第一篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)---團(tuán)結(jié)就是力量

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)---團(tuán)結(jié)就是力量

去拓展訓(xùn)練的日子一天天臨近了，心里既期待又忐忑的感覺(jué)也一天天與日俱增。期待因?yàn)榻K于可以去參加傳說(shuō)中的拓展訓(xùn)練了，忐忑因?yàn)槌錆M了挑戰(zhàn)性。終于，在一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨我們出發(fā)了，開(kāi)始了為期兩天的拓展訓(xùn)練。

到達(dá)訓(xùn)練基地之后，教練要求大家換上統(tǒng)一的迷彩服，進(jìn)行了一系列有趣的熱身游戲后，將大家分成了4個(gè)小隊(duì)。第一個(gè)任務(wù)就是每隊(duì)要在有限的時(shí)間內(nèi)確定自己的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，經(jīng)過(guò)激烈的討論，最終確定我們的隊(duì)名為"獵人隊(duì)"。當(dāng)每隊(duì)列隊(duì)整齊地喊出自己的隊(duì)名、口號(hào)，高唱自己的隊(duì)歌時(shí)，這一刻我們就像準(zhǔn)備好了等待接受使命的戰(zhàn)士般英勇豪邁。

在兩天的拓展訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了誰(shuí)是外星人、電網(wǎng)逃生、珠行萬(wàn)里、傳真機(jī)、搶灘登陸、畢業(yè)墻等項(xiàng)目，其中電網(wǎng)逃生、傳真機(jī)、畢業(yè)墻項(xiàng)目印象尤為深刻。

電網(wǎng)逃生是在兩棵樹(shù)之間掛著一個(gè)有很多洞的網(wǎng)，每個(gè)洞大小不一，游戲規(guī)則是要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都必須從其中一個(gè)洞中通過(guò)到網(wǎng)的另一邊，任何人不能碰觸到網(wǎng)，否則重新通過(guò)。剛開(kāi)始大家躍躍欲試，你一言我一語(yǔ)，但都沒(méi)有通過(guò)。經(jīng)過(guò)幾次實(shí)踐失敗后，大家冷靜下來(lái)，最終確定方案為先由一位隊(duì)友通過(guò)，其它隊(duì)友再由大家協(xié)助從大洞中托過(guò)去。整個(gè)過(guò)程大家井然有序，不再有人說(shuō)話，我們很快的順利通過(guò)，圓滿完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目讓我們體會(huì)到了計(jì)劃的重要性，如果事先沒(méi)有合理的安排，沒(méi)有確定正確的方案，就很難確定該從哪個(gè)洞中通過(guò)，以致無(wú)法完成任務(wù)。

傳真機(jī)是由教練告訴最后排一名隊(duì)員一個(gè)數(shù)值，大家依次傳達(dá)，最后由最前面的隊(duì)友寫出來(lái)，整個(gè)游戲過(guò)程中不能講話、不可以回頭。在最后一輪的游戲中，當(dāng)最前面的同學(xué)將"0"這個(gè)數(shù)字寫到黑板上時(shí)，大家都將信將疑，這時(shí)最后面的隊(duì)友宣讀了答案，大家笑了。原來(lái)教練故意給了我們這個(gè)最簡(jiǎn)單的數(shù)值，如果我們信任自己、信任隊(duì)友，那速度就會(huì)快很多了。"0"是一個(gè)新的開(kāi)始。

在所有的項(xiàng)目中，最讓我感動(dòng)的要數(shù)"畢業(yè)墻"了。在未通過(guò)之前我們叫它"障礙墻"，通過(guò)之后就叫"畢業(yè)墻"了。團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只能憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4.2米的墻頂。首先由兩個(gè)人先搭建人梯將一名隊(duì)員送上去，先上去的隊(duì)友負(fù)責(zé)拉人，接下來(lái)將其余隊(duì)員通過(guò)"下頂"、"上拉"的形式，把所有隊(duì)員依次送上畢業(yè)墻。當(dāng)最后一名隊(duì)友通過(guò)后，大家歡呼雀躍，我們畢業(yè)了！當(dāng)我踏著隊(duì)友的的肩膀，勝利到達(dá)高墻上時(shí)，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊(duì)友們的幫助，感謝隊(duì)友們甘為人梯的犧牲精神。同時(shí)，使大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)力量的偉大，感受到了濃厚的團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團(tuán)隊(duì)給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)。

