第一篇：1100151素質(zhì)擴展策劃書

1100151班素質(zhì)擴展策劃書

活動背景：

相互信任是團隊合作的基礎(chǔ)，人在一起不一定是團隊，但心在一起必然是團隊。當代的我們都忽略了這些原本很簡單的道理。

主題：相信你身后的那個人

目的及意義：讓同學(xué)們戰(zhàn)勝恐懼心理、信任身邊的人、提高自己的綜合素質(zhì)、更深的理解和體會團結(jié)的重要性。 時間：待定

地點：足球場

策劃人：王延漫

參與者：1100151全班同學(xué)

活動具體方案：

一、 信任背摔：

信任背摔是一項心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對我們的心理素質(zhì)提升有很大幫助。游戲規(guī)則是每個人背對著隊友、身體重心上移垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。

二、 多人多足：

先是分組比賽、賽出最團結(jié)的那個組（獎勵是每個人一個筆記本）、最后是由1100151全班同學(xué)綁在一起、從

起點走到終點。

三、 猜數(shù)：

由負責人說出一個數(shù)字、比如：7、就要七個人在一起、落單的同學(xué)要接受懲罰。

四、 西瓜蹲：

11個人為一組、并給自己的小組取一個水果代號、比如：西瓜、桃子，游戲開始的時候由桃子說：“桃子蹲、桃子蹲、桃子蹲完西瓜蹲”、讓后就是西瓜蹲、每個組反應(yīng)要靈活、輸?shù)哪莻�組要接受懲罰。

活動所需物品：繩子或者是粗布

預(yù)期費用：40元，用于獎品的消費

后期工作：撰寫簡報、并讓同學(xué)們寫一份心得、把活動中的照片做成視頻、在早自習(xí)的時候、讓同學(xué)們觀看。

第二篇：素質(zhì)擴展活動心得體會

遵義師范學(xué)院政治經(jīng)濟系入黨積極分子

素質(zhì)拓展活動總結(jié)

為了提高我系入黨積極分子的綜合素質(zhì)，激發(fā)入黨積極分子的潛能，鍛煉他們的團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的團隊意識,增加相互之間的信任，提高他們的綜合能力，并通過活動中設(shè)置的互動環(huán)節(jié)讓大家加深彼此的友誼和了解，開展入黨積極分子素質(zhì)拓展課外活動，增強入黨積極分子的團隊意識與創(chuàng)新能力。201*年6月3日星期五下午在學(xué)校百年廣場我系學(xué)生黨支部組織了第二十一期入黨積極分子素質(zhì)拓展活動。

首先，策劃一開始我們就把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡單的一些拓展游戲，忽略了很重要的理論拓展部分，也因此造成了時間分配倉促，游戲單薄，人員就位困難等一系列的問題。

其次，由于本學(xué)期開班較晚，導(dǎo)致時間較緊，影響到同學(xué)們的熱情度。但是，本活動是有組織、有計劃、有指導(dǎo)，素質(zhì)拓展活動的順利開展。在活動中設(shè)置了互動環(huán)節(jié)讓大家加深彼此的友誼和了解，增強入黨積極分子的團隊意識與創(chuàng)新能力。

最后，通過本次活動，提高了我系入黨積極分子的綜合素質(zhì)和綜合能力，激發(fā)了他們的潛能，鍛煉了他們的團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)了他們的團隊意識,增加了他們相互之間的信任。達到了我們預(yù)期目的，希望我系學(xué)生黨支部多開展一些。

總結(jié)人：羅文東

第三篇：“計算機基本技能大賽”活動策劃書

理學(xué)院團委、理學(xué)院學(xué)生會：

為了加強我理學(xué)院同學(xué)間團隊凝聚力，豐富學(xué)生課余生活，提高動手能力，同時展示我理學(xué)院風(fēng)采，電子信息科學(xué)與技術(shù)班決定于xx年11月舉辦“寧夏醫(yī)科大學(xué)理學(xué)院首屆計算機基本技能大賽”。具體活動安排如下：

