心理委員培訓(xùn)心得1

班級(jí)心理委員培訓(xùn)心得

201*年5月7日我們?cè)趲煷蟮臉锹?tīng)講了“湖南師范大學(xué)首屆5、25心理健康日暨班級(jí)心理委員培訓(xùn)”講座。此次講座由湖南師大的心理咨詢室副主任余潔主持。嘉賓為湖南師大學(xué)生學(xué)生工作部主席何旭娟以及校其他領(lǐng)導(dǎo)。

本次心理委員的培訓(xùn)的課題是“做一名優(yōu)秀的心靈使者”。主講人為何旭娟主席。她針對(duì)為什么要設(shè)立班級(jí)心理委員、如何做好班級(jí)心理委員、如何開(kāi)展班級(jí)心理活動(dòng)等一系列問(wèn)題的講解。何老師講到現(xiàn)在大學(xué)生的心理健康素質(zhì)太差，大學(xué)生自殺行為極其普遍。是的，現(xiàn)在的8090后學(xué)生大多為獨(dú)生子女，在家里備受關(guān)注與愛(ài)護(hù)，心理承受能力差。所以很多事情想不開(kāi)。導(dǎo)致有輕身的念頭。作為一名心理委員更應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)，何老師告訴我們作為心理委員要貼近同學(xué)、貼近同學(xué)需求、貼近同學(xué)心理，關(guān)注同學(xué)心理健康狀況、關(guān)注日常生活、關(guān)注同學(xué)心理動(dòng)態(tài)變化。只有細(xì)心關(guān)注同學(xué)的狀態(tài)才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題以及更好的解決問(wèn)題。在課程的最后何老師講解了關(guān)于在班上開(kāi)展心理主題班會(huì)的一系列要點(diǎn)，最有趣的是她給我們做了“我是誰(shuí)”的心理測(cè)試，讓我們大致了解了每個(gè)人的性格，以及性格的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。最有吸引力的是她在講解每一類人的性格中都列舉了一位偉人，比如我這類性格的偉人是愛(ài)因斯坦。這樣讓我們每個(gè)人都建立起了自信心。

此次心理委員培訓(xùn)讓我明白了作為一名班級(jí)心理委員的重要性。更讓我對(duì)班上同學(xué)的行動(dòng)多了一份注意，以備及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的反常。同是我對(duì)心理委員這份工作更多了一點(diǎn)好奇。我相信我可以做好這個(gè)工作，以幫助需要幫助的同學(xué)。

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心理委員專題培訓(xùn)感想

從入學(xué)參加的學(xué)生骨干培訓(xùn)和這一次的專門培訓(xùn)，我能感受到學(xué)校對(duì)大學(xué)生心理工作的重視，也體會(huì)到了心理委員這一職務(wù)的重要。心理委員，不是一個(gè)“官銜”，可以利用“權(quán)力”實(shí)現(xiàn)一些個(gè)人目的，它更不是學(xué)校安插在某個(gè)學(xué)生頭上的“空名”。心理委員就是生活在學(xué)生中的普遍一員，自助，助人，互助。

要成為一名合格有益的心理委員，亦非一朝一夕就能達(dá)到。然而心理委員，是自覺(jué)學(xué)習(xí)、幫組同學(xué)的人，是努力提高自身素質(zhì)、奉獻(xiàn)大家的人，我們是校園心理健康的衛(wèi)士，是打開(kāi)同學(xué)心靈之窗的使者，是放飛勇氣增強(qiáng)團(tuán)結(jié)的翅膀。和諧科大，有你有我！

作為一名心理委員，我覺(jué)得我有責(zé)任也有義務(wù)幫助那些處在低谷狀態(tài)的同學(xué)，幫助他們走出低谷，沖破心理上的種種障礙，重新認(rèn)識(shí)自我，接納自我，勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，使同學(xué)們?cè)谧灾�的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)互助，在互助中和諧成長(zhǎng)，為和諧校園的建設(shè)作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。心理委員專題培訓(xùn)中關(guān)于朋輩輔導(dǎo)的方面給我解答了不少問(wèn)題。朋輩容易建立信任，容易采取松弛和表露的姿態(tài)，要進(jìn)行朋輩輔導(dǎo)要具有這樣的心理素質(zhì)，熱情耐心、真誠(chéng)負(fù)責(zé)、細(xì)心傾聽(tīng)、、寬容接納。好的朋輩輔導(dǎo)能讓當(dāng)事人情緒好轉(zhuǎn)，使當(dāng)事人面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極行動(dòng)，讓他(她)的意識(shí)和觀念發(fā)生轉(zhuǎn)變。要恪守保密原則，并要具有法律意識(shí)，還要具備轉(zhuǎn)介能力。這些都會(huì)指引我更好的做好將來(lái)的心理委員工作。

