第一篇：班級綜合素質(zhì)拓展活動策劃書

一、活動名稱：綜合拓展活動

二、活動目的：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時增強(qiáng)同學(xué)之間的信任，也考驗同學(xué)的知識和智慧。

三、活動時間、地點：20xx年xx月xx日 新足球場

四、活動流程：

1、請老師對此次活動進(jìn)行動員、加油，并對同學(xué)提出希望。

2、主持人宣布活動開始(本活動共分5個環(huán)節(jié))

a環(huán)節(jié)、一分鐘約會

規(guī)則：男女生各一排，面對面坐，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。三輪約會結(jié)束后要由老師隨機(jī)抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。

b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子

規(guī)則：所有同學(xué)隨機(jī)分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)!”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎品。

c環(huán)節(jié)：提示語猜詞

規(guī)則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上(注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說提示語，并請同學(xué)以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計各組得分!

d環(huán)節(jié)：trust me.(相信我)

游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來一個凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護(hù)網(wǎng)上，(注：每名同學(xué)在站上凳子上時，要大聲對充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說：“我能相信你們嗎?”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們。”)第一個由老師來進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣!

e環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成x—can的形式，請老師拍照，(預(yù)示環(huán)科同學(xué)一切皆能，x代表未知的東西，推廣來說就是探索未知，探索一切，can是能，所以代表一切皆能)

3,、活動結(jié)束，請老師對本次活動作評價、講感受，總結(jié)，請同學(xué)發(fā)言談本次活動感受、收獲。

第二篇：“素質(zhì)拓展月”綜合素質(zhì)訓(xùn)練營活動策劃書

“素質(zhì)拓展月”綜合素質(zhì)訓(xùn)練營

活動策劃書

活動主題：給每一位大一新生展示自己的平臺

活動時間：201*年3月~201*年5月

活動對象：201*級電氣信息學(xué)院大一學(xué)生（以班級為單位）

活動目的：

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以一種體驗式的學(xué)習(xí)，將大部分的課程安排在戶外，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓學(xué)生主動去體會、去解決問題，在參與體驗的參與過程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對個人、團(tuán)隊重新認(rèn)識，重新定位。達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力；提高孩子的自我意識，不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進(jìn)和有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會感恩，懂得回報；培養(yǎng)孩子氣積極參與的人生觀，從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動；培養(yǎng)孩子獨立生活的能力，鍛煉學(xué)生面對環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的。

活動宣傳：

活動前期聯(lián)系大一各班團(tuán)支書，由素拓部副部給他們開一次會，將整個活動的大致流程，活動意義，活動注意事項解釋清楚；安排部門成員在大一學(xué)生之間進(jìn)行宣傳，以及對活動的現(xiàn)場監(jiān)督，以及整個活動文字，圖片等信息的收集。另外可與院宣傳部合作，主要以貼海報的形式對本次活動進(jìn)行宣傳。

活動內(nèi)容：

前期：

1、201*年3月中旬，宣傳活動正式啟動。同時，召開各班團(tuán)支書會議，明確活動；

2、院素拓部成員分工，為后期活動監(jiān)督做好準(zhǔn)備。

中期：

1、活動執(zhí)行期期間，各班團(tuán)支書組織本班學(xué)生以班級為單位，進(jìn)行各自的綜合素質(zhì)訓(xùn)練營活動；

2、活動形式可自定（包括主題演講、朗誦、才藝展示、戶外實踐等等。安全第一�。�；

3、院素拓部給予監(jiān)督，分派人員對各班“素質(zhì)拓展月”的開展情

況進(jìn)行現(xiàn)場調(diào)研，可采取抽查的方式等；

4、活動的次數(shù)，以班級為單位的活動次數(shù)以至少兩個星期一次為宜（如遇考試周可自行調(diào)整時間）。

后期：

1、在五月底，院素拓組織各班級進(jìn)行“素質(zhì)拓展之星”的優(yōu)秀班級評選活動；

2、所選出的班級將材料送至院進(jìn)行審核。若條件合適，可請某位老師做一次相關(guān)的主題演講，與此同時并進(jìn)行“素質(zhì)拓展之星”的優(yōu)秀班級的頒獎活動，以資鼓勵；

