第一篇：《淡定》讀書(shū)心得

《淡定》讀書(shū)心得

王明雪

最近一直被一些事情困擾，感情方面的、生活方面的，導(dǎo)致工作狀態(tài)不佳，生活狀態(tài)也不好，心理起伏比較大。本想看一本業(yè)務(wù)方面的書(shū)，結(jié)果沒(méi)看下去，最后選擇了卡耐基的《淡定》。這本書(shū)其實(shí)以前就看過(guò)，再次翻看倒也讓起伏的心理狀態(tài)平靜了不少。

《淡定》這本書(shū)其實(shí)比較淺顯，都是生活中看得見(jiàn)摸得到的東西。如果說(shuō)大道理，所有人都明白，但是總是在某一時(shí)間段偶爾有迷失和懷疑。再看書(shū)中的一些內(nèi)容也確實(shí)給了我些許感觸。

生活在這個(gè)世界中，總有太多的不順利、太多的抱怨、太多的不平衡、太多的不滿足。人總是喜歡去索取，擁有了卻又擔(dān)心失去。人的需要其實(shí)是很低的，人的無(wú)限欲望是不理智的，放下過(guò)分、過(guò)強(qiáng)的欲望，里的沙，握得越緊，失去得越快。才能讓自己被重重壓迫的心靈得到舒緩和解放。幸福就像手心

面對(duì)其他事情也一樣。滿足現(xiàn)狀看似不思進(jìn)取，卻也可能是比較理性的處世智慧，對(duì)待所有事情始終一份從容，要是為了虛榮苦了自己和自己在乎的人，那也就得不償失了。

要做到內(nèi)心強(qiáng)大，前提是看輕得與失，做淡定的自己�；嫉没际У娜耍�不會(huì)有開(kāi)闊的心胸，不會(huì)有坦然的心境，也不會(huì)有真正的勇敢。

累了就歇會(huì)兒，倦了就瞇會(huì)兒，控制情緒，給自己減減壓，淡定的面對(duì)所有問(wèn)題。讀完這本書(shū)，讓自己平靜了不少。明天開(kāi)始不再因?yàn)闊�惱的事影響我自己的�?jié)奏�；钤诋�(dāng)下，開(kāi)心工作。

第二篇：淡定的人生不寂寞讀書(shū)心得

讀書(shū)心得-----讀《淡定的人生不寂寞 》有感愛(ài)是恒久忍耐，又有恩慈；愛(ài)是不嫉妒，愛(ài)是不自夸，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發(fā)怒，不計(jì)算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡是包容，凡是忍耐，愛(ài)是永不止息，但愛(ài)情是什么呢.有人問(wèn)過(guò)我你認(rèn)為愛(ài)情真的存在嗎。我的回答是信則有不信則無(wú)，在生活中在，經(jīng)常能聽(tīng)到“神鬼妖魔”的傳說(shuō)，說(shuō)到神會(huì)敬崇，說(shuō)到鬼會(huì)懼怕，或許有人見(jiàn)到過(guò)，但我沒(méi)有，也不是很希望見(jiàn)到。愛(ài)情不也一樣嗎。說(shuō)到愛(ài)情都會(huì)憧憬或許有人擁有過(guò)，或許有人沒(méi)有�？赐赀@本書(shū)后才明白，成熟的感情都需要付出時(shí)間去等待它的果實(shí)，愛(ài)情也一樣，但我們一直欠缺耐心。不要束縛，不要占有不要渴望從對(duì)方身上挖掘到意義，那是注定要落空的東西。有誰(shuí)會(huì)用十年的時(shí)間去等一個(gè)遠(yuǎn)行的人、有些愛(ài)情因?yàn)樘�急于要得到它的功利，無(wú)法被證明，于是顯得單薄。愛(ài)，要經(jīng)得起平淡的流連。但人的感情也是有底線，與其苦苦等待不可能的結(jié)果，還不如放棄。放棄也是一種愛(ài)。因?yàn)閻?ài)所以選擇放棄。多么感人的的一句話。有些感情如此直接和殘酷，容不下任何曲折的溫暖。帶著溫暖的心情離開(kāi)，要比蒼白的真相要好。 幸福沒(méi)有一種特定的模式，只能是一種相對(duì)的概念。對(duì)于大眾而言，絕不有事先安排好的道路，更不會(huì)有上天賜予的幸福。所有幸福的產(chǎn)生，皆源于人們的不懈追求的價(jià)值的不斷實(shí)現(xiàn)。鼓起生命的風(fēng)帆，勇敢地迎接命運(yùn)的挑戰(zhàn)。對(duì)我來(lái)說(shuō)幸福很簡(jiǎn)單;早起時(shí)伸個(gè)懶腰，

