陽光長跑的感想

陽光長跑的感想

牛東峰

陽光體育，陽光人生在晨風(fēng)的吹拂里，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強(qiáng)健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。是的，當(dāng)冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候，我還是愿意相信當(dāng)我們認(rèn)真投入之后，我們會看到我們的同學(xué)在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學(xué)們漸漸露出陽光的笑臉。在中國建設(shè)社會主義和諧社會的進(jìn)程中，在中國體育事業(yè)蒸蒸日上的時代背景下，在促進(jìn)人的全面發(fā)展中，體育實實在在發(fā)揮著無可替代的作用。而在當(dāng)今學(xué)生普遍運動不足、身體素質(zhì)日趨下降的情況下，冬季長跑無疑加強(qiáng)了同學(xué)們強(qiáng)身健體的意識，更為整日忙碌學(xué)習(xí)的同學(xué)們提供了一個參加體育鍛煉的絕好機(jī)會。眾所周知，青少年時期的體質(zhì)將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰都無法預(yù)測參加長跑會對我們今后的人生產(chǎn)生什么樣的影響，但我想堅持下去，當(dāng)運動成為我們生活的一種習(xí)慣之時，我們的人生會因這樣的習(xí)慣而現(xiàn)出不一樣的風(fēng)采。習(xí)慣的力量是巨大的。如果說這些都無法說服你的話，在再看看近年來我國青少年的體質(zhì)健康調(diào)查：近20年我國青少年肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降，學(xué)生肥胖率比5年前增長了50％，近視的比例居高不下，糖尿病、高血壓等成年疾病也過早地降臨到青少年的頭上。

如此嚴(yán)峻的現(xiàn)實擺在面前，我們還有什么理由再不正視我們自身的健康，這不是別人的，而是切實關(guān)乎我們自身的。著名的體育教育家馬約翰先生曾說：“體育是培養(yǎng)健全人格的最好工具。”參加長跑不僅僅會增強(qiáng)我們的體質(zhì)，我們從中收獲更多的是精神的愉悅與人格的升華。想見著這樣一幅畫面我們踏著光亮的曙色，穿梭在校園寬寬窄窄的路上，斑駁的樹影里雀躍著我們跳動的腳跡，和著一路小鳥的鳴聲，只是享受著這樣單純的快樂，日子便輕輕著上了一層淡淡的色彩。

我一直相信在跑步里我的每一個細(xì)胞都盡力呼吸著清新的空氣，我的每一個動作都是我舒展著的人生姿態(tài)的展現(xiàn)，這樣的我顯得更加自信，這樣的自信讓我更加美麗，這樣的美麗讓我悄悄地感動。在每一次感動的時候，我便銘記下生活中所有的溫暖，這樣的溫暖讓我不再去抱怨生活的艱辛與磨難，我只是用一種更加樂觀開朗的心態(tài)去迎接人生中所有的不可預(yù)知。對那些事，對那些人，我愿以我最燦爛的微笑驅(qū)散他們的寒冷。陽光體育,滋潤的是我們年輕的心靈，滋養(yǎng)的是我們精彩的未來.陽光體育,收獲陽光人生。

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陽光體育長跑心得

當(dāng)明媚的陽光灑滿校園的時候，當(dāng)洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍會準(zhǔn)時映入你的眼簾。看，我們正邁著矯健的步伐跑步進(jìn)入操場，校園里頓時充滿了蓬勃的活力。我們的大課間活動開始啦！

伴隨著“嚓嚓嚓嚓”這富有節(jié)奏的樂曲，我們排著整齊的隊伍，井然有序地跑到寬闊的操場。同學(xué)們個個精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。悠揚的舞曲響起，同學(xué)們開始翩翩起舞，時而深情地對視，時而瀟灑地?fù)]手，時而優(yōu)雅地旋轉(zhuǎn)，時而歡快地跳躍。此時，充滿生機(jī)的綠茵場成了同學(xué)們展現(xiàn)自我的大舞臺。

剛開始，我們對這項活動有很大興趣，可是，長跑是苦的，特別是現(xiàn)在的氣溫變化無常。每天跑完都汗流滿面。衣服都濕了，這樣很容易感冒。慢慢的開始厭倦長跑了，每天都在找著不同的借口逃避長跑，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)便提出“跑步10分鐘、幸福生活50年”的口號。并從思想深處去提高師生的認(rèn)識，用每天必須跑完規(guī)定的里程來強(qiáng)化的行動。眨眼間，我校開展長跑活動已經(jīng)快一個月了。回顧前一段時間，我們收獲了許多。每天堅持長跑，不僅使老師和同學(xué)們的身體得到了鍛煉，還培養(yǎng)了學(xué)生良好的運動習(xí)慣，又磨練了學(xué)生的意志，增強(qiáng)了體質(zhì)。現(xiàn)在，我們高興地看到全體師生積極參與積極性。老師們克服身體和年齡的困難，咬緊牙堅持，同學(xué)們也從開始的裝病躲避長跑到現(xiàn)在把長跑作為一種快樂和享受。

如今，我校師生在每天長跑中無缺席和掉隊，同學(xué)們都把這項活動作為每天必不可缺少的內(nèi)容，同學(xué)們心中全都有一個“我陽光、我運動、我快樂、我健康”的好想法。雖然現(xiàn)在天氣在逐漸轉(zhuǎn)涼，但是，無論怎樣惡劣的環(huán)境，也動搖不了我們的決心，無論怎樣惡劣的條件也改變不了我們的行動。

如果整天只知道知道學(xué)習(xí)或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的�！笔堑�，學(xué)好文化知識固然重要，但有好身體素質(zhì)也同樣重要。因為只有身體好了，學(xué)習(xí)才能夠更好。因此，我向同學(xué)們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進(jìn)行各種體育活動。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力！

青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因為我們都有大量的時間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩皮筋之類的游戲，也是體育活動。因此，“陽光”和快樂其實離我們很近，只需要我們走出那最關(guān)鍵的一扇門，那么“陽光”的生活也會朝你起來。

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