兩天的拓展訓(xùn)練就要結(jié)束了，在總結(jié)會(huì)上我們滿懷感激、真摯而熱烈的鼓掌，把掌聲送給那些為了集體利益敢于犧牲奉獻(xiàn)的隊(duì)友們，送給認(rèn)真努力付出的每一位隊(duì)員！我的心情久久不能平靜，感觸頗多，結(jié)合以后的工作，想到以下幾點(diǎn)：

一、明確的目標(biāo)是成功的前提，即明確做什么。在教練布置任務(wù)時(shí)，首先要知道做什么，什么可以做，什么不可以做。在工作中，當(dāng)接到一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，一定要弄清楚做什么，然后才能以此為目標(biāo)來(lái)把握做事的方向，有的放矢，才能避免少走彎路。

二、正確的方法是成功的途徑，即明確怎么做。在完成拓展的項(xiàng)目中，只有找到了正確的方法，項(xiàng)目才可能進(jìn)行下去。正確可行的方法、方案，對(duì)明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。正確的方法可以使我們的工作達(dá)到事半功倍的效果，反之則事倍功半。

三、嚴(yán)明的紀(jì)律是成功的保障。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目中，教練要求我們要遵守紀(jì)律，不能講話，剛開(kāi)始大家不以為然，任務(wù)往往無(wú)法進(jìn)行，當(dāng)大家都自覺(jué)的靜下來(lái)，任務(wù)就可以很快的進(jìn)行了。在工作中亦是如此，如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員各行其是、我行我素，勢(shì)必一盤散沙，工作就無(wú)法順利完成。

四、團(tuán)隊(duì)的力量是成功的根基。人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有成功可言。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。在工作中，一個(gè)任務(wù)的完成，要靠每個(gè)部門、每個(gè)成員的通力合作，如果任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，都將影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功。

團(tuán)隊(duì)的力量是偉大的、不可估量的，我為身在這樣的集體而感到驕傲、自豪，相信通過(guò)這次的拓展培訓(xùn)，在以后的工作中大家一定會(huì)團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，為我們的團(tuán)隊(duì)更強(qiáng)更大而努力！

第二篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——老調(diào)新彈 團(tuán)結(jié)就是力量

老調(diào)新彈 團(tuán)結(jié)就是力量

作者：北京明陽(yáng)天下拓展 摘要：團(tuán)結(jié)就是力量，這是對(duì)任何一個(gè)團(tuán)體都非常實(shí)用的一句話。在這一次的拓展培訓(xùn)中，每一個(gè)項(xiàng)目或游戲都讓我想起這句話，每個(gè)人的能力都只有在團(tuán)隊(duì)中才能充分發(fā)揮。只有在團(tuán)隊(duì)的幫助下，才能彌補(bǔ)自身力量的不足，才能提升自己的思維能力。。

這一次公司組織的拓展訓(xùn)練，不僅了鍛煉身心健康，而且讓平日里只見(jiàn)面卻沒(méi)交流的同事之間重新認(rèn)識(shí)、溝通，達(dá)到真正意義上的協(xié)作。可以這樣說(shuō)，在這次拓展項(xiàng)目和游戲中，給了我一個(gè)檢查自己知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的一個(gè)環(huán)境，也讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性。沒(méi)有團(tuán)隊(duì)，單憑一己之力是寸步難行的。當(dāng)天的團(tuán)隊(duì)建設(shè)、盲人造屋、信任背摔、畢業(yè)墻帶給我這樣的感觸。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)

