第一篇：mba拓展心得

山大mba13-1班拓展訓(xùn)練心得

一改連日來(lái)陰雨連綿的天氣，雨住天晴，位于大鵬半島的拓展訓(xùn)練基地，頭頂藍(lán)天白云，行走在青草之上，呼吸著帶著微咸的海邊清新的空氣，沒(méi)來(lái)由的心情好了許多，我心想僅僅是能夠遠(yuǎn)離喧囂的城市度過(guò)難得悠閑的一天也就不枉此行了。

隨著教練一聲哨響，拓展訓(xùn)練拉開了序幕，而我也從開始時(shí)游戲的心態(tài)，到過(guò)程中一次次的心靈的感動(dòng)和深思，伴隨著這些深思和對(duì)自己過(guò)往的反思拓展活動(dòng)結(jié)束了。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但是那些訓(xùn)練中感人至深的場(chǎng)面卻一幕幕的在腦海里回播。對(duì)于現(xiàn)在的我而言，這次拓展訓(xùn)練已經(jīng)不是一般意義上的體驗(yàn)課程，更非最初所設(shè)想的游戲，而是激情中插上超越自我的翅膀在情感的碰撞與心智的交流中實(shí)現(xiàn)“磨練意志，完善自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”。

1、關(guān)于自我發(fā)現(xiàn)

我們?cè)谏�活中從�?lái)沒(méi)有想過(guò)我們20秒能鼓掌多少次，當(dāng)我拓展中我們真的去做的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己比所設(shè)想的做的更多。在生活和工作中人的潛能是巨大的，也是需要挖掘的，紛紛擾擾的生活讓人在面對(duì)困難的時(shí)候常常望而卻步，有時(shí)候連嘗試的勇氣都沒(méi)有，通過(guò)20秒的鼓掌這個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試我重新認(rèn)識(shí)了自己，在心理上有了一種新的超越，讓我更加自信，在以后的生活工作中勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，善于創(chuàng)造機(jī)會(huì)，時(shí)刻保持進(jìn)取的人生態(tài)度。

2、關(guān)于團(tuán)隊(duì)

隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)旗、隊(duì)歌和口號(hào)，三個(gè)團(tuán)隊(duì)開始形成了。在工作中，我們一直在強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，也一直在強(qiáng)調(diào)凝聚力，在管理學(xué)的課上，我們知道了各種組織類型、組織文化。拓展中我們第一從無(wú)到有建立了自己的團(tuán)隊(duì)，以團(tuán)隊(duì)的力量去完成一個(gè)個(gè)項(xiàng)目。在這個(gè)過(guò)程中我對(duì)于課堂上所學(xué)到的知識(shí)理論有了更加深切的認(rèn)識(shí)，團(tuán)隊(duì)因?yàn)橛泄餐�的目�?biāo)而產(chǎn)生，而清晰的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)也為良好的團(tuán)隊(duì)合作奠定了基礎(chǔ)。拓展

項(xiàng)目中，一個(gè)人的力量是有限的，靠一個(gè)人甚至無(wú)法完成項(xiàng)目，只有融入團(tuán)隊(duì)，在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的過(guò)程中個(gè)人的目標(biāo)自然就實(shí)現(xiàn)了，團(tuán)隊(duì)利益與個(gè)人利益是高度統(tǒng)一的。而在確定團(tuán)隊(duì)名稱、隊(duì)歌、口號(hào)和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的過(guò)程也是團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人理念互相磨合并融入團(tuán)隊(duì)的過(guò)程，而且團(tuán)隊(duì)凝聚力在這個(gè)過(guò)程中自然而然的激發(fā)出來(lái)了，簡(jiǎn)單團(tuán)隊(duì)文化也隨著高昂的隊(duì)歌和嘹亮的口號(hào)產(chǎn)生了。

