第一篇：拓展培訓有感

在建黨xx周年來臨之際，為營造節(jié)日的濃厚氛圍，我局特組織系統(tǒng)全體黨員到xxx拓展培訓基地開展拓展培訓。我和其他人員一樣是第一次親密接觸這項活動，幾天的刺激和磨練，弄得身心俱疲，回顧這次集體活動，感受頗多。

首先，這次活動增強了職工的集體觀念。拓展訓練不同以往集體出游，它磨練的是意志，體現(xiàn)的是團隊精神，靠的是彼此信任、關心、鼓勵、支持和集體榮譽。在活動中，無論是男、是女、體強的、體弱的都能相互配合，相互支持，每位同志都不愿因己拖團隊的后腿，從而使每項活動都能取得圓滿成功。

其次，融化了職工思想上的堅冰。工作中領導與被領導者之間，職工與職工之間難免矛盾，會導致思想痼疾和介意，盡管單位一團和氣，一定會(請你繼續(xù)關注公文素材庫m.seogis.com)有不和諧的雜音。通過這次拓展培訓，從職工發(fā)自內心的笑容上看出堅冰的消融。在活動中，大家能做到忘記職位、忘記年齡、忘記性別，為了共同的目標張開你的臂、伸出你的手、送上你的肩讓同志們去背摔、去腳踩。至始至終大家手拉手、肩并肩親密接觸〔呵呵，戒色、戒紅、戒佛是拓展培訓的戒律〕。你心有我，我中有你，相信單位會更和諧了。

再次，培訓總結指導工作實踐。拓展訓練中教練每次總結都讓我們受益匪淺：細節(jié)決定成�。粵Q策者要博取眾人之策做到知人善任；做事之前要善用腦、有計劃，不能盲從；在整個事件過程中組織者始終起到關鍵作用。

第二篇：拓展培訓有感

拓展培訓有感

在從醫(yī)院走到學校的路上，我就在想，這是怎樣的拓展訓練呢？會像電視一樣爬墻、跨欄嗎？我對此充滿好奇！

而在培訓中，從楊吉成老師讓我做的一些小游戲中，我發(fā)現(xiàn)每個小游戲都能獲得小知識，大道理。比如無間道中讓我知道了團隊的力量，合作的重要性，發(fā)散性思維的啟示；又比如傳球中我明白了協(xié)調性與團隊合作相結合的重要性。

在此次拓展訓練中，我們新培訓的員工們彼此認識、熟知、到了解，這對于我們有了很大的幫助。我們在游戲中共同解決楊老師出的難題，在活動中共同面對困難，充分體會到了此次活動的真諦�？梢哉f，這次活動非常圓滿的結束了！

在活動中，到處充滿歡笑聲，我們每個人全身心的投入，得到了培訓老師的肯定。我們自己對隊員，對自己也有了新的了解，所以非常高興參加了此次活動，讓我們在活動中得到樂趣，在活動中得到朋友，更在活動中得到了做人處事的大道理，使我們獲益良好！

第三篇：拓展培訓有感

拓展培訓有感

對“拓展”在很久以前就在電視里看到過，但以往總是以觀眾的身份看個新鮮，終于在前段時間我親身參與該項活動，受益匪淺，感想頗多。一、自我挑戰(zhàn)

空中斷橋項目是對個人的挑戰(zhàn)，它要求參與者在8米的高空中，要跨越面前1.2米的斷橋。我這個恐高者能否克服自我呢？起先我對自已說：

“不行，這次是完蛋了！”，但當教練指向我，大家把信任與支持的目光投向我時，我決定試試看。前面做的幾個女生都失敗了，如果我成功了，將是對團隊內其它女生的最大鼓舞，帶著這個重任，我慢慢爬到了高空中。其時平地上1.2米的跨度對每個人來說，可謂小事一樁，但站在8米高的橋上，同樣的跨度卻是對自我的挑戰(zhàn)。設想如果領導交待一件我從未接觸過又非常棘手的工作給我時，我別無選擇，只有面對，而且要出色的完成任務。此時，空中斷橋不就是教練給我安排的一件同樣的任務嗎？團隊內男生都完成的非常出色，那么女生就會因為天生的差別而落后嗎？隊友還在等我成功的消息，我的成功將是整個團隊勝利完成任務的關鍵，想到這些，心情反而放松了許多，個人的恐懼被隊友們的激勵所淹沒，我深深的吸了一口氣，從容的跳了過去，成功了，團隊全體成員為我歡呼！

我在空中邁出一小步，但在漫長人生中卻跨越了一大步。這個項目通過對自我惰性的挑戰(zhàn)，讓我懂得了做事要果斷，其實風險與成功是同時存在的。在隊友的激勵下，通過完成這個項目擴大了我的“舒適領域”，從而使我能正視困境、減少對危機感的恐懼。

二、團隊協(xié)作

畢業(yè)墻項目是要求在規(guī)定的時間內，團隊的所有人只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上（不借助任何工具與外力）。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