這是來(lái)到北京明陽(yáng)天下拓展基地的第一個(gè)項(xiàng)目。我們按著座位的順序分成了2個(gè)組，第一個(gè)任務(wù)就是要在20分鐘內(nèi)，選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘，制定隊(duì)歌、隊(duì)旗、口號(hào)和隊(duì)名。大家集思廣益，各取所長(zhǎng)，被工作掩藏了的個(gè)人特長(zhǎng)都“爆發(fā)”出來(lái)了。有爭(zhēng)執(zhí)、有統(tǒng)一、有服從，幾個(gè)不熟悉的人因?yàn)橐粋�(gè)目標(biāo)，因?yàn)椴辉篙斀o隊(duì)友而緊密團(tuán)結(jié)、出謀劃策，不得不讓我震撼、感動(dòng)。

信任背摔

信任背摔不僅僅是一個(gè)需要勇氣的問(wèn)題，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的拓展項(xiàng)目。當(dāng)我站在高臺(tái)上，背對(duì)著臺(tái)下接應(yīng)我的伙伴們，倒去他們用手臂和身體給我筑成的安全區(qū)內(nèi)，我感到無(wú)比的溫暖和踏實(shí)。信賴我的同伴，信任我的集體，這樣的團(tuán)隊(duì)必然會(huì)在我需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持，才有一種強(qiáng)烈的歸屬感。而當(dāng)我站在臺(tái)下，以同樣的方式接應(yīng)臺(tái)上的伙伴時(shí)，我的責(zé)任心油然而生。不管是臺(tái)上還是臺(tái)下，我們始終是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝我的團(tuán)隊(duì)。

盲人造屋

在這個(gè)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目中，我們都被蒙上了眼睛，在看不見(jiàn)的情況下大家共同來(lái)完成一項(xiàng)任務(wù)。怎樣去闡明自己的觀點(diǎn)，怎樣去傾聽(tīng)別人的想法，然后整合起來(lái)再行動(dòng) ，這是給我的啟示。因?yàn)�，在游戲初期，我們都七嘴八舌的提出了很多想法，個(gè)人的思維是發(fā)揮了，可

是討論問(wèn)題的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，反而沒(méi)有快速地凝聚成一個(gè)可行的方案。因此說(shuō)，個(gè)人的想法再好，也需要團(tuán)隊(duì)的配合，集體來(lái)完成。我們要的不是無(wú)數(shù)的好方法，而是一個(gè)集中的，大家統(tǒng)一去執(zhí)行的方法。

畢業(yè)墻

畢業(yè)墻是當(dāng)天最后一個(gè)拓展項(xiàng)目，只有隊(duì)友的身體，不能借用其他任何外力來(lái)攀爬4.2米高的墻面。在這其中，還有許多規(guī)則不能犯，否則集體受罰�；顒�(dòng)開(kāi)始前，我們隊(duì)隊(duì)員做了一個(gè)詳細(xì)的分工，計(jì)劃組織好后在明陽(yáng)天下培訓(xùn)師的指導(dǎo)下開(kāi)始了翻越之旅。高高的圍墻，在我們團(tuán)結(jié)一致的努力下，我們完成了任務(wù)。

一天的拓展培訓(xùn)很快就結(jié)束了，但是刻在每個(gè)人心里的感受我想永遠(yuǎn)都不會(huì)結(jié)束。團(tuán)隊(duì)精神并不是一句口號(hào)，是實(shí)實(shí)在在的個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的融合，畢竟團(tuán)結(jié)就是力量。

第三篇：團(tuán)結(jié)就是力量--我的拓展訓(xùn)練心得

團(tuán)結(jié)就是力量--我的拓展訓(xùn)練心得

短短一天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來(lái)看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！在拓展訓(xùn)練中我體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