3、關(guān)于創(chuàng)新思維和多元化

創(chuàng)新是團(tuán)隊(duì)價(jià)值提升的靈魂。在很多項(xiàng)目中，為了提升效率，更好、更快的完成，我們往往要突破常規(guī)思維，從另外的角度看待問(wèn)題，從而找到更好的解決問(wèn)題的辦法。作為一個(gè)由不同背景的成員組成的新團(tuán)隊(duì)，我們的優(yōu)勢(shì)在于我們同時(shí)也是一個(gè)多元化的團(tuán)隊(duì)，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中沒(méi)有創(chuàng)新思維的障礙。在類似團(tuán)隊(duì)同步游戲的項(xiàng)目中，在團(tuán)隊(duì)成員適時(shí)的建議中，項(xiàng)目的完成度越來(lái)越高，需要的時(shí)間越來(lái)越少。創(chuàng)新，有時(shí)候只是簡(jiǎn)單的一個(gè)很小的改變，但是這個(gè)改變替代了原來(lái)不合理的環(huán)節(jié)，提高了團(tuán)隊(duì)效率，提升了團(tuán)隊(duì)價(jià)值。而多元化的團(tuán)隊(duì)在創(chuàng)新方面無(wú)疑是具有巨大的先天優(yōu)勢(shì)的，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)成員背景不同所造就的思維模式的差異可以為創(chuàng)新思維帶來(lái)良好的成長(zhǎng)土壤和發(fā)展空間。

4、關(guān)于意志力

在高空作業(yè)走鋼索這個(gè)項(xiàng)目中，強(qiáng)大的意志力可以克服內(nèi)心的恐懼，在管理學(xué)這門課中，張曉峰老師說(shuō)過(guò)“不要讓挫折把你打垮”，可以意志力對(duì)于人的重要性，當(dāng)然意志力對(duì)于管理者同樣重要。

管理是一種藝術(shù)，是一種采取行動(dòng)與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的藝術(shù)。對(duì)于管理者而言，意志力是很重要的，有效的管理是建立在強(qiáng)大的意志力基礎(chǔ)之上的，意志力是潛藏在活力和注意力背后的力量，是一種跨越了需求的強(qiáng)大的力量，強(qiáng)大的意志力比任何激勵(lì)都更能鼓舞人心。管理是權(quán)力的貫徹與執(zhí)行，權(quán)力的本質(zhì)是對(duì)其他的人影響，強(qiáng)大的意志力是權(quán)力能夠有效使用的根本。

5、關(guān)于溝通

拼圖這個(gè)項(xiàng)目使我更加明白溝通的重要性，充分的有效的溝通可以讓團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員明確自己的定位，在團(tuán)隊(duì)中的角色，熟悉其他成員

與自己之間的差異，溝通是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，良好的溝通能夠幫助團(tuán)隊(duì)更好的制定被廣泛認(rèn)同的規(guī)則，這樣的規(guī)則有更好的操作性。

6、最后的話

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目將拓展活動(dòng)推向了高潮，所有之前進(jìn)行的項(xiàng)目所培養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)的凝聚力、團(tuán)隊(duì)合作精神在這一刻被成功的引爆迸發(fā)出來(lái)。畢業(yè)墻之后，拓展活動(dòng)結(jié)束了，但此次活動(dòng)在每個(gè)人內(nèi)心種下的自我肯定、勇敢堅(jiān)韌、團(tuán)結(jié)互愛(ài)的種子才剛剛發(fā)芽。

第二篇：mba拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

201*級(jí)mba學(xué)員素質(zhì)拓展有感

在剛剛過(guò)去的9月18日，我們前往浦江縣朝陽(yáng)旅游拓展訓(xùn)練基地，拉開了學(xué)校組織 “201*級(jí)mba”主題拓展訓(xùn)練的序幕。雖然訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但那動(dòng)人心魄的體味還在繼續(xù)。這不是一般的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，更不是簡(jiǎn)單的游戲，而是情感與情感的碰撞，心智與心智的交流，是激情燃燒的火種，是超越夢(mèng)想的翅膀。拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)并不陌生，可是為什么這一次的感受卻如此強(qiáng)烈？應(yīng)該說(shuō)源自“mba首屆學(xué)員”的入學(xué)訓(xùn)練。

