個人拉練總結

拉練總結：

一、人

團隊的人：領跑者、中游者、落后者，三者如何合理安排？伙伴：如何對待自己的伙伴？

隊員：如何突破自己的瓶頸？隊員的類別？群眾：如何面對群眾的笑聲會話題的干擾？教練：教練語言與眼神代表著什么？二、事件

拉練過程：職業(yè)生涯規(guī)劃----有起有落，有旺有衰，如何安排全過程？休息是個轉折點，就

像是職業(yè)生涯規(guī)劃里的關鍵錨，該如何使用？出發(fā)（起步）前進（發(fā)展）尋寶（旺盛）體力透支（衰退）轉型（關鍵在于心態(tài)）

尋寶：接近重要的人總比盲目搜索來得容易，處事需抓緊源頭，才能更能解決問題（教練的

言語提示與接觸）；合理分工心理波動：如何靈巧控制興致過高的心理，避免盲目沖動，導致后程失衡？

如何使過于平靜的心起點波瀾？

如何處理抱怨的心理波動？

如何在快接近崩潰的感覺時重新激起前進的動機？爬坡：激勵的使用；如何幫助落后者？煮飯：職責分工，巧發(fā)揮各其所能三、總結

1、團隊要有領跑者來帶動全體員工，起到引導作用；

團隊需要中游者要不斷追逐，又要避免落后，起到承上啟下的作用；團隊也需要落后者，才能激勵中游者不斷前進，起到劣汰的鞭笞作用；

當然團隊要合理控制領跑者、中游者、落后者的數目對比，鼓勵領跑者，支持中游者，幫助落后者。

2、人人都需要伙伴，不管你處在領先或落后階段，不管你處在沖刺或衰退階段，要有伙伴陪你一起分享、一起前進，來聆聽你的想法。

3、帶領團隊，一要合理配置人員，合理分工；二是要了解隊員長短，用人所長，取長補短；三要有效激勵團隊。4、旁人的冷嘲熱諷是一大阻礙，不要去考慮別人怎么看，而是重視自己取得才是關鍵所在。5、拉練過程類似職業(yè)生涯規(guī)劃，每個休息點就是職業(yè)生涯的關鍵點，可能一休息就代表你放棄，也可能代表你重新踏上路程，路程中有起有落，有前有落，正式快樂，頂住痛苦，擺正低谷時的心態(tài)，控制高昂時的澎湃。

6、不要忽視那些默默的人群，他們正是最支持你的人，要多鼓勵、支持、幫助、重用他們，不要去打壓他們，一旦爆發(fā)，那就代表著團隊的分崩離析。7、五十步笑百步，是愚蠢的做法，只有親身去體會，才能真正體會自己所想所得�？偨Y人：

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拉練總結

一、基本情況（一）拉練準備

在隊長、教導員的領導下，模擬連骨干分工負責拉練準備工作，連長、副連長及文書負責拉練物資器材的準備，指導員與副指導員負責拉練動員以及宣傳鼓動工作。成立了各種戰(zhàn)斗小組并明確區(qū)分任務，設置了領導小組，體能互助小組，宣傳鼓動組，群眾工作組，11月2日已經準備就緒，拉練具體實施方案也已確定，拉練動員計劃以及程序都準備妥當。可謂萬事具備只欠東風。

（二）拉練實施

23日拉練實施。這次拉練在中隊干部的指導下，由模擬連獨立組織。我隊在大隊編成內編為二連，依次完成了徒步行軍、按圖行軍等訓練內容。組織徒步行軍，我擔任營的尖刀連在最前端開路，經過近一個半小時的行軍到達目的XX村。進行簡單的休息后開始追擊戰(zhàn)斗，經過50分鐘追擊于17：10到達XX高地。然后徒步行軍至中隊。

二、經驗和啟示

（一）準備階段因勢利導，準備完善。

1、制定詳細拉練實施方案。在接到大隊的拉練計劃以后，模擬連迅速做出反應，確立了磨戰(zhàn)斗意志，強戰(zhàn)斗作風，全面打牢學員綜合素質的指導思想。確立了一切從學員自身出發(fā)，以拉鏈及其中戰(zhàn)術練習為主要手段，以達到練思想，練體能，練作風，練組織，練指揮，練戰(zhàn)術為總體目標的總體實施方案。