我們團隊群策群力，完成了這個項目，時間名列第二。且不說作為人梯底座的隊員肩上、身上受了多少“踐踏”，最讓人敬佩的是身體倒懸，幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，那被粗糙墻面蹭紅的脊背，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

這個項目，讓我們經(jīng)歷了一個從無序到有序，從不聽指揮到服從指揮，從單打獨斗到團隊協(xié)作，從個性到團隊精神的過程。要出色地完成它，不是靠一個人的智力、體力和能力，它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。畢業(yè)墻上留下了我們團隊永恒的微笑。

在信任背摔、電網(wǎng)、定向、罐頭鞋等幾個團隊項目中，我們團隊均采用了這樣的工作方法：第一步，集思廣益；第二步，確立統(tǒng)一的領導；第三步；確定完善的方案；第四步：分工明確；第五步：認真實施。集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領導才能統(tǒng)一認識，平息糾紛，協(xié)調指揮；高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率。也正是通過這樣的程序，我們均很好的完成了各個項目。

其實在我們實際的工作過程中，很多工作特別是在處理突發(fā)性事件時，我們都要有一套既可處理復雜問題又可處理簡單問題的流程，不能因為時間緊、任務重就亂了陣腳。只有合理組織安排工作，才可能有高效率的工作績效。

這次拓展，無論是個人還是團隊，都通過對危機感、領導、溝通、面對逆境和激勵等要素的訓練而得到了提升。而我通過親身體驗，得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我二十幾年來的思維模式，心理素質得到了增強，面對挑戰(zhàn)和壓力更多從容，更加自信。我超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳點在實踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動才能決定人生價值”。

第四篇：拓展培訓有感

拓展培訓之我感 拓展培訓之我感
記得有人說過， 只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的, 只有在這種經(jīng)歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪 我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與 體驗教會了我們如何做人、如何做事，如何尋找人生的支點，如何實現(xiàn)自我的價 值，這次實現(xiàn)者戶外拓展訓練學校之旅，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓 中我受益良多。 我去參加公司團隊拓展訓練回來已經(jīng)有三天的時間了，可時間的推延絲毫沒 有抹去在養(yǎng)馬島受訓的點滴經(jīng)歷與感受。此刻的我坐在電腦前，回顧短短 3 天拓 展培訓的全過程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個項目，每一次分享，每一 次點評，都歷歷在目。總結如下： 1、加深了對“拓展培訓”的理解。以活動為舞臺，以項目為道具，以學員實 操為推動，以培訓師為導演，以學員體驗后的感悟為精華。 ”這是教練在本次培 訓的第一堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象。作為一名從事策劃行業(yè) 的人員來說， 對于其基本職能活動之一的培訓的認識也僅僅停留在書本中所介紹 的相關內容。而對于體驗式培訓即團隊拓展培訓，更是剛剛接觸，知之甚少。通 過這次親身參與體驗，我加深了對“拓展培訓”的理解。理論上講，所謂“體驗 式的拓展培訓”就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng)造的假設情境，從情 感上、體能上、智慧和社交上對學員提出挑戰(zhàn)，在參與者解決問題和應對挑戰(zhàn)的 活動過程中，實現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的培訓宗旨。 通過這次培訓，我更加深刻地體會到，每一個培訓項目的設計都不是隨機的、盲 目的，都有一定的針對性和目的性。我們的很多項目都是在游戲中完成的，但是 游戲的最終目的不是為了娛樂，游戲本身就是培訓。以游戲的形式讓學員受訓正 是拓展培訓的亮點之一，某種意義上來講，更有助于培訓效果的發(fā)揮。通過這次 受訓，我對培訓的主體和客體也有了更清晰的認識。一般來講，受訓人員在整個 培訓過程中是被動的，一切行動聽指揮，整個過程是在培訓師的安排下逐步進行 的。 在這種情況下， 容易產(chǎn)生一種誤解， 認為整個培訓中， 培訓師起著主導作用。 而事實上，培訓師在培訓過程中只是起著指導和引導的作用，培訓的主角是我們 這些參與受訓的人員，我們的體驗和感受是最重要的，培訓的出發(fā)點和落腳點也 是為了讓學員們有所感、有所悟，在思想上有所改變進而在行動上有所改觀。所 以，作為受訓者更應該積

極配合，全情投入，持著開放和負責任的心態(tài)，積極分 享每次體驗的感受。 2、對“培訓師”角色有了更全面的認識培訓師是教練，是導演，是整個培訓 過程中的促進者和推動者。相對于每一個項目而言，一名合格的培訓師在培訓中 既要能夠置身其中，又要能夠置身其外。作為培訓師，要對整個培訓的流程和環(huán) 節(jié)有充分的了解和把握，某種程度上而言，要把自己視為旁觀者，這樣才能游刃 有余地從宏觀上指導完成整個培訓活動。以此同時，培訓師的另外一個重要任務 就是引導學員感悟和思考， 這就需要培訓師一方面仔細觀察每位學員在游戲當中 的表現(xiàn)，另一方面從學員的角度理解每個培訓項目，這樣才能在分享與點評中有 的放矢，找到關鍵的問題。另外，作為培訓師，需要具備很高的綜合素質，語言 表達要堅定有力、 語速適中、 聲音洪亮， 又不失風趣幽默； 肢體語言要豐富靈活； 面部表情要親切、平和，讓學員感受到放松與鼓勵。還有最重要的兩點，一是培

