第一篇：皮膚過敏怎么辦

皮膚過敏怎么辦

季節(jié)性面部過敏又叫面部敏感性皮膚，表現(xiàn)為面部干燥、脫皮屑、干癢、刺痛、吹冷風(fēng)或熱風(fēng)就發(fā)紅、搽化妝品加重。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)面部紅腫，眼瞼水腫。

皮膚過敏怎么形成呢？

皮膚都有天然屏障功能，如果經(jīng)常過度清潔面部或外用剝脫性的化妝品，容易破壞這種屏障，導(dǎo)致皮膚過敏。這常出現(xiàn)于干性皮膚的青年女性。

皮膚過敏怎么辦？

1.不要過度折騰您的面子。過度的面部清潔和頻繁更換護(hù)膚產(chǎn)品會(huì)破壞您的“面子”。

2.不要再太陽下暴曬。紫外線的照射會(huì)破壞面部皮膚的角質(zhì)層。

3.不要過多喝酒、進(jìn)食辛辣刺激食物。

4.睡眠要充分。皮膚是需要水分來滋養(yǎng)的，睡眠不充分，皮膚容易干燥。

5.出現(xiàn)面部敏感，取適量過敏修復(fù)霜涂抹于面部過敏處，特別針對(duì)過敏肌膚癥狀。迅速舒緩鎮(zhèn)定肌膚。

最后，愿各位朋友都有個(gè)好的“面子”。

第二篇：皮膚過敏

皮膚過敏是一種很常見的過敏形式,有20%的人有皮膚過敏現(xiàn)象。皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫(yī)學(xué)角度講,皮膚過敏主要是指當(dāng)皮膚受到各種刺激如不良反應(yīng)的化妝品、化學(xué)制劑、花粉,某些食品、污染的空氣等等，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫,發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等異�，F(xiàn)象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚,是一種隨時(shí)處在高度警戒中的皮膚。其護(hù)理要特別留意。 誤區(qū)一：臉上冒出一堆痘痘，一定是皮膚沒洗干凈

正解：很多人都認(rèn)為只要長(zhǎng)了痘痘，肯定和清潔不徹底有關(guān)系，于是瘋狂的洗臉去角質(zhì)，其實(shí)這樣只會(huì)讓你的脆弱的痘痘肌膚更受傷害。

正確的方法：痘痘的出現(xiàn)，有可能是肌膚敏感的癥狀，或是因?yàn)閴毫Χ�發(fā)的成人痘痘，這時(shí)要去看醫(yī)生。專業(yè)醫(yī)師看過建議你采取什么樣的護(hù)理方式，使用什么樣的護(hù)理產(chǎn)品和藥物，你再采取行動(dòng)。而不能一味的猛擦治痘產(chǎn)品，或去角質(zhì)或深層清潔，這些都會(huì)更加刺激皮膚，在選擇潔面產(chǎn)品的時(shí)候，建議選擇有抗敏性或能提高肌膚肌能的品牌。

誤區(qū)二：皮膚粗糙、紅紅干干的，好難看，多用些粉遮起來

正解：發(fā)炎了，要停止化妝，正在發(fā)炎的肌膚很是敏感，要首先停止化妝。這樣肌膚才能夠輕松自由的呼吸，慢慢的恢復(fù)過來。如果使用化妝品，只會(huì)讓肌膚更受傷。

正確的方法：已經(jīng)發(fā)炎的敏感肌膚，即使上粉也無法服帖，還會(huì)因不透氣而導(dǎo)致敏感加劇，最好不要上妝，讓皮膚好好休息幾天，如果非化妝不可，只要“防曬+蜜粉”就行了，選擇通氣，保濕，質(zhì)地輕薄無負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)三：皮膚過敏，又干又癢，改用滋潤(rùn)乳霜應(yīng)該比較好

