《幸福之路》讀書筆記

　　先談談關于讀書吧!

　　能夠內心安靜地讀一本自己喜歡的書，并能沉浸其中，無疑是一件令人感到幸福的事情。我非常羨慕能夠堅持讀書，并能夠從中收獲快樂的人，而我本人卻是很少讀書的人。對我而言，做事的優(yōu)先級排序是：工作、睡眠、家庭陪伴、運動，然后才是讀書。讀書對我來講，算是奢侈品，前幾項是必須品。只有在滿足了“剛需”之后，才去考慮奢侈品，在此之前，無法顧及讀書這類“奢侈品”。但既然是奢侈品，人人都是希望去追求的，希望能夠把奢望變成現(xiàn)實。就我們大部分人而言，工作已經(jīng)占滿了除了睡覺之外的絕大部分時間，其他的犧牲了很多。我們睡眠充足嗎?家庭陪伴有時間嗎?有多少時間去運動?我們的身體和精神狀態(tài)健康嗎?很難給出肯定的回答!那是不是說，在這種狀態(tài)下，就完全放棄讀書?不是的，既然讀書能夠讓人獲得快樂，甚至感到幸福，這種奢侈品，我們還是要去追求的。

　　牢騷吐槽之后，簡單介紹下《幸福之路》這本書的作者羅素。羅素(1872-1970)，英國人，是20 世紀最杰出的哲學家之一，同時又是著名的數(shù)學家、散文作家和社會活動家。羅素一生馳騁于數(shù)學、邏輯、哲學、政治、社會、歷史、道德、宗教、教育等各個領域，寫下了六十多部著作和大量文章，對20 世紀的思想文化和社會生活產生了巨大的影響，被人們譽為“世紀的智者”。1950 年，羅素榮獲諾貝爾文學獎，旨在表彰他的“哲學作品對人類道德文化所作出的貢獻”。

　　羅素生活的年代，特別是前半生，是英國在全世界最輝煌的年代，工業(yè)化最發(fā)達的時期。

　　《幸福之路》這本書寫于1930 年，正處于那個年代。在當時的英國社會背景下，羅素就意識到人類社會的種種不幸福，從社會和個人層面分析了各種導致人們不幸福的原因，并試圖回答我們還可以幸福嗎?如何獲得幸福?這本書雖然寫于1930 年，但現(xiàn)代人讀來，似乎跟現(xiàn)代的情形也很相似，讓人覺得是針對眼下我們所面臨的各種問題而寫的。因此，現(xiàn)代人讀來仍然受益頗多，堪稱人類偉大的“雞湯”之作。

　　《幸福之路》全書分為上下兩篇：

　　上篇：不幸福的原因

　　01 什么使人不快樂?

　　02 浪漫底克的憂郁

　　03 論競爭

　　04 論煩悶與興奮

　　05 論疲勞

　　06 論嫉妒

　　07 論犯罪意識

　　08 論被虐狂

　　09 論畏懼輿論

　　下篇：幸福的原因

　　10 快樂還可能么?

　　11 論興致

　　12 論情愛

　　13 論家庭

　　14 論工作

　　15 論閑情

　　16 論努力與舍棄

　　17 幸福的人

　　說實在的，幾個月了，我還沒有完整地看完這邊書。因此，這里，我無法全面展開，重點談談上面紅色標注的幾個章節(jié)，這些內容可能是跟我們更息息相關部分。

　　上篇：不幸福的原因

　　什么使人不快樂?

　　羅素以自己從不幸跨越到幸福的親身經(jīng)歷以及對社會的觀察，找出了不幸的根本原因：自我沉溺。即凡事以自我為中心，總是考慮自己的得與失，沉迷自我，只關注自我的滿足感，對外部事物無法產生興趣。由此衍生出讓人不快樂的種種原因和表現(xiàn)。但我有點不太理解，我們一般人的幸福感，就是自我的滿足感。讓一般人去以滿足別人而感到幸福，我們達不到這個境界。我們努力修煉到這個(圣人般)境界吧，哈哈。這個章節(jié)的內容，我讀來有點晦澀，感覺翻譯的不太好，可能我理解不太準確。(注：我后來才發(fā)現(xiàn)，我讀的版本不是最經(jīng)典的譯本)。接下來我選取個別章節(jié)內容做簡單介紹(加上少許自己的理解)。

　　05 論疲勞

　　書中說到，只要不過度，單純的身體疲勞往往可以成為幸福的原因之一。超過一定限度的身體疲勞會是一種殘忍的折磨。而最嚴重的一類疲勞是神經(jīng)性疲勞，或叫精神疲勞。單純身體的疲勞，大多存在于體力勞動者，而精神疲勞存在于腦力勞動者。但當前社會的很多人群，是不是兼有了這兩類疲勞?比如我們(有沒有被戳中淚點?)疲勞往往會導致

