實崗實習總結報告

目錄

一、實習方向的選擇2二、實習期間薪酬高低2三、第一次面試2四、初來乍到3五、處理好職場人際關系3六、要有良好的心理素質和應變能力3七、判斷你所在工作單位的好壞3八、專業(yè)技能在實習工作中的應用4九、知錯要會改4十、正視自己的勞動所得4十一、不斷完善自我，增強競爭能力5十二、拒絕平庸，做一個出色的人5十三、實習總結和心得5

實崗實習總結報告

不得不承認時間真的過得飛快，不知不覺已經到了實習的時間，更不知不覺的是第一個學期的實崗實習也已經結束了，時間真是不等人的，幸好我充分利用了這次實崗實習的時間，因為實習是一個學生從學校走向社會的重要過渡，是一次社會實踐的難得機會，會給將來正式走向社會積累經驗，打下堅實的基礎，下面我將從幾個方面來總結我的這次實崗實習。

一、實習方向的選擇

我曾在互聯網上查詢過一道數據，看看畢業(yè)后從事的工作與在校學習的專業(yè)相對應的有多少，結果是是百分之六十以上的人從事的工作是與他大學所學的專業(yè)是不對應的，也就是說我們不一定要死腦筋的只選擇與自己專業(yè)相對應的單位或者公司去實習，像我們互聯網多媒體網頁設計，我們不一定要去做網頁設計師、美工這些工作，我們的選擇多得是，我可以去當互聯網編輯寫文章，甚至可以去當記者，所以我就把我的實習方向拓寬了許多，發(fā)現了了許多我喜歡的工作，而且要求也不是很高。剛好在這時我家鄉(xiāng)的這家人才交流服務中心正在招攬大學實習生，待遇一般，但是要求很低，只要有計算機一級水平就夠了，我當時是這樣想的，人才交流服務中心是專門為求職者服務的一個單位，那些求職者一心只想著通過人才交流服務中心找到工作，卻沒想過要到人才服務中心去工作，競爭的人應該不是很多，而且對于我這樣一個初出茅廬的實習者，可以在里面見識到各種各樣的求職者，可以從他們身上學到求職的經驗，為將來自己出去求職打下基礎，是一個非常適合實習的地方，于是我便毫不猶豫的報了名。

二、實習期間的薪酬高低

個人認為這是一個實習生可以忽略的問題，我認為我們正處于實習階段，處于學校到社會的過渡期，我們的主要目的是積累社會工作的經驗，我們的眼光應該要向遠看，不打無準備的戰(zhàn)爭，我們這時積累了經驗，不至于以后出到社會手足無措，迷失了方向，所以我們應該放開視野，放開胸襟去找實習單位，我們實習收獲的是經驗，而不是金錢。這樣子實習的機會就又多了很多，正是抱著這樣的想法，我接到了人才交流中心的面試電話。

三、第一次面試

由于這是我第一次出去找工作，第一次面臨面試，完全沒有經驗，所以在面試之前我做了很多的準備，包括在互聯網上搜索面試技巧，以及看了一些面試技巧的書籍，總結出了一些面試的技巧，總之就是要做到大膽自信，佩佩而談，我去面試的時候居然一點也沒有怯場，也許跟我找工作定位比較低有關，這一點增加了我面試時的自信，使得我順利通

過了面試。

四、初來乍到

我在書上看到過一個道理，人的第一印象是非常重要的，你給人第一印象的好壞決定了你以后在他心目中的偏見，所以我第一天上班做足了準備，盡量讓自己精神抖擻，朝氣蓬勃，爭取在領導和同事面前留下好的第一印象。從領導和同事們歡迎的眼神來看，我的第一印象似乎不差。

五、處理好職場人際關系

我在書店看到過一本厚厚的《職場人際關系》，足以見得職場的人際關系是很復雜的，但我只是個初來乍到的菜鳥，而且還是辦公室里年齡最小的，所以我必須尊敬辦公室里的每一個人，我是新人，我必須得到他們的幫助才能熟悉這里的工作，所以我經常向他們提出問題，給他們一幅我很勤奮好學的樣子，這不是在作秀，而是我真的什么都不懂，需要他們的指點，當然他們有任何的需要，叫道我馬上就回去幫助他們，所以我很快融入到了工作氛圍當中。