走進(jìn)mba，學(xué)習(xí)管理，首先是一種意識(shí)，是一種理念，是一種認(rèn)真的態(tài)度，團(tuán)隊(duì)合作，是企業(yè)團(tuán)隊(duì)追求完美和實(shí)現(xiàn)卓越的過(guò)程。在兩天的拓展訓(xùn)練中，處處都體現(xiàn)了管理溝通合作的痕跡。

細(xì)細(xì)地回味，訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目，讓我們感受那來(lái)自mba學(xué)員的激情。 “天梯”項(xiàng)目，大家滿懷激情，安全設(shè)施全副武裝，通過(guò)所激發(fā)對(duì)自我勇氣的挑戰(zhàn)，使大家認(rèn)識(shí)到自身所擁有的不曾想象的潛能。通過(guò)相互幫助來(lái)實(shí)現(xiàn)兩人的相互溝通和彼此了解，體會(huì)共同登峰后的喜悅，認(rèn)識(shí)自己成功往往包含在幫助別人成功里面。

“信任背摔”項(xiàng)目，通過(guò)身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情緒高漲階段，讓每一個(gè)背摔者相信下面的團(tuán)隊(duì)成員，彼此間相互信任，同時(shí)向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。

“斷橋”項(xiàng)目，站在6-7米高的跳板站臺(tái)上，本身就很恐懼，同時(shí)要克服心理壓力建立自信，增強(qiáng)自我控制自我決斷能力。開弓沒(méi)有回頭箭，要勇往直前，斷橋一小步、人生一大步。在人生漫漫長(zhǎng)途中 如何在新的環(huán)境中

面對(duì)困難，不斷地調(diào)節(jié)自我調(diào)節(jié)心理，不氣餒，戰(zhàn)勝自己，走出困境。 “電網(wǎng)”項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，就好像一個(gè)困難擺在全體隊(duì)員面前如何有效的利用和搭配資源，相互協(xié)調(diào)，精心操作，如何進(jìn)行角色定位，才能保障把計(jì)劃順利實(shí)施，保證團(tuán)隊(duì)成功從網(wǎng)的一邊依次通過(guò)到達(dá)另一邊（我們雖然沒(méi)有成功通過(guò)電網(wǎng)，但失敗的原因，分析很到位，利用和搭配資源合理，這對(duì)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目尤其至關(guān)重要）。

“盲人方陣”，團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。所有隊(duì)員在蒙住眼睛，在40分鐘內(nèi)把一團(tuán)繩子圍成一個(gè)周長(zhǎng)最大的正方形。我們通過(guò)確定一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)和制定一個(gè)切實(shí)可行的方案，并找到能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的實(shí)際方法。全體成員達(dá)成共識(shí)，服從這個(gè)，通過(guò)有效的溝通，相互之間的共同配合，終于實(shí)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)得目標(biāo)。始于計(jì)劃、終于控制，充分的論證，做出精確決策，準(zhǔn)確執(zhí)行，獲得成功。

“商海風(fēng)云（紅黑博弈）” 那就是讓我們爭(zhēng)議不休的一場(chǎng)論戰(zhàn)。18號(hào)晚上的紅黑博弈，又一次呈現(xiàn)了無(wú)論商海還是人生中的信任和欺詐，真善美和假邪惡之間的斗爭(zhēng)和公司的理念等。紅黑博弈不僅啟示我們?nèi)绾握\(chéng)信和如何在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中共贏，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作應(yīng)當(dāng)建立在相互信任的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)對(duì)市場(chǎng)環(huán)境的認(rèn)知能力和決策能力。同時(shí)也指出這種對(duì)抗式的競(jìng)爭(zhēng)不是企業(yè)的經(jīng)營(yíng)方式，“競(jìng)合”才是企業(yè)的目標(biāo)，與員工協(xié)同發(fā)展，與合作者一起成功，努力踐行用戶價(jià)值，實(shí)現(xiàn)共贏才是企業(yè)真正的經(jīng)營(yíng)理念。

壓軸的“畢業(yè)墻”項(xiàng)目更是將拓展訓(xùn)練推向了高潮，在此起彼伏的吶喊聲和雷鳴般的掌聲中，大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，感受到了團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的歡快。面對(duì)畢業(yè)墻，站在隊(duì)友肩頭，我深深地體味到了犧牲自我、甘做人梯，風(fēng)雨同舟、眾志成城，懷感恩之心、報(bào)滴水之情的感動(dòng)、感受和沖動(dòng)。茫茫

