教練員學(xué)術(shù)交流學(xué)習(xí)心得體會(huì)2

教練員學(xué)術(shù)交流學(xué)習(xí)心得體會(huì)（二）

在體校舉辦的教練員學(xué)術(shù)交流會(huì)的第二堂課的內(nèi)容是“簡(jiǎn)易的生理指標(biāo)在田徑運(yùn)動(dòng)員選材及訓(xùn)練中的應(yīng)用”，由體校副校長(zhǎng)羅世勛進(jìn)行授課，通過(guò)學(xué)習(xí)，使我進(jìn)一步了解和增長(zhǎng)了在運(yùn)動(dòng)員選材方面的知識(shí)，頗受體會(huì)。下面就課中“簡(jiǎn)易的生理指標(biāo)在田徑運(yùn)動(dòng)員選材及訓(xùn)練中的應(yīng)用”作幾點(diǎn)體會(huì)：

一、在課中熟悉和學(xué)習(xí)到了“運(yùn)動(dòng)員選材”的概念。運(yùn)動(dòng)員選材是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的前提或初始階段，是挑選具有良好運(yùn)動(dòng)天賦及競(jìng)爭(zhēng)潛力的兒童少年或后備力量參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的考察、測(cè)試和選拔過(guò)程。運(yùn)動(dòng)員選材是把先天條件優(yōu)越、適合從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人材從小選拔出來(lái)，進(jìn)行系統(tǒng)的、有目的的培養(yǎng)，以便取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。選材必須利用一切手段來(lái)預(yù)測(cè)一個(gè)少年能否通過(guò)訓(xùn)練取得成績(jī)。這種預(yù)測(cè)需要依靠遺傳學(xué)、形態(tài)學(xué)、生理學(xué)和統(tǒng)計(jì)學(xué)等多方面的材料綜合地加以判斷，是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要研究課題。所以“生理學(xué)”正是選材關(guān)鍵內(nèi)容之一，屬于重點(diǎn)部分，我們作為“龍身”的基層體校，科學(xué)合理運(yùn)用生理指標(biāo)的選材，正是我們必須掌握的知識(shí)和方法。

二、在課中，羅副闡述了通過(guò)親身經(jīng)歷對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的選材和訓(xùn)練再到參賽的生理指標(biāo)統(tǒng)計(jì)和對(duì)比，充分說(shuō)明：作為田徑運(yùn)動(dòng)員尤其是中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員選材，挑選運(yùn)動(dòng)員具有良好身體條件和身體素質(zhì)固然重要，但尋找具有良好的內(nèi)在功能對(duì)日后培養(yǎng)成為高水平運(yùn)動(dòng)員方向發(fā)展更加重要，而實(shí)現(xiàn)科學(xué)選材選出適合項(xiàng)目發(fā)展相具天賦的苗子的目標(biāo)單憑簡(jiǎn)單的身體形態(tài)和素質(zhì)測(cè)試是不完善，不夠全面的，難以實(shí)現(xiàn)的，必須要求教練員進(jìn)行全面的指標(biāo)測(cè)試，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用科學(xué)，實(shí)用有效的生理、生化指標(biāo)于選材中，精挑細(xì)選才能選出更有發(fā)展?jié)撡|(zhì)的優(yōu)苗，唯有這樣才能為培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員打好基礎(chǔ)。