正解：濃稠粘膩的保養(yǎng)品，對(duì)敏感肌膚是負(fù)擔(dān)，千萬別用。

正確的方法：太油太滋潤(rùn)的保養(yǎng)品，容易刺激敏感肌膚，而且也不容易吸收，“乳液”的質(zhì)地比乳霜和精華液更適合敏感肌膚。

誤區(qū)四：把洗面乳直接抹在臉上搓洗

正解：沒搓起泡沫的洗面乳會(huì)緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。正確的方法：洗面乳要先加清水搓揉發(fā)泡，因?yàn)榘l(fā)泡后的洗潔劑才能發(fā)揮清潔效果，而且泡沫狀比未發(fā)泡的乳狀溫和。洗臉時(shí)要先洗t字部位，兩頰輕輕帶過就用溫水洗掉。

誤區(qū)五：一出現(xiàn)敏感現(xiàn)象，就換成整套敏感肌膚的專用保養(yǎng)品

正解：這樣不安全，皮膚一旦過敏，就變得異常嬌氣。

正確的方法：不要一次全部更換，可以從保養(yǎng)品最后程序的產(chǎn)品如晚霜或乳液開始換，逐漸全部換掉，也可以先停用帶刺激性的產(chǎn)品，如含有酒精成分或果酸成分的產(chǎn)品。

誤區(qū)六：怕肌膚過敏而簡(jiǎn)化保養(yǎng)程序，只拍些化妝水就夠了

正解：敏感肌膚一定要擦保濕乳和防曬乳。

正確的方法：“發(fā)癢”是敏感肌膚最常見的癥狀，為什么會(huì)發(fā)癢，最大的原因就是干燥。只有為肌(請(qǐng)您繼續(xù)關(guān)注公文素材庫(kù)m.seogis.comariannbolle 純晳臻白粉晶，維他命ｃ誘導(dǎo)體，不會(huì)被氧化。

大戰(zhàn)第六回合：防曬品里要含zincoxide（氧化鋅）成分

一般防曬劑都會(huì)含有paba（對(duì)氨基苯甲酸）等化學(xué)物質(zhì)，但這些大多是導(dǎo)致敏感的，敏感皮膚者可選用含titaniumdioxide（二氧化鈦）或zincoxide（氧化鋅）的產(chǎn)品，但這些物質(zhì)容易跟金屬產(chǎn)生化學(xué)作用而引致黑斑，因此，必須讓防曬品完全干透后才可以戴首飾。

大戰(zhàn)第七回合：橄欖油加水

如果試過好多潤(rùn)膚品都不好，那怎么辦呢？別急，我們還有最后一招：將半杯橄欖油兌半杯清水，夜晚當(dāng)洗面品使用。橄欖油加水后，肌膚絕對(duì)滋潤(rùn)不敏感，讓無論什么樣膚質(zhì)的你都可放心使用。 敏感性皮膚護(hù)理篇

護(hù)理方法

（1）常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應(yīng)，可先用溫水（20℃—30℃），再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。

（2）使用天然植物制成的護(hù)膚品，如用蔬菜水果制成的護(hù)膚品或面膜。不宜使用含有藥物或動(dòng)物蛋白的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品及面膜，因皮膚對(duì)其易發(fā)生過敏。

（3）使用新的護(hù)膚品時(shí)，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后涂少許，觀察48 小時(shí)后，如果局部出現(xiàn)紅腫、水皰、發(fā)癢等，說明皮膚對(duì)該護(hù)膚品過敏，絕對(duì)不能使用。反之局部無任何反應(yīng)就可以使用，平時(shí)最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。

（4）對(duì)寒風(fēng)和紫外線過敏的皮膚，外出應(yīng)保護(hù)好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風(fēng)侵襲。夏天應(yīng)撐傘或戴遮陽帽，面部皮膚涂防曬霜，防止日光曝曬。

（5）晚上護(hù)理皮膚時(shí)，應(yīng)用水果汁或蔬菜汁護(hù)膚。既起到營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用又防止皮膚過敏。