人生，漫漫征程，需要親情、友情和愛(ài)情，需要親人和朋友，更需要團(tuán)隊(duì)。

通過(guò)2天的拓展訓(xùn)練，我們學(xué)員深有感觸。驕陽(yáng)下，看著、做著、聽著，所有隊(duì)員的心與奉獻(xiàn)者的自告奮勇一起跳動(dòng)，手為成功的歡呼拍得生疼，情感為團(tuán)隊(duì)的拼搏而起伏，心緒因同伴的議論而馳聘,思維隨教練的解說(shuō)而散發(fā)，淚水因情之所至而盡情拋灑。筆和紙已難以抒發(fā)內(nèi)心的感悟和情感沖動(dòng)。這次拓展訓(xùn)練不僅加深了同學(xué)感情，而且增進(jìn)了彼此友誼，更引發(fā)自身對(duì)自我，團(tuán)結(jié)，合作，溝通，以及組織等方面更深刻的認(rèn)識(shí)和感悟。參加了這次拓展的學(xué)員，在這次訓(xùn)練中不僅收獲了知識(shí)，還收獲了友誼和感情，更帶給自己今后在學(xué)習(xí)、生活和工作上的幫助，這是一次挑戰(zhàn)自我戰(zhàn)勝自我的極好演練。在以后的工作學(xué)習(xí)中，我們一定把感悟和沖動(dòng)化作行動(dòng)去用心描繪。通過(guò)拓展訓(xùn)練，獲得的不僅僅是感悟和沖動(dòng)，更多的是理解和思考。

第三篇：廈大mba素質(zhì)拓展心得

201*級(jí)mba素質(zhì)拓展心得

陽(yáng)光風(fēng)雨 攜手同行

班級(jí)：4班（周末班）學(xué)號(hào)：179201*115xxxx學(xué)生：xxx

距離mba的拓展培訓(xùn)歸來(lái)已經(jīng)五天有余了，可時(shí)間的推延絲毫沒(méi)有抹去在長(zhǎng)泰連氏mba拓展受訓(xùn)的點(diǎn)滴經(jīng)歷與感受。此刻的我坐在電腦前，回顧短短一天拓展培訓(xùn)的全過(guò)程，依然記憶猶新。在這短暫的一天里，之前素未謀面的同學(xué)們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟??

記憶的起點(diǎn)是高達(dá)8米的 “高空抓杠”項(xiàng)目，雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)。很榮幸我順利完成了任務(wù)，同時(shí)我也深深體會(huì)，表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

記憶的中點(diǎn)是“薪火相傳”項(xiàng)目，要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)盡可能多的將球傳進(jìn)固定的盆子里，而在傳球過(guò)程中，每個(gè)成員各拿一條管子互相接起來(lái)，在傳送的過(guò)程中球掉落則要重新傳送。老師很有創(chuàng)意的將游戲分成三個(gè)模式：無(wú)交流模式、可交流模式、隊(duì)長(zhǎng)指揮模式。整個(gè)游戲最能體現(xiàn)的就是團(tuán)體的合作能力，大家必須團(tuán)結(jié)一致，才能合力的完成目標(biāo)；其次就是有隊(duì)長(zhǎng)指揮時(shí)要服從隊(duì)長(zhǎng)的安排；第三就是要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不要埋怨隊(duì)友的失誤，只有總結(jié)和分析了失敗的原因，才能邁向成功。這是一個(gè)游戲，卻不僅僅是個(gè)游戲，它映射到我們的生活和工作中——如何應(yīng)用項(xiàng)目管理。優(yōu)秀的項(xiàng)目管理，必須要團(tuán)結(jié)團(tuán)隊(duì)成員以及各個(gè)部門同事，才能完成目標(biāo)。

