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田徑小組總結(jié)

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田徑小組總結(jié)

田徑興趣小組活動(dòng)小結(jié)

大泊中心小學(xué)呂紅霞

本學(xué)期我校組建的田徑興趣小組,本小組共有學(xué)生16人,來(lái)自三、四、五、六年級(jí),F(xiàn)將活動(dòng)三個(gè)多月的情況作以下小結(jié):一、輔導(dǎo)內(nèi)容:

這學(xué)期從學(xué)生的報(bào)名中進(jìn)行篩選組建了田徑隊(duì)。在平時(shí)的訓(xùn)練中,著重訓(xùn)練一般素質(zhì),如柔韌、力量等,提高學(xué)生的底子,并結(jié)合學(xué)生的特長(zhǎng)進(jìn)行了一些專項(xiàng)訓(xùn)練。二、出勤情況:

九、十月上旬做到每天訓(xùn)練。每次周二周四下午第三節(jié)課,都安排了訓(xùn)練內(nèi)容。每天早晨,也安排學(xué)生作常規(guī)性的訓(xùn)練。學(xué)生也做到了按時(shí)到、按時(shí)走,有病有事能請(qǐng)假。除一些調(diào)整的學(xué)生外,其他基本做到出滿勤。三、管理情況:

九、十月上旬每天訓(xùn)練期間,我和史老師兩個(gè)人每天堅(jiān)持到操場(chǎng),沒有無(wú)故停過(guò)一次訓(xùn)練,史老師負(fù)責(zé)隊(duì)員的技術(shù)指導(dǎo),我著重安排訓(xùn)練內(nèi)容和做好學(xué)生的思想工作,為訓(xùn)練盡心盡力。

由于隊(duì)員基礎(chǔ)不同,專項(xiàng)也不同。為了取得更好的管理效果,我安排一位六年級(jí)的負(fù)責(zé)任、成績(jī)佳的老隊(duì)員作為田徑隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng),專門負(fù)責(zé)當(dāng)天的訓(xùn)練。我還重視發(fā)揮骨干榜樣作用,給其他隊(duì)員產(chǎn)生了積極的影響。同時(shí)訓(xùn)練時(shí),我采取集體和分組活動(dòng)相結(jié)合。在分組訓(xùn)練時(shí),我和史老師巡回指導(dǎo),隊(duì)長(zhǎng)配合,在管理上做到有條不紊。四、學(xué)習(xí)成效:

通過(guò)三個(gè)多月的訓(xùn)練,隊(duì)員的基本身體素質(zhì)有了提高,度過(guò)了“腳酸”等反應(yīng)期,可以進(jìn)行正常的訓(xùn)練。但由于市運(yùn)動(dòng)會(huì)的暫停,一部分老運(yùn)動(dòng)員離開了訓(xùn)練隊(duì),補(bǔ)充的小隊(duì)員各個(gè)方面的素質(zhì)還很薄弱。目前的田徑隊(duì)還處在不穩(wěn)定期,隊(duì)員的調(diào)整還比較大。五、存在的問(wèn)題及下學(xué)期打算:

目前田徑隊(duì)還是存在一些問(wèn)題:學(xué)生的思想境界不高,怕苦,有退縮心理;另外得不到家長(zhǎng)的支持。最重要的缺少相應(yīng)年齡段的體育尖子。所以下學(xué)期,要進(jìn)一步做好學(xué)生的思想工作,進(jìn)一步挖掘優(yōu)秀的體育苗子,爭(zhēng)取各方面的支持。我自己則堅(jiān)持在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)訓(xùn)練,端正思想,不怕苦、不怕累,做到訓(xùn)練系統(tǒng)化、長(zhǎng)期化,盡早定好每個(gè)隊(duì)員的專項(xiàng),加強(qiáng)專項(xiàng)訓(xùn)練,努力提高專項(xiàng)水平,為明年的市運(yùn)動(dòng)會(huì)作準(zhǔn)備。

