第一篇：個人行風自查自糾

從行風評議工作一開始，自己就把做好行風評議工作作為落實“xxxx”重要思想，堅持立黨為公、執(zhí)法為民，進一步轉(zhuǎn)變行業(yè)作風的重要舉措緊緊抓在手上，從提高強化學習入手，提高對此項工作的認識，個人行風自查自糾。堅持把學習活動貫穿于行風評議工作的始終，制定了詳細的學習計劃，采取了“一加強，四結(jié)合”的做法，一是加強理論知識的學習。堅持把行風評議規(guī)定的學習內(nèi)容作為必學課目，工作中擠時間學，主動學，對照檢查學。二是集體學習與個人自學相結(jié)合。充分利用單位安排的周四下午的集體學習時間，寫學習筆記和心得體會。三是行風評議學習與自己工作實踐結(jié)合起來。把學習與實踐融合在一起，通過加強學習促進了工作，又在實踐中不斷的強化學習，形成了一個良性互動的局面。

行風建設(shè)是社會主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，是黨風、政風建設(shè)的具體表現(xiàn)，加強自身行風建設(shè)是保證各項事業(yè)持續(xù)、健康、協(xié)調(diào)發(fā)展，推動全面建設(shè)和諧社會的的重要保證。通過對行風建設(shè)有關(guān)文件精神和“xxxx”重要思想學習，結(jié)合剛結(jié)束的黨的先進性教育，使自己看到了存在的缺點及產(chǎn)生的原因。

問題總結(jié)

1．一是系統(tǒng)地學習政治理論方面比較欠缺，特別是結(jié)合本單位、本行業(yè)實際開展理論學習不夠。

2．在轉(zhuǎn)變職能，服務(wù)發(fā)展上，思想觀念缺乏超前意識和前瞻性，工作方式方法按步就班缺乏創(chuàng)新，協(xié)調(diào)解決六亂工作的水平需進一步加強，整改報告《個人行風自查自糾》。

3、在履行職責，依法行政和完成目標任務(wù)上，還需要進一步提高依法行政、文明執(zhí)法的水平，嚴格按工作程序和工作制度，自覺接受社會各界監(jiān)督，在為政府分憂，為民辦實事，認真履行社會服務(wù)承諾方面應(yīng)做出更加突出的成績。

根源分析

產(chǎn)生這些問題的原因：一是學習上不夠深入和全面；二是思想觀念上缺乏樹立科學發(fā)展觀； 三是自己對自己的工作沒有進行系統(tǒng)的規(guī)劃、整理。四是工作的方式方法上沒有與時俱進。

　整改措施、努力方向

通過對行風評議有關(guān)文件的學習理解，結(jié)合行風評議第一、二階段工作的成果，自己提高了思想認識，明確了今后的努力方向。為總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓，針對風評議中所反映的問題，今后要努力做好以下四個方面的工作，以確保按照實施方案，搞好下階段的行風評議工作：

1深入學習有關(guān)理論，抓住機遇，實現(xiàn)工作的新突破

一是解決認識問題，樹立緊迫感，增強自覺性。通過自查自糾，敲起警鐘，明確學習的重要性和不學習的危害性。今后我要把學習馬克思主義理論、毛澤東思想、鄧小平理論作為必修課，做到真學、真懂、真信、真用。

二是要做出學習計劃，不僅要學習好黨的基本路線、方針、政策，還要學習好現(xiàn)代科技方面的知識，要學法律，懂管理，努力提高政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì)，提高工作水平，改進工作方法。

三是理論聯(lián)系實際，學以致用，在學習過程中自覺地將理論同自己的工作實際結(jié)合起來，不斷提高運用理論解決問題的能力。

2、進一步解放思想，適應(yīng)工作需求。用新的思維去發(fā)現(xiàn)、解決工作中遇到的各種問題，因此，在今后的工作中，將以學習為載體，注意思想的解放，觀念的創(chuàng)新，不斷創(chuàng)新工作思路和方式方法，以適應(yīng)新時期校本工作的需要。

