第一篇：《挫折是�！纷x書筆記

看完了《挫折是�！愤@一篇文章我懂得其中的道理——‘吃得苦中苦，方為人上人’。

它的大體內(nèi)容是這樣的：

有一個女孩她叫黃思路，是北京大學(xué)二年級的學(xué)生。思路上幼兒園時還不到三歲，第一次去時就哭著找媽媽，幼兒園老師心一軟，就把她送回家去了。思路的媽媽王晶看到后就把老師留下，然后再把家里的鐵門關(guān)上，隔著鐵門對女兒說：“小朋友們都在幼兒園里上課，還沒有到放學(xué)時間，誰也不能回家。”思路無奈，只好自己一個人回幼兒園了。媽媽這樣做的目的是讓思路從小明白，做人不能太任性，要有一定的原則性。

還有一次學(xué)校排練舞蹈，由于走的太匆忙，思路忘記帶排練舞蹈用的錄音磁帶。本來，女兒出門前王晶就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)她忘記帶磁帶了，但是她沒吭聲，心里想：如果提醒女兒，女兒的依賴心理就會越來越強(qiáng)，那么，以后女兒就可能需要提醒上百次或上千次。于是她就“冷淡”地站著，“幸災(zāi)樂禍”地看著女兒想小鳥一樣飛去。思路到了學(xué)校門口才猛然想起忘記帶錄音磁帶了，連忙向家里打電話：“媽，我時間來不及了，麻煩你給我送過來好嗎？”當(dāng)時，王晶正好放假在家，完全有時間給她送去，但她硬著心腸說：“你自己犯的錯誤必須由自己來承擔(dān)后果，你先到學(xué)校報道，再向老師老師說明情況，然后自己回來取。”思路本來再想央求幾句，但她知道媽媽的性格，還是放下了電話。她按照媽媽說的去做，向老師說明情況并請假后，騎著自行車匆匆忙忙往家里趕……

看到這里我抬頭想了一會兒，因?yàn)槲覍λ�的感悟太深了，思路小小年紀(jì)就如此堅強(qiáng)，在她的生命里好像根本就沒有“懦弱”這兩個字，她讓我佩服的五體投地，我自愧不如，她在我的眼中是一個聽話、堅強(qiáng)的女孩，她的一點(diǎn)一滴都深深地感染著我。反觀我自己，在家里過著飯來張口、衣來伸手的日子，整天無憂無慮，什么事情都不用自己操心。有時候還耍一些大小姐脾氣，在家里惹家長生氣，弄得爸爸媽媽有時甚至為了我的事情而吵嘴，造成家庭不和諧。正是應(yīng)了那句古話“身在福中不知福”，看來我應(yīng)該好好反省反省自己了！

我以后也要想思路一樣自立自強(qiáng)，我不會在接受父母的溺愛了，我要學(xué)會自己的事情自己做，從洗自己小物品和衣服開始。自己做錯事造成的后果自己負(fù)責(zé)，不能依賴家長。在家我也會學(xué)著做一些家務(wù)，這樣就可以分擔(dān)家長肩上的重?fù)?dān)了，做飯、洗衣以后就是我的責(zé)任了。

我低頭繼續(xù)看了起來，原來思路不光聽話，學(xué)習(xí)成績也很好。她曾被評為“全國十佳少先隊員”，不僅錄制過英語教學(xué)磁帶，鋼琴考試通過十級，主演過一部電視劇，出版了兩本書，獲得“宋慶齡獎學(xué)金”，還榮豋我國唯一鐫刻少年兒童親筆簽名的花崗巖石牌“中國少年榜”……

看著看著我不禁陷入了深思中，她雖不是十全十美，但我想其中的九美她已經(jīng)做到了。在學(xué)習(xí)上，她是全國十佳，在娛樂上她的鋼琴十級，在業(yè)余上她還演過一部電視劇等好多好多，向她這樣的學(xué)生真是少有。她是我在各個方面要學(xué)習(xí)的榜樣。從現(xiàn)在起我要一心一意的學(xué)習(xí)，不再掩耳盜鈴、自欺欺人了；不會的問題我一定虛心地去問老師或請教家長，不能有一絲一毫的馬虎；寫作業(yè)我會認(rèn)認(rèn)真真的去寫，不會再馬馬虎虎的勉強(qiáng)過關(guān)了。對學(xué)習(xí)上的“敵人”我也不會掉以輕心，學(xué)習(xí)好一點(diǎn)我也不會驕傲了，我要做一個老師喜歡、家長稱贊的好孩子……