3、進(jìn)行活動總結(jié)。

注意事項：

1 各班團(tuán)支書應(yīng)在本次活動中合理組織好本班活動，以及實時收集本班在此次活動中的文字，圖片等材料信息，以備以后進(jìn)行評比所用。

2 各班在開展活動時都必須注意各方面安全。

電氣信息學(xué)院 素拓部

201*年3月12日

第三篇：素質(zhì)拓展活動策劃書

自強(qiáng)社素質(zhì)拓展活動

策

劃

書

一、 活動背景

金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機(jī)，為了豐富我們社團(tuán)各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質(zhì)，為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通，我們社計劃開展一系列素質(zhì)拓展活動。此次活動旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識，同時也為大家提供一個強(qiáng)身健體、提高個人素質(zhì)的機(jī)會。

二、 活動目的

認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。認(rèn)識群體的的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與集體合作；最終達(dá)到修身目地。

三、 活動主題

揚“自強(qiáng)”風(fēng)采促“石大”和諧

四、 活動概況

活動時間：10月16號下午3點30

活動地點：東公園

活動對象：社團(tuán)全體成員

五、 活動方式

綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團(tuán)隊合作、競爭+自我教育

六、 活動準(zhǔn)備

1)人事安排：

由本次活動負(fù)責(zé)人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應(yīng)急小組。

2)物力資源：

繩子40米

活動流程

(一) 前期安排：

a) 統(tǒng)計成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動的名單 b) 由培訓(xùn)實踐部提前布置場地并派人準(zhǔn)備相應(yīng)的活動道具及飲用水、常用藥等

c) 確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無故障

活動在4點整正式開始

由主持人致辭并宣布活動開始

（二）游戲環(huán)節(jié)：

社團(tuán)預(yù)計40人左右，先報數(shù)一到四，分為四個組，天山協(xié)會和自律隊的為一組，共五組，大學(xué)學(xué)生會民族部分離出來單獨報數(shù)，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長作為總的協(xié)調(diào)和組織。

1、速記名字

每個成員用2分鐘的時間介紹自己，說出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的時間記憶、交流，然后由主持人隨意點2人來說出彼此的信息，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。

2、一個都不能少

男生代表五角，女生代表一元，當(dāng)主持人報出價錢（可以從1塊5到5塊5）后，男女隨機(jī)組合，在規(guī)定時間內(nèi)未組合或組合不正確的表演節(jié)目

3、三人兩足

主持人隨機(jī)分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽到前進(jìn)的口令時，最先到達(dá)終點的為獲勝隊。

最后兩組表演節(jié)目

4.半足游戲

只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時間，自我決定方法方式，15分鐘之后開始計時，以完成的時間最短的時間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目。

兩組合成一組

5、信任背摔

這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。

6、撞人游戲（按時間具體情況考慮）

兩組合并，三人一小隊，可自由組合，可隨機(jī)分組，三個人背對背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜�，直至全部成為躲避方為止。（若一直未成功，可臨時限制游戲時間）

7、 人椅

先按組做，然后全體在一塊兒做。所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上，聽從訓(xùn)練者的指揮；然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上，坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。

8、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目

（三）活動后期：

a) 隊員有秩序的退場

b) 組織人員留下清理現(xiàn)場

c) 辦公室進(jìn)行此次活動的總結(jié)

七、 活動注意事項：

1) 保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動

2) 活動過程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象

3) 注意安全，若有身體不適的現(xiàn)象需及時報告

第四篇：素質(zhì)拓展活動策劃書

201*年生命科學(xué)系10級生物工程2班

素質(zhì)拓展活動策劃書

一．活動背景：

自然給予了我們生命，綠意盎然、充滿陽光生氣的夏季讓我們享受著屬于我們這般年紀(jì)的浪漫。

大學(xué)生是一個特殊的群體，我們青春年少，熱情似火，我們向往自然，浪漫、熱情的夏季，正是我們追尋夢想的好時光。

二．活動目的及意義：

1．帶領(lǐng)大家回歸自然，踏尋夏天的氣息，感受夏天的熱情。

2．為廣大同學(xué)增加一個互相交流學(xué)習(xí)的平臺，促進(jìn)同學(xué)間的了解，增加大家的友誼。

3．促進(jìn)大家的團(tuán)隊合作意識。

4．給同學(xué)們一個鍛煉身體的機(jī)會，增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，提醒大家要時刻鍛煉身體。