3、加強自身建設(shè)，嚴格要求，自我加壓。始終保持積極向上、昂揚奮進的精神狀態(tài)，自重自省、自警自勵，在工作中自覺地服從、服務(wù)于大局，自覺地把自己的工作同全局聯(lián)系起來，堅持高標準、嚴要求，圍繞這次行評，努力做好本職工作，圓滿完成領(lǐng)導交給的任務(wù)。4、廉潔奉公，從嚴律己，為我校行風評議工作作貢獻。牢固樹立為人民服務(wù)的人生觀，淡薄名利，克己奉公。工作上高標準，嚴要求，自覺執(zhí)行有關(guān)規(guī)定，樹立依法行政、廉潔勤政的行業(yè)形象，為這次行風評議作出應(yīng)有的貢獻。

第二篇：個人行風自查自糾

從行風評議工作一開始，自己就把做好行風評議工作作為落實“xxxx”重要思想，堅持立黨為公、執(zhí)法為民，進一步轉(zhuǎn)變行業(yè)作風的重要舉措緊緊抓在手上，從提高強化學習入手，提高對此項工作的認識。堅持把學習活動貫穿于行風評議工作的始終，制定了詳細的學習計劃，采取了“一加強，四結(jié)合”的做法，一是加強理論知識的學習。堅持把行風評議規(guī)定的學習內(nèi)容作為必學課目，工作中擠時間學，主動學，對照檢查學。二是集體學習與個人自學相結(jié)合。充分利用單位安排的周四下午的集體學習時間，寫學習筆記和心得體會。三是行風評議學習與自己工作實踐結(jié)合起來。把學習與實踐融合在一起，通過加強學習促進了工作，又在實踐中不斷的強化學習，形成了一個良性互動的局面。

行風建設(shè)是社會主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，是黨風、政風建設(shè)的具體表現(xiàn)，加強自身行風建設(shè)是保證各項事業(yè)持續(xù)、健康、協(xié)調(diào)發(fā)展，推動全面建設(shè)和諧社會的的重要保證。通過對行風建設(shè)有關(guān)文件精神和“xxxx”重要思想學習，結(jié)合剛結(jié)束的黨的先進性教育，使自己看到了存在的缺點及產(chǎn)生的原因。

問題總結(jié)

1．一是系統(tǒng)地學習政治理論方面比較欠缺，特別是結(jié)合本單位、本行業(yè)實際開展理論學習不夠。

2．在轉(zhuǎn)變職能，服務(wù)發(fā)展上，思想觀念缺乏超前意識和前瞻性，工作方式方法按步就班缺乏創(chuàng)新，協(xié)調(diào)解決六亂工作的水平需進一步加強。

3、在履行職責，依法行政和完成目標任務(wù)上，還需要進一步提高依法行政、文明執(zhí)法的水平，嚴格按工作程序和工作制度，自覺接受社會各界監(jiān)督，在為政府分憂，為民辦實事，認真履行社會服務(wù)承諾方面應(yīng)做出更加突出的成績。

根源分析

產(chǎn)生這些問題的原因：一是學習上不夠深入和全面；二是思想觀念上缺乏樹立科學發(fā)展觀； 三是自己對自己的工作沒有進行系統(tǒng)的規(guī)劃、整理。四是工作的方式方法上沒有與時俱進。

　整改措施、努力方向

通過對行風評議有關(guān)文件的學習理解，結(jié)合行風評議第一、二階段工作的成果，自己提高了思想認識，明確了今后的努力方向。為總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓，針對風評議中所反映的問題，今后要努力做好以下四個方面的工作，以確保按照實施方案，搞好下階段的行風評議工作：

1深入學習有關(guān)理論，抓住機遇，實現(xiàn)工作的新突破

一是解決認識問題，樹立緊迫感，增強自覺性。通過自查自糾，敲起警鐘，明確學習的重要性和不學習的危害性。今后我要把學習馬克思主義理論、毛澤東思想、鄧小平理論作為必修課，做到真學、真懂、真信、真用。

二是要做出學習計劃，不僅要學習好黨的基本路線、方針、政策，還要學習好現(xiàn)代科技方面的知識，要學法律，懂管理，努力提高政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì)，提高工作水平，改進工作方法。

三是理論聯(lián)系實際，學以致用，在學習過程中自覺地將理論同自己的工作實際結(jié)合起來，不斷提高運用理論解決問題的能力。

2、進一步解放思想，適應(yīng)工作需求。用新的思維去發(fā)現(xiàn)、解決工作中遇到的各種問題，因此，在今后的工作中，將以學習為載體，注意思想的解放，觀念的創(chuàng)新，不斷創(chuàng)新工作思路和方式方法，以適應(yīng)新時期校本工作的需要。