記憶的高潮是“畢業(yè)墻”項(xiàng)目，4米半高的畢業(yè)墻，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)2個(gè)人相加的高度，個(gè)人能力再?gòu)?qiáng)，也不可能不借助任何工具、器械徒手完成任務(wù)。但是集體的力量卻是如此巨大，項(xiàng)目開始階段經(jīng)過(guò)了一定時(shí)間充分的溝通，然后團(tuán)隊(duì)中有的主動(dòng)彎下身體、雙手撫墻、甘當(dāng)人梯，然后一些身體條件好，身手敏捷的迅速爬上去在上面做接應(yīng)。在團(tuán)隊(duì)共同努力、團(tuán)結(jié)合作下，我們60余人以20余分鐘的成績(jī)?nèi)�部越過(guò)了畢業(yè)墻。這個(gè)原本以為根本無(wú)法實(shí)現(xiàn)的任務(wù)，在集體的努力下，竟然在很短的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)了，可見集體的力量之大。如果我們每

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201*級(jí)mba素質(zhì)拓展心得

個(gè)隊(duì)員在自己的工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中這么配合默契，互相幫助，那么還有什么困難我們克服不了?

記憶的深處還有“天使之手”、“穿越障礙”、“數(shù)字接龍”??

忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。一天的戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了個(gè)人的潛能，使同學(xué)們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

前行的路上有陽(yáng)光、有風(fēng)雨，展望未來(lái)的3年mba學(xué)習(xí)生涯，我只想大聲吶喊：美麗廈大，我來(lái)了！

學(xué)生簽字：

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第四篇：mba拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

201*年8月31日—9月1日，蘭州大學(xué)mba中心組織我們201*級(jí)mba新生遠(yuǎn)赴甘肅白銀參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的、給我留下的思考是無(wú)限的。雖然只有短暫的兩天一晚，但是這次拓展活動(dòng)的“擊鼓顛球”、“信任背摔”、“驛站傳書”、“高空斷橋”、“沙漠掘金”等項(xiàng)目使我受益匪淺，感想頗多。

8月31日上午隨著唐老師、林敏教練主持的開營(yíng)儀式的順利進(jìn)行，拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開了序幕。全體學(xué)員聆聽了唐老師、教官們對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽等，我榮幸被編在 “雷霆隊(duì)”。拓展訓(xùn)練的多個(gè)項(xiàng)目都是以團(tuán)隊(duì)形式完成的，都需要進(jìn)行分工合作。

“擊鼓顛球”，也叫鼓上飛球，雖然只是一個(gè)小小項(xiàng)目，但是它看起來(lái)真的很難，這是一個(gè)有很多繩子的鼓，中間是鼓，鼓的周圍都是很長(zhǎng)的繩子，繩子的另一端就是隊(duì)員了。此項(xiàng)目要在極短的時(shí)間內(nèi)，由隊(duì)員們顛夠一定的數(shù)量方才可以，否則就要重新來(lái)過(guò)。每個(gè)人都有每個(gè)人想法，每個(gè)人在

拿起繩子的時(shí)候用的力度都是不一樣的，怎么能通過(guò)所有人齊心協(xié)力把一個(gè)鼓持平，而且還要顛起一定的數(shù)量，何等的困難啊？我想如果我們隊(duì)員有取長(zhǎng)補(bǔ)短、互相鼓勵(lì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作完成共同目標(biāo)的能力，有不怕挫折、不斷進(jìn)取、爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)的意識(shí)，圓滿完成這個(gè)項(xiàng)目并沒(méi)有多大難度。

“信任背摔”，難度雖然很低，但危險(xiǎn)最大,一不小心，就會(huì)被隊(duì)友手臂的肘關(guān)節(jié)撞傷而且下落時(shí)身體不能平直摔落造成下面隊(duì)友壓力過(guò)大。手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，站在隊(duì)友倒下的方向，每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家，喊“ 準(zhǔn)備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛(ài)你！”然后后仰，落入下面的隊(duì)友們組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。站在1.5米多高的背摔臺(tái)上，毫無(wú)顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。當(dāng)我背對(duì)著大家說(shuō)出“……準(zhǔn)備好了嗎……”我的隊(duì)友高喊：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛(ài)你！”的回應(yīng)時(shí)，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)只有信賴，別無(wú)選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固