刷牙時(shí)看到白的牙齒，回家時(shí)能趕上班車(chē)，上學(xué)時(shí)看到同學(xué)們，吃飯時(shí)不會(huì)噎著，一個(gè)人時(shí)耳朵能有音樂(lè)的聲音，洗澡時(shí)能有足夠多的熱水，睡覺(jué)時(shí)有暖和的被子……

古龍?jiān)��?jīng)說(shuō)過(guò)；真正的寂寞是一種深入骨髓的空虛，一種令你發(fā)狂的空虛�？v然在歡呼聲中，你也會(huì)感到內(nèi)心的空虛、惆悵和沮喪。曾經(jīng)有一段時(shí)間，手機(jī)只是當(dāng)做鐘表來(lái)用，走在大街上會(huì)感覺(jué)過(guò)往的車(chē)輛人群都那么的讓人煩躁，食堂的嘈雜更是難以忍受，音樂(lè)在耳邊也顯得刺耳，不想與任何人聯(lián)系常常在噩夢(mèng)中驚醒，動(dòng)不了，黎明過(guò)后才慢慢睡去。這就是我所感受到的。后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，大可不必這樣，如果在工作、學(xué)習(xí)中不得志，不要悲觀迷惘，靜下心來(lái)好好審視和反思自己，積極樂(lè)觀面對(duì)挑戰(zhàn)；如果被愛(ài)情拋棄，不要悲傷更不要怨恨，守住一顆淡定而寧?kù)o的心，重新面對(duì)生活，珍惜身邊的人，你會(huì)覺(jué)得生活依然還是那樣美好。

如果你因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了太陽(yáng)而哭泣，那么你也要錯(cuò)過(guò)群星了，人生就是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程，只有在體會(huì)過(guò)失去的痛苦以后才知道珍惜但以前的永不再來(lái)，這就是成長(zhǎng)的代價(jià)。堅(jiān)守自己心中的本真，不去過(guò)多的考量別人的錯(cuò)誤，不要在乞求他人對(duì)自己的理解中消耗過(guò)多的時(shí)間和精力，要從被動(dòng)的適應(yīng)別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，最后被傷害的或失去的是自己而不是別人。一根手指指向別人的同時(shí)會(huì)有三根手指是指向自己的這就提醒我們；要平靜下來(lái)，多反省自己，關(guān)照內(nèi)心，寧?kù)o以致遠(yuǎn)。

人的心理是非常復(fù)雜的，寂寞、悲傷、憤怒、失望、痛苦等等

心態(tài)時(shí)常會(huì)出現(xiàn)，我們可以嘗試著慢慢的去接受他們，這些情感也是自己的一部分，以旁觀著的角度觀察自己悲觀時(shí)候的狀態(tài)，平靜淡然的分析去反思。寵辱不驚，看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，望天外云卷云舒、、、