5．豐富同學(xué)們課外生活。

三．活動名稱：

腳踏車一日游

燒烤活動

四．活動內(nèi)容：

時間：201*年5月13日（具體視情況而變動）

活動流程：

1．活動前期準(zhǔn)備，由班委會組織調(diào)查同學(xué)們意見，進(jìn)行討論，

綜合得出結(jié)果，進(jìn)行具體方案的策劃和人員安排。由班級素質(zhì)拓展委員寫好策劃書。

2．、可以個人租好自行車或借好自行車，沒有準(zhǔn)備好的，統(tǒng)一去租。統(tǒng)一分組，準(zhǔn)備好燒烤的食物。

3.計算好花費，由班級生活委員，收取費用。

4.活動當(dāng)天，大家統(tǒng)一在指定地點集合，去租自行車。

5.騎自行車游懷化，走近自然，觀賞校外的自然風(fēng)光，目的地是懷化侗文化城。

6.到達(dá)侗文化城，游覽侗文化城，欣賞侗族民俗文化和感受侗族文化的歷史韻味。

7.午餐時間，動手準(zhǔn)備進(jìn)行燒烤。大家團(tuán)結(jié)合作，為自己和他人獻(xiàn)上一頓美好的午餐。

8.燒烤完，大家吃飽喝足后，一起搞一些娛樂活動，增加大家的交流，增進(jìn)同學(xué)們的友誼。

五．經(jīng)費預(yù)算：

租車20元左右外加燒烤食物15元每人，購買途中必需品自備。

六．活動負(fù)責(zé)人及主要參加人：

活動負(fù)責(zé)人:黃佳佳、嚴(yán)珊、孫海軍

主要參加人員：10級生物工程2班全體成員

七．注意事項以及解決方法：

1、由于在行進(jìn)路途中比較熱，太陽大，大家注意防曬，防止中暑。

2、路途中，交通比較擁擠，車流量大。前面有一個負(fù)責(zé)人帶頭，最后由一個負(fù)責(zé)人押尾，防止隊員掉隊。將整個參加人員分成四組，每組設(shè)組長一名，全權(quán)負(fù)責(zé)各組安全。行進(jìn)中，慢速行駛，走公路兩旁的非機(jī)動車輛道。過紅綠燈時，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，一個小組一個小組的進(jìn)行通過。禁止大家互相超車，嚴(yán)格按照事先安排好的順序行走。

第五篇：素質(zhì)拓展活動策劃書

素質(zhì)拓展活動策劃書

一、 活動名稱

動機(jī)學(xué)院10級學(xué)生素質(zhì)拓展活動

二、 活動背景

大二是大學(xué)四年的關(guān)鍵時期，是大學(xué)專業(yè)知識學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，也是學(xué)生成績好壞的分水嶺。大學(xué)生墮落的罪魁禍?zhǔn)资请娔X，幾乎人手一部的電腦在大學(xué)宿舍泛濫成災(zāi)，不少同學(xué)整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學(xué)習(xí)，不愿鍛煉，不愿與同學(xué)老師交流，嚴(yán)重阻礙了身心的健康發(fā)展。因此，學(xué)生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)與同學(xué)的交流,培養(yǎng)學(xué)生的上進(jìn)心，增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識和開發(fā)自身的潛能，同時加強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識和分析解決問題的能力。

三、 活動的目的和意義

用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動引導(dǎo)大家走出寢室，加強(qiáng)鍛煉，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼和班級的團(tuán)結(jié)和諧。促進(jìn)同學(xué)們的身心健康發(fā)展。盡量防止個別同學(xué)的墮落行為。