一、團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。

古語(yǔ)云：“三個(gè)臭皮匠勝過(guò)一個(gè)諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了，四米2高的墻，不借助任何工具，一個(gè)人是無(wú)法完成的。在袁總的帶領(lǐng)下，很快就商量好對(duì)策：幾名比較健壯的隊(duì)員自告奮勇地架起了人梯，有幾個(gè)力大的一馬當(dāng)先，他們借助隊(duì)友肩膀的力量，爬上了墻頂，馬上展開(kāi)拉下面的人。團(tuán)隊(duì)共有100多人，我們先前估計(jì)會(huì)用40多分鐘完成，完成后教練告訴我們才用22分鐘。可見(jiàn)，集體力量是無(wú)窮的。從中我體會(huì)到：一個(gè)集體要有成績(jī)，需要全體人員的共同努力，如果有一位人員稍不努力或不配合、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的話，工作是很難出成就的。所以，ucd要取得更好的成績(jī)，需要每位設(shè)計(jì)師、用戶研究人員、交互測(cè)試人員和各工程師的鼎立支持，齊心協(xié)力。每個(gè)設(shè)計(jì)人員都是同洲大家庭中的一員，都得爭(zhēng)取為集體無(wú)私付出，毫無(wú)半點(diǎn)計(jì)較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。

二、把自己交給團(tuán)隊(duì)，把團(tuán)隊(duì)扛在肩上。

在跳繩項(xiàng)目上，我們共有5 次機(jī)會(huì)，頭兩次我們最多進(jìn)了七個(gè)人，第三次因我與大家步調(diào)不一失敗了，第四次大家建議我不要加入跳繩，第五次，大家都很有自信，相信我們這次會(huì)創(chuàng)造最好成績(jī)，我這個(gè)與大家步調(diào)不一的人也下定決心要與團(tuán)隊(duì)步調(diào)一致，創(chuàng)造歷史，我們齊聲高喊數(shù)字，最后我們十一個(gè)人加入跳繩，創(chuàng)造7個(gè)隊(duì)在此次項(xiàng)目中的最好成績(jī)。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識(shí)，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。而團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途、命運(yùn)與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在一起，

并積極接受團(tuán)隊(duì)各方面的訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻(xiàn)自我，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望所在。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存，共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿意度將同時(shí)獲得提升。

三、調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情，充分信賴他人。

在黑夜戰(zhàn)魔獸項(xiàng)目中，教練給我們兩鐘討論，大家都在講數(shù)字如何溝通的技巧，忘記了三點(diǎn)，一、人們對(duì)數(shù)字的記憶已經(jīng)形成習(xí)慣，如果要在一兩分鐘的時(shí)間內(nèi)用一種新的數(shù)字溝通方法是不可能的；二、沒(méi)把大的方向和立隊(duì)順序做出來(lái)。三、沒(méi)有選出來(lái)一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)。教練宣布開(kāi)始時(shí)，我們還是零散的，我?guī)�上眼罩，第一感覺(jué)是我的團(tuán)隊(duì)在哪里？心有點(diǎn)慌，我試著找團(tuán)隊(duì)，我摸到了兩個(gè)人，我想我的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該在這吧，我要去溝通了解他們的數(shù)字大小，通過(guò)手寫，前面是-1000，后面是33，我是1，我應(yīng)該在他們中間，我停了下來(lái)。心也安定了些，我想再找其他人，但我不知其它十幾個(gè)人在哪里？我只有等待。過(guò)了一會(huì)，有人來(lái)拉我，到了新的位置我與前后溝通，后面是33，前面是-0.1，心安定了好多。時(shí)間到，我們不可思意的完成了任務(wù)。感謝團(tuán)隊(duì)中的趙姐，是她站出來(lái)帶領(lǐng)大家完成了任務(wù)。

對(duì)照檢查自己的工作，應(yīng)該從兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋�(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒(méi)有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問(wèn)題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一支人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我認(rèn)識(shí)到，人只有銳意進(jìn)取，與時(shí)俱進(jìn)，并把自己的一切

與團(tuán)隊(duì)融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才能使我們團(tuán)隊(duì)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)立于不敗之地。