第(我們一定會(huì)做的更好WWm.seogis.com)3篇：讀淡定的人生不寂寞-讀書(shū)心得

簡(jiǎn)單的幸福無(wú)處不在

——讀《淡定的人生不寂寞》有感

勝利街小學(xué)李華

親情不需要太多的語(yǔ)言去解釋，哪怕你與父母之間的一個(gè)眼神，都能更深刻的表達(dá)彼此間的愛(ài)意，這種愛(ài)，是與生俱來(lái)的，是無(wú)私的。

愛(ài)情不需要多么的華麗，再浪漫的愛(ài)情，也會(huì)有花開(kāi)花榭時(shí)，其實(shí)，平淡的生活才是磨練愛(ài)情的最佳武器，這種愛(ài)，如果能夠持久，那才是人生中最快樂(lè)的時(shí)光。

友情不需要過(guò)多的安慰，在你最困難的時(shí)候，朋友可以向你伸出援助之手，而不求任何的回報(bào)，互相理解彼此之間的感受，這種情意，我們一輩子都無(wú)法忘記。

每個(gè)人都有一段自己的人生經(jīng)歷，每個(gè)人從來(lái)到人世的那一天起，上天早已安排你將要扮演什么樣的角色，生死輪回，富貴在天，什么才是幸福，其實(shí)幸福就在身邊，平淡而簡(jiǎn)單的日子，才是最幸福的。

自古只羨鴛鴦不羨仙，執(zhí)子之手與子偕老，相愛(ài)的人能夠相扶到老，才是最快樂(lè)的。愛(ài)情故事很多，如梁山伯與祝英臺(tái)，賈寶玉與林黛玉，牛郎與織女，哪一對(duì)不是令人羨慕的情侶，而他們最終的結(jié)局又將如何。她們也渴望幸福，她們也渴望平淡的生活，而他們往往卻得不到這樣的生活。

就像我們現(xiàn)在是個(gè)普通人一樣，也許你不甘愿做一個(gè)普

通人，你也想讓自己與眾不同，也想讓自己變得富甲一方，

當(dāng)你得到了所有想要的一切，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你又失去了很多，人

生就是如此有利便有弊。每天面對(duì)著衣食住行，柴米油鹽醬

醋茶，誰(shuí)都會(huì)有抱怨的時(shí)候，當(dāng)我們回過(guò)頭來(lái)再仔細(xì)想想時(shí)，

這些是不是就是幸福，一家人團(tuán)團(tuán)圓圓生活在一起，和睦相

處，其樂(lè)融融。

當(dāng)我們離開(kāi)了自己一直生活的家，離開(kāi)了父母獨(dú)自去支

撐起一片天時(shí)，是否會(huì)想到父母曾經(jīng)的心酸，我們才能真正

的感受到勞累，感受父母養(yǎng)育之恩，你的心會(huì)被融化，這就

是幸福。

當(dāng)我們嫁給心愛(ài)的人時(shí)，在一起的時(shí)候，我們是否會(huì)說(shuō)

一些未經(jīng)過(guò)大腦思考的話，會(huì)說(shuō)一些對(duì)愛(ài)人無(wú)理的話，所看

到的只有對(duì)方的缺點(diǎn)，而往往把優(yōu)點(diǎn)忽視，時(shí)不時(shí)還會(huì)發(fā)生

一些小摩擦。當(dāng)雙方離開(kāi)時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)在一起的日

子是多么的幸福。生活變得枯燥時(shí)，而所有的回憶，都是對(duì)

方的優(yōu)點(diǎn)，也不再斤斤計(jì)較，點(diǎn)點(diǎn)滴滴記在心頭，人生就是

如此，失去之后才懂得珍惜，而幸福在身邊時(shí)，卻不懂得珍

惜，與幸福失之交臂。

幸福就是這么簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單的讓你覺(jué)得不可思議，經(jīng)歷過(guò)

分離之后，我想再次相聚時(shí)，我們都會(huì)用心去收藏，用愛(ài)來(lái)

理解，兩個(gè)人之間不可能沒(méi)有摩擦，不可能一直都是一帆風(fēng)

