第一篇：大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書
池州學(xué)院
資源環(huán)境與旅游系
大
學(xué)
生
心
理
健
康
主
題
班
會(huì)
策
劃
書
策劃人：余飛 楊華
承辦單位：10資環(huán)班
指導(dǎo)老師：汪恭敬
一、活動(dòng)主題：我愛我——團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，健康成長
二、活動(dòng)價(jià)值：提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的認(rèn)識,同時(shí)提高同學(xué)們的
心理保健意識,以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康積極
的心態(tài)去過好大學(xué)四年里的每一天。
三、活動(dòng)背景：踏進(jìn)池州學(xué)院，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是
父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友、同
學(xué)等等。然而向來在避風(fēng)港中長大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只
會(huì)生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式，
變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去
了自我??造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識自我，在新的
環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨(dú)、彷徨。針對這種現(xiàn)象，同學(xué)
們應(yīng)該盡快認(rèn)識自我，認(rèn)識身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。因此這次以“大學(xué)生心
理健康”為主題的班會(huì)為同學(xué)們提供了一個(gè)很好的交友和咨詢平臺，希望大家能
夠多多參與，積極主動(dòng)，更好的融入我們的班級，為今后大學(xué)四年生活鋪平道路。
四、活動(dòng)時(shí)間：201*年5月25日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：博雅北404
六、參加人員：10資環(huán)班全體同學(xué) 七、活動(dòng)目的（效果）：宣傳普及心理健康知識的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心
理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育。
八、活動(dòng)內(nèi)容（程序）：
1、主持人向同學(xué)介紹5.25大學(xué)生心理活動(dòng)的由來：5.25心理健康日：為引導(dǎo)
大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，201*年，“5.25全國大中學(xué)生心理健康節(jié)”在
北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的
心理成長和健康，活動(dòng)的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問題，口號為“我愛我
——走出心靈的孤島”。此后（201*年），教育部，團(tuán)中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室
向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學(xué)生心理健康日。
“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他
人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，
樂觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態(tài)度與人相處，能分享，
接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記
憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國的高校
得到認(rèn)同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動(dòng)，甚至
認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。
2、分析大學(xué)生存在常見的心理問題以及形成的原因：
1、人際交往問題 2.對大學(xué)生活感到極度不適應(yīng) 3、個(gè)人情緒問題 4、學(xué)業(yè)與就
業(yè)問題 5、戀愛問題 原因：專家認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，現(xiàn)在
的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛
煉，獨(dú)立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生
心理上的不穩(wěn)定。其次在戀愛上，開放的校園使戀愛成為大學(xué)生活的重要話題，一些學(xué)生難
以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。第三在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，
許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒有了往昔的優(yōu)勢，
學(xué)習(xí)壓力增大。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。第四是十分嚴(yán)峻的就
業(yè)形勢給在校大學(xué)生帶來新的壓力。近年來大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢，而據(jù)專家
預(yù)測，今后大學(xué)生就業(yè)難度將進(jìn)一步加大。