的臂中時(shí)，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí)， 感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們?cè)诩�體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。“背摔”這項(xiàng)看起來(lái)似乎很平常的項(xiàng)目，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

在“高空斷橋”這個(gè)拓展項(xiàng)目拓展訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著八米多高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下來(lái)怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上八米多的高空之時(shí)，我已經(jīng)比較緊張了，再一看跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)就更緊張了，不由自主的想：“怎么辦？”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，就是一個(gè)“怕”字。下面隊(duì)員在一遍遍地喊“加油！加油！”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難

就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)拓展項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

不許講話、打手勢(shì)、啞語(yǔ)等，活動(dòng)范圍不得超越前方隊(duì)員背面的橫切面，得到信息后只允許用手在前方隊(duì)員背面書寫，準(zhǔn)確明白了信息后再向前面隊(duì)員傳遞，名曰“驛站傳書”。這個(gè)項(xiàng)目要求我們隊(duì)員：一是要有團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)結(jié)就是力量，做任何事，只要大家精誠(chéng)合作，萬(wàn)眾一心，就一定能出色地完成任務(wù)，那種成功后的喜悅是眾人疊加，共同分享；二是要有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)刈黠L(fēng)。一定要準(zhǔn)確的接受信息，不得有半點(diǎn)差錯(cuò)，馬虎不得。一定要準(zhǔn)確地傳遞信息，不能僅僅是走過(guò)場(chǎng)，要有耐心，看前面隊(duì)員的注意力是否集中，表情是否堅(jiān)定，對(duì)你所要表達(dá)的意思是否百分百的精確理解；三是要有創(chuàng)新能力。每個(gè)隊(duì)員要充分利用規(guī)則，調(diào)動(dòng)各種感官，運(yùn)用多種方法嘗試并及時(shí)總結(jié)推廣，步調(diào)一致才能得到勝利……

“沙漠掘金”這個(gè)游戲講是在沙漠中歷盡艱險(xiǎn)尋找寶藏，它需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)周密細(xì)致的計(jì)劃行程路線，安排各項(xiàng)事情，做到有備無(wú)患；也需要各團(tuán)隊(duì)成員齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)互助，從而取得寶藏，走出沙漠，回到大本營(yíng)。我所在的組是“阿里爺爺”小組，本組由十名成員組成（包括兩名留學(xué)生），我們隊(duì)的口號(hào)是：“閃電出擊”。我們隊(duì)做了很多的準(zhǔn)備，而且經(jīng)過(guò)大家詳細(xì)計(jì)算購(gòu)買了我們一路所需的裝備和物資，還

制定了探險(xiǎn)旅途的詳細(xì)路線和風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)措施。由于我們小組在中間在實(shí)施目標(biāo)達(dá)成的步聚中出現(xiàn)了一點(diǎn)小問(wèn)題，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行信息分析而進(jìn)行了一些保守地操作，最后只帶四塊黃金回到了大本營(yíng)。盡管這個(gè)成績(jī)不是非常好，但是我們整個(gè)小組都沒(méi)有不開心而且還很享受這個(gè)過(guò)程。 第一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束后，同學(xué)們匆匆吃完簡(jiǎn)餐，馬不停蹄地趕到篝火晚會(huì)活動(dòng)場(chǎng)地。點(diǎn)點(diǎn)星光，熊熊火焰，輕快動(dòng)感的陣陣音樂(lè)聲拉開了晚會(huì)的帷幕。此時(shí)此刻，我們仿佛又回到了青春美好的大學(xué)時(shí)光。整場(chǎng)晚會(huì)亮點(diǎn)無(wú)數(shù)，笑聲不斷，特別是全體同學(xué)積極互動(dòng)的游戲環(huán)節(jié)和部分同學(xué)才藝展示更是掀起了晚會(huì)的陣陣高潮。兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間似乎變得短暫，令人難說(shuō)再見。

所有訓(xùn)練項(xiàng)目都完成的非常順利，無(wú)一人掉隊(duì)。這主要依靠教練對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)的精心設(shè)計(jì)，當(dāng)然也跟參與培訓(xùn)的教師舍棄自我、融入團(tuán)隊(duì)的全身心投入密不可分。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無(wú)論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲。我也從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三