一、 活動主題：機遇與挑戰(zhàn)同在，能力與創(chuàng)新并存。

二、 活動目的：培養(yǎng)同學(xué)創(chuàng)新思維，提高動手能力，從而能夠解決計算機方面的基本問題。

三、 活動形式：以各宿舍為單位組織參加。

四、 參賽要求：

1． 參賽人數(shù)要求5人

2． 隊長于xx-11-13日前將參賽隊員名單及所報項目送報團支部

3． 比賽時間：xx年11月

4． 比賽地點：計算機實驗中心

5． 獎項設(shè)置：每項目個取前二名，進行獎勵（第一名德育加1分，第二名德育加0.7分，所有參賽人員均加0.2分）

五、 比賽規(guī)則：

1. 參賽隊員必須為本班級學(xué)生；

2. 每隊報名人員六人并設(shè)隊長一名，報名隊員一經(jīng)確認后，未經(jīng)主辦方同意，各參賽隊不得中途更換隊員或退出比賽；

3. 參賽隊必須清晰、無誤地填寫報名單上所有內(nèi)容。

4. 參賽項目及規(guī)則參照附件1。

5. 一人不得代表多隊參賽。

6. 比賽評委由計算機實驗中心老師擔任。

7. 各參賽隊必須準時到達比賽場地，凡無故遲到十五分鐘者，按棄權(quán)處理

六、 參賽單位：

男生：315宿舍 317宿舍 321宿舍 322宿舍

女生：421宿舍 422宿舍

寧夏醫(yī)科大學(xué)理學(xué)院班團支部

二○○九年十月二十日

附件1：

《寧夏醫(yī)科大學(xué)首屆首屆計算機基本技能大賽參賽項目及比賽規(guī)則》

一、參賽項目

項目一、打字比賽

項目二、ppt制作及演示比賽

項目三、操作系統(tǒng)制作比賽

項目四、基礎(chǔ)知識比賽

項目五、程序設(shè)計比賽

二、比賽細則：

1、所有稿件必須注明參賽者姓名（團隊成員）、學(xué)院、年級、聯(lián)系方式；

2、評委組：我院計算機實驗室的老師。

①項目一：

參賽規(guī)則：每位參賽隊員按要求輸入五百字，輸入法自定，以用時最少，錯誤率最低為評分標準

題目：我的大學(xué)生活

②項目二：

參賽規(guī)則：每參賽隊比賽前制作ppt一份，要求以大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃為內(nèi)容，比賽現(xiàn)場展示ppt并且模擬大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽比賽現(xiàn)場進行現(xiàn)場演示。

評分細則： 技術(shù)（3分）內(nèi)容（2分）現(xiàn)場表現(xiàn)（5分）流暢性 色彩搭配 整體效果 特效使用 是否偏題 (請收藏好范文 網(wǎng)：m.seogis.comin

道具：籃球10個計時秒表10個

游戲二：齊心協(xié)力走

比賽規(guī)則：

（1）布條必須捆在小腿上，并捆緊.；

（2）中途如果彩帶松開，應(yīng)系好后再前進；

（3）每次應(yīng)有x隊同時進行比賽；

（4）名次按完成規(guī)定任務(wù)所用時間排定，時間少者名次靠前，若時間一樣的則需加賽。

（5）違者、犯規(guī)者均不計名次。

(6) 要齊心協(xié)力，可以喊“1、2、1、2”有一個人摔倒也沒事，可以站起來在原地從來，必須所有人一起到達終點。

預(yù)計時間：15min

道具：彩帶若干計時秒表10個

游戲四：紙杯傳水

游戲規(guī)則：

每班站成兩排，兩人一組，每人伸出兩根手指與自己的隊友手指夾在一起，形成一個平面，將水杯裝上水，放在兩人的手指上，

然后，兩人按指定路線把水運到指定位置，然后將水倒入知道器皿中，運行途中身體其他部位不得靠水杯，否則試為犯規(guī)，犯規(guī)兩次退出游戲。如果中途水杯掉落，則試為失敗，退出游戲。傳送成功者，可到隊尾繼續(xù)游戲。運水時，要一組接一組，盡量保持隊形。

先將指定器皿裝滿對獲勝，如兩對時間相同，則那隊剩余隊員多的獲勝。

道具：紙杯100個凳子1.5l的礦泉水瓶水盆計時秒表10個備選游戲:

游戲三：穿山甲

比賽規(guī)則：

有組織者提供一根鞋帶，參賽者將之系成一個圓圈，由兩位將圓圈拉成隨意形狀。并讓隊員一次通過圓圈，名次由所有隊員通過圓圈所用的時間決定。時間少者名次靠前，若時間一樣的則需加賽。

預(yù)計時間：20min

道具：計時秒表10個鞋帶10根

所以道具：籃球10個計時秒表10個鞋帶10根，1.5l的礦泉水瓶，凳子彩帶若干一次性紙杯若干 水盆紙杯100個

八：獎項設(shè)置：頒發(fā)校級獎狀：一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。（對你們評先進班級體很有幫助哦）

九： 經(jīng)費預(yù)算：打印各類表格，海報30元

購買道具及獎品50元

制作橫幅1份65元

十： 活動中應(yīng)注意的問題及細節(jié)：

天氣原因下雨，比賽時間順延。

十一 ：活動意義：我們的素質(zhì)拓展比賽將通過游戲，團體訓(xùn)練，闖關(guān)，等好玩又有意義活動形式，為大家?guī)�來快樂，豐富大家的課外生活，提高同學(xué)的團結(jié)合作意識，，提升自我，加深對于自我的認識，同時廣泛宣傳大學(xué)生心理健康理念，促進大學(xué)生心理健康，提升大學(xué)生心理素質(zhì)。

十二： 善后階段：各部門總結(jié)經(jīng)驗，為下次活動積累經(jīng)驗，同時觀察參賽人員反應(yīng)，反思自己的不足之處,并以會議形式事后總結(jié)。在操場遺留下的垃圾定要及時清理，以保持操場的衛(wèi)生。

常州大學(xué)心理協(xié)會

201*．10．26

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