順，我們要學(xué)會(huì)包容，只有包容他人的錯(cuò)誤，才會(huì)讓自己更

開(kāi)心。

幸福就像握在手心里的一塊冰，當(dāng)冰慢慢融化時(shí)，那一

段簡(jiǎn)短的距離，就是幸福向你招手的時(shí)刻，學(xué)會(huì)享受幸福，

才是人生中最值得留戀的。

幸福就像美麗的花朵，在它最美最耀眼的時(shí)候，我們能

感受到它所帶給我們的自豪，花朵能把最燦爛的笑容送給我

們，為何我們不去分享美麗，享受簡(jiǎn)單的美，也是一種幸福。

無(wú)論是和親人、愛(ài)人還是朋友之間，我們都清楚的知道，

親情、友情、愛(ài)情是人的一生中最大的財(cái)富，沒(méi)有親人的關(guān)

心與愛(ài)護(hù)，沒(méi)有愛(ài)人的相濡以沫，沒(méi)有朋友間的情真意切，

我們?cè)趺慈ンw會(huì)愛(ài)的存在，這些就是幸福。

幸福沒(méi)有一種特定的模式，只能是一種相對(duì)的概念。對(duì)

于大眾而言，覺(jué)不會(huì)有事先安排的道路，更不會(huì)有上天賜予

的幸福。所有幸福的產(chǎn)生，皆源于人們的不懈追求的價(jià)值的

不斷實(shí)現(xiàn)。鼓起生命的風(fēng)帆，勇敢地迎接命運(yùn)的挑戰(zhàn)。對(duì)我

來(lái)說(shuō)幸福很簡(jiǎn)單，早起時(shí)伸個(gè)懶腰，刷牙時(shí)看到白的牙齒，

上班的路上能及時(shí)趕上公交，到公司時(shí)看到同事們，晚飯時(shí)

吃到大塊的肉，一個(gè)人時(shí)耳朵里能有音樂(lè)的聲音，洗澡時(shí)能

有足夠多的熱水，睡覺(jué)時(shí)有暖和的被子。

幸福是生活中最耀眼的紅星，它時(shí)刻在我們身邊存在，

我們只有用愛(ài)去感受，用心去經(jīng)營(yíng)，它才會(huì)一直發(fā)光發(fā)熱。

幸福是簡(jiǎn)單的，它不會(huì)帶著任何的雜質(zhì)，只要你有一顆

善良的心，你永遠(yuǎn)都會(huì)感受到它的存在。

樂(lè)觀可以學(xué)習(xí)嗎？

一個(gè)孩子能否健康、快樂(lè)、上進(jìn)、積極，心智是一個(gè)很

重要的因素，同時(shí)是否具有良好的心態(tài)也很重要。對(duì)于大多

數(shù)孩子來(lái)說(shuō)，樂(lè)觀的性格決定孩子的人生成敗。父母給孩子

樂(lè)觀的性格，就等于為他買(mǎi)了一份終生的精神保險(xiǎn)。樂(lè)觀的

孩子就會(huì)成功，即使輸在起跑點(diǎn)也可以贏在終點(diǎn)，開(kāi)心是孩

子成才得基石。樂(lè)觀是一種性格傾向，能讓人看到事情 比

較有利的一面，期待更有利的結(jié)果。有些孩子天生就比較樂(lè)

觀，有些孩子則相反。但是，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)樂(lè)觀性格是可以

培養(yǎng)的，即使孩子天生不具備樂(lè)觀品質(zhì)，也可以通過(guò)后天的

努力來(lái)實(shí)現(xiàn)。

著名心理學(xué)家馬丁?塞里格為我們示范了這樣一個(gè)實(shí)