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羅本柱

第四篇：拓展心得團(tuán)結(jié)就是力量

拓展訓(xùn)練心得 團(tuán)結(jié)就是力量

短短的兩天拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。通過(guò)這次培訓(xùn)，打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和團(tuán)隊(duì)的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡。

201*年8月2日早上7點(diǎn)左右，我們現(xiàn)代建設(shè)的40多名精英們坐著大巴向武安自由人拓展訓(xùn)練基地出發(fā)了，一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽(yáng)，很快我們到達(dá)了目的地。

我們40多名拓展成員到達(dá)訓(xùn)練基地后，就開(kāi)始列隊(duì)、報(bào)數(shù)、分房間、統(tǒng)一著裝，按教官規(guī)定的時(shí)間到達(dá)指定地點(diǎn)�？墒堑谝淮蔚募�合就讓我們嘗到了什么是紀(jì)律，什么是規(guī)則，什么是拓展訓(xùn)練。有1名隊(duì)員晚到了2分鐘，我們所有的人被罰做俯臥撐，直到所有的隊(duì)員全部到齊。一人失誤全隊(duì)受罰，因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)就是整體，不能丟下每一個(gè)人。從現(xiàn)在起我們知道了不僅要自己按照規(guī)定辦事還要提醒身邊的隊(duì)友，從這一刻起我們的榮辱連在了一起。

(轉(zhuǎn)載需注明來(lái)源m.seogis.com)教練首先要求我們要放下心里的一切包袱，做到三個(gè)忘記：忘記職務(wù)、忘記性別、忘記年齡，全身心的去投入到兩天的拓展培訓(xùn)中。之后教練將我們分成了三個(gè)隊(duì)，并下達(dá)了第一項(xiàng)任務(wù)：選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、旗手、環(huán)保官、安全官、起隊(duì)名以及隊(duì)訓(xùn)。三支隊(duì)伍隨即誕生，分別為：“夢(mèng)之隊(duì)”、“山狼隊(duì)”和“拼搏隊(duì)”。我很榮幸被隊(duì)友們選為山狼隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。各隊(duì)完成任務(wù)后教練讓各隊(duì)隊(duì)員彼此熟悉自己的隊(duì)友，此時(shí)此刻，

沒(méi)有了平日里的上下級(jí)差別，沒(méi)有了不同地區(qū)、不同部門同事之間的陌生感，隊(duì)友之間互相投以信任的眼神，為完成接下來(lái)的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。緊接著教練讓我們?nèi)齻�(gè)隊(duì)做了幾個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的小游戲，在經(jīng)過(guò)一輪的努力比拼后，我們山狼隊(duì)僥幸勝出，贏得了第一名。很快就到了午餐時(shí)間，經(jīng)過(guò)半天的體能消耗量，大家也餓了，吃著天然沒(méi)有污染的農(nóng)家菜，感覺(jué)比平時(shí)香多了。

第二項(xiàng)任務(wù)：20米懸崖速降。這是一項(xiàng)歷史悠久的運(yùn)動(dòng)。是力與美的結(jié)合，力是指力量、力度，面對(duì)高聳的天然崖壁，缺乏力量是難以將它戰(zhàn)勝的；美是指在速降過(guò)程中所表現(xiàn)的柔韌性、靈活性。將力與美完美結(jié)合并充分體現(xiàn)，是懸崖速降運(yùn)動(dòng)真正的含義。懸崖速降的隊(duì)員在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下，利用繩索由巖壁頂端下降，感受一步一步走向懸崖、走向生命“邊緣”的一剎那，感受高空墜落前的瞬間！隊(duì)員自己掌握下降的速度、落點(diǎn)，以到達(dá)地面。速降并不需要嚴(yán)格的專業(yè)技巧，但只要開(kāi)始下降就無(wú)法退縮，必須克服恐懼與障礙堅(jiān)持到底。從自我激勵(lì)、自我控制到超越自我。懸崖速降雖然是個(gè)人項(xiàng)目，但是我們每個(gè)人都得到了團(tuán)隊(duì)成員給予的力量，勇氣、膽量和自信，一個(gè)都不能少。最終能順利完成這個(gè)帶有抉擇、刺激的項(xiàng)目，心中感慨萬(wàn)千。面對(duì)困難，面對(duì)挑戰(zhàn)，其實(shí)我們只差一步! 做任何事情只要踏出那艱難、未知的第一步，就是跨出人生的一大步，擁有自信、勇氣、膽量，還有什么不可以完成的任務(wù)?這項(xiàng)任務(wù)是對(duì)人生心里的挑戰(zhàn)，我為我們所有隊(duì)員能完成這項(xiàng)任務(wù)而感到自豪。