3、加強自身建設(shè)，嚴格要求，自我加壓。始終保持積極向上、昂揚奮進的精神狀態(tài)，自重自省、自警自勵，在工作中自覺地服從、服務(wù)于大局，自覺地把自己的工作同全局聯(lián)系起來，堅持高標準、嚴要求，圍繞這次行評，努力做好本職工作，圓滿完成領(lǐng)導交給的任務(wù)。

4、廉潔奉公，從嚴律己，為我校行風評議工作作貢獻。牢固樹立為人民服務(wù)的人生觀，淡薄名利，克己奉公。工作上高標準，嚴要求，自覺執(zhí)行有關(guān)規(guī)定，樹立依法行政、廉潔勤政的行業(yè)形象，為這次行風評議作出應(yīng)有的貢獻。

第三篇：個人行風自查自糾報告

民主評議政風行風自查報告

何秀軍

為了認真貫徹落實縣衛(wèi)生局關(guān)于《201*年全縣衛(wèi)生系統(tǒng)開展民主評議政風行風工作》和縣委、縣政府關(guān)于開展“作風建設(shè)年”活動的安排部署，深入學習實踐科學發(fā)展觀, 結(jié)合自己的工作對自己存在的問題及產(chǎn)生的原因進行了認真的剖析;結(jié)合自查自糾，使自己看到了存在的缺點，現(xiàn)從以下幾個方面總結(jié)如下：

一、存在的問題

1、缺乏學習的自覺性與主動性。在工作中忽視了知識能力的培養(yǎng)再造，對書面知識浮光掠影，不全面，臨到用時才臨時抱佛腳，對學習沒有做到長期堅持，總是給自己找借口，由此導致了工作原地踏步。

2、工作標準不高。在工作中對自己要求不夠嚴格，有拖拉的現(xiàn)象，領(lǐng)導安排了工作，總認為搞的贏，來的急，因此影響了工作效率。

3、開拓精神不強。在工作中安于現(xiàn)狀，存在著等、靠的思想，總是被動接受領(lǐng)導安排的各項工作。

二、根源的分析

產(chǎn)生這些問題的原因一是自己放松了學習及對自己的要求；二是思想上有等、懶、靠的情緒；三是自己對自己的工作總有厭倦思想。通過這次集中教育整頓使自己找到了問題和不足，為下一步的整改找準了重心及如何做好自己工作的方式、方向。

三、下一步整改措施

通過深刻查找剖析，針對自身存在的問題和不足，在今后的學習、工作、生活中，我將嚴格要求自己，并認真做好以下幾點：

1、加強自身建設(shè)，提高自身素質(zhì)。一是在政治理論素養(yǎng)上深下工夫，加強對政策理論水平的提高，提高說話和寫作能力；二是在專業(yè)知識、法律法規(guī)方面加強學習，努力提高自己的服務(wù)能力和服務(wù)水平，做到理論聯(lián)系實際，全面發(fā)展。

2、強化責任，提高效率。對自己的工作多用心、用腦，領(lǐng)導交辦的事及我自己份內(nèi)的事做好計劃，使其有序、有時、有步驟地完成，今天的事絕不拖到明天做，樹立強烈的時間觀、效率觀、質(zhì)量觀，促進各項工作的順利開展和自身能力的不斷提高。

3、開拓創(chuàng)新，提高服務(wù)水平。在工作中勤觀察、勤思考，想領(lǐng)導之所想、急領(lǐng)導之所急，全心全意做好自己的本職工作。

以上是我在此次民主評議政風行風工作中的自查報告，以上好的方面并將一如既往，存在的不足我將從行動上堅決改正，請同志們監(jiān)督！

二〇一四年七月十六日

第四篇：個人行風自查自糾報告

膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后護理

(201*-08-06 19:53:07)

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護理相關(guān)知識

雜談

早期功能鍛煉可以改善全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)患者局部的血液循環(huán),增加肌肉力量,預防肌腱和關(guān)節(jié)囊粘連和攣縮,軟化疤痕,是術(shù)后膝關(guān)節(jié)康復的重要因素。并且還要通過耐心細致的心理護理,解除患者的焦慮和抑郁, 提高戰(zhàn)勝疾病的信心,縮短康復時間,使其關(guān)節(jié)早日恢復正常的功能,從而避免各種并發(fā)癥的發(fā)生。本組病例顯示;在cpm、屈膝練習、肌肉靜力性收縮、直腿抬高、站立與行走等項目中,采取正確的鍛煉方法, 全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)患者可以取得良好效果。