驗(yàn)：一批小鼠被分成兩組，第一組被放在一個(gè)盛滿不透明液

體的池里，池里有一座小島，但淹沒(méi)在液體下面，小鼠們看

不見(jiàn)它。小鼠們拼命游泳，直到發(fā)現(xiàn)已經(jīng)游到了小島上，可

以休息而且沒(méi)有性命之憂。第二組也被放在不透明液體的池

里，但沒(méi)有小島，小鼠們拼命游泳直到精疲力盡。然后兩組

小鼠被放在同一個(gè)池里，沒(méi)有小島。結(jié)果第一組小鼠滿懷著

找到小島的希望，堅(jiān)持游泳的時(shí)間是第二組的兩倍，而從來(lái)

沒(méi)有見(jiàn)過(guò)小島的小鼠們很快放棄努力，停止了游泳。它們知

道再堅(jiān)持游下去也沒(méi)有用，寧可在絕望中讓自己沉沒(méi)。換而

言之，它們學(xué)會(huì)了某種悲觀的思維方式，導(dǎo)致了行動(dòng)上的“無(wú)

能”——這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，如果曾有過(guò)通過(guò)努力得到成功的經(jīng)

驗(yàn)，我們就能建立自己的樂(lè)觀精神。

樂(lè)觀如何保持呢？像所有的新技能一樣，這種看待事物

和采取行動(dòng)的新能力一旦獲得，可以改變我們大腦的神經(jīng)突

觸網(wǎng)絡(luò)，但是它也需要保養(yǎng)。偉大的心理學(xué)家阿爾伯特?龐

杜拉告訴我們，最好的學(xué)習(xí)方式是模仿榜樣。與樂(lè)觀的人在

一起，就會(huì)變得樂(lè)觀，與悲觀的人在一起，就會(huì)變得悲觀。

許多醫(yī)生在給病人治療的時(shí)候也運(yùn)用了這個(gè)原則，給病人們

一個(gè)自信的榜樣，他們就會(huì)模仿他的言行，學(xué)得很快。這就

像教人開(kāi)車(chē)或跳舞，與其長(zhǎng)篇大論地解釋，不如做給他看。

教育學(xué)就可以從這里得到啟發(fā)……，我們給學(xué)生樹(shù)立一個(gè)自

信的榜樣，那么聰明的孩子們就會(huì)模仿，這樣班里就會(huì)形成

一個(gè)積極向上的氛圍，孩子的自覺(jué)性也會(huì)提高，比我們老師

在哪里扯著嗓子喊會(huì)有用的多。

怎樣培養(yǎng)樂(lè)觀精神？不善交際的孩子大多性格抑郁，因

為時(shí)時(shí)可能遭受孤獨(dú)的煎熬，享受不到友情的溫暖。不妨鼓

勵(lì)孩子多交朋友，特別是同齡朋友。本身性格內(nèi)向、抑郁的

孩子更適宜多交一些性格開(kāi)朗的孩子做朋友。和他人相處融

洽的人內(nèi)心世界較為光明美好。父母不妨帶孩子接觸不同年

齡、性格、職業(yè)和社會(huì)地位的人，讓他們學(xué)會(huì)和不同類(lèi)型的

人融洽相處。當(dāng)然，孩子首先得學(xué)會(huì)跟父母和兄弟姐妹以及

親戚融洽相處。作為家長(zhǎng)，當(dāng)然不能對(duì)孩子不加管教、聽(tīng)之任之，但是控制過(guò)嚴(yán)又可能壓制兒童天真爛漫的童心，對(duì)孩子的心理健康產(chǎn)生消極作用。不妨讓孩子在不同的年齡階段擁有不同的選擇權(quán)。只有從小能享受選擇權(quán)的孩子，才能感到真正意義上的快樂(lè)和自在。此外，家長(zhǎng)自己應(yīng)與他人相處融洽，做到熱情、真誠(chéng)待人，不勢(shì)力，不在背后隨意議論別人，給孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣。