通過(guò)學(xué)習(xí)，得知了：1、簡(jiǎn)易的勝利指標(biāo)測(cè)試在田徑運(yùn)動(dòng)員選材中的應(yīng)用：①、心率測(cè)試方法；②、如何利用心率的變化來(lái)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員心肺功能的優(yōu)劣；③、心率測(cè)試在選材時(shí)指標(biāo)對(duì)運(yùn)動(dòng)員評(píng)價(jià)；④、心率測(cè)試在選材實(shí)踐中的運(yùn)用；⑤、利用簡(jiǎn)易的生理指標(biāo)測(cè)試來(lái)指導(dǎo)訓(xùn)練：簡(jiǎn)單、實(shí)用指標(biāo)一是心率；二是血乳酸。“作為專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，如你采用比賽強(qiáng)度以下即血乳酸值＜2mol／ml，心率（HR）＜70%（脈搏22次10〃以下）的訓(xùn)練都是垃圾訓(xùn)練，是徒勞的，不管你采用訓(xùn)練量有多大，都不肯能提高成績(jī)，要相處成績(jī)必須在強(qiáng)度上下功夫”，我覺(jué)得這點(diǎn)是不容無(wú)視，是我們教練員務(wù)必掌握的重中之重的要素和提醒。三、通過(guò)學(xué)習(xí)，懂得科學(xué)合理借鑒了短跑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)間短、強(qiáng)度大、單位時(shí)間內(nèi)能量消耗多，要求運(yùn)動(dòng)員身體健康而強(qiáng)壯，并有較強(qiáng)的心肺功能和無(wú)氧代謝能力。血色素男子12.0～14.0克以上，女子10.5～12.5克以上，比肺活量≥75，臺(tái)階指數(shù)105～115。的特點(diǎn)，結(jié)合其他項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員選材吸取這方面的經(jīng)驗(yàn)和彌補(bǔ)選材是知識(shí)要素。

培養(yǎng)出一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，在選材的第一步工作上如果能科學(xué)應(yīng)用了生理指標(biāo)進(jìn)行選材，那就減輕了過(guò)去目測(cè)、簡(jiǎn)單測(cè)試的傳統(tǒng)選材方法而選到的運(yùn)動(dòng)員過(guò)后多次又篩選的工作環(huán)節(jié)，通過(guò)科學(xué)運(yùn)用生理指標(biāo)的應(yīng)用給我們教練員在選材工作方面帶來(lái)了很好的保障，做好了這一步，對(duì)今后訓(xùn)練培養(yǎng)的環(huán)節(jié)打下了牢靠的基礎(chǔ)，起到了事半功倍的作用。以上是我這節(jié)課所學(xué)到的知識(shí)和體會(huì)。

201*年3月25日

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教練員學(xué)術(shù)交流心得體會(huì)（八）

聽(tīng)“我是怎樣當(dāng)好一名業(yè)訓(xùn)教練員”

專(zhuān)題講座有感

在我校開(kāi)展的教練員業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)學(xué)術(shù)交流會(huì)的第八堂課上，聆聽(tīng)了我市優(yōu)秀教練黃福合的專(zhuān)題講座，讓我體會(huì)深刻。通過(guò)學(xué)習(xí)，我覺(jué)得：

一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)，是一項(xiàng)長(zhǎng)期、復(fù)雜、細(xì)致的系統(tǒng)培養(yǎng)工程。教練員執(zhí)教水平的高低，是一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成敗的關(guān)鍵所在。衡量一名合格教練員的依據(jù)，主要通過(guò)運(yùn)動(dòng)員自身的主、客觀(guān)努力拼搏和教練員正確的教學(xué)訓(xùn)練及科學(xué)管理。

怎樣當(dāng)好一名業(yè)訓(xùn)教練員，首先要明確自身任務(wù)，日常的訓(xùn)練是關(guān)鍵，就是要把自身的技術(shù)水平轉(zhuǎn)化成運(yùn)動(dòng)員的本領(lǐng)，幫助運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)各種技能，提高成績(jī)，充分發(fā)揮他們的潛力。當(dāng)好一名稱(chēng)職的教練員，其次應(yīng)該了解自己、了解運(yùn)動(dòng)員和該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)，觀(guān)察和了解最常用的訓(xùn)練方法。要具有客觀(guān)地觀(guān)察自己的能力，“貴有自知之明”。對(duì)運(yùn)動(dòng)員的了解，需要教練員應(yīng)該弄清楚他們的責(zé)任感、他們的追求與期望、他們的背景、他們的戰(zhàn)術(shù)能力、體能和心理狀態(tài)等。此外，教練員還應(yīng)該理解他們的思想和情感，考慮影響他們的外界因素。另外，一名合格的教練還必須了解運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本特征和發(fā)展態(tài)勢(shì)。了解技術(shù)、規(guī)則和該體育項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的結(jié)構(gòu)等專(zhuān)業(yè)知識(shí)。

