第一篇：夜晚英語勵志演講

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中文大意：

當你躺在床上，閉上眼睛，放松。深吸一口氣，屏住呼吸等我數(shù)到3（1，2，

3），然后慢慢呼出。你的身體很舒服，你的雙眼閉著。再深吸一口氣，比前一口更深。屏住呼吸等到數(shù)到5（1，2，3，4，5），然后慢慢呼出。注意到你很放松，你的身體軟軟的。再深吸一口氣，感覺到從你身體的重心處，屏住呼吸等我數(shù)到8（1，2，3，4，5，6，7，8），然后慢慢呼出。

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第二篇：夜晚勵志英文演講

夜晚勵志英文音樂演講

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當你躺在床上，閉上眼睛，放松。深吸一口氣等我數(shù)到3（1，2，3），然后慢慢呼出。你的身體很舒服，你的雙眼閉著。再深吸一口氣，比以前一口更深，屏住呼吸等我數(shù)到5（1，2，3，4，5 ），然后慢慢呼出。注意你很放松，你的身體軟軟的。再深吸一口氣，感覺從你身體的中心處，屏住呼吸等我數(shù)到8（1，2，3，4，5，6，7，8），然后慢慢的呼出。想象自己站在一個觀光電梯里，透過玻璃，你可以看到附近建筑物的門以及在空地上玩耍的孩子。

慢慢地你意識到電梯在向上移動。

隨著電梯漸漸上行，你開始注意到窗戶和窗戶背后的人。

建筑物很高，過了好大一會，電梯漸漸靠近頂點。

就當電梯超過建筑物的一瞬間，一個漂亮的湖出現(xiàn)在你的眼簾。湖水清澈而平靜，湖面上有鴨子在嬉戲，漣漪從它們身邊慢慢地向外散去。

湖的對面是一個長滿綠草的山坡，綿羊在上面懶懶地一邊吃草一邊玩耍。

電梯繼續(xù)上升，就在掠過山頂?shù)囊凰查g，一座漂亮的海港出現(xiàn)在地平線上。海港中，帆船在湛藍而平靜的海面上飄來飄去。

海港周圍，大片的鮮花和綠地以及設計精美的房屋沿海岸線規(guī)則有序地排列著。你被這優(yōu)美的環(huán)境以及人與自然之間如此完美的融合深深地打動了。

你開始想象自己就住在這個海港里，擁有你所期望的一切，享受你夢想中的友誼，實現(xiàn)你所渴望中的成就。

你知道所有這一切都將會是你的，你可以盡情的享受和珍存。因為你現(xiàn)在有了明確的人生方向，制定出了完善的人生策略，采取了一切必要的行動：你每天按計劃起床；按計劃聽錄音進行模仿；你經(jīng)常思考問題，并隨時將你的體會和靈感記錄下來；你總是不斷地激發(fā)自己、超越自己，讓自己結交新的朋友，抓住每一個學習的機會。

現(xiàn)在，你可以完全肯定自己正在沿著正確的方向和步調(diào)前進，你可以放心的進入夢鄉(xiāng)了。盡量放松你的眼部，漸漸地，你的頭部，你的頸部，你的肩部，你的胸部，你的腰部，你的大腿，你的膝關節(jié)，你的雙腳，你的腳趾，你的全身……慢慢地，慢慢地，慢慢地，睡吧！做個美夢吧！

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