　　焦慮和緊張，而焦慮又會加重疲勞。然而糟糕的是，當前大部分人，并不容易去解決這個問題。那只有正視和接受這種現(xiàn)狀，并自行進行調節(jié)，否則會更加疲勞。如何調節(jié)，各有其道，不再展開。

　　06 論嫉妒

　　嫉妒是導致不快樂的重要原因之一，然而嫉妒又是埋藏在人們心靈深處最普遍的情感，人在年幼的時候就開始有這種情感了。嫉妒是普遍人性中最令人遺憾的一種人性。嫉妒心強的人，不會從自己擁有的東西中獲得快樂，而是從其他人擁有的東西中尋求痛苦。嫉妒會讓人們無法快樂并可能產生惡念。很多個人的不快樂，甚至很多悲劇的發(fā)生，因嫉妒

　　而引發(fā)。我們也應該時常反省自己，捫心自問，是否因為嫉妒心而做過不恰當?shù)氖虑?如何減少或者避免嫉妒?幸好人性中還有一種叫做羨慕的補償性情感，如果能夠將嫉妒心里轉化為羨慕，減少嫉妒，增加羨慕，會增強人的幸福感。嫉妒和羨慕的不同，不必多說，可以各自去體會。書中有這么一段話：女人把所有其他女人都視為競爭對手，但一般說來，男人只會對同行產生這種情況?各位認同嗎?^_^

　　下篇：幸福的原因

　　10 快樂還可能么?

　　快樂或者幸福，每個人的定義和認識不同，對于普通人，大體上是一種自我感覺。導致不快樂不幸福的原因無處不在，那我們還能獲得快樂和幸福嗎?每個人的答案也許不同，很多人認定在現(xiàn)代社會是不可能有完全的快樂和幸福的。但我們每一個人都會努力去追求快樂和幸福，那就能一定程度上獲得到。那幸福的秘訣是什么?

　　羅素給出的答案是：興趣范圍盡可能地廣，盡可能善意而不是敵意地去對待你感興趣的人和物。簡單說就是善待自己，善待他人，做一個有情趣，有愛，有責任的人。從這個基本點出發(fā)，作者分幾個

　　章節(jié)講解了多個獲得快樂幸福的方法。我這里只摘選個別章節(jié)，因此可能內容上不連貫。

　　14 論工作

　　該章內容主要說明人為什么要工作，如何才能從工作中獲得幸福或快樂。該章開始寫到“工作讓人快樂還是不快樂是一個不好回答的問題。的確，有很多非常單調的工作，而太多的工作又總讓人非常痛苦”，但“對大多數(shù)人來說，只要工作不是太多，即使是最單調的工作也比無所事事容易忍受的多”。所以，人們是愿意工作的，因為與無事可做時所感

　　到的煩悶相比，做必須做但卻沒有意思的工作時所感到的煩悶就不值一提了。對大多數(shù)工作來說，成功與否是靠收入來衡量的。因此，工作為人提供了獲得成功和實現(xiàn)野心的機會，如果還能帶來名譽，即使單調乏味的工作，也是可以被忍受的。進一步，如果能夠從事有意思的工作，則能夠讓人獲得更高級的滿足感。有意思的工作要具備兩個要素：第一，可以運用技能;第二，具有建設性。從這種工作中獲得成功所得到的滿足感往往是人生最快樂的事情。所以，如果能夠找到自己感興趣的領域，并且具有開創(chuàng)性，則是非常幸運的事情。

　　14 論努力與放棄

　　我們一直被教導做事要堅持努力不放棄。放棄所追求的事業(yè)會被視為怯懦的表現(xiàn)。但作者認為，在追求幸福的過程中，放棄也是有它的作用的，這種重要性并不亞于努力。聰明的人不會不可避免的不幸上耗費時間和精力。這里所說的放棄，是因為有著不可征服的希望而放棄，而不是因為絕望而放棄。有時候，做出某些放棄說明愿意面對真實的自己。盡管一開始這種放棄會比較痛苦，但它最終會保護你。長期來看，與每天努力相信那些變得越來越不可信的東西相比，放棄這種努力反而能夠獲得持久的幸福。能夠讓人獲得幸福的方法還有很多，如廣泛的興趣、美滿的愛情、和諧的家庭、內在的善良

　　等等，書中都有論述。總之，每個人的幸福觀不盡相同，如何獲得幸福，是一個極其復雜的問題，是個人、家庭、社會共同作用的結果。我們常說，幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。其實，我認為幸福的人也各不相同，各有各的幸福。該書的作用是在一定程度上指導我們分析不幸福的原因，并努力找到獲取幸福的方法。但現(xiàn)實和理想總是存在沖突，

　　如何平衡，要靠個人的智慧和修行。祝愿大家都能夠獲得長久的快樂和幸福!

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