這個故事真是對我啟發(fā)甚大，我以后一定要做個向思路一樣的好學(xué)生，為我們祖國作出自己的一份貢獻(xiàn)，讓大家知道中國不光有思路這樣的好學(xué)生，還有千千萬萬個像思路一樣的好孩子，他們都會為祖國的發(fā)展作出貢獻(xiàn)的，她們都會自強(qiáng)、自立的！

第二篇：《美麗的挫折教育》讀書筆記

最近讀了《美麗的挫折教育》這本書，這本書主要講了：生活條件優(yōu)越，缺少困境、逆境的歷練，加上長輩的溺愛，導(dǎo)致獨(dú)生子女普遍自私自利、沒有責(zé)任感、無視他人的感受。面對這一系列的問題，為了孩子的健康成長，挫折教育顯得尤其重要。其中“越來越多的孩子無法承受失敗”這一章節(jié)，給我的感受頗多。

所謂挫折，就是我們平常所說的失敗或者叫“碰釘子”。每個孩子在學(xué)習(xí)活動、日常生活、社會交往中，都會碰到困難、曲折、失敗，以至心理上產(chǎn)生嚴(yán)重焦慮、極度苦悶、異�；倚�、過分沮喪等情緒或行為失常。這種心理狀態(tài)，如不及時疏導(dǎo)，則往往會對一個人的生活發(fā)生重大影響。

記得前不久，綜藝頻道播出的《我是大明星》，吸引了很多的眼球，這一選秀節(jié)目也吸引了很多年紀(jì)小的孩子來參加，經(jīng)過一關(guān)一關(guān)的選拔，很多選手被淘汰，其中不乏一些小孩子，再看看這些孩子面對鏡頭的反映，他們不是痛哭流涕，傷心的說不出話來，就是面對鏡頭，躲躲閃閃，甚至是毫無禮貌地回絕主持人的采訪。

綜上所述，出現(xiàn)這種種現(xiàn)象的原因是：孩子們的抗挫折能力太差，所以作為一名幼兒教師有必要正確引導(dǎo)孩子面對失敗。

在幼兒園里，當(dāng)他們出現(xiàn)問題時，他們往往喜歡告訴我們，請求幫助。這時，我們不能替代他們解決問題，而要通過其他方式，使他自己能解決問題。

比如，兩個孩子在爭搶一把小椅子，我們可以用小椅子的口吻對他們說：“嗚—&mdas(謝謝你訪問好范文m.seogis.com)h;你們把我拉疼了，我想和你們兩個都做好朋友，怎么辦呢?”他們聽了會感到不好意思。這樣他們就會克服這個困難，能夠再次合作地進(jìn)入到角色中去。

在平時生活中，我們要為孩子樹立榜樣，增強(qiáng)其自信心。在幼兒眼里，家長和老師都非常高大，無所不能。所以我們在困難和挫折面前所表現(xiàn)出來的態(tài)度對他們的影響很大。孩子越小模仿力越強(qiáng)。如果我們平時遇到了挫折，不要在孩子面前流露畏難情緒，要很快地調(diào)整自己。這對他們的影響很大。

日常生活中有很多微小的事，可以磨練孩子。我們在平時生活中要做有心人。抓住每一個機(jī)會對幼兒進(jìn)行這方面教育。能增強(qiáng)他們的心理承受力，使他們在以后的生活中可以減少挫折，增強(qiáng)他們的自信心。

第三篇：關(guān)于挫折

為挫折中的人鼓掌

挫折就像一塊石頭，對弱者來說；是絆腳石，讓你怯步不前，而對于強(qiáng)者來說；是墊腳石，使你站的更高。

音樂家貝多芬他17歲失去母親，32歲耳聾，接著又陷入了失戀的痛苦之中，貝多芬不消沉不氣餒，他在一封信中寫道；我要扼住命運(yùn)的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對辦不到，他使中頑強(qiáng)的生活，艱難的創(chuàng)作，成為世界上不朽的音樂家，貝多芬那種敢于與命運(yùn)抗衡以及面對困難不退縮的這種精神我們不應(yīng)該為他鼓掌嗎