我覺(jué)得，要想當(dāng)好一名合格的業(yè)訓(xùn)教練還必須兼任多面化的角色：一是指導(dǎo)員，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)；二是教師，傳授新的知識(shí)和思想；三是班主任，讓運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)做人、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練�！白鹁锤改浮�師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)”，積極思維，高質(zhì)量地處理問(wèn)題；四是訓(xùn)導(dǎo)員，賞罰分明；五是領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)并指導(dǎo)比賽；六是管理員，有效地處理訓(xùn)練文書(shū)檔案和組織工作；七是朋友，與運(yùn)動(dòng)員建立良好的關(guān)系；八是學(xué)生，傾聽(tīng)意見(jiàn)、學(xué)習(xí)、自我反省，為自我完善而不斷探索。在訓(xùn)練時(shí)所有這些任務(wù)相互交叉，有機(jī)結(jié)合。

在管理中，作為基層體校業(yè)訓(xùn)教練員的交流技巧尤為重要，訓(xùn)練的精髓就是交流，教練員成功的大小，關(guān)鍵在于交流的技巧。訓(xùn)練中，教練員試圖傳授的東西與運(yùn)動(dòng)員能理解的東西之間出現(xiàn)差異是司空見(jiàn)怪的，為此需要有效地交流。運(yùn)動(dòng)員和教練員之間的真正目的就是相互了解、相得益彰。作為一名教練員，你必須認(rèn)識(shí)到，交流對(duì)你，對(duì)你的運(yùn)動(dòng)員和對(duì)你的訓(xùn)練都是重要的，使用一種對(duì)你來(lái)說(shuō)是自然的、平易的交流方式，訓(xùn)練的效果就會(huì)更加突出。所以教練員在訓(xùn)練中要向運(yùn)動(dòng)員顯示，他樂(lè)于交流思想和感情、推心置腹的交流不是競(jìng)爭(zhēng)，而是一項(xiàng)理解的運(yùn)動(dòng)。因此在平時(shí)的訓(xùn)練中，逐漸提高自身的交流技巧，對(duì)訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)各項(xiàng)技能有著很大的輔助作用。教練員在訓(xùn)練過(guò)程中的反饋和獎(jiǎng)勵(lì)也很重要。要正面地處理問(wèn)題，慎用消極的批評(píng)告訴運(yùn)動(dòng)員具體要做什么，不說(shuō)不要做什么。獎(jiǎng)勵(lì)要及時(shí)，不要光獎(jiǎng)勵(lì)比賽結(jié)果。運(yùn)動(dòng)員對(duì)其才能感到高興，并使他們對(duì)其努力和刻苦訓(xùn)練感到驕傲。獎(jiǎng)勵(lì)不僅給予運(yùn)動(dòng)成績(jī)好的，也要對(duì)學(xué)會(huì)和運(yùn)用技能的隊(duì)員給予獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員犯了錯(cuò)誤時(shí)，要及時(shí)鼓勵(lì)。原則上一般教練員多對(duì)啟蒙階段的小隊(duì)員多加獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)，逐漸使他們對(duì)運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)成績(jī)、完成一項(xiàng)技能任務(wù)增強(qiáng)自己的自信心。

最后還要說(shuō)的是要想真正的成為一名合格的業(yè)訓(xùn)教練員，就要在當(dāng)前技戰(zhàn)術(shù)不斷革新的情況下，要不斷地提高自身的訓(xùn)練水平，用新的知識(shí)武裝自己，盡自己最大的能力讓自己的訓(xùn)練科學(xué)化合理化，因?yàn)橐粋�(gè)運(yùn)動(dòng)員潛力挖掘和最佳技能狀況的發(fā)揮=運(yùn)動(dòng)員自身主、客觀(guān)的努力+教練員正確的教學(xué)訓(xùn)練及科學(xué)的管理。

201*年5月13日

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