大學體育課總結

大學體育課總結

這是我們大學的最后一次體育課了，按照學校的要求，體育選修修夠兩個學分就已經(jīng)達到標準，也就是不出意外，這學期的體育課上完以后，就可以不用再上體育課。我這學期選的是定向運動，一學期下來，感覺收獲還是頗多的。

其實選課的時候對定向運動并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門課。好在老師在剛開始的時候，針對我們理論不足，開展了三堂課的理論學習，算是對我們進行的一次惡補。從理論學習中，大致對定向運動有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問題，有些什么技巧等。接下來就是體能訓練，感覺和大一時的人體工程課差不多，有時強度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進行鍛煉。不過我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺自己的耐力還是可以的，平時也沒少鍛煉。還有，正如老師說的，“借這樣一個機會挑戰(zhàn)一下自己的極限！”

每學期都有幾項體能測試，也算是學校督促我們進行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項措施。50米和1000米是必測項目，每學期測下來，都覺得自己的體能是在下降。其實學校的標準也一直在下降，估計這其中學校也有幾許的難處和無奈，現(xiàn)在的學生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學習方面的壓力過大，時間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學生也沒有了鍛煉的意識，加上父母的嬌生慣養(yǎng)，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷�？傊�，學生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)是下降了，學校總不能讓所有的人都不到標，因而不得不降低考核等標準。但我覺得，這也有一定的不好。從某個方面說，這會更加消弱學生鍛煉身體的意識，學生不參加鍛煉，身體素質(zhì)必然還下降，那學校是不是還得考慮降低標準呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此，我覺得，學校的一些標準還是不能放得太松，就得給學生一點壓力，這樣，才能逼著學生去鍛煉，以達到學校的要求，畢竟在這一方面，學校還是權威和主動的。

體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。

體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束�？纯瓷磉叺耐瑢W，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在�？粗�大學生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。

擴展閱讀：大學體育課感想

光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學這兩年里，我的體育課學習的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學期的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學習足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)�來一種樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關節(jié)都得到舒展。

大學體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎上，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執(zhí)行相應的“體質(zhì)健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業(yè)，成為身體健康、學業(yè)有成的合格人才。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，對社會生產(chǎn)力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。

生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

大學與我們不期而遇,轉眼間成為一個大學生,在這兒我們遇到好多好多與高中不一樣的東西,其中體育課讓我感觸很深.這兒的體育課里充滿了責任,而不是單純像小學初中和高中一樣只是為了玩。

在第一節(jié)課上體育老師就告訴我們，面對21世紀教育的發(fā)展趨勢和現(xiàn)代社會對人才的要求，體育鍛煉評價的指導思想，發(fā)生了巨大的變化，從片面的生物學評價向完整體育轉變；體育的"階段性體育"與終結體育向"終身體育"與終身健康轉變。鑒于這種轉變形式，教育的根本目標是培養(yǎng)有創(chuàng)造力、身心健康的人才。作為新時代的大學生應該把體育鍛煉作為自己的一個責任，在老師的指導下發(fā)揮想象，富有創(chuàng)造力的完成動作，達到鍛煉與形體相協(xié)調(diào)的目的。

我在報紙上曾經(jīng)看到這樣的一個報道，人的創(chuàng)造力與認知風格有著十分密切的關系，傾向于分析性和邏輯性的稱之為"左腦功能"性認知，而傾向于視--空形象性的非邏輯化的則稱之為"右腦功能"性認知�？茖W研究表明右腦與人的創(chuàng)造能力呈正相關。體育的最大特點是充分利用各種感覺器官。在一定的時空內(nèi)學習體育動作技術，完成這些技術動作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強的意志力，這些恰恰是由右腦的認知來完成的，這對我們充分挖掘體育教學對培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維的潛力提供了科學的基礎。另外也讓我們接受了優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)文化，加強了我們的愛國熱情。在學習長拳時，我們老師喜歡用形象語言描述，再作優(yōu)美的動作示范，通過直觀觀察和語言啟發(fā)，讓我們了解動作的程序、結構，明確動作的時間與空間的關系，建立理念與實踐之間的聯(lián)系。

用三句話總結這一個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少！在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在這個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質(zhì)，達到了健身的目的！

其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學習�？傊�，大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。

一周一次的體育課雖然不多,但我從中受益非淺.體育,不僅鍛煉了我們的身體,同時也使自己毅力、頭腦等得到加強。

不似初、高中體育課，大學體育課有了自己的選擇，足球、籃球、武術等等，使自己顧此失彼。課內(nèi)比賽又花樣繁多，使很多學生得到最好的鍛煉和最多的自我展示才華的空間。自小熱愛運動的我，自是對體育課諄諄依賴，每次體育課我都使出渾身解數(shù)，去使自己表現(xiàn)的更美好。

體育老師在我心中的印象很好，他幽默風趣但又不失嚴肅認真。他對學生特別負責任，在公平的前提下，他測試每個同學的成績，從中使學生有了運動的動力，增加了運動細胞，對成績不好的學生，他特別對待，給其最大的提升空間。

事情總是有始有終，無聲無息中本學期已悄悄到頭，但體育課將轉變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同時體育也是很美的，同學們能在體育中感受到生命的絢麗。

生活總是在運動中流過的，運動的美好增添了生活的多姿，體育課使我懂得了很多，我相信我的生命會因體育而變得更好

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