第三項(xiàng)任務(wù)：信任背摔。信任背摔這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)人站在

1.6米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻�要成為�?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感。每個(gè)隊(duì)友上臺(tái)之前我們所有隊(duì)員都會(huì)為他（她）充電、鼓勵(lì)加油。當(dāng)臺(tái)上的隊(duì)友問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的隊(duì)友異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去，這就體現(xiàn)了彼此間信任的作用。

第四項(xiàng)任務(wù)也是我們最后的一項(xiàng)任務(wù)：畢業(yè)墻也叫逃生墻。這是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，全體隊(duì)員必須在不違反規(guī)則的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，所有人必須成功翻越一面高

4.2米的光滑墻壁，拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)。（這個(gè)活動(dòng)起源于英國(guó)的一場(chǎng)海戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)戰(zhàn)船已沉沒(méi)，而救援船在沒(méi)有任何工具和保護(hù)措施的情況下，海上的士兵只有通過(guò)自己的智慧和努力翻越障礙，才能獲得生存。隨著歷史的發(fā)展，這項(xiàng)一向是海軍訓(xùn)練的內(nèi)容現(xiàn)在已搬上陸地，用于

鍛煉人們的求生技能。）而且是在全體隊(duì)員都進(jìn)行了一天半的訓(xùn)練后，體力有些透支的情況下立即翻越此墻。沒(méi)有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過(guò)或者了解過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。在教練的指導(dǎo)下，我們學(xué)會(huì)并掌握了搭建人梯的動(dòng)作技巧和保護(hù)技巧。隨后教練讓我們?nèi)齻�(gè)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)溝通、協(xié)調(diào)、決定搭建人梯和翻越計(jì)劃。完成計(jì)劃后在教練的一聲令下，我們迅速的搭建好了第一隊(duì)人梯，當(dāng)?shù)谝粋�(gè)隊(duì)友踩著人梯上去之后，再用手拉第二個(gè)隊(duì)友上去一起救下個(gè)隊(duì)友，用這樣的方式我們連續(xù)上去了6名隊(duì)友，當(dāng)時(shí)，為了我們大家都能在最短的時(shí)間能逃生，我又組建了第二隊(duì)人梯，因?yàn)槟菚r(shí)上面已經(jīng)有六人，有足夠的條件可以同時(shí)對(duì)下面的隊(duì)友進(jìn)行救援，就這樣一個(gè)又一個(gè)的隊(duì)友在被救出去，當(dāng)剩下我們?nèi)�人的時(shí)候，已經(jīng)沒(méi)有了肩膀可踩，我只能踩著剩下兩名隊(duì)員的雙腿攀爬了上去，下個(gè)隊(duì)友踩著最后一名隊(duì)友的后背攀爬了上來(lái)，直到最后墻下只剩下了一名隊(duì)友，再?zèng)]有人給他當(dāng)人梯供他向上攀爬的時(shí)候，這時(shí)我們挑選了一個(gè)個(gè)頭較高體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下去，墻下的隊(duì)友在教練的協(xié)助下堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的雙手。當(dāng)最后一名隊(duì)友被成功救上來(lái)的時(shí)候，周圍響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，心情非常激動(dòng)的我真的有點(diǎn)想哭……因?yàn)槲覀冏龅搅瞬环艞�、不拋棄任何一名�?duì)友的原則完成了這項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)教練大聲宣布：“現(xiàn)代建設(shè)第一批的隊(duì)員們，你們團(tuán)隊(duì)42人僅用了8分36秒的時(shí)間，全部成功的翻越了畢業(yè)墻”你們，畢業(yè)了！當(dāng)時(shí)我們大家都高聲歡呼，辛勤的汗水、成功的淚水都交融在了一起。在這個(gè)畢業(yè)墻項(xiàng)目中，給于我的，除了感動(dòng)，就是感謝。我為第一個(gè)爬