201*.沿著您的筆跡前行

大泊中心小學(xué)呂紅霞

最初喜歡讀上別人的書,應(yīng)該是受啟蒙老師趙臻磊的影響。曾幾時(shí),確切的說(shuō)是四年前,他借我一本書,意大利作家蒙臺(tái)梭利的《童年的秘密》,本想從這本書籍中偷窺到童年有啥秘密,未曾料到趙老師的讀書方式讓我從此喜歡讀上別人的書。在這本書上,趙老師讀書用上的標(biāo)記,直線、波浪線、加點(diǎn)的,偶爾在旁注上一兩個(gè)字句,這些標(biāo)識(shí)的字句說(shuō)實(shí)話我真心認(rèn)真讀過(guò),(倒是在教育女兒的時(shí)候反思過(guò)這些話)其他深?yuàn)W的片片段段讓我懷疑自己的理解能力,恨不得重返大學(xué)校園修個(gè)中文系。后來(lái)發(fā)現(xiàn)今年活力課堂的語(yǔ)絲集子上就有很多《童年的秘密》上摘錄的句子,可見趙老師選擇書籍的能力是過(guò)人一等的更是超前的。

這學(xué)期,學(xué)校的讀書活動(dòng)可是扎實(shí)的沒話說(shuō)。本想認(rèn)認(rèn)真真也鉆研一把有關(guān)專業(yè)的書,但最先禁不住王明霞老師的一句話:“我這本書買的真好啊,你聽聽,多有哲理!”于是《優(yōu)秀教師的九堂必修課》成了我這學(xué)期第一本選讀的書目。第一件事,讀書修身,讀書致遠(yuǎn)。第二件事,仰望星空,自我反思。第三件事,教育科研,拯救自己。第四件事,大愛圣心,大德厚生。第五件事,一流口才,蓮花口舌。第六件事,我寫我心,我思我在。第七件事,生活教育,注重細(xì)節(jié)。第八件事,家校溝通,必有我?guī)。第九件事,調(diào)整心態(tài),享受快樂(lè)。我憧憬也在追求,因?yàn)槲倚闹杏凶蠲篮玫慕逃龎?mèng)想。

接下來(lái),對(duì)眭鎖珍老師的這本《教學(xué)不孤獨(dú)》是沖著它的書名就莫名的徹底的喜歡上了。外國(guó)作家所寫的那些總讓我感覺離我的教育教學(xué)實(shí)情偏離的多,但最后又總是從這些國(guó)外的作家的文字里,汲取了充滿新意的教育教學(xué)的力量。這本書里,有塊內(nèi)容讓我和眭老師不約而同的關(guān)注了它,就是每個(gè)章節(jié)后的小帖士,比如:圍繞如何成功地進(jìn)行協(xié)同教學(xué),小貼士是這樣寫的,尊重他人,態(tài)度開放,相互交談,保持一致,靈活處事,親身演示,表達(dá)清晰。這本書用最簡(jiǎn)約的語(yǔ)言,最接近我們的思想,最讓我們感覺到真的應(yīng)該是這樣的一種文字的魅力,讓我明白了,教學(xué)其實(shí)是不孤獨(dú)的,每當(dāng)你孤獨(dú)的時(shí)候,要學(xué)會(huì)合作,和你的學(xué)生,你的同事,你的家長(zhǎng),還有社會(huì)的力量,他能讓你的工作變得生動(dòng)而充滿智慧,自己也會(huì)充滿自信,不斷提高。

當(dāng)然,有時(shí)讀別人幫你挑選的書更是一種驚喜。讓史偉方老師幫我買了本《兒童體育鍛煉與游戲》,開始覺得索然無(wú)味,怨他怎么買這本書,一點(diǎn)品位也沒有,漸漸發(fā)現(xiàn)內(nèi)藏玄機(jī),一種種游戲一種種分類,針對(duì)學(xué)生的年齡把游戲合并同類項(xiàng),比如一種培養(yǎng)靈敏性的簡(jiǎn)易游戲他就歸類9種。隨便拿出一種,都是體育課堂上的好教材。其中我兒時(shí)玩得那些跳房子、猜拳、翻繩的游戲,有種“武功失傳我突遇祖師”的感覺,這些沒有花花的理論但有實(shí)實(shí)在在的舉例,此類書自是讓我有了全新的收獲。讀完才知道,沒有品位的是我自己。

讀別人的書,真好!可以有他人理解后嶄新理念的獲取,可以和他人輕輕的爭(zhēng)議,可以和他人一起分享自己所愛的文字。

讀書是美好的,沿著您的筆跡讀書,更美好!