（6）定期到美容院做皮護(hù)，對(duì)改善皮膚的條件，增加皮膚的抗敏性有較好的作用。護(hù)理程序

1、用防敏感洗面奶潔面。

2、不作離子噴霧，若噴只可作遠(yuǎn)距離、短時(shí)間的噴霧。

3、用離子導(dǎo)入機(jī)導(dǎo)入敏感精華素。

4、做防敏感面膜（為冷膜）。

5、拍收縮水。

6、涂防敏感面霜。

注意：敏感性皮膚不能磨砂去死皮，不能用熱毛巾敷面，也不能做熱膜。皮膚過敏嚴(yán)重者，不能做按摩。

化妝品選用

那么，為了避免產(chǎn)生過敏反應(yīng)，是不是敏感性皮膚就應(yīng)該拒絕一切保養(yǎng)化妝品呢？答案當(dāng)然是否定的！如果您是報(bào)著那樣的想法，那么您就只能看著別人漂亮啰！其實(shí)敏感肌膚者只要選對(duì)了保養(yǎng)，化妝產(chǎn)品，一樣可以舒舒服服地做漂亮女人。下面就跟我來

學(xué)學(xué)如何在平時(shí)生活中為自己挑選適合自己的保養(yǎng)品。

1.潔面產(chǎn)品

我們的皮膚通常在秋冬季會(huì)因缺水干燥而異常敏感，因此護(hù)理品應(yīng)以不含香料，酒精，防腐劑等成分為準(zhǔn)。對(duì)于敏感性肌膚者而言，潔面產(chǎn)品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。這里要強(qiáng)調(diào)的是，潔面時(shí)水溫不能太熱也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗臉等含堿性物質(zhì)的潔面乳洗臉，那樣會(huì)加重皮膚過敏的癥狀。另外，敏感性皮膚不宜使用磨砂膏、去死皮膏等。這是因?yàn)槠つw的角質(zhì)層薄和角質(zhì)層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)層不受傷害。像尚赫的海洋活膚潔顏露和藍(lán)�；钚越鹣疵嫒榫褪莾煽畈诲e(cuò)的潔面品。前者集卸妝和清潔為一體，能徹底清除肌膚表面彩裝及深層污垢，同時(shí)對(duì)皮膚進(jìn)行滋養(yǎng)保護(hù)；后者由于其獨(dú)特的成分，能讓用者在徹底清潔面部污垢的同時(shí)使肌膚得到滋養(yǎng)并增強(qiáng)肌膚自身免疫機(jī)能。

2.爽膚水

洗完臉后涂上爽膚水能使面部有清爽及光滑的感覺，一般的爽膚水都含有酒精，除容易令敏感皮膚發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后還會(huì)令皮膚感覺很緊繃.所以皮膚敏感的朋友應(yīng)該選擇性質(zhì)溫和又不含有酒精，香料的爽膚水。涂時(shí)應(yīng)用手指指腹輕彈，不宜大力拍打。具有海洋高密度鎖水分子，海洋粘多糖等成分的尚赫海洋活膚水，是爽膚水中的好品牌，它能在皮膚表面形成柔軟平滑的保濕屏障，活化肌膚細(xì)胞，具有輔助、提高保養(yǎng)品吸收的功能。

3.日霜

皮膚敏感的朋友不宜選用帶刺激性而濃度高的修復(fù)霜,偏微酸性而無香料或標(biāo)明敏感皮膚專用的最好.由于秋冬陽光不如夏季強(qiáng)烈,日霜中便不需要使用油光控制的成分,但應(yīng)以能著重鎖緊肌膚水分的活性粒子成分為主. 比如內(nèi)含海洋高密度鎖水因子，鎖水磁石的尚赫海洋活膚精華霜,它能在表皮形成3d保濕水網(wǎng)，平衡油水，超強(qiáng)保濕，同時(shí)修復(fù)受損細(xì)胞。

4.面膜

敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會(huì)比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護(hù)膚品外，還應(yīng)經(jīng)常性地定期做保濕面膜。海洋活膚面膜,含有豐富的礦物質(zhì)及微量元素，能提高細(xì)胞活力、達(dá)到油水平衡，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。將清潔，補(bǔ)水、美白一次完成。

5.隔離乳

敏感性肌膚者比非敏感性肌膚者更易在日常生活中對(duì)刺激性物質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，因此外出或者上彩妝之前，涂上一層隔離乳就顯得尤為重要。尚赫海洋活膚隔離乳,能隔離紫外線,粉塵等有害物質(zhì)，提供全天候的保濕作用，抗自由基及氧化物質(zhì)，防止皮膚衰老。它清爽透氣，不油膩，同時(shí)修飾膚色，為肌膚增添光彩。