上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩膀求生的朋友感動(dòng)！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)！同時(shí)還要感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷。

經(jīng)過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能完成的。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。經(jīng)歷過(guò)后才深知，個(gè)人的力量是那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量是那么強(qiáng)大。

還是那句話說(shuō)的好：人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。

第五篇：團(tuán)結(jié)就是力量心得體會(huì)

團(tuán)結(jié)就是力量心得體會(huì)

王金龍

通過(guò)學(xué)習(xí)了團(tuán)結(jié)就是力量一文,也再次連續(xù)傾聽(tīng)了團(tuán)結(jié)就是力量這首經(jīng)典老歌, 這幾日也一直在觀看處網(wǎng)頁(yè)播放的二部電視劇《奠基者》和《亮劍》，有時(shí)利用午間觀看《奠基者》,夜晚觀看《亮劍》。

《奠基者》可以催人奮進(jìn)，激發(fā)人奮發(fā)的情懷，激勵(lì)人向前的動(dòng)力，培養(yǎng)人堅(jiān)定的毅力與敢于挑戰(zhàn)一切困難的精神，每當(dāng)看到精彩處，我不由自主地想起了小時(shí)候父輩的往事,我1964年出生在大慶油田,今天重溫了那個(gè)時(shí)代的模糊記憶,內(nèi)心感慨萬(wàn)千，感嘆毛主席領(lǐng)導(dǎo)的那一代偉大的奠基者的風(fēng)范，也讓我聯(lián)想到現(xiàn)在的社會(huì)狀態(tài)時(shí)，產(chǎn)生的卻是對(duì)現(xiàn)在社會(huì)風(fēng)氣的厭惡，為什么短短的三十余年，人們的思想意識(shí)與精神會(huì)產(chǎn)生這樣大的反差？現(xiàn)在的人心里面想的只是錢，如何削尖了腦袋搞到更多的鈔票，其次就是勞動(dòng)的質(zhì)量,出工不出力,

看了《亮劍》這部電視劇,而是百看不厭,主要是因?yàn)槔钤讫堖@個(gè)人物,除了英勇、耿直、樂(lè)觀以外,他打仗和做事不吃虧,讓領(lǐng)導(dǎo)信任,讓戰(zhàn)友踏實(shí),更讓人佩服,同時(shí),李云龍也有我們不該學(xué)的地方,如感情用事,獨(dú)斷專行,這種行為,在當(dāng)今工作中是不能效仿和借簽的,

結(jié)合團(tuán)結(jié)就是力量一文進(jìn)行對(duì)比,自己內(nèi)心感到有無(wú)盡的力量,這種精神讓人振奮, 團(tuán)結(jié)就是力量，貫穿整個(gè)社會(huì)，大到國(guó)家小到家庭。俗話說(shuō)“兄弟同心，其力斷金” 、“夫婦齊心，萬(wàn)難排除”說(shuō)的就是團(tuán)結(jié)力量大無(wú)窮的道理。

