大學(xué)生心理健康問題問卷調(diào)查結(jié)果總結(jié)(文體部)

大學(xué)生心理問題調(diào)查報(bào)告

管協(xié)文體部

時(shí)下大學(xué)生自我管理規(guī)劃方面表現(xiàn)欠佳，為了真實(shí)反映大學(xué)生生活現(xiàn)狀，了解當(dāng)代大學(xué)生的心理成長現(xiàn)實(shí)，把握大學(xué)生的普遍生活傾向，加強(qiáng)大學(xué)生自我規(guī)劃管理意識，了解當(dāng)代大學(xué)生生活規(guī)范、價(jià)值觀、人生觀，我們開展了關(guān)于大學(xué)生心理問題的問卷調(diào)查，綜合本次調(diào)查結(jié)果，得出以下結(jié)論。

43%的學(xué)生出現(xiàn)常見的情緒困擾現(xiàn)象，如焦慮、抑郁、壓抑、嫉妒和易怒等，覺得別人不了解自己，自己的想法不能被大家理解和認(rèn)同。由此，這部分同學(xué)為客觀事物和主觀愿望不符合而產(chǎn)生不良的情緒反應(yīng)，使自己感覺害怕被拒絕并害怕與別人交流。

11%的學(xué)生覺得迷茫、開始墮落，對什么都失去興趣，常常感到寂寞空虛。一方面，由于大學(xué)課時(shí)相對較少，可以自由支配的時(shí)間較多；另一方面，對各種社團(tuán)活動(dòng)及體育運(yùn)動(dòng)參加的過少，人際關(guān)系面相對過窄。因此導(dǎo)致他們性格慢慢孤僻化。

6%的同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)，其中男生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，相當(dāng)少一部分女生沉迷于聊天及看電影。

部分大三、大四的同學(xué)感覺壓力過大，面對嚴(yán)峻的就業(yè)形式而對前途感到迷茫。導(dǎo)致大學(xué)生這種狀態(tài)的原因很多，除由于過度疲勞造成的精力、體力透支，人體生物周期中的低潮時(shí)期，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個(gè)非常重要的原因。為預(yù)防與消除這樣的心理疾病，我們給出一下幾個(gè)方面的建議：

1、適度運(yùn)動(dòng)�！吧�命在于運(yùn)動(dòng)”，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持適宜的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)方式，或者選擇參加各項(xiàng)能延緩人體各器官的衰退老化的健身運(yùn)動(dòng)。2、全面均衡適量的營養(yǎng)。人體對各種物質(zhì)的需求量都有一個(gè)度，過量攝入將會(huì)適得其反，過低量的攝入又不能滿足雪球，因此均衡適量的營養(yǎng)是維護(hù)健康的基本手段之一。

3、保持心理健康。長期的精神刺激和壓力以及長期的壓抑憤怒等負(fù)性情緒，是導(dǎo)致亞健康的一個(gè)方面的因素。保持良好的心態(tài)、樂觀豁達(dá)、奮發(fā)進(jìn)取的精神，是防治亞健康的精神基礎(chǔ)。大學(xué)生可適當(dāng)培養(yǎng)業(yè)余愛好，如讀書、聽音樂、練字畫等有益于身心健康的活動(dòng)。

4、保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)，只有具有更深刻和深厚的人際關(guān)系，擁有更多的融合，更完美的認(rèn)同以及更多擺脫自我限制的能力。

以上就是我們對大學(xué)生心理健康問題調(diào)查的結(jié)果分析.

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大學(xué)生心理健康調(diào)查問卷分析心得總結(jié)

大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)：大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,同時(shí)大學(xué)生心理健康也需要更多的關(guān)注和合理疏導(dǎo)，因?yàn)榇髮W(xué)生作為社會(huì)的佼佼者往往背負(fù)著更多的心理壓力，所以小編整理了大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)，希望同學(xué)們多多參考并有所啟發(fā)和點(diǎn)撥。

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

那么，如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。

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