第一篇：睡覺未按時熄燈的檢討書

尊敬的班主任老師：

我懷著沉痛地心情向您遞交這份就寢未按時熄燈的檢討書，在深刻反省我錯誤的同時，我也要向您與同學(xué)們表示深刻的歉意。

回顧錯誤，當(dāng)天夜晚是由于我還在吃泡面，到了熄燈時間我急忙想吃完泡面，吃完以后急忙要端去衛(wèi)生間里清晰泡面的碗筷，因?yàn)閷嬍耶?dāng)天晚上正好打掃過衛(wèi)生，拖過地導(dǎo)致地面濕滑，我就不小心摔了一跤，不料將剩余的一些泡面湯倒在了寢室地面。無奈，我只有打開寢室燈，開始清理與打掃地面。

面對錯誤，我不話可說。原本寢室就是不允許吃泡面的，我又違反了作息規(guī)律實(shí)在是很對不起大家。從今往后我一定要徹底改正這個錯誤：

第一，我必須今后徹底摒棄在寢室吃泡面的惡習(xí)，嚴(yán)肅規(guī)范調(diào)整自己的餐飲規(guī)律。

第二，我必須以實(shí)際行動來彌補(bǔ)對班級的影響，我志愿參加今年秋季運(yùn)動會的1500米長跑，為學(xué)校贏得榮譽(yù)。

第三，我必須嚴(yán)肅對待此次問題，深刻吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以個人經(jīng)歷告誡同學(xué)不要再犯我這樣的錯誤。

此致！

第二篇：未按時回校的檢討書

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

首先，我先對我所犯下的錯誤進(jìn)行反思，我不應(yīng)該不按時回校，不應(yīng)該不遵守學(xué)校的規(guī)章制度。不應(yīng)該不聽老師的話，不應(yīng)該這樣不嚴(yán)格要求自己。老師，我認(rèn)識到自己的錯誤了，請老師原諒。

其次，我不應(yīng)該自以為是，不應(yīng)該沒有及時向老師請假，且沒有及時說明具體情況。我知道這樣做是不對的。星期二沒課，按放假期限我應(yīng)該踏上了回校的路，但由于家里有一些事所以我沒有按時回校，但我沒有在第一時間向班主任請假說明具體情況，雖然事后我和班主任說明了情況，但已經(jīng)過了收假時間，沒有按程序辦事，所以相當(dāng)沒有請。我認(rèn)識到了這一次錯誤，所以我在這里保證以后不會再犯，如果有事，我會及時向領(lǐng)導(dǎo)、老師請假并說明具體情況。

最后，(更多內(nèi)容請?jiān)L問首頁m.seogis.com)在以后的學(xué)習(xí)生活中我會嚴(yán)格要求自己，端正自己的態(tài)度，嚴(yán)格遵守學(xué)校的校紀(jì)校規(guī)，認(rèn)真聽領(lǐng)導(dǎo)、老師的話，做一個品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。

此致

敬禮!

檢討人：

年月日

第三篇：未按時年檢檢討

尊敬的**********工商局*********所：

我公司按照《公司法》和工商管理部門的相關(guān)規(guī)定，應(yīng)于201*年進(jìn)行年檢，但由于我公司是新成立的，主要負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作的工作人員均對企業(yè)營業(yè)執(zhí)照年檢的各項(xiàng)事宜知之甚少，一直以為營業(yè)執(zhí)照上的經(jīng)營期限到期時才須年檢，由此可見我們法律意識淡薄，工作疏忽。后經(jīng)朋友介紹，才知道營業(yè)執(zhí)照年檢的知識。發(fā)現(xiàn)自己的錯誤后，我們及時趕到工商局接受教育，明白了企業(yè)營業(yè)執(zhí)照不按時年檢會對我公司的管理和發(fā)展造成很多不可預(yù)料的隱患，同時也會給工商管理部門在工作和管理上帶來很多不必要的麻煩。

經(jīng)過工商行政管理部門的工作人員批評教育后，我們已經(jīng)深刻認(rèn)識到企業(yè)營業(yè)執(zhí)照未按時年檢所造成的嚴(yán)重后果，在今后的工作中我們要堅(jiān)決杜絕此類事情的發(fā)生，并做到：認(rèn)真學(xué)習(xí)工商管理法規(guī)知識，做到知規(guī)守法；堅(jiān)決按照相關(guān)管理規(guī)定，按時年檢，依法合規(guī)經(jīng)營；依法納稅，爭當(dāng)模范先進(jìn)企業(yè)，為創(chuàng)建和諧社會做出我公司應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

以上保證，我公司堅(jiān)決遵守，并誠懇接受工商管理部門的監(jiān)督和指導(dǎo)，也真誠的希望工商管理部門給我們一個改正錯誤的機(jī)會。

湖北88888888有限責(zé)任公司

201*年7月8日

第四篇：沒按時完成作業(yè)的檢討書

尊敬的老師：

這是本學(xué)期我第一次沒完成作業(yè)，我心里很慚愧。造成這個嚴(yán)重的結(jié)果我心里很不是滋味。

昨天下午，我在抄作業(yè)的時候粗心大意，東張西望，心不在焉，以致于自己抄漏了一項(xiàng)，況且又沒有和同學(xué)對作業(yè)，才造成了這個嚴(yán)重的后果。

今天缺交作業(yè)的同學(xué)很多，老師很生氣，后果很嚴(yán)重。唉!都怪我粗心大意，沒有認(rèn)真檢查，千錯萬錯都是我的錯，怨天怨地終要怨自己，就像那句經(jīng)典臺詞說的一樣：如果上帝能給我一次機(jī)會，我愿意認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)、瞪大眼睛、一字不漏、毫不差錯地檢查自己的作業(yè)!