運(yùn)輸汽車修理廠發(fā)展到今天，靠的就是大家團(tuán)結(jié)一致，艱苦

奮斗的精神。在修理廠發(fā)展過(guò)程中，各班組之間，每個(gè)人之間，主修與配修之間,都有很多互相幫助、團(tuán)結(jié)拼搏的感人故事，有事一起上，有難大家?guī)�，才�?zhàn)勝了一個(gè)又一個(gè)困難。保證了全處的生產(chǎn)用車,我到修理廠工作已經(jīng)整9個(gè)月了，真切的感到了修理廠的團(tuán)結(jié)拼搏精神。之所以這么團(tuán)結(jié)，我覺(jué)得，歸結(jié)起來(lái)有兩點(diǎn)。一是，處領(lǐng)導(dǎo)的統(tǒng)一安排,落實(shí),明確崗位責(zé)任和經(jīng)營(yíng)目標(biāo),崗位不明確就沒(méi)有戰(zhàn)斗力。二是講原則,講制度,講感情，不講感情就沒(méi)有凝聚力。

修理廠有整套規(guī)范的維護(hù)制度。比如，每天早晨的班組早會(huì)制度。進(jìn)廠車輛須有合同報(bào)修單,簽訂車輛的維修周期,廠調(diào)度室按照生產(chǎn)任務(wù),維修項(xiàng)目、車型、協(xié)調(diào)好,再給班組下發(fā)工單,每天的車輛維修安排,就是一種考驗(yàn),考驗(yàn)著維修人員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),工序與工序之間是否合理,主修與配修之間是否到位,修理工與駕駛員是否溝通,有的時(shí)候有些情感、有些話是沒(méi)有辦法當(dāng)面表達(dá)、訴說(shuō)的，每天在一起維護(hù)車輛，無(wú)形中在思想上拉近了各自的距離。正因?yàn)橄嗷サ牧私�，彼此的感情才更濃�?尤其需要幾個(gè)人一起的配合,誰(shuí)在左邊或右邊,地溝還是車上,先從那個(gè)部件拆卸,如何做到不損壞附件,保證維修質(zhì)量,材料精打細(xì)算,今天的工作有哪些不足，明天打算怎么改進(jìn)。這樣，大家都清楚自己每天要做哪些工作,了解其他人每天都做了什么工作。除此之外，修理廠還有hse制度，遲到早退制度，還有值得一提的是勞保穿戴,操作規(guī)程制度。在修理廠，沒(méi)有工單任何車輛是不能停在廠內(nèi)過(guò)夜的,不管是什么車型,大車小車,這就是制度,大家都十分珍惜在修理廠一起工作、共事的時(shí)光。因?yàn)榛ハ?/p>

之間不光有工作上的交流，還有思想上和感情上的溝通。感情一深厚，相互之間就會(huì)產(chǎn)生一種誰(shuí)也離不開(kāi)誰(shuí)的感覺(jué)，辦起事來(lái)合力就大，就能發(fā)揮出整體的效率。在修理廠這個(gè)集體里，每個(gè)員工必須要有全局觀念，要增強(qiáng)各崗位工作的配合和協(xié)作。我的理解就是搞好班組團(tuán)結(jié)，發(fā)揮全廠效率。任何工序內(nèi)部各班組都是互相作用，互相聯(lián)系的，任何崗位都與車隊(duì)發(fā)生聯(lián)系，各班組都離不開(kāi)廠部的總體安排，班組離開(kāi)廠部就失去其功能。因此，我們不能過(guò)于強(qiáng)調(diào)自己工作的重要，過(guò)于追求小集體的榮譽(yù)，而對(duì)全局的工作想得少，甚至是漠不關(guān)心。

人，總得在集體中生活，誰(shuí)都希望在集體中能得到關(guān)心愛(ài)護(hù)，獲取勇氣和力量。修理廠就是一個(gè)大集體，大家有著共同的事業(yè)理想和目標(biāo)。只有大家都熱愛(ài)這個(gè)廠、關(guān)心這個(gè)廠、服從這個(gè)廠，維護(hù)這個(gè)廠集體的利益和榮譽(yù)，我們的修理廠才會(huì)充滿陽(yáng)光，才會(huì)更有力量！讓我們都來(lái)熱愛(ài)我們的修理廠，關(guān)心我們的修理廠。人人都為維護(hù)集體的利益，為增進(jìn)集體的榮譽(yù)，做出一份力量。

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