第一篇：蹲踞式起跑教案

蹲踞式起跑教案

一、指導(dǎo)思想：

本課以新課標(biāo)的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求，確保每個學(xué)生體驗成功，使學(xué)生體驗團(tuán)結(jié)的好處和競爭的樂趣。

二、教材分析：

蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，從而快速的進(jìn)入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學(xué)高年級快速跑教學(xué)所采用的起跑方式。通過教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力，使學(xué)生掌握事終身體育運(yùn)動所需要的體育知識和技能。

三、學(xué)情分析

本課的教學(xué)對象是五年級的學(xué)生，他們在五年級的時候已經(jīng)初步學(xué)過蹲踞式起跑。大部分學(xué)生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解，但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差，教學(xué)主要放在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來，發(fā)展奔跑的能力。

四、相應(yīng)對策

本課是本單元的第一次課，根據(jù)對教材的理解和對學(xué)生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學(xué)重點，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學(xué)難點，突破重難點時需要學(xué)生認(rèn)真觀察，勤于思考，反復(fù)練習(xí)體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強(qiáng)化。

五、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過本課的學(xué)習(xí)和實踐，使90%的學(xué)生能夠進(jìn)一步理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定，80％以上的學(xué)生能做

出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作；發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力。通過游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

2、運(yùn)用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍，使學(xué)生通過練習(xí)進(jìn)一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。

3、社會適應(yīng)領(lǐng)域：在學(xué)習(xí)的過程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學(xué)生與人交流、與人合作的團(tuán)隊精神和社會交往能力；培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

六、本課的重、難點：

1、重點：各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快

2、難點：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密

七、教學(xué)過程分析

我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)

（一）開始部分：課堂常規(guī)隊列練習(xí)二四列互變、裂隊合隊走。設(shè)計意圖：培養(yǎng)學(xué)生常規(guī)意識和朝氣蓬勃的精神面貌

（二）準(zhǔn)備部分：關(guān)節(jié)活動、輔助性的準(zhǔn)備活動。設(shè)計意圖：充分做好準(zhǔn)備活動，調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性， 預(yù)防運(yùn)動損傷以適應(yīng)基本部分的需要

（三）基本部分：蹲踞式起跑動作的學(xué)習(xí)過程我是從五方面來設(shè)計的：復(fù)習(xí)舊知明確動作、自主學(xué)習(xí)掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學(xué)比賽鞏固提高。

1、蹲踞式起跑

1）復(fù)習(xí)舊知引入新知：同學(xué)們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設(shè)計意圖：自然引入到本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識）

2）自主學(xué)習(xí)明確方法：

a、通過找學(xué)生進(jìn)行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。

b、教師進(jìn)行法令學(xué)生練習(xí)。

c、學(xué)生自己發(fā)令三人一組進(jìn)行練習(xí)，并互相糾正技術(shù)動作。

設(shè)計意圖：本著以學(xué)生為主體，使學(xué)生用自己的眼睛進(jìn)行觀察，用自己的頭腦進(jìn)行思考，用自己的身體進(jìn)行練習(xí)從而進(jìn)一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。

3）輔助教具突破重點：

a、大部分同學(xué)的起跑還是不錯來的，只是反應(yīng)不過快，現(xiàn)在我們聽竹竿落地的聲音迅速跑出

b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應(yīng)慢的同學(xué)會被竹竿砸到。

（設(shè)計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學(xué)生的練習(xí)趣味性，從而解決快速反應(yīng)的教學(xué)重點。）

(4)小組合作強(qiáng)化動作突破難點：

a、同學(xué)們我們通過自己的努力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學(xué)生的動作還不夠連貫�，F(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進(jìn)行練習(xí)。你們在練習(xí)的是時候可以邊練習(xí)邊對同學(xué)的動作進(jìn)行評價。

b、各組動作好的同學(xué)來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來。

（5）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動作好不好呀，現(xiàn)在我們就按照他們的動作進(jìn)行30米比賽好嗎？跑到終點的同學(xué)要從跑道兩側(cè)返回。

設(shè)計意圖：通過比賽的形式使學(xué)生進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù)，并檢驗自己學(xué)習(xí)狀況，同時發(fā)展學(xué)生奔跑能力。

2、游戲：趕豬

方法：略。

設(shè)計意圖：通過趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。

（四)結(jié)束部分放松：回家設(shè)計意圖 身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運(yùn)動會放松的習(xí)慣。