3、提供一些大學(xué)生心理問題的例子，進(jìn)行案例分析。
案例一： 獨(dú)生子女的小丹是90后，來自河北的她對西北第二民族學(xué)院的學(xué)
校集體生活極不適應(yīng)，開學(xué)一周，她已和宿舍5個(gè)舍友輪番吵過架。第一個(gè)月，
她和半個(gè)班同學(xué)翻過臉，入校一年中，她輾轉(zhuǎn)換了6個(gè)宿舍。走進(jìn)小丹第7個(gè)宿
舍，她的臉?biāo)⒌丶t了：“宿舍有點(diǎn)亂�！庇浾呖吹�，從床鋪到小丹的桌子都亂七
八糟地堆著東西，衣物和書本混雜在一起，襪子就撂在旁邊同學(xué)的桌子上。小丹
的輔導(dǎo)員老師告訴記者，入校一年來，小丹始終沒有學(xué)會(huì)打理自己的生活。父母
的寵愛和一切以小丹為中心的家庭生活，在大學(xué)里漸行漸遠(yuǎn)，圍繞在她身邊的優(yōu)
越感一天天剝落。剛剛18歲的小丹無法承受這種心理落差，她變成了一只好斗
的牛，周圍同學(xué)的一句話、一個(gè)眼神都可能成為一場爭吵的導(dǎo)火索。舍友對小丹
的評價(jià)是：“極度自我，從不考慮別人的感受�！倍〉s認(rèn)為：“大家都不關(guān)
心我，我很孤獨(dú)寂寞，沒有一個(gè)朋友，大學(xué)生活不像想象中的那么美好�！�
案例二： 小林以當(dāng)?shù)氐谝幻某煽兛既氡本┠持攸c(diǎn)高校，第一學(xué)期期末，
本來躊躇滿志準(zhǔn)備獲取獎(jiǎng)學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁
寡歡，無心學(xué)習(xí)，也無法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去
醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。
4、同學(xué)們對案例進(jìn)行思考，并組織同學(xué)們發(fā)言，相互了解。
5、主持人介紹處理大學(xué)生常見的心理問題的一些對策：
（一）學(xué)校方面對策
首先完善的大學(xué)生心理健康教育體系，培養(yǎng)健全的人格，是預(yù)防心理危機(jī)的根本
途徑。開展心理健康教育活動(dòng)，豐富大學(xué)生心理學(xué)知識，增強(qiáng)他們心理保健意識，端
正他們對心理咨詢的看法，引導(dǎo)他們主動(dòng)尋求幫助，緩解負(fù)性的情緒，避免因心理問
題加重而導(dǎo)致心理危機(jī)的發(fā)生。
其次加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練，提升大學(xué)生心理調(diào)適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓(xùn)練
他們的心理素質(zhì)，使他們保持心理健康。
最后開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作，通過各種輔導(dǎo)形式，對大學(xué)生的獨(dú)立生活
及社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)與社會(huì)工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、戀愛問題的處理等多方面進(jìn)行指導(dǎo)與幫助。為處于困境中的學(xué)生提供及時(shí)有效的幫助，其順利度過難關(guān)。
（二）學(xué)生自身方面對策
首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認(rèn)識自身的缺點(diǎn)。要敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。
其次，要正確地認(rèn)識別人對自己的態(tài)度和評價(jià)�？偸沁^分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實(shí)上，一個(gè)人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見和評價(jià)。
最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度
6、游戲環(huán)節(jié)
a、口傳悄悄話（例：我早上已經(jīng)走到寢室樓下，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了傘，沒想到后來又是個(gè)大晴天。）從第一個(gè)人開始，以耳語的方式傳到小組的最后一個(gè)人，再請同學(xué)們談感受。
b、男生女生向右轉(zhuǎn)（說明：請四名女生，四名男生上臺。主持人下達(dá)命令。按照主持人的命令去做。例如：向右轉(zhuǎn)，抬左手，下蹲等。反應(yīng)慢者淘汰。剩下最后一人時(shí)，給予獎(jiǎng)勵(lì)。如果同學(xué)們反應(yīng)都很快則游戲升級。執(zhí)行動(dòng)作時(shí)，與主持人的命令相反。）
7、輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言
8、在條幅上簽字和寫出自己的愿望
1、在《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的“我愛我——團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，健康成長”條幅上簽字，活動(dòng)結(jié)束后掛在一食堂對面。
2、在場所有人在事先準(zhǔn)備好的便利貼上寫出自己的愿望，然后貼在事先做好的“心語心愿”的愿望墻上。
九、活動(dòng)前準(zhǔn)備
會(huì)場布置：
1．會(huì)場的布置必須顯得溫馨而浪漫。包括一些會(huì)場的裝飾品（如彩燈.閃燈.氣球.彩帶.熒光棒等。）
2．做好“我愛我——團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，健康成長”的條幅和愿望墻
3．背景音樂設(shè)置（根據(jù)相應(yīng)的背景及游戲環(huán)境，選擇適當(dāng)?shù)囊魳�。�?/p>
4．各種游戲道具（由具體游戲規(guī)則而定）
5、便利貼 筆、一次性水杯還可以準(zhǔn)備些茶葉、開水、糖果.水果.瓜子等
十、活動(dòng)結(jié)束做好打掃會(huì)場工作以及掛條幅工作等
第二篇：大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書
河北金融學(xué)院
商務(wù)外語系
大
學(xué)
生
心
理
健
康
主
題
班
會(huì)
策
劃
書