世界超級小提琴家帕格尼尼就是面對無奈永遠(yuǎn)積極進(jìn)取的人，在一般人看來，他可能是一個一生都倒霉透頂?shù)娜耍��?歲時險些死于猩紅熱，4歲時一場麻疹又讓他險些進(jìn)了棺材，13歲時患上了嚴(yán)重的肺炎，46歲時突然長滿了膿瘡，，只好拔掉幾乎所有的牙齒，牙病初愈，又染上了嚴(yán)重的眼疾，幼小的兒子成了他的拐杖，50歲后，關(guān)節(jié)炎、腸道炎、喉癌等疾病不斷向他襲來，后來，他的聲帶也壞了，可是這個經(jīng)常為身體感到無奈的人，憑著自己的刻苦努力，3歲學(xué)琴，8歲時就創(chuàng)作了第一首小提琴奏鳴曲，9歲入市立歌劇院的管弦樂團(tuán)，11歲登臺演奏自己創(chuàng)作的《變奏曲》一舉成功。他把苦難與成才這兩項(xiàng)生活的饋贈，用自己的琴弦演奏到了極致，他沒有在苦難面前低頭，在無奈之中徘徊，而是用自己頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝自己，使自己從苦難者成為一名音樂家天才，我們不應(yīng)該為這種人鼓掌嗎

我們應(yīng)該為他們鼓掌，為他們堅強(qiáng)的意志、不與命運(yùn)妥協(xié)的精神和積極面對困難的態(tài)度是值得我們學(xué)習(xí)的，我們要為他們鼓掌。

第四篇：挫折

挫折是人生道路上的碎石

常會絆的你頭破血流

有的人爬起來

拍拍衣服說聲 不痛

而有的人爬起來

卻從此懼怕走路

勝利永遠(yuǎn)向著爬起來的人

爬不起來的人

總也擺脫不了失敗

第五篇：組織管理心理學(xué)讀書筆記之十一：心理挫折的防止與處理

心理挫折的防止與處理

一、 正確認(rèn)識和處理心理挫折

我們知道，人的動機(jī)產(chǎn)生以后便推動個體向既定的目標(biāo)行動，但是，達(dá)到目標(biāo)的過程并不一定是順利的，可能會遇到障礙干擾。

人在障礙面前一般可能出現(xiàn)三種情況：

①改變行為，繞過障礙，達(dá)到目標(biāo)； 如果障礙不可逾越，可能改變目標(biāo)，從而改變行為的方在障礙面前無路可走。正是在第三種情況下，人就會產(chǎn)生一 向；種焦慮、緊張或失意的情緒而產(chǎn)生挫折感。由此可見，心理挫折就是個體從事有目的的活動時，由于受到障礙干擾而使目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，需要無法滿足時的情緒狀態(tài)。

所以心理挫折的產(chǎn)生需要三個條件：

①個體必須從事有目的的工作，即有行動的動機(jī)和明確的行動目標(biāo)； ②有挫折情景的發(fā)生，即在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中由于障礙干擾無法克服而構(gòu)成挫折情景。

③有情緒反應(yīng)，即個體在主觀上對挫折情景有所知覺，內(nèi)心感受非常強(qiáng)烈。引起心理挫折的原因是很多的，歸納起來主要有以下一些原因

人在挫折面前的態(tài)度是不同的，有的人能夠面對困難，克服挫折，有的卻一蹶不振，甚至精神崩潰。這與受挫者對挫折的容忍力有關(guān)。挫折容忍力的高低主要受四種因素的影響：

①生理?xiàng)l件：身體健康者比身體狀況不良者要高；

②過去的經(jīng)驗(yàn)與學(xué)習(xí)——生活不順的人比生活一帆風(fēng)順的人要高；

③對挫折的主觀認(rèn)識評價——對挫折的知覺判斷不一樣的人其容忍力不同； ④心理成熟——心理成熟度高的人比成熟度低的人要高；

⑤抱負(fù)水平——抱負(fù)水平高比抱負(fù)水平低的人其容忍力要高。

當(dāng)人們遭受挫折以后，對待的方式各有所異，一般表現(xiàn)為兩大類：消極的方式和積極的方式。

·消極的方式：主要是采用一些暫時減輕受挫感的行為方式，以獲得一時的心理寬慰。

攻擊——攻擊的對象可能是直接指向引起受挫的人或物，也可能轉(zhuǎn)向攻擊其他的人或物，如阿 受到 “假洋鬼子” 毒打后，把怨氣發(fā)泄到弱小的尼姑身上。有人研究證明，父母不和的家庭倍。因?yàn)楦改竿��?打罵孩子的情況比父母和睦的家庭多 把不良情緒遷怒于孩子。而孩子在受到打罵后又把攻擊的矛頭指向同伴或?qū)W校、社會，這也是造成青少年犯罪的原因之一。攻擊的行為雖然可以暫時發(fā)泄不愉快的情緒，但輕者惡化人際關(guān)系、損壞財物，重則危及人身安全。有人受挫后，為了維護(hù)自尊心和緩解因挫