五、教學(xué)評價：

1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結(jié)合

評價方式：巡視指導(dǎo)時隨時給學(xué)生的動作給予糾正和鼓勵

2、個人評價與小組評價相結(jié)合

評價方式：在練習(xí)過程中通過小組評價與個人評價相結(jié)合對自己的動作有一個正確的認(rèn)識

六、教學(xué)特點：

1.課堂還給學(xué)生。本課運(yùn)用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生

的主動性，使學(xué)生真正成為課堂的主人

2.進(jìn)行多元評價面向全體。從學(xué)生的態(tài)度表現(xiàn)及學(xué)習(xí)狀況合作效果等多方面進(jìn)行評價，從而實現(xiàn)對全體學(xué)生的全面關(guān)注。

3. 利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。

第二篇：蹲踞式起跑說課稿

蹲踞式起跑說課稿

今天我說課的內(nèi)容是水平三，小學(xué)5年級田徑教材中的蹲踞式起跑。我將從以下八個方面進(jìn)行闡述。

一、指導(dǎo)思想：依據(jù)新課標(biāo)的要求，在教學(xué)內(nèi)容，教評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進(jìn)學(xué)生身心全面為目標(biāo)，以健康第一為指導(dǎo)思想。對于小學(xué)生來說，更要關(guān)注其運(yùn)動興趣，以學(xué)生發(fā)展為中心，形成體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識。因此，在傳授運(yùn)動技能的同時，應(yīng)該講明本次課的教學(xué)內(nèi)容和對身體發(fā)展和增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

二、我對這節(jié)課教材作如下分析：本次課的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技術(shù)�？焖倥苁翘飶竭\(yùn)動的基礎(chǔ)項目，對田徑運(yùn)動水平的提高，對其他運(yùn)動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動所需要的體育知識和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的起跑姿勢技術(shù)動作。

三、學(xué)情分析：本次課的教學(xué)對象是小學(xué)5年級，男女比例相當(dāng)，各方面素質(zhì)一般，存在著個別差異。但總體的性格活潑好動，求知好奇心都比較強(qiáng)，喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習(xí)中需要多以表揚(yáng)和激勵為主，充分調(diào)動學(xué)生的興趣。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于速度、力量等身體素質(zhì)的練習(xí)，掌握簡單的體育基礎(chǔ)知識。

四、基于這樣的教學(xué)思路，本課學(xué)習(xí)要達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo)：

1.學(xué)生能初步掌握并能說出蹲踞式起跑姿勢技術(shù)要點。

2.90%的學(xué)生能用正確的蹲踞式起跑姿勢完成15—20米起跑后的加速跑5-6次，并且通過跑格的游戲有加大步幅、提高步頻跑速的意識，有10%的同學(xué)隨堂組內(nèi)跟進(jìn)學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生在自我體驗和合作探究中完成學(xué)習(xí)任務(wù)和負(fù)荷目標(biāo)。

五、本次課的重難點

重點：讓學(xué)生理解身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑的關(guān)鍵。

難點：學(xué)生改善和提高步幅和加快步頻跑速的意識。

六：基于以上分析，本課擬采用如下教學(xué)方法：

1、講解示范法：語言精煉、講解適度。

①通過揭題，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。

②精講，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。

③教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。 ④通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方法

2、直觀圖片法：通過出示完整的動作圖解，讓學(xué)生對技術(shù)動作有個更直觀的影響。

3、練習(xí)法：

①通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會學(xué)、練方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

②學(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生運(yùn)動欲望，開拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。

4、設(shè)問法：通過步幅的大小，設(shè)問讓學(xué)生自己明白步幅、步頻對起跑的作用。 七：為了達(dá)到本次課教學(xué)目標(biāo)，該課的教學(xué)過程分為三個部分：

一、準(zhǔn)備部分（課堂常規(guī)）

主要采用一些激勵的語言使學(xué)生的注意力集中到課堂上，宣布本科的內(nèi)容。 通過“蛇行跑”、配音樂做活力健身操充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

二、基本部分（課的主要內(nèi)容）

第一步：出示“蹲踞式起跑”的動作圖解，使學(xué)生對起跑的動作技術(shù)建立一個初步印象。

第二步：讓學(xué)生在此基礎(chǔ)上分組，在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行嘗試練習(xí)。

第三步：讓學(xué)生帶著嘗試中遇到仔細(xì)觀看教師對“蹲踞式起跑”的動作示范及講解，使學(xué)生對比并建立起“蹲踞式起跑”的完整動作印象。學(xué)生根據(jù)教師的動作在分組練習(xí)。