六、要有良好的心理素質和應變能力

我曾經看到過一個中央電視臺著名主持人白巖松在一所大學里發(fā)表的演講，他說一個內心強大的人更容易獲得成功，因為一個內心強大的人，擁有良好到的心理素質，在奮斗過程中就算是失敗了，也能很快爬起來，直到獲得成功。所以在這次實習我必須把我鍛煉成一個內心強大的人，我來了才兩天不到，一直教導我工作的那位職工，也就是我的師傅，被調到了其他部門，剛剛接觸工作的我就要自己獨當一面工作了。使得我一開始還有點心慌手忙腳亂的，但是我很快調整了自己的心態(tài)，從容地面對工作，不懂就請教旁邊的其他職員，很快就把工作扛了下來。還有一次就是后來的我自己的工作調動上，單位領導突然臨時把我調離了剛剛熟悉的工作崗位，去一個完全陌生的部門工作，但這次我并沒有再慌亂，而是很快就熟悉了工作。這兩件事鍛煉了我的心理素質，提高了我的應變能力，我相信以后遇到這樣突然的變故，我也能從容的面對了。

七、判斷你所在工作單位的好壞

俗話說得好，男怕入錯行，女怕嫁錯郎。怎么來判斷你所供職的單位的好壞呢，依我來看，從管理上就能看出一家單位的好壞，這就是我在這家人才交流服務中心感受到的一個道理，我剛開始在這里工作的時候，非常奇怪這里一天為什么要填那么多的表格，后來我才明白，這是這家單位管理井井有條的體現，在這里，一份資料從一個辦公室到另外一

個辦公室，或者這份資料是由誰整理的，是誰把他錄入了電腦等等，都會有一個詳細的記錄，這些記錄會記在那些表格上，這樣的記錄雖然繁瑣，但是可以使得每天在辦公樓里流傳的那么多的資料不缺失，不遺漏，讓一切都按部就班，讓一切都井井有條。這使我不由得聯想到另外一家著名的公司，也就是全球最大的代工廠，富士康。雖然一連串的跳樓事件讓這家公司幾乎名譽掃地，但富士康既然能做到全球最大的代工廠，跟他的管理是分不開的，我曾經讀過一本叫《富士康真相》的書，里面就提到富士康采用的是軍事化嚴格管理，進入車間，站到流水線上，就要求整齊劃一，井井有條，富士康的總裁郭臺銘經常說：“細節(jié)決定成敗，細節(jié)決定一切”。真是富士康的這種管理到細節(jié)上的管理，才讓富士康有了今天的成就，所以，如果以后我覺得我工作的公司管理太松散，這家公司必定沒有前途，我也會一走了之。

八、專業(yè)技能在實習工作中的運用

我上面提到，我們不一定要死腦筋的只選擇與自己專業(yè)相對應的單位或者公司去實習，但這并不代表我們要拋棄我們本身學習的專業(yè)，我們當初既然選擇學習這個專業(yè)，就肯定是有自己的興趣愛好在里面，比如這次我選擇的這家人才交流服務中心，工作的工具就是計算機，工作性質就像是一個網絡編輯，我可以把我平時學習到的一下技能運用到工作中去，比如在一些網頁中加入代碼達到不同的效果，或者幫助推廣一些網站。這些都能運用到了在校時所學的技能。

九、知錯要會改

知錯了要會改，這是小學生都懂得的道理，但是現實中有些成年人都不明白這個道理，往往是以為放不下面子而忽略自己的而錯誤，我在工作中一次資料的錄入是，不小心把一個求職者的資料搞混亂了，幸好校對小組發(fā)現了這個錯誤，我也主動承認了是我的錯誤，但還是被領帶狠狠的批評了一頓，后來，一個同事跟我說，幸好你承認了自己的錯誤，不然像上次的一個人，不承認是他錄的，但是有填好的表格在那里作證，結果他被開除了。這件事后我又下決心改正我粗心大意的缺點，避免這樣的錯誤再次發(fā)生。

十、正視自己的勞動所得

在單位發(fā)工資的一周里，一位職員發(fā)現他的工資里少發(fā)了一百元錢，于是她再此后的幾天每天都去財務室催要那一百塊錢，一開始我不以為然，我覺得不就是一百元錢，至于么。結果另外一名職員過來跟我說：要正視自己的勞動所得，因為那是你付出的收獲，是你辛勤的勞動換來的，是受法律保護的，不要忽視自己得到的每一分錢。于是從那時開始，我也有了每個月計算工資的習慣，以后正式出到社會，我們必須要學會正視自己的勞動成

果，保護好自己的護法權益。

十一、不斷完善自我，增強競爭能力

由于我工作的地點是人才交流服務中心，我每天可以接觸到不少招聘信息，每天也能接觸不少求職者，不由得感覺外面的世界競爭真是非常的激烈，很多都是很多人爭搶一個崗位，不由得給我增添了幾分壓力，當然也不排除幾個單位爭搶一個求職者的事情，這些鮮活的例子擺在我的面前，所以我必須有所行動，利用上班之余的時間給自己充電，上班時也向老員工們請教問題，不斷增強自己的競爭能力，其實就在這樣一個小小的人才交流服務中心里，也存在不少的競爭，一段時間就會有一個考核，考核不通過的員工也會被開除。