就像一個電視劇名稱一樣：《對不起，我錯了!》明明知道這句話已使老師您耳繭重重，但是我不得不說，因?yàn)樵贈]有一句話更能準(zhǔn)確地表達(dá)我內(nèi)心的愧疚了。您現(xiàn)在肯定眉頭緊皺、心里生氣十分，我現(xiàn)在心里也是酸酸的、苦苦的，不是滋味。

該懺悔的在以前的說明書中我都講過了，現(xiàn)在不得不再溫習(xí)一遍：學(xué)習(xí)要細(xì)心，要學(xué)會負(fù)責(zé)�，F(xiàn)在自己不得不拿那些陳詞濫調(diào)來說：老師，我真的真的真的真的知道自己錯了，我真的真的真的真的很后悔，也許您覺得我的詞言不夠精美，不夠華麗，但我的自我檢討還是很深刻的!

陽光一縷一縷地跳躍在我的發(fā)梢，但我的心情卻一點(diǎn)也不好。我正在思考，思考我的檢討，思考應(yīng)該怎樣檢討。也許我的語言缺乏美妙，也許我的語言有點(diǎn)搞笑，但是您要知道，這是我最最深刻的檢討。天上的云在飄，我緊張而后悔的心在跳。后悔什么?后悔自己的粗心大意，后悔自己沒有好好完成作業(yè)。老師，我希望您能原諒我，我認(rèn)為您會原諒我!因?yàn)槲乙呀?jīng)看到您美麗的笑。啊!人生多么美好，這挫折只讓我稍稍跌倒，我會總結(jié)，我會學(xué)習(xí)，我會銘刻在心，把這次嚴(yán)重的錯誤在我的腦海里刻上深深的記號!

自古以來，贊頌老師的千古名句多如牛毛：春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。我的失誤，讓老師多么生氣，多么痛心。我沒有尊重老師的勞動成果，我讓老師多么失望。老師，我一定會謹(jǐn)記你的教導(dǎo);老師，我今后會努力做到最好!

第五篇：兒童教育-按時睡覺并非小事

兒童教育-按時睡覺并非小事

幾乎每個中小學(xué)老師都會遇到這個問題——學(xué)生上課打瞌睡，這個問題在一些重點(diǎn)校尤其突出。每天上午第一節(jié)最為嚴(yán)重，下午第一節(jié)次之，周一的第一節(jié)更是令老師防不勝防，真是此起彼伏，摁下葫蘆起了瓢。這到底是什么原因造成的呢？

第一節(jié)課學(xué)生容易打瞌睡有生理上的原因。這是由于飯后消化系統(tǒng)功能加強(qiáng)，分配了大量血液，大腦供血不足引起。但這種情況不會持續(xù)太久。如果一些學(xué)生嗜睡喊不起來，肯定有別的原因。如果是在班上表現(xiàn)比較好的學(xué)生，可能是秉燭夜讀比較遲，以至于精力不濟(jì)，上課犯困也屬正常，老師稍微提醒即可，并充滿關(guān)懷和愛護(hù)，他可能很快就會振作精神。如果經(jīng)常是這樣，那晚上的休息時間肯定挪作他用了，甚至透支了很多。

對于兒童來說，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡夠9至10小時。當(dāng)然睡眠有個體差異，短眠型的人可以睡少一些，但也要睡夠。所謂睡夠，就是睡后頭腦清醒，白天不困倦，精力充沛。

擠占睡眠時間太多，睡眠時間太短，大腦得不到應(yīng)有的休息，就會影響大腦的敏感度、記憶力、思維能力，也影響孩子的心理情緒。這樣學(xué)習(xí)，效率不高，常常是得不償失。

睡好的第一要訣就是守時。睡不好的孩子，大多與他們睡眠不守時有關(guān)。 一項(xiàng)針對小學(xué)生的調(diào)查顯示，約有27％的孩子沒有固定的睡眠時間，很多孩子都是在晚上10點(diǎn)之后才睡覺。很多父母對孩子不能按時睡覺滿不在乎。但實(shí)際上，這種不良的生活習(xí)慣對孩子的身體健康和良好習(xí)慣的養(yǎng)成有很大的影響。 有的孩子寫作業(yè)很拖拉，一會兒要喝水，一會兒要上廁所，一會兒要削鉛筆，作業(yè)每天都要磨蹭到很晚才能寫完。有一些居住條件不太好的家庭，如果家里常來客人就容易對孩子造成睡眠干擾；有的父母不注意給孩子創(chuàng)造好的學(xué)習(xí)、休息條件，經(jīng)常在家里打牌，直到夜里十一二點(diǎn)，吵得孩子無法睡覺；有的父母晚上長時間看電視或ｄｖｄ，孩子的睡眠受到干擾。還有一些父母給孩子選擇了離家很遠(yuǎn)的學(xué)校，孩子必須早起上學(xué)，睡眠時間也得不到保證。