第四步：為了解決本次課的難點，我先巧設(shè)反問引發(fā)思考：“同學(xué)甲在途中跑步幅是2.2米，同學(xué)乙在途中跑步幅是2.0米，請問甲乙兩同學(xué)誰的跑速快？通過對比思考，學(xué)生明白了步幅、步頻對跑的重要作用。接下來設(shè)計跑格的游戲，學(xué)生根據(jù)不同距離的“標(biāo)志格”來了解起跑時步幅應(yīng)該小，步頻應(yīng)該快，等到加速后步幅應(yīng)該大。

第五步：將學(xué)生分組，由小組長帶領(lǐng)開始跑格的游戲。讓學(xué)生在跑“格”的(轉(zhuǎn)載請注明來源：m.seogis.com)游戲中進(jìn)一步去驗證步幅、步頻對起跑和起跑后加速的重要性。

三、結(jié)束部分

(1)、整理隊伍，散開。

(2)、跟著音樂和老師同做放松舞蹈《青花瓷》，調(diào)整呼吸。

(3)、小結(jié)本次課的內(nèi)容。

(4)、下課，師生再見。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。

八、通過上面的教學(xué)步驟，本次課的預(yù)計效果：密度25%————35%。強(qiáng)度中等。心率120次/分。根據(jù)我教學(xué)的經(jīng)驗，學(xué)生基本能夠完成本次課。

九、為了完成課的內(nèi)容和預(yù)計效果，我做了以下課前準(zhǔn)備：

1.熟悉教材。

2.了解學(xué)生及場地器材設(shè)施。

3.根據(jù)課前要求布置場地。

第三篇：蹲踞式起跑說課稿

六年級體育課《蹲踞式起跑》說課稿

一、本課指導(dǎo)思想

本課教學(xué)是“以人為本、健康第一”的思想為指導(dǎo)，采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習(xí)法，使學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。通過各種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)教師主導(dǎo)和學(xué)生主體。

二、學(xué)情分析

本課為新授課，根據(jù)學(xué)生特點，如好學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星；但是他們認(rèn)識粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對體育活動的興趣和樂情來的快去的也快，難以持久等。根據(jù)以上特點由教師指導(dǎo)，使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂，并使學(xué)生對體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自覺鍛煉的習(xí)慣。

三、教材分析

蹲距式起跑是競技短跑項目中采用的出發(fā)姿勢,但是技術(shù)過程難度大,學(xué)生上肢支撐力量差,因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素,所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動作方法,重點在于訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來。

蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點：

1、重點：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預(yù)備”的技術(shù)動作；

2、難點：快速反應(yīng)，“預(yù)備”動作與“跑”動作的緊密銜接。

四、教學(xué)內(nèi)容

1、蹲踞式起跑練習(xí) 2、快速反應(yīng)游戲

五、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)： 激勵學(xué)生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動作方法。

2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目標(biāo)；培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。

能1、運(yùn)動參與目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識；

2、技健康目標(biāo)：讓學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生快速跑能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康；

3、社會適應(yīng)目標(biāo)：通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，提高學(xué)生社會適應(yīng)能力。

六、教法

六年級學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識和方法，學(xué)會了一些運(yùn)動技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學(xué)生練習(xí)的主動積極性，所以我主要采用了以下教學(xué)方法。

1、設(shè)疑法：通過教師設(shè)疑激起學(xué)生的好奇心，學(xué)生才能有興趣參與到體育活動中來；

2、講解示范法：通過講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動作，激發(fā)學(xué)生模仿興趣并練習(xí)、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作。講解示范法是體育教學(xué)中最主觀、直接的方法也是最常用的教學(xué)方法，對學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動作起重要作用；

3、指導(dǎo)法：指導(dǎo)學(xué)生蹲踞式起跑的練習(xí)，鼓勵學(xué)生善于思考勤加練習(xí)；

4、糾錯法：針對蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯誤動作的技術(shù),在學(xué)生練習(xí)時給予適時適當(dāng)糾正，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

七、學(xué)法

根據(jù)六年級學(xué)生的身心特點和已經(jīng)掌握一定的方法及運(yùn)動技能,因此我主要采用以下幾種學(xué)法。

1、自主學(xué)習(xí)法：因為自主學(xué)習(xí)法能夠激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)欲望，是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)