術(shù)前護理:①評估全身情況:老年人身體各器官功能逐漸衰退,對手術(shù)承受能力相對較差,因此要了解患者的一般情況和全身健康狀況、既往史、藥物史、過敏史。膝關(guān)節(jié)的功能,關(guān)節(jié)周圍皮膚有無破損及感染,患者的心理狀況及經(jīng)濟承受能力等。②心理護理:患者因年齡較大,對手術(shù)產(chǎn)生恐懼、緊張、不安心理,因此在患者入院后護理人員應(yīng)詳細的向其講解手術(shù)的目的、方法及術(shù)后的康復程序、注意事項、同時介紹成功的病例,使其消除緊張焦慮感,增強戰(zhàn)勝疾病的信心,積極配合治療及護理。③適應(yīng)性訓練:根據(jù)病人具體情況,指導病人練習股四頭肌靜力收縮、直腿抬高運動及踝關(guān)節(jié)抗阻力運動,并進行床上大小便的... 膝關(guān)節(jié)術(shù)后護理對于膝關(guān)節(jié)患者的康復起著很重要的作用，膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后如何護理呢?膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后該注意什么?很多人不是很清楚，為了大家早日康復，脫離膝關(guān)節(jié)對大家身體的傷害，我們?yōu)榇蠹医榻B膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后的護理工作，希望對膝關(guān)節(jié)患者的康復有所幫助。

心理康復指導 針對患者心理學特點,向其家屬耐心講解手術(shù)目的、手術(shù)方法、術(shù)后注意事項和可能出現(xiàn)的并發(fā)癥,消除患者的心理負擔,增強其信心。同時告知患者術(shù)后康復訓練的重要性,并教會其鍛煉方法,如踝泵運動﹑股四頭肌的等長收縮、直腿抬高運動等[1]。

術(shù)前康復訓練 術(shù)前康復訓練時要讓患者預先掌握功能鍛煉的方法并明確注意事項。①練習引體向上運動即抬臀;②練習床上大、小便;③指導進行深呼吸、有效咳嗽及排痰;④指導下肢鍛煉;⑤指導正確使用拐杖。

術(shù)后康復護理 膝關(guān)節(jié)的功能是負重和行走,主要體現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)活動度和股四頭肌、腘繩肌的功能。所以，tkr術(shù)后康復鍛煉的主要內(nèi)容是關(guān)節(jié)活動度鍛煉,股四頭肌、腘繩肌增加鍛煉,具體如下早期康復訓練護理指導(手術(shù)后1～3天) 主要目的是讓患者了解鍛煉的內(nèi)容，核心是提高患肢肌力。這對于骨性關(guān)節(jié)炎病患者來說非常重要。術(shù)前肌力的恢復對術(shù)后康復和早期活動很有益處，同時有利于減少臥床并發(fā)癥，特別是下肢深靜脈血栓(dvt)的發(fā)生率。 ①手術(shù)當天:手術(shù)患肢擺放于伸直位,小腿及足跟下墊枕頭以抬高患肢預防腫脹;麻醉清醒后,活動足趾及踝關(guān)節(jié);臂部墊海綿枕,2～3 h按摩受壓處皮膚,以防褥瘡發(fā)生。②術(shù)后24 h(第1天):踝關(guān)節(jié)運動即踝泵運動;(1)踝泵運動：手術(shù)后當天起即可在床上做此運動，做此運動時，可應(yīng)用靜脈止痛泵控制刀口疼痛�；颊哂昧Π严リP(guān)節(jié)伸直，踝關(guān)節(jié)背屈，再努力收縮大腿和小腿肌肉至少6s，之后完全放松。這樣可使股四頭肌等長收縮，防止肌肉萎縮，還有旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)，隨意的活動腳趾，這樣可促進血液回流。練習應(yīng)分組進行，每組5～10次，每天3～6組。每個動作應(yīng)盡量做到位，由慢至快。股四頭肌及腘繩肌等長收縮練習;