訓師自身要有充分的自信心，這樣才能很好的掌控整個培訓過程，也更容易讓學 員們產(chǎn)生信賴感；二是培訓師一定要有廣博的知識面，大量的案例和管理理論要 能夠舉一反三、靈活運用，并在適當?shù)臅r機信手拈來。以上的這些都是從本次我 們的培訓師的表現(xiàn)中所感受和體會到的。 3、拓展體驗感悟。兩天的培訓不包括團隊建設在內，我們一共參與了——信 任背摔、 走斷橋、 七巧板、 挑戰(zhàn) 119 秒以及團隊求生， 這其中有順利完成任務的， 也有沒完成的。但我想，不論任務完成的結果如何，每個項目設計的目的是達到 了的。思想與思想的碰撞產(chǎn)生的智慧的火花讓我們每個人都成為了受益者。每次 體驗過后， 自己的切身體會， 隊友們的感悟， 教練的點評， 所有這些交匯在一起， 成為了參加這次受訓最大的也是最寶貴的收獲。 “背摔” 讓我對 “信任” 、 “責任” 、 “承諾”“規(guī)則”這些詞語有了更真切的理解。教練說，信任是一種智慧。的確， 、 體會信任，在信任他人的同時也贏得他人對自己的信任，當可以信任的時候選擇 了拒絕，也許會不經(jīng)意間與很多機會擦肩而過。當然，信任也是建立在一定的基 礎之上的，信任的建立也需要一個過程。能得到他人的信任是一種幸福，所以， 對給予我們信任的人，我們也應當心懷感恩。而當我們被信任時，也意味著一種 責任，不要請許諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎” ，承擔起自己應負 的那份責任。整個“背摔”項目的順利完成還得益于完善的制度規(guī)范，從組織的 角度考慮，組織目標的實現(xiàn)得益于組織系

第五篇：軍官拓展培訓有感

軍官拓展培訓有感

今天早上和這批軍官一起去了一個拓展培訓基地，拓展培訓，加強團體合作和團體意念，這批軍官最小的級別是中尉，最大的是大校，平時都是他們只會小兵，下級，今天被培訓師指揮，第一感覺是，他們中有的人不屑，有的人合作，有的人持觀望態(tài)度。

培訓師是一個特警下來的，目光很犀利，言語很洪亮，很有動員性和組織性，先是思想熱身，讓大家有一個團體的概念，

具體的我倒沒有怎么在意，但是我從他身上可以看到一股精神氣，一股猛勁，很有爆發(fā)力和自信的感覺，讓大家自信起來，問其中一個中校一個問題，你5秒能拍手拍幾下，回答20下，他讓我們拍，到5秒他說停，當他喊停后，問多少下，回到22下，結果訓練師告訴我們，其實他2秒66的時候按下了，也就是說要證明其實我們并不了解自己。

在克服心理障礙的團體合作中，訓練倒是其次，讓這些軍官了解到合作和團體的配合才是最主要的，最重要的。軍官們很配合表現(xiàn)的很優(yōu)秀，雖然有的人對參與的一些課題和項目感覺幼稚，無聊，但是當他們進入游戲中，我感覺，他們很投入，這些人以后可以說絕對有出將校的，他們的合作觀念直接影響到以后國防的建設，對他們的培訓是很重要的。

在這次拓展培訓中，我認為，氣氛的營造和組織的形成是整個活動能否進行下去的重點。這些軍官們很難帶的，但是在一次又一次的口號下，大家的積極性和 作為軍人的榮譽感被調動起來了，一旦認真對待起來，個個表現(xiàn)的都很好，有個很特別的現(xiàn)象，幾位女軍官表現(xiàn)的很勇敢，很有積極

雖然和他們的談話中明顯感覺到當中有些人是養(yǎng)尊處優(yōu)了，但是他們的腦袋沒有腐敗到政府官員的那種程度，他們對于軍隊建設，國防建設，都很有思想，不

過有個嚴重的缺陷，他們的出發(fā)點，都局限于自己的團隊，或者說自己所在的軍區(qū)，可能與他們所處的地位級別有關吧，很少有從大局觀來考慮問題的，這當中也反映了一個問題，我們經(jīng)常說做好自己的就行了，但是不代表做好自己的，整個集體就好了，

總的來說，拓展訓練，或者說合作意識要在軍隊中，企業(yè)中宣傳，眼下，跨區(qū)實兵演練，或許就有當中的考慮，我們各自為營太久了。

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