能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生全身心感受學(xué)習(xí)的樂趣；

2、游戲法：玩是天性，倡導(dǎo)學(xué)生“玩中學(xué)”，“玩中練”使體育課充滿樂趣，有吸引力；

3、合作學(xué)習(xí)法：合作是人在社會中必須具備的一種能力，只有會合作的人才能更適應(yīng)社會發(fā)展。因此培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力是提高學(xué)生社會適應(yīng)能力的一種有效手段。合作學(xué)習(xí)法主要用在分組練習(xí)和分組游戲中；

4、體驗法：學(xué)生只有不斷地身體練習(xí)體驗才能嘗到體育帶來的樂趣；

5、展示競爭法：學(xué)習(xí)技術(shù)動作后讓學(xué)生展示并通過比賽的方法增強(qiáng)競爭意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

八、教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備部分：8分鐘。

① 體育課常規(guī)：體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)學(xué)生；宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求；

② 準(zhǔn)備活動

1、柔韌性練習(xí)

①兩手抓②弓步壓腿

③側(cè)壓腿④體前屈

2、輔助練習(xí)

①原地擺臂

②原地小步跑

③原地高抬腿

二、基本部分：27分鐘。

① 激趣動員。

② 蹲踞式起跑：

教學(xué)法：設(shè)疑法。教師問學(xué)生蹲踞式起跑姿勢是怎樣的；學(xué)生自主體驗，讓學(xué)生自由練習(xí)；教學(xué)法：講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學(xué)生聽記；在教師發(fā)信號下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習(xí)；

③ 學(xué)生交流體驗。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習(xí)，然后交流心得體會3—4次；④ 學(xué)生展示1—2次，師生共評；

⑤ 學(xué)生再次練習(xí)5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。

⑥ 游戲：各種口令多種方式起跑反應(yīng)練習(xí)。

教學(xué)法：教師講解游戲方法要求及安全事項，游戲后學(xué)生交流心得體會。

三、結(jié)束部分：5分鐘。

① 配合音樂放松，讓學(xué)生身體得到恢復(fù)；

② 對課進(jìn)行總結(jié)；

③ 整理場地器材。

九、場地、器材

田徑場地、音樂播放機(jī)1臺

十、教學(xué)效果預(yù)計

1、85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法；

2、練習(xí)密度在35%——40% 、平均心率130次/分；

3、預(yù)計本課對學(xué)生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊精神、競爭意識都可以得到提高。 十一、教學(xué)反思：

本節(jié)課學(xué)生了解了蹲踞式起跑動作方法，通過練習(xí)，較好掌握了蹲踞式起跑的技術(shù)動作；培養(yǎng)了學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。學(xué)生學(xué)習(xí)氛圍還可以改進(jìn)。

蹲踞式起跑說課稿

上傳: 胡紹福更新時間：201*-6-8 12:13:01

蹲踞式起跑說課稿

胡紹福

一、指導(dǎo)思想：依據(jù)新課標(biāo)的要求，在教學(xué)內(nèi)容，教評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進(jìn)學(xué)生身心全面為目標(biāo)，以健康第一為指導(dǎo)思想。對于小學(xué)生來說，更要關(guān)注其運(yùn)動興趣，以學(xué)生發(fā)展為中心，形成體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識。因此，在傳授運(yùn)動技能的同時，應(yīng)該講明本次課的教學(xué)內(nèi)容和對身體發(fā)展和增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

二、我對這節(jié)課教材作如下分析：本次課的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技術(shù)。快速跑是田徑運(yùn)動的基礎(chǔ)項目，對田徑運(yùn)動水平的提高，對其他運(yùn)動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動所需要的體育知識和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的起跑姿勢”技術(shù)動作。

三、學(xué)情分析：本次課的教學(xué)對象是農(nóng)村小學(xué)的5年級，男女比例相當(dāng)，各方面素質(zhì)一般，存在著個別差異。但總體的性格活動好動，求知好奇心都比較強(qiáng)，喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習(xí)中需要多以表揚(yáng)和激勵為主，充分調(diào)動學(xué)生的興趣。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于速度、力量等身體素質(zhì)的練習(xí)，掌握簡單的體育基礎(chǔ)知識。

四、基于這樣的教學(xué)思路，本課學(xué)習(xí)要達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo)：

1.學(xué)生能初步掌握并能說出蹲踞式起跑姿勢技術(shù)要點。

2.70%的學(xué)生能用正確的蹲踞式起跑姿勢完成15—20米起跑后的加速跑5-6次，并且通過跑格的游戲有加大步幅、提高步頻跑速的意識，有30%的同學(xué)隨堂組內(nèi)跟進(jìn)學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生在自我體驗和合作探究中完成學(xué)連任務(wù)和負(fù)荷目標(biāo)。