對(duì)于我們自己，要想變成樂(lè)觀主義者，需要建立三種認(rèn)識(shí)：對(duì)自我的建設(shè)性認(rèn)識(shí)，對(duì)世界的現(xiàn)實(shí)認(rèn)識(shí)，對(duì)自身未來(lái)的客觀認(rèn)識(shí)。通過(guò)行為和認(rèn)知的一些訓(xùn)練，可以學(xué)會(huì)改變自我的態(tài)度，對(duì)事物的看法。沒(méi)有心理治療師也可以自己練習(xí)：把畏懼變成目標(biāo)，實(shí)事求是地自省，總結(jié)以往的成功和失敗，羅列出自己的優(yōu)缺點(diǎn)，或者尋求朋友的幫助。這是從精神上和心理上做準(zhǔn)備的過(guò)程。我們學(xué)會(huì)用最大化的樂(lè)觀態(tài)度思考問(wèn)題，然后采取行動(dòng)。請(qǐng)周?chē)�的人幫助你跨出行�?dòng)的步伐，不要獨(dú)自掙扎。不要拖延，每次只決定一件事……拿出自己的膽量，你就能達(dá)到成功的彼岸。

第四篇：淡定心得體會(huì)

《淡定》心得體會(huì)

80后的我們生活很辛苦！不是我們怕吃苦，也不是我們對(duì)現(xiàn)在的幸福生活認(rèn)識(shí)不夠，而是我們的壓力太大。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，現(xiàn)代都市生活步伐加快，我們變得浮躁不安，這一代的我們可算是“壓力山大”，能夠修煉成從容淡定應(yīng)該是一種福氣。淡定一種理性、一種堅(jiān)韌、一種風(fēng)范、一種達(dá)觀的生活態(tài)度，一種超然的人生境界，教會(huì)你綻放最美的自己，成就內(nèi)心最強(qiáng)大的自己。

淡定的人告訴我們:人生來(lái)就要承受各種各樣的苦難，然而無(wú)論遭遇什么，都不要悲天憫人、自怨自艾，只有坦然地接受才能有所改變。

淡定的人告訴我么：人生總要體驗(yàn)幾次悵然若失的感受，然而無(wú)論失去什么，你都要榮寵不驚，在舍與得、悲與喜之間做出最能讓自己快樂(lè)的正確選擇。

淡定的人告我們：人類(lèi)最大的煩惱就是自尋煩惱。人類(lèi)之所以會(huì)陷入無(wú)盡的煩惱中，并不是因?yàn)樗麄兊纳�活中真的有如此之多的煩惱，其中有些煩惱其�?shí)完全是他們臆造出來(lái)的。

淡定的人告訴我們：不要在忙碌而忙目的追求目標(biāo)的同時(shí)卻忽視了沿途美麗的風(fēng)景，這樣做永遠(yuǎn)無(wú)法變得快樂(lè)。

在日常生活工作中的高壓力下需要從容淡定，唯此才可能更好地工作，更好地創(chuàng)造，更好地提高自己，修煉自己，這樣才能體會(huì)到其中給給我們帶來(lái)無(wú)盡的樂(lè)趣。而不是損人利己，嫉妒別人，詆毀別人乃至陷害別人。淡定，意味著在大多數(shù)時(shí)候應(yīng)該保持好心情。人人都有遺憾，都存在“過(guò)錯(cuò)”和錯(cuò)過(guò)的事，不要為過(guò)去的事耿耿于懷，甚至抑郁寡歡，不要讓過(guò)去的悲傷而傷心快樂(lè)的日子將會(huì)來(lái)臨，不要為生活的壓力壓倒，保持積極向上的心態(tài)，從哪里跌倒從哪里爬起，相信會(huì)越挫越勇�；仡^看往事不堪回首，往前看前路漫漫，還需我們繼續(xù)奮斗努力。讓我們以淡定的心態(tài)去工作學(xué)習(xí)，我樂(lè)觀所以快樂(lè)的生活。