3月31日上午，孔燕教授在此次的培訓(xùn)開(kāi)始前發(fā)表了簡(jiǎn)短的講話，給我們?nèi)�體心理委員一個(gè)正確的定位，讓我們認(rèn)識(shí)到，作為心理委員的我們并不僅僅擁有著一個(gè)“委員“的頭銜，更是擔(dān)負(fù)著一種責(zé)任和義務(wù)，一個(gè)光榮的使命，我們的目標(biāo)是幫助每一個(gè)同學(xué)健康快樂(lè)地學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)，共建一個(gè)和諧、明朗、美好的生存環(huán)境，最終實(shí)現(xiàn)我們共同的理想：因?yàn)榛ブ�而快�?lè)，因?yàn)樽灾�而成長(zhǎng)！

此次培訓(xùn)之前，心理教育中心已開(kāi)展了一系列的心理培訓(xùn)活動(dòng)，幫助我們明確心理委員的工作任務(wù)，普及心理學(xué)及朋輩心理輔導(dǎo)的基本知識(shí)，提高心理問(wèn)題鑒別能力，促進(jìn)個(gè)體自我探索與發(fā)展，培養(yǎng)和提高心理委員的工作能力。經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，充分調(diào)動(dòng)了我們朋輩輔導(dǎo)的感染力，讓我們?cè)谧灾�的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)互助。在以后的日子里，我會(huì)更加積極地配合心理教育中心的工作，為科大學(xué)子的心理健康盡一份綿薄之力。

盡我努力－－心理委員專題培訓(xùn)感想

07年3月31日和4月1日兩天，我參加了心理教育中心舉辦的心理委員專題培訓(xùn)，覺(jué)得受益匪淺。

首先是由孔燕老師介紹了心理委員的定位與任務(wù)，讓我認(rèn)識(shí)到自己所擔(dān)當(dāng)?shù)穆殑?wù)的重要性。一直以來(lái)我多少都覺(jué)得心理委員這個(gè)職位有點(diǎn)空洞，沒(méi)有什么實(shí)際的內(nèi)容。很少會(huì)有同學(xué)來(lái)找我談心或者尋求幫助（當(dāng)然不能否認(rèn)本人的能力有限），覺(jué)得尤其在科大，大家在乎的成績(jī)遠(yuǎn)比自己的心理健康重要。心理委員似乎是一種擺設(shè)，沒(méi)有太多的色澤和動(dòng)感。特別尷尬的是期末向班主任會(huì)報(bào)工作的時(shí)候，才意識(shí)到上學(xué)期我基本上就沒(méi)有參加或者組織過(guò)有關(guān)心理方面的活動(dòng)，這不能不算是失職了。聽(tīng)了孔老師的演講，才發(fā)現(xiàn)自己的想法有多么的膚淺和無(wú)知。最突出的錯(cuò)誤就是作為心理委員，我們就應(yīng)該多多關(guān)心，關(guān)注周圍的同學(xué)，而不是等別人來(lái)找自己。我們一定要意識(shí)到自己的任務(wù)和目標(biāo)，擔(dān)負(fù)起這個(gè)職位的職責(zé)，而不是在一旁長(zhǎng)吁短嘆自己的工作無(wú)聊空洞，工作的內(nèi)容應(yīng)該是由我們來(lái)填充的，而不是職位本身賦予我們的。

然后是徐曉飛老師的演講“大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題鑒別及專業(yè)測(cè)試介紹”，嚴(yán)肅而又不失風(fēng)趣，讓我們?cè)谝环N輕松的氛圍中學(xué)了一些基本的知識(shí)。沈克祥老師的“認(rèn)識(shí)自我與生涯規(guī)劃輔導(dǎo)”演講更是讓我們意識(shí)到時(shí)間的寶貴，意識(shí)到正確認(rèn)識(shí)自我，給自己一個(gè)精準(zhǔn)的定位有多么的重要，給正處于專業(yè)選擇階段的同學(xué)和要確定自己畢業(yè)后去向的同學(xué)更多的參考和建議。

4月1日上午安排了楊映秋老師的演講“朋輩心理輔導(dǎo)和自我成長(zhǎng)”，在她那柔和的聲音中，我對(duì)照著過(guò)去我的輔導(dǎo)方法，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺陷。值得肯定的是我做到一個(gè)最基本，也是最為關(guān)鍵的步驟：耐心的傾聽(tīng)。而缺陷就一大堆了，比如以前我都很習(xí)慣說(shuō)“如果我是你，我會(huì)”，我錯(cuò)誤地把“共情”理解為“設(shè)身處地，將心比心”，經(jīng)常非�！绑w貼地”為別人出點(diǎn)子�，F(xiàn)在才知道這是朋輩輔導(dǎo)中的一大忌諱，暗暗地提醒自己以后以定要改正才是啊！