五、本次課的重難點

重點：讓學(xué)生理解身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑的關(guān)鍵。

難點：學(xué)生改善和提高步幅和加快步頻跑速的意識。

六：基于以上分析，本課擬采用如下教學(xué)方法：

1、講解示范法：語言精煉、講解適度。

①通過揭題，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。

②精講，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。

③教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。

④通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方法

2、直觀圖片法：通過出示完整的動作圖解，讓學(xué)生對技術(shù)動作有個更直觀的影響。

3、練習(xí)法：

①通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會學(xué)、練方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

②學(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生運(yùn)動欲望，開拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。

4、設(shè)問法：通過步幅的大小，設(shè)問讓學(xué)生自己明白步幅、步頻對起跑的作用。

七：為了達(dá)到本次課教學(xué)目標(biāo)，該課的教學(xué)過程分為四個部分：

一、開始部分（課堂常規(guī)）

主要采用一些激勵的語言使學(xué)生的注意力集中到課堂上，宣布本科的內(nèi)容。

二、準(zhǔn)備部分

通過“蛇行跑”、活力健身操充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣。

三、基本部分（課的主要內(nèi)容）

第一步：出示“蹲踞式起跑”的動作圖解，使學(xué)生對起跑的動作技術(shù)建立一個初步印象。 第二步：讓學(xué)生在此基礎(chǔ)上分組，在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行嘗試練習(xí)。

第三步：讓學(xué)生帶著嘗試中遇到仔細(xì)觀看教師對“蹲踞式起跑”的動作示范及講解，使學(xué)生對比并建立起“蹲踞式起跑”的完整動作印象。學(xué)生根據(jù)教師的動作在分組練習(xí)。

第四步：為了解決本次課的難點，我先巧設(shè)反問引發(fā)思考：“同學(xué)甲在途中跑步幅是2.2米，同學(xué)乙在途中跑步幅是2.0米，請問甲乙兩同學(xué)誰的跑速快？通過對比思考，學(xué)生明白了步幅、步頻對跑的重要作用。接下來設(shè)計跑格的游戲，學(xué)生根據(jù)不同距離的“標(biāo)志格”來了解起跑時步幅應(yīng)該小，步頻應(yīng)該快，等到加速后步幅應(yīng)該大。

第五步：將學(xué)生分組，由小組長帶領(lǐng)開始跑格的游戲。讓學(xué)生在跑“格”的游戲中進(jìn)一步去驗證步幅、步頻對起跑和起跑后加速的重要性。

四、結(jié)束部分

(1)、整理隊伍，散開。

(2)、放松跳練習(xí)，調(diào)整呼吸。

(3)、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

(4)、下課，師生再見。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。

八、通過上面的教學(xué)步驟，本次課的預(yù)計效果：密度25%————35%。強(qiáng)度中等。心率120次/分。根據(jù)我教學(xué)的經(jīng)驗，學(xué)生基本能夠完成本次課。

九、為了完成課的內(nèi)容和預(yù)計效果，我做了以下課前準(zhǔn)備：

1.熟悉教材。

2.了解學(xué)生及場地器材設(shè)施。

3.根據(jù)課前要求布置場地。

第四篇：蹲踞式起跑說課稿

《蹲踞式起跑與游戲》說課稿

一、指導(dǎo)思想

本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動參與意識，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進(jìn)行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。

二、教學(xué)內(nèi)容：蹲踞式起跑、游戲

三、教學(xué)目標(biāo)

1知識技能目標(biāo)：了解蹲踞式起跑技術(shù)動作原理及其在短跑比賽中的作用。

2動作方法目標(biāo)：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”，動作要領(lǐng)。

3情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：在拓展游戲中體驗身體機(jī)體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。

四、學(xué)情分析

授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成，學(xué)生平時比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運(yùn)動，也樂于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強(qiáng)組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性，有一定合作精神，但由于學(xué)生來自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。

五、教材分析

短跑是一項深受人們喜愛的田徑運(yùn)動項目。它具有很強(qiáng)的娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡單易學(xué)的一種起跑動作，對于初學(xué)者來說較易掌握。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項技術(shù)。通過該項技術(shù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎(chǔ)。

六、教學(xué)重點：“各就位”教學(xué)難點：“預(yù)備”“跑”

七、教學(xué)設(shè)想

1.科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個組。（能力相當(dāng)?shù)膶��?yīng)在一起，