伸展練習;進行深呼吸、有效咳嗽等,2～3 h抬臀、叩背、通過拉手做引體向上運動。③術(shù)后48 h (第2天)繼續(xù)加強前1天的練習。④術(shù)后72 h (第3天):切口引流液為淡血性液體如引流量<50 ml,拔除引流管。開始進行：①cpm機鍛煉即膝關(guān)節(jié)持續(xù)被動活動�？芍饾u增大鍛煉角度,如疼痛較明顯,口服塞來西布在維持鎮(zhèn)痛下進行; ②直腿抬高鍛煉; ③膝關(guān)節(jié)主動伸屈活動; ④繼續(xù)cpm機鍛煉,上、下午各1次,每次1～2 h。開始伸屈范圍0～45度，以后每日增加10度, (2)壓腿練習：術(shù)后第2天患者可坐起練習按壓膝關(guān)節(jié)，尤其術(shù)前伴有屈曲攣縮畸形的患者。將腿伸直放在床上，用軟墊墊于足跟處，并將雙手放在膝蓋上方，輕輕下壓，使腿盡量伸直，每次都要維持5min左右，到患者不能忍受的疼痛程度為止，這是鍛煉伸直的最好方法。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后膝關(guān)節(jié)伸直比屈曲要困難得多，同樣也重要得多，只有伸直了腿才能正常行走而不引起疼通。達100～120度最好。關(guān)節(jié)完全穩(wěn)定后,利于患者克服疼痛,但是每一位患者對疼痛的耐受力不同，所以訓練應(yīng)因人而異。每日1～2次，每次1～2 h較為合理。可在鍛煉前手法按摩并配合活血、消腫、止痛中藥熏洗患處或蠟療，鍛煉后冰敷患處15 min。 (3)預防水腫：可將患肢用特制的下肢墊抬高，以利于血液回流，患肢遠端應(yīng)高于心臟水平，而近端(大腿)略低于心臟水平。膝關(guān)節(jié)屈曲5°～10°以防腓總神經(jīng)麻痹，踝關(guān)節(jié)背屈90°，足跟懸空，防止受壓。術(shù)后應(yīng)嚴密觀察生命體征及刀口滲血情況，輕輕為患者按摩股四頭肌與腓腸肌，調(diào)整舒適體位，減輕患者因麻醉及下肢制動而造成的痛苦，按摩時遠離膝關(guān)節(jié)不可觸及傷口。

3.1 增加膝關(guān)節(jié)屈曲度

增加膝關(guān)節(jié)屈曲度的鍛煉主要包括cpm和屈膝練習[4]。雖然手術(shù)為tkr患者提供了獲得較大患膝關(guān)節(jié)屈曲度的可能,但如果患者術(shù)后沒有進行積極有效的屈膝練習,患膝周圍軟組織就會發(fā)生纖維化粘連,進而導致膝關(guān)節(jié)僵直或達不到滿意的屈曲度,使行走、爬樓等日常生活能力受限。盡管對cpm能否顯著增加tkr患者術(shù)后膝關(guān)節(jié)屈曲度有很大爭議,但cpm仍是目前tkr患者術(shù)后常用的運動方法之一,這與我們的結(jié)果相似。目前cpm在臨床上應(yīng)用較為廣泛,與其能減少患者對他人的依賴和屈膝練習相比更易為患者所接受有關(guān)。但cpm也存在缺點,如患者脫機后的屈曲角度不能達到使用機器練習時的角度,對伸肌肌力的恢復作用不明顯,需要較多的運動時間等。而屈膝練習不僅可增大膝關(guān)節(jié)屈曲度,主動屈膝練習還有助于腘繩肌肌力的恢復。因此,目前較為接受的觀點是cpm有助于意志力較差、康復愿望不強烈的患者恢復患膝的屈曲度,但不能取代屈膝練習。所以,臨床上應(yīng)更注重屈膝練習。屈膝練習有多種方法,如:①床邊屈膝練習,即患者坐于床邊或椅上,雙腿下垂,主動或由他人輔助彎曲膝關(guān)節(jié)。②床上屈膝練習,即患者平臥,伸直下肢,主動或由他人輔助慢慢屈曲患肢,使足跟盡量靠近臀部,并在最大角度處保持幾秒鐘至幾分鐘。③站立位屈膝練習,即患者站立,將足抬起,盡可能靠近臀部并堅持幾分鐘。本組結(jié)果顯示,本組患者較常采用的方法是床邊和床上屈膝練習,其中尤以床邊屈膝練習為多。分析其原因為:坐位時,單膝置換的患者可以不用他人的輔助,用健肢壓迫患肢至最大角度,從而達到獨立鍛煉的目的;同時,在由護工或家屬協(xié)助壓迫患者的小腿進行屈膝練習時,他們一般認為床邊屈膝練習比床上屈膝練習更省力;此外,坐于床邊進餐也是患者習慣的方式。因此,護理人員應(yīng)該鼓勵患者術(shù)后盡早開始坐于床邊,采用床邊屈膝練習的方式練習關(guān)節(jié)的屈曲度。