最后是宋怡老師的“心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練演示”，由于帶有很大的活動(dòng)性，整個(gè)教室都沸騰了起來(lái)。特別是一聽(tīng)到可以組織成班級(jí)活動(dòng)時(shí)，很多的同學(xué)都開(kāi)始悄悄的策劃了。不過(guò)后來(lái)宋怡老師說(shuō)的一段話，讓我覺(jué)得挺有道理的：“不要覺(jué)得好玩就都排著隊(duì)要作拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練不是娛樂(lè)活動(dòng)，必須是班級(jí)有某些方面的心理需要，再針對(duì)性開(kāi)展訓(xùn)練，那樣才能達(dá)到我們預(yù)期的效果。”我想我們班現(xiàn)在活動(dòng)還蠻多的，而且人又比較少，大家還算比較團(tuán)結(jié)，也許等到大三的時(shí)候會(huì)有新同學(xué)分進(jìn)我們專業(yè)，那時(shí)候再考慮吧。

培訓(xùn)的結(jié)束語(yǔ)是由孔燕老師說(shuō)的，她很感謝我們的積極參與，同時(shí)承諾有任何需要，心理教育中心都會(huì)全力支持。我聽(tīng)了心里好暖和，覺(jué)得自己生活在一個(gè)好溫暖的大家庭里。我的初步設(shè)想是積極參與和配合即將到來(lái)的“心理健康日”的系列活動(dòng)的開(kāi)展，做好自己的職責(zé)，至于班級(jí)活動(dòng)，我會(huì)將心理這一塊穿插在其他的活動(dòng)中吧。畢竟這一學(xué)期我們的時(shí)間比較緊張，而且安排的活動(dòng)也已經(jīng)達(dá)到飽和了。

我想我會(huì)盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學(xué)們能夠生活得快快樂(lè)樂(lè)，少些煩惱和憂傷。

心理委員心得

作為07級(jí)地空學(xué)院環(huán)境科學(xué)專業(yè)的心理委員，在過(guò)去一年的工作中，不僅幫助了別人，自己也受益匪淺。

同學(xué)們由高中步入大學(xué)校門，學(xué)習(xí)生活的方式驟然改變，不適應(yīng)是必須經(jīng)歷的階段。作為心理委員，我首先接受了心理教育中心的培訓(xùn),與眾多樂(lè)觀積極的心理委員一起，我很快意識(shí)到保持良好心態(tài)，放下心理負(fù)擔(dān)，真誠(chéng)待人，無(wú)論老師、同學(xué)都是很好相處的。幫助別人，得先調(diào)整好自己，而心理委員群體絕對(duì)是一個(gè)更具活力、更溫馨的團(tuán)體，幫助我們盡快找準(zhǔn)自己的位置。

培訓(xùn)結(jié)束時(shí)，心理教育中心給每一個(gè)培訓(xùn)合格的心理委員頒發(fā)聘書。拿著這份聘書時(shí)，我意識(shí)到這是一份沉甸甸的責(zé)任，我需要幫助們同學(xué)解開(kāi)心結(jié)，需要傳播一種樂(lè)觀的精神，我更希望營(yíng)造一種溫馨的家的氛圍，所以確定了目標(biāo)便有了動(dòng)力。

在工作中，我深刻了解到了傾聽(tīng)的作用。很多同學(xué)遇到困難，心情復(fù)雜時(shí)，能有人傾聽(tīng)，即便幫不上什么忙，情況也會(huì)好很多。有時(shí)，我們只是心里難過(guò)，需要發(fā)泄一下；有時(shí)，我們會(huì)感覺(jué)寂寞，想有個(gè)人交流；有時(shí)，我們會(huì)在交流中發(fā)現(xiàn)我們面對(duì)的可能都是同樣的困難，我們可以同舟共濟(jì)。作為心理委員，我們有時(shí)能做的就是靜靜地傾聽(tīng)，但就是這么簡(jiǎn)單的事，有時(shí)卻可以解開(kāi)復(fù)雜的心情。

學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的眼光看待生活，學(xué)會(huì)用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越�？鞓�(lè)是可以傳染的，擁有快樂(lè)的心情，眼中的世界也是另一番景象。

很多時(shí)候，很多同學(xué)的心理問(wèn)題是我們沒(méi)辦法解決的，但心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，工作中，我很積極宣傳了中心提供的心理測(cè)試及咨詢等項(xiàng)目，很多同學(xué)的心結(jié)因此也得以解決。

心理教育中心協(xié)助我們組織過(guò)很多次活動(dòng)，像校園心理素質(zhì)拓展、職業(yè)傾向測(cè)試等，成效顯著，也著實(shí)提升了自己的組織能力。一年的心理委員工作讓我相信只要真誠(chéng)待人，便一定會(huì)有收獲。能建立一個(gè)和諧的集體，心理委員的作用巨大，心理委員的工作并沒(méi)有明確的項(xiàng)目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多......

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