增加難度）

2.實踐體驗階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個學(xué)練小組，

讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，

將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對身體素質(zhì)不同、運(yùn)動能力不同的學(xué)生采

用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動學(xué)生參與的

積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo)。

3．教師指導(dǎo)：對所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，引導(dǎo)他們學(xué)會學(xué)習(xí)，對個別學(xué)

生采用低起點，小步子，個別輔導(dǎo)的方法。

七、教學(xué)流程：

激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或 “長江”“黃河”游戲

1師起跑動作講解示范

2學(xué)生學(xué)練

蹲踞式起跑3分四組練習(xí)

4巡回輔導(dǎo)

實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間

隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）

拓展游戲練習(xí)： “警察”“小偷”。。。。。

身心調(diào)整4-5分鐘放松操、課堂小結(jié)

第五篇：蹲踞式起跑說課稿

《蹲踞式起跑》說課

尊敬的各位專家、評審、老師：

大家好！我是來自石家莊市新華區(qū)紅鷹小學(xué)一級教師王軍。今天我說課的內(nèi)容是：水平三 五年級《蹲踞式起跑》第一課時。

一、教材分析

主教材蹲踞式起跑是在水平二小學(xué)生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上，對起跑動作的深入學(xué)習(xí)。為水平四、五的快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復(fù)練習(xí)，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。

輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學(xué)生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學(xué)生身體健康，身心愉快。

二、教學(xué)目標(biāo)

（1）知識目標(biāo)：了解、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。

（2）能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、模仿動作的能力。

（3）情感目標(biāo)：樂于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種學(xué)習(xí)活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。

三、教學(xué)重點

蹲踞式起跑的聯(lián)貫性

四、教學(xué)難點

臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線

五、教學(xué)過程

為了完成教學(xué)目標(biāo)，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段

（1）教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康的體育精神。

（2）教學(xué)方法：語言誘導(dǎo)法，自主探究法，示范講解法，激勵評價法

（3）教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段，探究學(xué)習(xí)階段，游戲階段，放松結(jié)束階段

1、準(zhǔn)備階段

★ 進(jìn)行2分鐘左右的隊列練習(xí),注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性,改善身體形態(tài)。

★教師引領(lǐng)熱身活動：選取中式街舞的一些基本動作作為準(zhǔn)備活動。激發(fā)學(xué)生參與興趣，在音樂伴奏下能夠做到反應(yīng)敏捷，動作放得開。教師有針對性的給予表揚(yáng)。

★復(fù)習(xí)站立式起跑姿勢。學(xué)生按隊分組，發(fā)揮小組長做用，這樣有利于學(xué)生的分組訓(xùn)練。

2、探究學(xué)習(xí)階段

★引出問題：問題設(shè)計：劉翔在110米欄比賽中是不是采用站立式起跑？他采用的是什么起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式？三個問題完成注意力的轉(zhuǎn)移。點明本課學(xué)習(xí)任務(wù)：蹲踞式起跑

教師用富有激情的語言來感染、引導(dǎo)學(xué)生，從站立式起跑過渡到學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的方法。調(diào)動了學(xué)生求知欲望。

★探究問題：把教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為幾句短語，藏于錦囊。將錦囊分發(fā)給各組小組長，并說明，在心中有疑問的時刻，打開錦囊。通過錦囊讓每個學(xué)生清楚知道每個環(huán)節(jié)的技術(shù)要點，通過自主探究對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行大膽研究、嘗試。

★教師示范：在學(xué)生自主探究的基礎(chǔ)上，教師要給學(xué)生進(jìn)行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學(xué)生對所學(xué)知識有個更加清晰的概念。這樣８0％以上的學(xué)生能夠很好地解決并掌握教學(xué)重、難點。

★學(xué)生練習(xí)：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正，體現(xiàn)師生互動。然后由各小組推薦3人以上參加比賽。利用蹲踞式起跑跑完30米。對能夠準(zhǔn)確做出蹲踞式起跑動作的同學(xué)及重難點掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評價。

3、游戲階段

輔教材上肢游戲，《推小車》

本游戲體現(xiàn)合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發(fā)展學(xué)生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會相互關(guān)心，培養(yǎng)自我保護(hù)意識。

4、結(jié)束部分

選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達(dá)到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的。

總之，通過本節(jié)課的教學(xué)，力求使每個孩子參與到學(xué)習(xí)活動中來，在快樂中學(xué)到知識。

教學(xué)效果:本課練習(xí)密度預(yù)計:35%;平均心律預(yù)計:125次/分;學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。

我的說課到此結(jié)束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。

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