策劃人：陳傲 林旭陽 馬曉春承辦單位：11本英班
指導(dǎo)老師：李銳
團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，健康成長
二、活動(dòng)價(jià)值：
提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的認(rèn)識,同時(shí)提高同學(xué)們的心理保健意識,以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過好大學(xué)四年里的每一天。
三、活動(dòng)背景：
踏進(jìn)河北金融學(xué)院，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來在避風(fēng)港中長大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會(huì)生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自我??造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識自我，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨(dú)、彷徨。針對這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識自我，認(rèn)識身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。因此這次以“大學(xué)生心理健康”為主題的班會(huì)為同學(xué)們提供了一個(gè)很好的交友和咨詢平臺，希望大家能夠多多參與，積極主動(dòng)，更好的融入我們的班級，為今后大學(xué)四年生活鋪平道路。
四、活動(dòng)時(shí)間：
201*年12月14日
教學(xué)樓b516
六、參加人員：
11本英班全體同學(xué)
七、活動(dòng)目的：
宣傳普及心理健康知識的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育。
八、活動(dòng)內(nèi)容：
1、分析大學(xué)生存在常見的心理問題以及形成的原因（每個(gè)5分鐘，共十五分鐘）：
1）人際交往問題 2）學(xué)業(yè)與就業(yè)問題 3）戀愛問題
原因：
? 大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首
位，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨(dú)立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。
? 其次在戀愛上，開放的校園使戀愛成為大學(xué)生活的重要話題，一
些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。
? 在學(xué)習(xí)和就業(yè)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到
了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒有
了往昔的優(yōu)勢，學(xué)習(xí)壓力增大。
? 十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢給在校大學(xué)生帶來新的壓力。近年來大學(xué)生
一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢，而據(jù)專家預(yù)測，今后大學(xué)生就業(yè)難度將進(jìn)一步加大。
2、心理測試（5分鐘）
活動(dòng)中為同學(xué)們解析兩個(gè)有代表性的心理測試題，活動(dòng)后將完整的心理測試卷發(fā)送到班級公共郵箱，以供同學(xué)們自測。
3、大學(xué)生常見的心理問題的一些對策(5分鐘)：
學(xué)生自身方面對策：
? 要對自己寬容，不過分追求完美，正確認(rèn)識自身的缺點(diǎn)。要敢于
承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。
? 要正確地認(rèn)識別人對自己的態(tài)度和評價(jià)�？偸沁^分在乎別人對自
己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實(shí)上，一個(gè)人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見和評價(jià)。
? 還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)
的抉擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心
理問題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度。
4、輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言（5分鐘）
1）總結(jié)活動(dòng)情況并提出建議
2）推薦心理相關(guān)的電視節(jié)目及網(wǎng)站資源
3）有針對性地疏導(dǎo)同學(xué)們的期末考試壓力
九、活動(dòng)結(jié)束做好打掃會(huì)場工作（共30分鐘）
第三篇：5.25大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書
大學(xué)生心理健康
五
.
二
五
主
題
班
會(huì)
策
劃
書
活動(dòng)單位：化工系應(yīng)化08-3-1班 策劃單位：化工系應(yīng)化08-3-1班 活動(dòng)時(shí)間：201*年5月19 日
目錄
活動(dòng)背景…………………………………………………………………………………2
活動(dòng)目的………………………………………………………………………………2
活動(dòng)主題……………………………………………………………………………2
活動(dòng)時(shí)間……………………………………………………………………………2
活動(dòng)對象……………………………………………………………………………2
正文
大學(xué)生心理健康你我共同關(guān)注…………………………………………………3
珍愛生命，健康生活——5.25大學(xué)生心理健康活動(dòng)安排
第一部分: 心理健康 主題倡議簽名…………………………………………3