2、及時進行思想引導。1日晚召開動員大會，模擬連及時因勢利導，進行思想引導。由模擬連組織對拉練中的一些常識問題進行了明確，給大家打下了一個理論基礎。為在拉練中很好的變換隊形，防空疏散等做好了鋪墊。

3、及時成立了各戰(zhàn)斗小組。為了統籌和保障拉練中的一些工作，成立了以中隊首長為組長的領導小組。為確保部隊少走彎路，中隊抽調識圖用圖較強以及體能好的同志組成尖刀班，在拉練中起到了很好的作用。為拉練宣傳和鼓動的宣傳鼓動組，為保障沒有一個人掉隊而成立的體能互助組，為維護群眾紀律的群眾工作組等，這些戰(zhàn)斗小組在拉練中起到了很關鍵的作用。這些小組的成立為此次拉練奠定了組織基礎。

4、迅速做好物質準備。此次拉練中演練課題多，攜帶器材雜，加上我們上課時間比較緊，沒有很多時間去籌備。但模擬連統籌安排，抓住點滴時間完成了物資準備，利用軍體課課余時間調整背囊，利用課間休息的時間領取了中隊短缺的器材。文書將裝備和器材定到各班，

各班把攜帶的物資明確到個人。東西的攜帶也統一了一個標準，這為在拉練中軍容和物資攜帶的標準和安全打下了基礎。

（二）遵循計劃，應對變化

1、遵循時間節(jié)點，留有余地。部隊從11月2日下午組織徒步行軍，途經村莊、田野、山地等，人員在外環(huán)境復雜，攜帶物資器材多。非常容易出現各類事故，這就要求我們各級骨干加強管理，嚴格控制好人員。在拉練過程中，我們要求各級骨干認真負責，層層管控，時時提醒確保任何時刻任何人員都處在安全狀態(tài)。例如休息時統一組織，派出警戒。2、訓練有素，靈活應對。順暢的通信是協調指揮的前提，因此在拉練過程中要保持各級的聯絡通暢無阻，加強溝通。徒步行軍拉開距離比較長，特別是尖刀班離大部隊比較遠，在途中選擇、情況報告時必須要加強溝通，及時匯報情況。另外要經常調整隊形，這也要求加強溝通，及時獲取情況。

（三）適時鼓動，及時總結

1、根據任務適時鼓動。此次拉練課題多，任務重，徒步行軍距離遠。體力消耗大，人員容易產生疲勞，特別是體能較差意志力較薄弱的同志很容易掉隊。這就要求我們根據各階段任務適時鼓動，調動大家熱情與內心的激情，按時完成任務。

2、總結經驗并及時教育。上午行軍到達目的地后立即召開骨干會，總結上午行軍中的問題，并讓各班長及時傳達教育所屬人員。通過中午的總結教育，下午的行軍情況有很大改善，隊伍整齊、口令傳達通暢。

三、存在的問題及改進方法

總體來看，拉練比較順利，各課題完成比較圓滿。但是不可避免的存在一些問題。1、緊急集合階段。緊急集合信號發(fā)出前有部分人員提前起床，裝備攜帶有點亂，人員集合時比較慢，有點散。人員到位后沒能迅速整隊，各班排長沒能迅速組織隊伍站隊清點人員武器裝備。導致整體集合速度較慢，緊急集合氛圍較差。

2、行軍階段。一是隊伍拉的較長，銜接不緊密，隊形散漫；二是口令傳遞不正確，有的同志不傳遞或者傳遞錯誤口令；三是組織休息不正規(guī)，人員控制不嚴密，休息場所選擇不合適。

通過拉練，我們的體能和意志力得到了鍛煉，組織管理水平得到了提升。拉練結束了，可我們的學習遠沒有結束，我們要總結教訓，克服存在的問題，為下步野營綜合演練打下堅實的基礎。

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