朋友,向我推薦一本書,好嗎?當(dāng)然那本書上,有您留下的筆跡更好!

擴(kuò)展閱讀:田 徑 興 趣 小 組 活 動(dòng) 記 錄

田徑興趣小組活動(dòng)記錄

(201*201*學(xué)年度第二學(xué)期)

小組名稱:田徑

輔導(dǎo)教師:賽力克

中心小學(xué)

201*年3月

組織情況

序號(hào)123456789101112131415161718192021222324252627282930姓名性別年齡所在年級(jí)分工備注曠課

學(xué)期活動(dòng)計(jì)劃

指導(dǎo)思想:田徑運(yùn)動(dòng)既是競(jìng)技項(xiàng)目,又是鍛煉身體的手段,田徑運(yùn)動(dòng)是廣大群眾進(jìn)行體育鍛煉的主要項(xiàng)目之一。作為學(xué)校工作計(jì)劃的一部分,在全面實(shí)施“合格加特長(zhǎng)”的素質(zhì)教育時(shí)代,我校成立了田徑隊(duì),對(duì)喜愛田徑項(xiàng)目的學(xué)生進(jìn)行特長(zhǎng)培養(yǎng)。目的要求:在田徑項(xiàng)目中,競(jìng)技比賽是衡量訓(xùn)練的目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn),在去年的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我校的運(yùn)動(dòng)員全部是參加田徑隊(duì)的學(xué)生,取得了較好的成績(jī),本次爭(zhēng)取進(jìn)入市前5名,并能使新隊(duì)員參加比賽,取得好的成績(jī)。訓(xùn)練重點(diǎn)(訓(xùn)練內(nèi)容):采取的措施:1、田徑訓(xùn)練科學(xué)制定計(jì)劃,適合現(xiàn)階段青少年的生長(zhǎng)發(fā)育,注意訓(xùn)練中的調(diào)節(jié)放松,注意多樣化,引起學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練興趣。2、田徑訓(xùn)練不能一味“一把抓”應(yīng)提倡分層次訓(xùn)練,因人而異,做到有的放矢。3、對(duì)參訓(xùn)隊(duì)員的心理方面嚴(yán)格把關(guān),注重培養(yǎng)心理素質(zhì),能經(jīng)受比賽的考驗(yàn)。訓(xùn)練時(shí)間:每周二下午第三節(jié)采取的措施:

小學(xué)興趣小組周訓(xùn)練計(jì)劃訓(xùn)練日期第1周第2周第3周第4周第5周第6周第7周第8周第9周第10周第11周第12周第13周第14周第15周第16周

訓(xùn)練項(xiàng)目訓(xùn)練內(nèi)容

周次活動(dòng)內(nèi)容1日期2.14應(yīng)到人數(shù)28實(shí)到人數(shù)28缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果素質(zhì)活動(dòng)過(guò)程記錄一、速度訓(xùn)練中長(zhǎng)跑:500米X1、300米X2、200米X2;短跑、投擲、跳躍:100米X3、80米X2、50米X2、30米X4。二、耐力訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑:操場(chǎng)跑1000米;中長(zhǎng):操場(chǎng)跑1500米。三、素質(zhì)訓(xùn)練中長(zhǎng):(立臥撐X20下、縱跳X30下、)X3短跑、投擲、跳躍:深蹲起20下X3、仰臥起坐30下X4、周次活動(dòng)內(nèi)容2日期2.22應(yīng)到人數(shù)28實(shí)到人數(shù)28缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果素質(zhì)活動(dòng)過(guò)程記錄一、調(diào)整訓(xùn)練1、接力跑2、“推小車”比賽3、小足球比賽二、強(qiáng)度訓(xùn)練上坡跑X10(中長(zhǎng)、跳躍、投擲、短跑);三、柔韌性、素質(zhì)訓(xùn)練中長(zhǎng)、短跑、投擲、跳躍:前壓腿,側(cè)壓腿、正踢腿、側(cè)踢腿、壓肩等各種柔韌性練習(xí)仰臥起坐40下X