是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因地適宜。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。

短短兩天的拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從這次拓展活動(dòng)中得到或多或少的啟發(fā)。項(xiàng)目的勝負(fù)往往并不重要，重要的是取勝的欲望和信心，以及隊(duì)員們團(tuán)隊(duì)合作的精神、積極高昂的參與激情。我們?cè)诔晒χ惺斋@了快樂(lè)，在失敗中收獲了經(jīng)驗(yàn)。我們收獲了(更多精彩內(nèi)容請(qǐng)?jiān)L問(wèn)首頁(yè)m.seogis.comba 201*級(jí)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

201*年9月15-16日，蘭州大學(xué)組織我們201*級(jí)mba學(xué)生參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。 9月15日上午隨著華安教練主持的開營(yíng)儀式的順利進(jìn)行，拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開了序幕。全體學(xué)員聆聽了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。我榮幸在編在 “烈火隊(duì)”。

在全程的拓展訓(xùn)練中，教練針對(duì)每一項(xiàng)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目都組織大家及時(shí)進(jìn)行討論，分析在完成任務(wù)過(guò)程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無(wú)論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲。整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)雖僅有短短的兩天，但我體會(huì)豐富，感悟深切。現(xiàn)培訓(xùn)雖已過(guò)去，可訓(xùn)練過(guò)程中的一幕幕仍在腦海中巡回展現(xiàn)，經(jīng)教練引導(dǎo)而體會(huì)出的諸多感悟，將對(duì)我的人生影響深遠(yuǎn)。

所有訓(xùn)練項(xiàng)目都完成的非常順利，無(wú)一人掉隊(duì)。這主要依靠教練對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)的精心設(shè)計(jì)，當(dāng)然也跟參與培訓(xùn)的教師舍棄自我、融入團(tuán)隊(duì)的全身心投入密不可分。拓展訓(xùn)練的目的是開發(fā)潛能、挑戰(zhàn)極限，但核心目標(biāo)還是對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、集體力量的體驗(yàn)。從訓(xùn)練的實(shí)際效果來(lái)看，這些目標(biāo)也都實(shí)現(xiàn)了，大家都對(duì)這次訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。直到培訓(xùn)結(jié)束回到家里，我內(nèi)心的激動(dòng)還是久久不能平息。

回顧在這次訓(xùn)練，可以更深刻地認(rèn)識(shí)到它不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的體驗(yàn)；同時(shí)也是一種思維的開發(fā)、是一次身心的大洗禮。

“攀登畢業(yè)墻”是最后一個(gè)項(xiàng)目，也是本次活動(dòng)的最高潮，雖然只是幾十人的協(xié)作，但卻表現(xiàn)出了萬(wàn)眾一心的氣勢(shì)。所有參與者都激動(dòng)了，很多人被感動(dòng)地留下了眼淚。與其說(shuō)我們是被團(tuán)隊(duì)力量，被由團(tuán)結(jié)形成的集體氣勢(shì)感動(dòng)了，不如說(shuō)是被舍棄自我的人性光輝感動(dòng)了。人性“善惡”之辯進(jìn)行了幾千年，歸根到底還是對(duì)人的自然屬性和社會(huì)屬性哪個(gè)更重要的討論。從進(jìn)化論的角度來(lái)說(shuō)，每個(gè)生命體都是自私的，都有占有更多資源更好發(fā)展自己的欲望，這是生命得以延續(xù)和進(jìn)化的基礎(chǔ)；從社會(huì)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，人只有放棄了自私自利，進(jìn)行精細(xì)的分工與合作，才能突破個(gè)體能力的限制，使人類站到地球生命的頂端。人，首先是一種生命體，然后才是最高級(jí)的生命形式。所以想要徹底消滅人的私欲是根本不可能的，“人不為己，天誅地滅”這話雖有極端的一面，但是也有合理的因素蘊(yùn)涵在其中。這次拓展訓(xùn)練讓我對(duì)人性有了更深刻的認(rèn)識(shí)�，F(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生的壓力讓我們必須追求個(gè)人利益，“人人為我，我為人人”的集體思想常常會(huì)被蒙蔽，“舍棄自我，奉獻(xiàn)人類”的崇高理想甚至?xí)�成為被嘲笑的噱頭。我們看到的更多是人性中“惡”一面。只有面臨毀滅性的災(zāi)難，人不得不進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，這時(shí)人性中“善”的一面，也是人異于禽獸的“仁、義、禮、智、信”等人性的光輝才會(huì)展現(xiàn)出來(lái)。我們無(wú)法消滅心中的“惡”，