第三篇：皮膚過敏怎么辦

臉部皮膚過敏怎么辦？

每逢氣候轉(zhuǎn)換、溫差懸殊大或溫?zé)岢睗裰�季�?jié)，許多人常會(huì)發(fā)生臉部皮膚過敏的現(xiàn)象。由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會(huì)大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物 —— 組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發(fā)癢、眼皮腫脹等現(xiàn)象。致使某些女性，會(huì)出現(xiàn)全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮，面部紅白不一、斑駁陸離等過敏癥。 臉部皮膚過敏癥是一種文明病。醫(yī)學(xué)上把過敏(變應(yīng)性)分為 4 種不同的種類，并以羅馬數(shù)字 i 至 iv 來命名。其中最常見的是 i 型和 iv 型。 i 型有時(shí)也被稱為 “ 特應(yīng)性 ” 或者 “ 速發(fā)型變應(yīng)性 ” 。例如，人體在被昆蟲蜇傷后幾秒鐘就會(huì)作出反應(yīng)，動(dòng)物毛發(fā)過敏和花粉過敏在幾分鐘內(nèi)就有反應(yīng)，食物過敏的時(shí)間則在 30 分鐘以內(nèi)。與此相反， iv 型過敏的反應(yīng)則要慢得多，癥狀要在一天或者幾天之后才會(huì)出現(xiàn)。例如裝飾物過敏和許多類型的職業(yè)過敏等。因此，人們把其稱為 “ 遲發(fā)型變應(yīng)性 ” 。

對(duì)于臉部皮膚過敏，過敏癥研究專家認(rèn)為，最有效措施是尋找出過敏誘發(fā)因子，避免再接觸這種物質(zhì)。但要在 2 萬種不同的誘發(fā)因子中準(zhǔn)確地找到致病的因子，不是件容易的事情。為檢測(cè)一種物質(zhì)的致敏反應(yīng)，醫(yī)生需要做各種不同的皮膚測(cè)試，費(fèi)時(shí)費(fèi)事。更因?yàn)樵S多致敏物質(zhì)是不可以完全避免的，比如藥物和昆蟲等防不勝防。所以，過敏性皮膚的人欲擁有完美的皮膚，主要應(yīng)從日常精心呵護(hù)肌膚做起，設(shè)法降低皮膚的致敏性，隨著日月的推移，人近中年后發(fā)病率會(huì)逐漸降低。必要時(shí)可采用脫敏治療法。具體講：

一是做好皮膚日常護(hù)理 。皮膚過敏癥患者多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是致敏原之一。因此，有些過敏癥患者就停用了化妝品。這種做法是消極的，恰當(dāng)?shù)厥褂没瘖y品和必要的皮膚護(hù)理，可以增強(qiáng)皮膚對(duì)致敏原的抵抗力。過敏癥患者可惜助美容院的正規(guī)皮膚測(cè)試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因，對(duì)癥選擇合適的化妝品。也可選用抗過敏精華素導(dǎo)人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮膚對(duì)外界的直接反應(yīng)，強(qiáng)健敏感的細(xì)胞膜，以調(diào)節(jié)和減輕皮膚的敏感，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。在氣溫偏暖季節(jié)，過敏癥患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對(duì)皮膚的保養(yǎng)，以防皮膚過敏�；蚴沁^多地使用面奶及去脂力強(qiáng)的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發(fā)皮膚過敏。許多人皮膚過敏后，又停止了護(hù)理保養(yǎng)，致使皮膚水分不足，容易起皺，導(dǎo)致惡性循環(huán)。因此，無論寒暑春秋，過敏癥患者都要十分小心護(hù)理皮膚，除了保持每天 3 次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤(rùn)膚，持之以恒。另應(yīng)保持充足的睡眠和必不可少的運(yùn)動(dòng)鍛煉，并保持心情舒暢。

二是采用飲食調(diào)理脫敏法 。過敏癥患者要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體兔疫能力。過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強(qiáng)皮膚的防御能力。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因?yàn)槠渲泻�有豐富的維生素 c ，而維生素 c 正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取 1000 毫克，就足以防止過敏癥的出現(xiàn)。過敏