周次活動(dòng)內(nèi)容3日期2.28應(yīng)到人數(shù)28實(shí)到人數(shù)28缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果專項(xiàng)活動(dòng)過(guò)程記錄一、素質(zhì)訓(xùn)練中長(zhǎng)、短跑(縱跳、跳臺(tái)階)X10;跳躍、投擲(立臥撐、后蹬跑)X10及跳、投的專項(xiàng)練習(xí)二、專項(xiàng)訓(xùn)練短跑,100米X450米X4中長(zhǎng),300米X2200米X3;跳躍,節(jié)奏踏板跳;投擲,拉皮筋外投。三、放松訓(xùn)練短跑、投擲、跳躍,放松跑201*米;中長(zhǎng)跑,放松跑4000米。周次活動(dòng)內(nèi)容4日期3.6應(yīng)到人數(shù)28實(shí)到人數(shù)28缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果專項(xiàng)活動(dòng)過(guò)程記錄一、耐力訓(xùn)練越野跑5000米;跳躍、投擲,專項(xiàng)訓(xùn)練二、力量訓(xùn)練短跑、投擲、跳躍(負(fù)重半蹲起、俯臥撐)X10;中長(zhǎng)(仰臥折體、立臥撐、縱跳)X5跳臺(tái)階X10三、調(diào)整訓(xùn)練1、籃球賽

周次活動(dòng)內(nèi)容5日期3.13應(yīng)到人數(shù)28實(shí)到人數(shù)28缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果加強(qiáng)奔跑能力活動(dòng)過(guò)程記錄一、速度訓(xùn)練中長(zhǎng)跑,600米X1500米X1300米X1200米X2;短跑,200米X3100米X250米X4跳躍、投擲,30米X560米X380米X3二、放松訓(xùn)練中長(zhǎng)跑,放松跑4000米;跳躍、投擲、短跑,放松跑201*米三、耐力訓(xùn)練中長(zhǎng)跑,勻加速跑5000米;跳躍、投擲、短跑,勻加速跑4000米周次活動(dòng)內(nèi)容6日期3.20應(yīng)到人數(shù)28實(shí)到人數(shù)27缺席者及原因記錄人1人病活動(dòng)效果力量訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程記錄一、強(qiáng)度訓(xùn)練跳躍、投擲,30米X1050米X5;短跑,300米X3200米X2150米X2100米X2;中長(zhǎng)跑,600米X1500米X1400米X1300米X2200米X1;二、跳躍、投擲,專項(xiàng)技術(shù)練習(xí);短跑,輔助練習(xí);中長(zhǎng),放松跑4000米;三、力量訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑,負(fù)重半蹲起(3060KG)X10臥推(3060KG)X10;中長(zhǎng)(仰臥折體X15立臥撐X15后蹬跑X30)X10跳臺(tái)階X

周次活動(dòng)內(nèi)容7日期3.27應(yīng)到人數(shù)28實(shí)到人數(shù)28缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果對(duì)訓(xùn)練的各項(xiàng)專項(xiàng)進(jìn)行階段測(cè)驗(yàn)活動(dòng)過(guò)程記錄一、勻加速訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑,勻加速跑201*米;中長(zhǎng)跑,勻加速跑4000米二、對(duì)訓(xùn)練的各項(xiàng)專項(xiàng)進(jìn)行階段測(cè)驗(yàn)三、強(qiáng)度訓(xùn)練中長(zhǎng)跑,500米X2300米X2200米X2;短跑、跳躍、投擲,30X450米X48米X2100米X2150米X1周次活動(dòng)內(nèi)容9日期4.10應(yīng)到人數(shù)28實(shí)到人數(shù)28缺席者及原因記錄人加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練活一、短跑,跳躍、投擲,勻加速跑4000米中長(zhǎng)跑,勻加速30米;活動(dòng)效果