四、 活動單位

動力與機(jī)械學(xué)院20 10級學(xué)生會

動力與機(jī)械學(xué)院201*級各班

五、 活動具體內(nèi)容

1. 活動時間、地址

時間：201*年11月12日中午12:30~14:00

地點：工學(xué)部籃球場、田徑場

2. 活動說明

本次素質(zhì)拓展活動分“擇分投籃”、 “單車慢行”、“點球大戰(zhàn)”、“引體撐球”“ 并運足球”五項活動。

“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場地分6點，由近而遠(yuǎn)分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分?jǐn)?shù)翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機(jī)會，選手可以任意選擇一點進(jìn)行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的總分為班級總分。

“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點出發(fā)到達(dá)30米外的終點（后輪過線為準(zhǔn)），所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分?jǐn)?shù)一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。

“點球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進(jìn)行射球，由1名守門員守門，點進(jìn)一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）。

“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）。

“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號子共同前進(jìn)。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續(xù)。比賽計時，時間最短的前六名分?jǐn)?shù)分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。

四項活動的順序為先進(jìn)行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時進(jìn)行，最后進(jìn)行“并運足球”。

四項活動結(jié)束后統(tǒng)計各班總分，排出前4名，頒發(fā)獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。

六、 活動前期準(zhǔn)備

1. 宣傳工作：和團(tuán)總支宣傳部聯(lián)系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關(guān)活動說明，在五舍各樓道張貼。

2. 活動裁判人員安排：1) “擇分投籃”:分兩個半場同時進(jìn)

行比賽。a半場由胡友祥（素質(zhì)拓展部副部）同學(xué)負(fù)責(zé)計分，做裁判；林杰（機(jī)械四班體委）同學(xué)負(fù)責(zé)撿球，維持現(xiàn)場秩序。b半場由譚克祥（素質(zhì)拓展部副部）負(fù)責(zé)計分，做裁判；付松（機(jī)械三班體委）同學(xué)負(fù)責(zé)撿球，維持現(xiàn)場秩序。2）“單車慢行”：由胡小彪，胡友祥，譚克祥，卜雙龍（體育部副部）負(fù)責(zé)做裁判，李以策（體育部部長）計時。各班體育委員負(fù)責(zé)維持自己班級的秩序。3）“點球大戰(zhàn)”：各班比賽順序為機(jī)一、機(jī)二、機(jī)三、機(jī)四、機(jī)五、能

一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質(zhì)、核電。 機(jī)一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當(dāng)守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負(fù)責(zé)。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機(jī)械，能動，自動化，材料，水質(zhì)，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負(fù)責(zé)登記分?jǐn)?shù)。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機(jī)一和機(jī)二，機(jī)三和機(jī)四??以此類推。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負(fù)責(zé)，終點計時員由胡小彪負(fù)責(zé)�；顒又虚g撿球員由胡友祥和譚克祥負(fù)責(zé)，胡小彪負(fù)責(zé)計分。

活動結(jié)束，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計各班總分，各班體委留下，現(xiàn)場公布名次，頒發(fā)獎品。

獎品設(shè)置：班級獎：第一名獎勵羽毛球拍一副，第二名獎勵乒乓球拍一副，第三名獎勵羽毛球一桶，第四名乒(本站推薦：m.seogis.com)乓球一盒。個人獎

項：各單人比賽項目前三名的同學(xué)獎勵罐裝雪碧一瓶，現(xiàn)場獎勵。

七、 具體要求

1. 要求各班同學(xué)準(zhǔn)時參加，裁判員準(zhǔn)時到位，避免遲到，給大家造成不便；

2. 在活動過程中同學(xué)們盡量呆在場地內(nèi)，保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各班體育委員負(fù)責(zé)維持本班紀(jì)律；

3. 選手時刻謹(jǐn)記安全第一，參加活動態(tài)度積極，配合相關(guān)游戲規(guī)則，發(fā)揚團(tuán)隊協(xié)作精神，服從裁判員的裁決，同時從活動中獲得快樂，學(xué)到知識；

4. 材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部，材二）負(fù)責(zé)整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。

八、 經(jīng)費預(yù)算

羽毛球拍35元乒乓球拍30元

羽毛球18元乒乓球10元繩子13元

雪碧12*2.5=30元資料打印費10元獎狀4*1=4元 總共申請資金150元

主辦單位 ：動力與機(jī)械學(xué)院201*級學(xué)生會

協(xié)辦單位 ：動力與機(jī)械學(xué)院201*級全體班級

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