第二部分:心理溝通，其實(shí)你可以敞開心扉……………………………4
第三部分: 心理暢談，吾愛吾青春………………………………………4
第四部分：心理飛翔 乘著童年的翅膀…………………………………5
第五部分：.心理釋放，你的心靈回收站………………………………5
活動(dòng)背景
為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身心理健康,201*年,"5·25全國大中學(xué)生心理健康節(jié)"在北京師范大學(xué)拉開帷幕.健康節(jié)取"5·25"的諧音"我愛我"之意,活動(dòng)主題是大中學(xué)生人際交往和互助問題,口號為"我愛我——走出心靈的孤島"。此后,教育部,團(tuán)中央,全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大中學(xué)生發(fā)出倡議,把每年的5月25日確定為全國大學(xué)生心理健康日。
活動(dòng)目的：隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，大學(xué)生
心理健康越來越受重視。針對大學(xué)生共同的心我們的班級口號：理需求和普遍存在的問題通過舉辦生動(dòng)活潑、
豐富多彩的心理健康自助活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生的自海闊憑魚躍 覺參與意識，使心理健康知識、心理健康意識深入學(xué)生人心，營造大學(xué)校園健康活潑向上的天高任我飛心理氣氛。從而培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)， 促進(jìn)大學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高。
活動(dòng)主題：5.25?我愛我舞動(dòng)心靈，飛揚(yáng)青春 活動(dòng)時(shí)間：201*年5月19日晚7點(diǎn) 活動(dòng)對象：應(yīng)化08-3-1班全體同學(xué)
活動(dòng)地點(diǎn)：女生5號樓下小操場（下雨改為教室） 前期準(zhǔn)備工作
1，5月14日開始制定策劃書 2.5月16日班委協(xié)商活動(dòng)內(nèi)容
3.5月17日列出采購清單報(bào)生活委員處4.5月17日定制活動(dòng)橫幅 5.5月18日協(xié)調(diào)分配工作
活動(dòng)特色
1.1小時(shí)清理會(huì)場、布置會(huì)場 2.需要無線麥克風(fēng)2個(gè)音響1臺 3.相機(jī)
4. 有筆記本播放背景音樂 5. 全場采用蠟燭照明 6.使用帳篷、橫幅 7.退場有序
5.25?我愛我——大學(xué)生心理健康你我共同關(guān)注
當(dāng)迷茫、郁悶在不知不覺中成為大學(xué)生的口頭禪，當(dāng)失眠、疲倦漸漸地滲入大學(xué)生的生活，當(dāng)減負(fù)、自由成為大學(xué)生發(fā)自心底的吶喊，我們還能否凝神靜思，能否勇敢地面對自己的心靈，認(rèn)真地說：“我很健康”？
古詩云：“畏老老相追，憂病病彌縛。不畏亦不憂，除才祛病藥�！蔽覀兪欠衲苷嬲斫膺@其中的真諦呢？當(dāng)心理美容成為時(shí)尚，我們的大學(xué)生跟上時(shí)代的
潮流了嗎？
隨著大學(xué)生這一群體的不斷壯大，大學(xué)生的心理健康問題也越來越受到社會(huì)各界的關(guān)注與重視。自201*年教育部、團(tuán)中央正式確立每年5月25日為“全國大中學(xué)生心理健康日”以來，每年的5月25日前后，各大高校都會(huì)舉辦系列心理健康活動(dòng)，以幫助大(轉(zhuǎn)載請注明來源：m.seogis.com)學(xué)生正確對待心理問題。
舞動(dòng)心靈，飛揚(yáng)青春——5.25大學(xué)生心理健康活動(dòng)安排
心理素質(zhì)拓展、青春困惑解答，帶你走進(jìn)愛的伊甸園，教我們學(xué)會(huì)應(yīng)對挫折，幫你塑造健康心靈；打開心窗，釋放壓力，讓你我攜手，踏上自我探索的征途??.
一.心理健康，主題倡議簽名
5.25取其諧音“我愛我”，意在引發(fā)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康、珍愛自我、追求更高生活質(zhì)量的意識，作為當(dāng)代大學(xué)生我們理應(yīng)熱愛生活、積極進(jìn)取、關(guān)愛自己、舞動(dòng)心靈、飛揚(yáng)青春。在大學(xué)生涯中簽上這神圣的一筆。
二.心理溝通，其實(shí)你可以敞開心扉
心理溝通是有用的，能夠?yàn)槿藗兲峁┤碌娜松?jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。 對于那些心理適應(yīng)屬于正常范圍的人來說，溝通所提供的全新環(huán)境可以幫助他們認(rèn)識自己與社會(huì)，處理各種關(guān)系，以便更好地發(fā)揮人的內(nèi)在潛力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。對于那些由于心理問題而遇到麻煩的人，則可以在心理溝通的
幫助下，逐漸改變與外界格格不入的思維、情感和反應(yīng)方式，并學(xué)會(huì)與外界相適應(yīng)的方法，提高工作效率，改善生活品質(zhì)。但為什么還有很多人不愿走近心理溝通呢？我們怎樣才能敞開心扉？那就讓我們來玩一個(gè)游戲叫“真心話大冒險(xiǎn)”班級學(xué)號單雙號互相問對方一個(gè)問題，可選回答或不回答。如回答一定要是真話，如不回答那就接受冒險(xiǎn)（接受心理測試具體內(nèi)容由主持人定）
三.心理暢談，吾愛吾青春
長大不易,青春有多少陽光,就有多少陽光下的陰影,但我們要在困難中學(xué)會(huì)承受,在敏感下學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，在彷徨中尋找光明,我們要始終相信即使有烏云每一道烏云都鑲有金邊.。
是的，這就是青春，彷徨、敏感亦堅(jiān)強(qiáng)，走在生命的兩旁，隨時(shí)播種，隨時(shí)吟唱。
席地而坐燭光閃耀暢談自己對愛的理解和青春的理解感悟
四.心理飛翔，乘著童年的翅膀 乘著童年的翅膀，讓健康心理自由飛翔，人生就是一個(gè)大舞臺我們都在成長。如今站在這即將進(jìn)入社會(huì)的舞臺上，我們彷徨過、無奈過、更期待過，我們渴望回到那個(gè)無憂無慮的時(shí)代再玩次那只屬于我們自己的六.一兒童節(jié)活動(dòng)。讓我們再次重溫那個(gè)夢想。那個(gè)屬于孩童般心靈的夢想。
五.心理釋放，你的心靈回收站