3.2 增強肌力的鍛煉

由于原發(fā)疾病以及手術(shù)創(chuàng)傷的影響,tkr患者術(shù)后的肌力顯著降低。肌力降低常導致患膝屈曲度喪失,增加摔倒的危險,嚴重者甚至不能正常行走,因此,增強肌力的鍛煉應(yīng)貫穿于整個康復過程[5，6]。增強肌力鍛煉主要有肌肉靜力性收縮和直腿抬高。肌肉靜力性收縮是一種能夠有效提高肌力的康復鍛煉方法,不僅能夠增強肌力,同時還有助于術(shù)肢的伸直,而且安全性高,在床上即可進行,因此，更適合患者術(shù)后立即開始鍛煉。鍛煉方式為患膝保持伸直,

繃緊肌肉20 s,每組做10個,每次10組,每天10次。由于一些老年人的理解能力較差,不能很好地理解動作要領(lǐng)，加之此項鍛煉在視覺上看不到動作,因此，部分患者懷疑其作用,還有的患者懷疑自己是否正確地掌握了鍛煉方法。因此,護理人員應(yīng)該重視此項鍛煉,加強對其的宣教和督導。直腿抬高不僅能夠促進相關(guān)肌群肌力的恢復,早期還有助于患肢靜脈回流,是鍛煉肌力的主要方法。其鍛煉方法為:患者平臥,足尖朝上,繃緊腿部肌肉,緩慢抬高,高度為足跟距床面20 cm,或保持懸空10 s左右,然后放下。

(4)心理指導：患者術(shù)后往往因刀口疼痛而有焦急煩躁心理，拒絕醫(yī)護人員，不能和康復師很好地配合。在進行早期康復鍛煉時，護士應(yīng)注意觀察患者的心理反應(yīng)，用鼓勵性語言對患者的每一個動作都給予耐心的指導和肯定，使患者樹立自信心，自覺地進行練習。每日了解患者的康復鍛煉情況，如關(guān)節(jié)活動度、直腿抬高的程度等，與患者一起制定合適的康復計劃。做好患者家屬工作，使家屬能夠主動參與患者的康復鍛煉，以利于出院后康復鍛煉的繼續(xù)。組織患者之間交流、互相介紹鍛煉感受和經(jīng)驗，以提高鍛煉效果

出院康復指導①出院前教會患者及家屬訓練方法�；颊咦�在床邊主動屈伸小腿或坐在床邊,膝關(guān)節(jié)下墊一枕頭使膝關(guān)節(jié)屈曲,然后伸直,每日多次進行。同時配合全身關(guān)節(jié)的運動,如散步、上下樓等,這樣不僅使膝關(guān)節(jié)得到鍛煉,同樣可使全身得到鍛煉,增強體質(zhì)。訓練中避免劇烈運動,不要做跳躍和急轉(zhuǎn)運動,防止關(guān)節(jié)的挫傷。②在生活中注意飲食調(diào)節(jié)。進食含鈣高的食品,防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。睡眠時應(yīng)將雙下肢抬高,促進血液回流;定時門診復查,觀察關(guān)節(jié)功能恢復情況。

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第五篇：個人行風評議自查自糾報告

個人行風評議自查自糾報告

自開展行風評議自查自糾工作以來，我始終把搞好此項工作作為實踐科學發(fā)展觀,進一步轉(zhuǎn)(請收藏好范文 網(wǎng)Wm.seogis.com)變工作作風,工作態(tài)度和工作績效的重要手段。在工作和生活中，結(jié)合本人實際情況，針對自身存在的問題進行了自查自糾，使自己看到了存在的缺點及產(chǎn)生的原因，努力做到自我檢查，找準問題，對癥分析，以期達到自我教育、自我提高、自我完善、自我反省的目的。