但要限制它；我們感動(dòng)于人性中的“善”，它不僅是人在集體生活中的需求，也是個(gè)體的心理需求，所以要在生活中盡量展現(xiàn)它。

訓(xùn)練的多個(gè)項(xiàng)目都是以團(tuán)隊(duì)形式完成的，都需要進(jìn)行分工合作，特別是“擊鼓顛球”、“目標(biāo)市場(chǎng)”和“攀登畢業(yè)墻”三個(gè)項(xiàng)目對(duì)組織工作要求最高�；顒�(dòng)進(jìn)行前其實(shí)是有很多人做出了計(jì)劃，也可以說(shuō)不止個(gè)一人、不止一個(gè)計(jì)劃可以領(lǐng)導(dǎo)大家完成相應(yīng)的任務(wù)，但是真正的活動(dòng)中卻只能執(zhí)行一個(gè)計(jì)劃，只能有一個(gè)組織者或者說(shuō)是領(lǐng)導(dǎo)。這種統(tǒng)一性是集體活動(dòng)本身所必須的。組織者在活動(dòng)中要在聽取大家的意見，制定詳細(xì)的計(jì)劃，并帶領(lǐng)相應(yīng)的團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。從表面上看，團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)和成員之間只有分工不同，沒(méi)有地位上的差異。可實(shí)際上隊(duì)長(zhǎng)還是享有一些特權(quán)的，比如對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的工作分配、對(duì)活動(dòng)方案的選擇，甚至可以說(shuō)他有決定在組內(nèi)實(shí)行民主還是專制的權(quán)力。這種權(quán)利上的不平衡，并沒(méi)有引起團(tuán)隊(duì)成員的不滿。這個(gè)現(xiàn)象是值得深思的，為什么同樣的組織工作在游戲活動(dòng)中不會(huì)引發(fā)矛盾，而在現(xiàn)實(shí)工作中卻往往會(huì)造成心理不平衡？或許可以用權(quán)力和義務(wù)的關(guān)系來(lái)解答這個(gè)問(wèn)題，但是如果說(shuō)在游戲中領(lǐng)導(dǎo)者的權(quán)力和責(zé)任是對(duì)等的，那么在現(xiàn)實(shí)生活中領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)力和責(zé)任就一定是不對(duì)等的嗎？我想從最根本上看，還是被領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的特權(quán)和因特權(quán)帶來(lái)的利益有些“眼紅”，是人自私自利的本性在發(fā)揮作用才造成的吧。這次活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到，集體活動(dòng)中是需要組織工作的，團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)者是應(yīng)該享有一定特權(quán)的。這么說(shuō)并不是贊同腐敗，腐敗和領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該獲得的利益是兩碼事，我一樣對(duì)貪官污吏深惡痛絕，肯定不會(huì)為其張目。但是，我認(rèn)為站在

組織工作的高度，正確地認(rèn)識(shí)領(lǐng)導(dǎo)者與被領(lǐng)導(dǎo)者之間的關(guān)系，會(huì)使人的心胸更加寬闊，會(huì)使工作中的一些矛盾得到調(diào)節(jié)，不但有利于團(tuán)隊(duì)的發(fā)展，更會(huì)使個(gè)人的生活減少煩惱，增添歡樂(lè)。

從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

2、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始

尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

3、整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員的相互鼓勵(lì)和信任也十分的重要，在任何時(shí)候都不要忽視鼓勵(lì)和信任的作用，它會(huì)激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從整體氣勢(shì)上為每個(gè)成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司最大的回報(bào)!

4、是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。

5、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。

拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將無(wú)往而不勝!

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