“郁悶”，成為我們當(dāng)代大學(xué)生掛在嘴邊的詞匯，也是我們這一群體最常出現(xiàn)的心理問題。由于人際交往、社會(huì)競爭、就業(yè)感情等各方面的精神壓力，為了有效解決大學(xué)生的心理問題，尋求各種途徑來幫助大學(xué)生走出心理困境。我們選擇心理暗示法幫助大家給“郁悶”說拜拜。拿起手中的筆寫下最近郁悶的事然后把它都丟到垃圾桶里。然后對這垃圾桶說拜拜。最后拋開煩惱讓一切恢復(fù)平靜，得來一份難得的心靈釋放。
活動(dòng)團(tuán)體：應(yīng)化08-3-1班全體同學(xué)
策劃制作人：應(yīng)化08-3-1班心理委員兼化工系心理委員負(fù)責(zé)人劉春江
第四篇：大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書
大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書
一、活動(dòng)目的
為了積極響應(yīng)我院朋輩工作輔導(dǎo)室的號召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來，并針對我班實(shí)際情況開展以“好心態(tài)，好生活”為主題的心理班會(huì)，旨在引導(dǎo)同學(xué)們能有積極、樂觀的心態(tài)面對生活中的學(xué)習(xí)、愛情，能夠自我管理調(diào)節(jié)情緒，擁抱美好生活。
二、活動(dòng)背景
據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理阻礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%，普遍都存在一些心理困惑，大學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力大或戀愛受挫等原因自殺或謀殺等事件頻頻出現(xiàn)，最近中南大學(xué)出現(xiàn)了一起慘烈的謀殺案，為了端正同學(xué)們的心態(tài)，是同學(xué)們積極快樂的對待生活，特地召開此次班會(huì)。
三、班會(huì)主題
好心態(tài)好生活
四、活動(dòng)時(shí)間
待定
五、活動(dòng)地點(diǎn)
待定
六、參加人員
酒店管理111班全體成員
七、活動(dòng)過程
1、像同學(xué)們介紹一下“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的由來
由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)
2、輔導(dǎo)員徐蘆荻講話
3、同學(xué)們討論主題話題
*該怎樣處理解決學(xué)習(xí)中的壓力
*該怎樣處理好人際關(guān)系
*該怎樣樹立正確的戀愛觀
4、對一些典型案例進(jìn)行思考
*馬家爵殺人案
*“5.8”中南大學(xué)慘案
5、做心理測試題
6、小游戲
口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個(gè)大晴天)。從第一個(gè)人開始以耳語方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請同學(xué)們談感受。此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。）
7、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)
8、輔導(dǎo)員總結(jié)
第五篇：大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書
大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書
——09級信管1班
一、活動(dòng)背景
據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，特組織開展心理主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級。
二、活動(dòng)目的
讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對自我了解、探索自我，解決在成 長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長，保障同學(xué)們能夠度過一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
三、活動(dòng)主題
繪人生藍(lán)圖 圓青春夢想
四、活動(dòng)宗旨
通過活動(dòng)讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念；讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量；同時(shí)，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心。提高班級凝聚力,構(gòu)建和諧班級。
五、活動(dòng)班級：09級信管1班
五、活動(dòng)形式：主題班會(huì) 游戲
六、活動(dòng)時(shí)間：201*年5月29號
七、活動(dòng)地點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場
八、前期策劃準(zhǔn)備
召開班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。每位班委協(xié)調(diào)配合好，調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極性使盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。
九、活動(dòng)過程
1、由主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來；鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)。
2、心理測試題問答環(huán)節(jié)，由主持人向同學(xué)做心理測試。
3、游戲活動(dòng)環(huán)節(jié)
在娛樂中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識到未來的社會(huì)仍需要合作。放松同學(xué)們的身心，認(rèn)識到身體是未來競爭的資本。
4、班會(huì)總結(jié)
5、班會(huì)結(jié)束
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