性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富，過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。

三是采用脫敏治療法 ，調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對(duì)過敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過敏。這種療法對(duì) i 型過敏患者較為適合 。

10招令你遠(yuǎn)離春季皮膚過敏： 1. 生活要有規(guī)律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

2. 保持皮膚清潔，經(jīng)常用冷水洗臉，以增強(qiáng)肌膚抵抗力。

3. 要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。（用茶杯中的熱蒸汽蒸療，另蒸餾水有一定的緩解作用）

4. 避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過敏現(xiàn)象。

5. 選用敏感系列護(hù)膚品，如：敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等等，以鎮(zhèn)靜肌膚。

6. 使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

7. 選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

8. 經(jīng)常洗頭，養(yǎng)成每天洗頭的習(xí)慣，可防止敏感物質(zhì)如灰塵、花粉等附著在頭發(fā)上，進(jìn)而引發(fā)皮膚過敏。

9. 盡量不化濃妝，在皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)。

10.多攝取維生素a、c及e等，這些都是對(duì)皮膚有益的，對(duì)健康皮膚如此，對(duì)敏感皮膚更為重要。

11.每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

12.經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

13.紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

第四篇：皮膚過敏怎么處理

皮膚過敏怎么處理

皮膚過敏是mm們?cè)诩竞蚬洗鷷r(shí)常會(huì)遇到的困擾，氛圍中的粉塵、花粉、柳絮和彩妝品都容易引起皮膚過敏，皮膚過敏怎么處理呢？

生理鹽水、紙面膜、潔面乳

皮膚過敏怎么處理？快速緩解皮膚過敏的處置處罰要領(lǐng)

1、起首要只管即便闊別引起過敏的過敏源，而且在已顛末敏的皮膚上不要再利用任何彩妝品，也不要繼承抹含有果酸、水楊酸身分的護(hù)膚品以免引起過敏的加重。

2、干凈：先用溫水和溫和的潔面產(chǎn)物(不要含有皂基)干凈面部，用紙巾按干面部，然后將樸安堂舒緩修復(fù)霜涂抹于面部，輕輕按摩至完全吸收，修復(fù)過敏皮膚。

3、敷面：用溫泉噴霧沾濕紙膜敷面，一天可以敷面兩至三次，對(duì)敏感能起到舒緩作用。

皮膚過敏怎么處理？通過上面的先容，各人都有了肯定的相識(shí)了吧。要是已經(jīng)皮膚過敏了，不吃辛辣刺激的食品和發(fā)物，以免加重過敏。

第五篇：皮膚過敏應(yīng)該注意什么？

皮膚過敏應(yīng)該注意什么?

皮膚為什么會(huì)過敏?

皮膚過敏主要是指當(dāng)皮膚受到各種刺激如不良反應(yīng)的化妝品、化學(xué)制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等異�，F(xiàn)象。皮膚過敏的發(fā)病原因包括內(nèi)在因素,外在因素兩大方面：

一、內(nèi)在因素是本身具有過敏體質(zhì),這在皮膚過敏的發(fā)病中起主導(dǎo)作用。

二、外在因素也很多，包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質(zhì)，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學(xué)物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。

【注意事項(xiàng)】皮膚過敏應(yīng)該注意什么呢?

如果您的皮膚也容易過敏的話，一定要注意以下幾個(gè)方面：

1、一定要做到遠(yuǎn)離過敏原。因?yàn)檫^敏癥狀會(huì)始終存在，不可能根治的，只能隨時(shí)隨刻的小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致皮膚過敏的過敏原。

2、要清楚的了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法。避免使用療效強(qiáng)、過于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。

3、注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄，對(duì)紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會(huì)比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。

4、“敏感性”皮膚的人，平時(shí)應(yīng)多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤(rùn)膚霜、以保持皮膚的滋潤(rùn)，防止皮膚干燥、脫屑，起到對(duì)皮膚過敏的預(yù)防效果。

5、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命c(diǎn)的生果蔬菜，任何含維他命b的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚。

6、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

7、睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替。

8、運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，進(jìn)入最佳狀態(tài)。

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