十二、拒絕平庸，做一個出色的人

在單位年末的年終總結大會上，這一年里變現出色的員工都獲得了單位的嘉獎，變現不好的員工也收到了批評，而我們這些表現平平的員工只能在旁邊當觀眾，那一刻我突然明白了一個道理，這里已經不同與學校了，在學校了你做一個平平凡凡的學生，但是你在社會上必須要逼迫自己變得出色，不認你就只能平平庸庸地過完一生，不給別人留下一點痕跡，要想成為一個成功的人士，不僅要有強大的內心，還要有野心，什么事情都要出色地完成。

十三、實習總結和心得

經過了這二十周的實崗實習，我可以說是受益匪淺，是我對我的未來規(guī)劃有了一定的預想，在未來的日子里，我將做到以下幾點。

（1）、不斷學習，增強專業(yè)知識。

在這個信息時代，只有學習才是不斷吸取新信息，獲得事業(yè)進步的動力，科學技術飛速發(fā)展，不學習很快就會落后，很快就會被淘汰，不斷學習理論、業(yè)務知識和社會知識，用先進的理論武裝頭腦，在殘酷的社會競爭中站穩(wěn)腳跟。

（2）、努力由學生向社會過渡

我必須不斷到社會中去參加實踐，將所學的專業(yè)技能運用到實踐當中才能實現其自身的價值，只有在實踐當中才能檢驗我的專業(yè)知識學習是否到位，同樣，一個人的價值也是通過實踐實現的，所以這次的實習絕對不是結束，才剛剛是個開始，我要在不斷的實踐當

中把自己從學生向社會過渡，慢慢在實踐中體會這一種轉換。

（3）、提高工作的積極性和主動性

如不是學校安排實習，我不知何時才能出去實踐，我以后一定改頭換面，以一種積極的形態(tài)去面對實習和實踐，不斷完善自己，努力創(chuàng)造業(yè)績，實現自己的人生價值。

在實習的這段時間了，感謝給予我?guī)椭�的輔導老師，感謝給我實習機會的單位，感謝那些在我工作中給我?guī)椭�的同事們，感謝那些批評過我的領導，是你們讓我成長了許多，懂得了許多道理，感謝你們在我前進的道路上推了我一把，我以后會更努力，不會辜負你們的期望。

擴展閱讀：實崗實習總結

重慶正大軟件職業(yè)技術學院電子信息工程系

實習單位：

實習總結報告

所學專業(yè)電子信息工程系

班級學號110030335學生姓名陳金鑫

重慶市通信服務產業(yè)有限公司移動服務分公司

企業(yè)指導教師：李玲學院指導教師：張琳

電子信息工程系二零一三年七月

重慶正大軟件職業(yè)技術學院

實崗實習總結報告

前言

時間總是在我們不經意間已流過指尖。在不經意之間我們已經走過了六個月，六個月的實習生活馬上就要結束了�，F在即將面臨畢業(yè)了，實習對我們來說非常重要。因為實習是為我們進入社會做準備，是為了讓我們畢業(yè)后能更好的去適應社會和工作崗位�，F在正在進行的這段實習時間可以說是我大學三年來最辛苦也是最充實的一段時間。辛苦是因為剛踏上工作崗位，有很多方面不能很快適應；而充實則是在這段時間里，我學到在校園無法學到的知識和技能，更提高了自己各方面的素質。同時實習也給了我一定的工作經驗。為將來謀求一份好職業(yè)打下了基礎�，F在我真正明白了實踐是檢驗真理的唯一標準，理論的知識來源于現實生活，學習了理論后沒有應用于實際中，那就等于沒有學，再好的理論知識沒有應用于實際，只能是紙上談兵，所以要付諸實踐來檢驗所學，再辛苦也是值得的。

1.實習單位情況介紹

重慶市通信產業(yè)服務有限公司移動服務分公司成立于201*年3月，是重慶市通信產業(yè)服務有限公司下屬分公司。移動服務分公司是專業(yè)的移動通信網絡維護及工程施工企業(yè)，具有較強的移動通信網絡維護、施工綜合服務能力，主要從事移動GSM基站、TD基站、室內覆蓋系統(tǒng)、微波設備、通信管道、通信線路、集團專線、駐地網維護以及網絡優(yōu)化、網絡集中監(jiān)控、CQT測試；GSM、TD室內分布系統(tǒng)建設與GSM、TD移動通信基站、交換設備的安裝、調試以及傳輸線路、管線敷設等通信建設工程。

移動服務分公司秉承“外部聚焦客戶、內部打造隊伍、做真正市場競爭主體”的理念，著力打造專業(yè)化、屬地化的維護隊伍，初步建立了員工培訓與技能提升體系和業(yè)務技術骨干激勵機制；移動服務分公司還堅持“以人為本”，建立了暢通的員工職業(yè)發(fā)展通道，關注員工職業(yè)發(fā)展，為員工提供能夠充分發(fā)揮才能的平臺，讓員工與企業(yè)共同成長。