文飾作用——挫折而引起的痛苦，往往想出各種理由原諒自己，或?yàn)樽约旱氖�敗辯解，進(jìn)行自我安慰，自我解嘲，稱為文飾作用。其表現(xiàn)方式有兩種：一是 “精神勝利法” 即所謂的 “阿q精神”。阿q被人打了，罵一聲 “兒子打老子”便可以洋洋自得起來。有的學(xué)生考試成績差，便以“我不做死啃書本的書呆子”為由安慰自己；二是主觀合理化，即“酸葡萄作用”。吃不到葡萄便說葡萄酸，自己根本不愿吃。提升無名便以“自己根本不想當(dāng)”來作自我解嘲。未評上先進(jìn)便說自己一向是“視榮譽(yù)為糞土”，以掩飾和緩解內(nèi)心的痛苦。所以文飾作

用具有自欺欺人的性質(zhì)，雖然有自我安慰的作用，但不能從根本上解決問題。

· 積極的方式：主要是采取正確的態(tài)度來對待挫折，用改善提高自己的辦法來戰(zhàn)勝挫折。

a升華作用——一般是指人的某一方面的需要遭受挫折后，能夠把注意力轉(zhuǎn)移到另一方面的需要上去。如有人在生活中遇到不幸時，會把情感和注意力轉(zhuǎn)移到工作和事業(yè)上，結(jié)果獲得了突出的成就。

b補(bǔ)償作用——“失之東隅，收之桑榆”在某種需要受挫后，以另外可能成功的活動來替代，從而獲得成功的安慰，以為補(bǔ)償作用。有的人某一方面的能力差，但可以在另外的方面表現(xiàn)出非凡的才能。

c調(diào)整志愿水平——一個人體驗(yàn)到的挫折程度于他的志愿水平是密切相關(guān)的。如果甲學(xué)生認(rèn)為考 分是理想水平， 而乙學(xué)分，結(jié)果兩人經(jīng)過努力都考 生要爭取考 了 分， 甲學(xué)生感到滿意，乙學(xué)生則體驗(yàn)到挫折。有的人往往把自己估計過高，一旦事與愿違必然遭受挫折的痛苦。有人就可以正視現(xiàn)實(shí)，冷靜分析失敗的原因，從挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整志愿水平， 變挫折為激勵力量， 提高戰(zhàn)勝挫折的信心。

二、員工心理挫折的正確處理

作為領(lǐng)導(dǎo)管理者，應(yīng)該多一點(diǎn)關(guān)于挫折的心理學(xué)知識，一方面避免組織管理上的不當(dāng)而造成員工的心理挫折；另一方面要針對不同的心理挫折情況巧妙地進(jìn)行處理。首先，對受挫者的行為要有容忍態(tài)度。對于員工比較強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，不能采取針鋒相對的反擊措施，對員工要有一定的寬容態(tài)度，把受挫者看成是需要幫助的人，這既是一種領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，也是一個領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備的心理品質(zhì)。其次，進(jìn)行心理輔導(dǎo)。心理挫折需要從心理上來解決問題，進(jìn)行心理輔導(dǎo)不失為一種良方。例如可以幫助他們進(jìn)行知覺重組 就是使受挫者重新認(rèn)識和判斷引起挫折的人或事，以主體改變的方法來達(dá)到適應(yīng)環(huán)境的目的。主要是引導(dǎo)受挫者認(rèn)識到事

情并非他所想像的那么嚴(yán)重，可以用另一種動機(jī)來取代無法滿足的原動機(jī)，或者規(guī)勸他延長動機(jī)滿足的時間。或者也可以引導(dǎo)他進(jìn)行精神發(fā) 古語說：“為川者，決而導(dǎo)之；為民者，宣而使 泄言�！睘榱俗屖艽煺叩男睦韷毫Φ玫骄徑�，讓他把不良情緒發(fā)泄出來是明智之舉。如日本企業(yè)的“精神發(fā)泄室”、美國紐約的“發(fā)泄場”，某小學(xué)的 “受氣包” 等都是引導(dǎo)人進(jìn)行精神發(fā)泄， 排出不良情緒的有效方法。

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