動(dòng)過(guò)程記錄短跑,跳躍、投擲,勻加速跑4000米二、放松訓(xùn)練中長(zhǎng)跑、短跑,大步幅后蹬走,原地?cái)[臂;跳躍、投擲,上幾步起跳;投擲,持球墻投三、力量訓(xùn)練中長(zhǎng)跑、(仰臥折體X15縱跳X40立臥撐X15)X10跳臺(tái)階X10;跳躍、投擲、短跑,扛杠鈴半蹲起3060KGX

周次10日期4.17應(yīng)到人數(shù)28實(shí)到人數(shù)28缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)內(nèi)容調(diào)整訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程記錄一、調(diào)整訓(xùn)練小足球?qū)官惗、速度?xùn)練中長(zhǎng)跑、短跑,300米X3200米X2100米X2;跳躍、投擲,30米X1050米X2三、放松訓(xùn)練中長(zhǎng)跑,短跑,放松跑4000米跳躍、投擲,專項(xiàng)訓(xùn)練周次11日期4.24應(yīng)到人數(shù)28實(shí)到人數(shù)28缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)內(nèi)容專項(xiàng)活動(dòng)過(guò)程記錄、力量訓(xùn)練中長(zhǎng)跑(握小啞鈴原地?cái)[臂)X10跑臺(tái)階X10:跳躍、、短跑,縱跳X40X10高抬腿1分X10:投擲(臥推30--60KG)X15二、調(diào)整訓(xùn)練1、小籃球賽2、“推小車”比賽三、耐力訓(xùn)練中長(zhǎng)跑,勻加速跑6000米;短跑、投擲、跳躍,勻加速跑4000米(余外做專項(xiàng)練習(xí))

周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)過(guò)程記錄一、柔韌性訓(xùn)練中長(zhǎng)跑,短跑,連續(xù)蹬擺高抬腿;跳躍,彈跳練習(xí),背拱練習(xí);投擲,滑步蹬擺練拉肩練習(xí)二、強(qiáng)度訓(xùn)練中長(zhǎng)跑,(100米200米300米500米600米800米)X1;短跑,100米X4150米X2200米X1;跳躍、投擲,(30米50米80米)X3三、耐力訓(xùn)練中長(zhǎng)跑,勻加速跑8000米;短跑、投擲、跳躍,勻加速跑5000米周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活一、跳躍、投擲,30米X1050米X5;

動(dòng)過(guò)程記錄短跑,300米X3200米X1100米X2;中長(zhǎng)跑,600米X1500米X1400米X1200米X1;二、放松訓(xùn)練中長(zhǎng)跑,放松跑4000米;短跑、投擲、跳躍,放松跑3000米三、調(diào)整訓(xùn)練各專項(xiàng)綜合小比賽(游戲)周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)過(guò)程記錄

周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)過(guò)程記錄周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活

動(dòng)過(guò)程記錄周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)過(guò)程記錄

周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)過(guò)程記錄周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活

動(dòng)過(guò)程記錄周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活

動(dòng)過(guò)程記錄周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)過(guò)程記錄

周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)過(guò)程記錄周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)過(guò)程記錄

周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)過(guò)程記錄周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)過(guò)程記錄

周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)過(guò)程記錄周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)過(guò)程記錄

周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)過(guò)程記錄周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活

動(dòng)過(guò)程記錄周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)過(guò)程記錄周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人

活動(dòng)效果活動(dòng)過(guò)程記錄周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)過(guò)程記錄周次日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因

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周次活動(dòng)內(nèi)容日期學(xué)期工作總結(jié)

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動(dòng)過(guò)程記錄周次活動(dòng)內(nèi)容日期應(yīng)到人數(shù)實(shí)到人數(shù)缺席者及原因記錄人活動(dòng)效果活動(dòng)過(guò)程記錄

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