2．實習具體情況介紹

我在公司的實習可以分為三個階段概括。第一階段技能培訓，規(guī)章紀律培訓等等，第二

階段，跟著師傅學習和練習實踐，解決在現場工作中遇到的各種問題，學習經驗和工作專業(yè)技能，第三階段，學會獨立在現場工作以及應對現場各種突發(fā)情況。

3.實崗實習期間的生活

為期五個半個月的頂崗實習，是近距離接受移動企業(yè)文化，感受移動魅力所在的五個

半月；是正大軟件職業(yè)技術學院實崗崗實習報告迅速成長，脫胎換骨，在工作中完成角色轉化的五個半月；是理論聯系實際，專業(yè)知識付諸工作環(huán)節(jié)，尋求到自我發(fā)展的平臺的五個半月；是珍惜機遇，努力工作，時刻以一名移動正式員工的標準要求自我的五個半月。在五個半月的實崗實習中，感觸良多，收獲頗豐。

4.查找不足及改進措施

人類認識自己的過程是曲折的，漫長的，而這種過程是以實踐勞動作為基礎的，因此顯

得厚重而充滿深度。實崗實習的三個月，即是一個學習適應的階段，也是一個重新調整和審視自己的階段，離開校園步入工作崗位，自己已經是一名職業(yè)人，而不能再以一個學生的標準來要求自己，作為一個學生，考慮更多的是自己想做什么，而作為一名職業(yè)人，考慮更多的是自己不能做什么。每個人都存在不足，關鍵是要正確面對，查找原因，及時改正，只有這樣才能不斷修繕和提高自己。

5.對實習單位及學院專業(yè)和課程設置的建議

從學校進入工作崗位，身處的環(huán)境在改變，自然會產生比較。書本上的知識與現場的

電子信息工程系實驗實訓教學中心制重慶正大軟件職業(yè)技術學院

實際操作，理論與實踐，認知想象與勞動體會之間或多或少的會存在一些差距，同時，通過比較也會更加理性的看待自己所處的環(huán)境，學會用三只眼去看問題。我建議學校教學時結合實操，與社會發(fā)展同步，為學生提供最先進的理論課程教學和技術，提高學生的實踐能力和自主學習能力。其次，我覺得學校應增加學生在校期間參加社會實踐的機會，深入一些社會知識，不能只在象牙塔里死學理論。學校應該培養(yǎng)學生的自主學習能力和自理能力，這樣才有可持續(xù)發(fā)展的基礎。我建議學校要加強學生英語口語方面的課程，因為很多過了英語四六級的同學都說的是啞巴英語，到了工作中用時說的很吃力。最后學校多培養(yǎng)學生的吃苦能力和持之以恒的精神，因為很多同學實習之后吃不了苦，頻繁的更換工作。

總結

時間總是在不經意間悄悄流逝，原本以為遙遙無期的三個月工作時間轉眼就過去了，好像還來不及細細體會就已經結束。想來是工作的日子過得太充實，充實的時光總是短暫的，所以才會覺得如此之快就要畫上句號。

實崗實習是我們初步踏入社會的開始，也是我們真正踏上工作崗位的墊腳石，只有這一步走穩(wěn)了，以后才會更順利，曾經我一直堅信自己的能力，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學�？傄詾樽约簩W的知識已經夠多，但是接觸到實際后，才發(fā)現自己知道的是多么少，這時真正領悟到“學無止境”的含義。實習的日子讓我收獲了大學課堂里沒有的知識，以及為人處事的許多道理與方法，學會了自主學習，也學會了保持自強不息和持之以恒的良好心態(tài)。如今有不少學生實習時都覺得課堂上學的知識用不上，出現挫折感，可我覺得，要是沒有書本知識作鋪墊，又怎么能應付瞬息萬變的社會呢？實崗實習是一次我們用自己的眼和耳去感受社會的機會，通過實崗實習，我受益匪淺，對社會有了更為詳盡而深刻的了解。

人非生而知之，要求得知識，一靠學習，二靠實踐，離開了實踐，學習也就成了無源之水，無本之本。實踐離不開正確理論的指導，否則在實踐中就會彷徨、猶豫、無所適從；懂得了書泵知識，有了理論，不付諸于實踐，知識、理論就又成了了裝潢門面的東西。這是我在這段時間實習中的一點體會感悟。

通過這次實習，我認識到了自己的優(yōu)勢和不足，只有做到理論與實踐相結合，敢于實踐，才能做一名合格的畢業(yè)生！感謝學校領導和老師們對我們的辛苦培養(yǎng)和教導，給我的這次寶貴的實習機會。

電子信息工程系實驗實訓教學中心制

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