一、個人存在的問題

工作作風有待于進一步提高。主要表現(xiàn)在不能時刻保持謙虛謹慎的態(tài)度，遇到不順心的事情，如努力工作卻又得不到別人的理解時，會有出力不討好等委屈的感覺，不能保持平和的心態(tài)，做到戒驕戒躁。遇到困難和挫折的時候，有時不夠冷靜，影響自己的思想及工作情緒。待人接物不夠細，不太注重細節(jié)、小節(jié)。認為不對的、看不慣的人和事，恨之有過。性子急，有時候說話不仔細考慮，直來直去，讓人接受不了，甚至造成誤解。工作中遇到繁瑣、復雜的事情，雖然有感到潛在的壓力和緊迫感，但缺乏自信心，缺乏向上攀登和刻苦鉆研、鍥而不舍、持之以恒的態(tài)度。

二、產(chǎn)生問題的根源

對理論學習重要性和必要性的認識不足。沒有堅實的理論基礎(chǔ)，就沒有自覺地行動。工作中，之所以存在問題，關(guān)鍵就在于放松了自身的理論學習，有時把學習理論當作軟任務(wù)，把業(yè)務(wù)工作作為硬指標，出現(xiàn)了理論學習與業(yè)務(wù)工作脫節(jié)的現(xiàn)象。也正是由于缺乏堅實的理論的指導，才使自己在服務(wù)方面做的不夠到位。也因此自己逐漸放松了對自己的要求，不求有功，但求無過。同時始終認為自己事業(yè)心比較強，只要不犯錯誤，盡心盡職地做好工作就行了，因此，也就放松了學習，造成了小成即滿的思想狀況。同時形成了輕視理論、忽視學習的傾向，也正是由于缺乏堅實的理論的學習，在“內(nèi)強素質(zhì)，外樹形象”上，總結(jié)好的做法、推廣好的經(jīng)驗少。

三、整改措施、努力方向

通過對政風行風建設(shè)有關(guān)文件的學習領(lǐng)會，使我真正認識到個人在行風方面存在的問題，小不改則筑大錯，甚至直接影響到公司形象，影響自身在同事中的威信。分析自身存在的問題，自己決心從以下方面進行整改：

（一）深入學習有關(guān)理論，以政風行風建設(shè)為契機，實現(xiàn)工作新突破。一是解決認識問題，樹立緊迫感，增強自覺性。通過自查自糾，敲起警鐘，明確學習的重要性和不學習的危害性。今后我要學習理論聯(lián)系實際、指導實踐上下真功夫，學習理論的自覺性有了很大的提高。充分利用業(yè)余時間進行自學，在學習的系統(tǒng)性上下功夫，對照公司的要求，實踐自身欠缺的知

識，提高自身素養(yǎng)，做到真學、真懂、真信、真用。二是要做出學習計劃，不僅要學習好公司的方針、政策，還要學習好現(xiàn)代科技方面的知識，要學法律，懂管理，努力提高政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì)，提高工作水平，改進工作方法。三是理論聯(lián)系實際，學以致用，在學習過程中自覺地將理論同工作實際結(jié)合起來，不斷提高運用理論解決問題的能力。嚴格按照規(guī)章制度的標準，認真履行自己的職責，認認真真做人，踏踏實實做事。

（二）深入實際，不斷改進工作作風，牢固樹立良好形象。繼續(xù)發(fā)揚求真務(wù)實的作風，真實把握公司的根本利益要求，更好地做好自己的本職工作。遇到困難和挫折的時候，要看到光明，堅定勝利的信心；面臨工作中出現(xiàn)的問題要冷靜思考，妥善處理，不悲觀失望；面臨挑戰(zhàn)的時候，要沉著應(yīng)對，知難而進，不頭腦發(fā)熱。遇到意見分歧，要坦誠相見，及時溝通。廣納善言，聞過則喜，經(jīng)常檢討自己的工作，踐行“知無不言、言無不盡、言者無罪、聞?wù)咦憬洹�。抓工作作風。從嚴要求，從嚴管理，從嚴監(jiān)督。從源頭上預防和治理各種不良作風。抓組織紀律，樹立強烈的時間觀念，效率觀念，質(zhì)量觀念，要服務(wù)大局，整體推進。

（三）進一步解放思想，適應(yīng)工作需求。用新的思維去發(fā)現(xiàn)、解決工作中遇到的各種問題。

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