睡眠不足對健康的危害甚大，切勿輕視。睡眠不足的危害主要體現(xiàn)在以下幾方面。

1.影響大腦的創(chuàng)造性思維。

曾有科研人員把24名大學(xué)生分成兩組，先讓他們進(jìn)行測驗(yàn)，結(jié)果兩組測驗(yàn)成績一樣。然后，讓一組學(xué)生一夜不睡，另一組正常睡眠，再進(jìn)行測驗(yàn)。結(jié)果沒有睡的一組學(xué)生的測驗(yàn)成績大大低于正常睡眠組的學(xué)生的成績。由此，科研人員認(rèn)為，人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。

2.影響兒童的生長發(fā)育。

現(xiàn)代研究認(rèn)為，兒童的生長發(fā)育除了遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長素的分泌有一定的關(guān)系。生長素是下丘腦分泌的一種激素，它能促進(jìn)骨骼、肌肉、臟器的發(fā)育。由于生長素的分泌與睡眠密切相關(guān)，即在人熟睡后有一個大的分泌高峰，隨后又有幾個小的分泌高峰，而在非睡眠狀態(tài)，生長素分泌減少。所以，兒童要發(fā)育好，長得高，睡眠必須充足。

3.導(dǎo)致疾病發(fā)生。

經(jīng)常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導(dǎo)致種種疾病的發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典一家醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足還會引起血液中的膽固醇含量增高，使得發(fā)生心臟病的機(jī)會增加。澳大利亞的一個研究學(xué)會提出，人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行，睡眠不足或睡眠紊亂，會影響細(xì)胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

孩子出生后我們就應(yīng)開始培養(yǎng)他良好的睡眠習(xí)慣。足夠的睡眠是保證孩子正常生長發(fā)育的必要條件。孩子越小，所需睡眠時間就越長。隨著年齡的增大，睡眠時間慢慢減少。

有的孩子因?yàn)榫�力旺盛，到了大人認(rèn)為他該休息的時候仍不肯睡；有時候他明明呵欠連連，還是不肯睡。那是他不愿因?yàn)樗�覺而錯過大人的活動，尤其是家里有客人來訪，氣氛正熱鬧，突然叫孩子去睡覺，他如何甘心呢？有的孩子是怕黑或怕孤獨(dú)；有的是午睡睡多了，真的不困；還有的是睡前情緒過于興奮，一時無法平緩下來。

孩子不愿睡覺，使一些父母傷透腦筋。東子為此提出以下一些忠告。

1.對孩子要嚴(yán)格要求。

家長和孩子之間常常為睡覺產(chǎn)生矛盾，但是只要家長提出的要求合情合理，孩子是會遵守的。一旦給孩子規(guī)定好上床睡覺的時間就不要改變。即使這時爸爸剛好進(jìn)家門或者叔叔來做客，也不允許孩子多待會兒。睡覺時間越明確，孩子就越容易按時去睡覺。但不要把“天黑了”當(dāng)做孩子上床睡覺的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)橄奶彀滋旌荛L，這種說*引起孩子的誤解。

2.要考慮孩子的情緒。

孩子正在做游戲時，父母要他上床睡覺，這就很不明智。最好的辦法是事先提醒孩子“現(xiàn)在離睡覺時間還剩半個小時了”，使孩子們有時間逐漸習(xí)慣睡覺這個概念。

3.要同孩子講清睡覺的準(zhǔn)備過程。

對孩子來說，睡覺是一件可怕的事情。孩子感到他好像一去不復(fù)返了，他不知道當(dāng)他第二天醒來時，周圍的一切是否會變樣。因此，睡覺前有必要和孩子討論一下要讓孩子做的事情。孩子明白他們該做什么后，往往會令人吃驚地順從。孩子上床后，做父母的應(yīng)該給他講故事，并給孩子蓋上他喜愛蓋的毯子或被子，這樣做都有助于孩子產(chǎn)生一種安全感。

4.要有相對固定的休息時間。

讓孩子每晚在大致相同的時間里，按同樣的順序整理房間、洗臉、刷牙直至上床睡覺，從而養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

5.要使睡覺前的一段時間成為安靜的時間。

噩夢、夢游或夜間驚恐等，在那些上床睡覺前保持安靜的孩子中很少發(fā)生。你可以給他讀書、講故事或者聽音樂，但不要讓孩子白天玩得很累，而使他由于興奮不容易入睡。

6.及時表揚(yáng)孩子的進(jìn)步。

當(dāng)孩子睡覺有進(jìn)步時，早晨起床后父母要給予表揚(yáng)，這樣可以促進(jìn)孩子的成熟，讓他懂得培養(yǎng)自控能力并不是件痛苦的事。

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