第五篇：《淡定的人生不寂寞》讀后心得

《淡定的人生不寂寞》讀后心得

這本書(shū)乍一看書(shū)名和封面以為是一本長(zhǎng)篇小說(shuō)，實(shí)則是由100多篇關(guān)于親情、愛(ài)情與人生哲理的小故事組成，作者木木在每一篇小故事后面都總結(jié)出了人生的感悟。樸實(shí)無(wú)華的言語(yǔ)之中透露出了心靈中的一份純真，揭示了人性情感中的真善美，道出了排解人生寂寞的良藥：淡定。淡定是本書(shū)的重題，是作者喚醒讀者心靈的針劑。

淡定，就是面臨泰山崩而面不改，處之泰然，心靜如水。物欲橫流的今天，人們心中的那份質(zhì)樸與心靈的純潔已經(jīng)逐漸被侵蝕，似乎人們都過(guò)著同一種生活，簡(jiǎn)而概之兩個(gè)字：追求。人無(wú)追求枉為人，可追求過(guò)了度就是走火入魔了，走火入魔的東西就算追求到手了，回首一望人生的快樂(lè)與幸福也不知去了哪�，F(xiàn)代人在忙碌的世界中，為了金錢(qián)，為了名利，可謂絞盡腦汁而求之，許許多多的人都步上了走火入魔的程度，包括我也是。并不是說(shuō)瘋狂得不得了，只是覺(jué)得有時(shí)候失去了自我，喪失了內(nèi)心深處那只蹦蹦跳跳的小白兔。所以，面對(duì)紛繁世界，面對(duì)五彩人生，要常常告誡自己：淡定。何不嘗試放慢急功近利的步伐，躺在河邊涼椅上，泡一杯花茶，吹著徐徐涼風(fēng)，享受人生的樂(lè)趣，靜聽(tīng)心靈的回歸。何不放下所有的不開(kāi)心，無(wú)以物喜無(wú)以己悲，沒(méi)有的別強(qiáng)求，擁有的就珍惜，失去了不痛惜。

本書(shū)中有一則兩人戀愛(ài)到成家的小故事，大概意思就是女孩是個(gè)白富美，男孩是個(gè)矮矬窮，二人真愛(ài)結(jié)為連理。這故事是很感人，很多人說(shuō)這女孩劃不來(lái)，可別人可能想的就是平平淡淡才是真，所以她淡定；男孩追到了女孩，但他是用真愛(ài)去付出，所以他也淡定。

別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿，不見(jiàn)武陵豪杰墓，無(wú)花無(wú)酒鋤作田。伯虎兄考試作弊被抓，失去了成就大功名的機(jī)會(huì)，卻照樣文采四溢，廣為流傳，此之為淡定；小平同志作為大領(lǐng)導(dǎo)都三起三落，卻從沒(méi)有一落千丈，掌政后還能帶來(lái)中國(guó)快速發(fā)展，此之為淡定。

我愿隨風(fēng)而去，周游世界，我有一座房子，面朝大海，春暖花開(kāi)。。。我不能像風(fēng)一樣漂洋過(guò)海，卻可以讓心自由飛翔；我買(mǎi)不起海景別墅，卻可以肚里撐船，心中海闊天空，此之為淡定。

淡定不是冷漠無(wú)情、淡定不是裝白癡，淡定是一種向上的生活態(tài)度、是一種積極的人生觀念、是一種樂(lè)觀的處世之道。守得住清貧，耐得住寂寞，經(jīng)得起誘惑，謂之新時(shí)代的淡定。淡定的人生不需要浮夸，不需要遮掩，透過(guò)繁華看到寂寞，透過(guò)璀璨預(yù)見(jiàn)黯然，保持淡定，方可做一個(gè)平和、幸福、快樂(lè)一生的人！淡定的人生不需要解釋！

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