高中教師個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告(申請(qǐng)心理咨詢師2級(jí))

文章類型：個(gè)人分析報(bào)告

文章題目：我的成長(zhǎng)過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)

姓名：身份證號(hào)：所在省市：所在單位：

國(guó)家職業(yè)資格全國(guó)統(tǒng)一鑒定

心理咨詢師文章

（國(guó)家職業(yè)資格二級(jí)）

我的成長(zhǎng)過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)

摘要：本文通過(guò)自我成長(zhǎng)經(jīng)歷和未來(lái)職業(yè)行為的分析，概括評(píng)述了自己的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)歷程、基本的人生觀、自我人格類型、為人處事的方法及基于現(xiàn)在的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累，而希望從事心理咨詢工作的愿望，并確定了未來(lái)努力的方向。

本人現(xiàn)年27歲，高中英語(yǔ)教師，入職兩年多。一直以來(lái)對(duì)心理學(xué)很感興趣，最近，出于本人的愛好和工作需要，開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理咨詢師課程。

悅納自己，幫助親友，服務(wù)學(xué)生是我美好的愿望，這一愿望的形成，深受著我個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷以及家庭教育和工作環(huán)境的影響。一、個(gè)人成長(zhǎng)分析（一）簡(jiǎn)要背景

1986年3月的某一日，我出生在南昌一個(gè)普通的工人家庭。嬰幼兒期，我一直都在外婆家成長(zhǎng)。外婆善良、內(nèi)斂、勤快、好客的品質(zhì)，在我的內(nèi)心里烙下了深刻的印記。我不僅與外婆、舅舅相處的好，與她\\他倆建立了深厚的感情，而且外婆對(duì)我的關(guān)心愛護(hù)，讓我對(duì)這個(gè)世界充滿了愛與希望。

學(xué)齡期，我回到了父母身邊。我的父親是一家國(guó)營(yíng)小醫(yī)院的牙科醫(yī)師，母親是一家國(guó)營(yíng)工廠的員工。父母老實(shí)本分，雖然不是高知識(shí)分子，但對(duì)我學(xué)習(xí)上要求嚴(yán)格，生活做事上也培養(yǎng)我獨(dú)立、勤儉的作風(fēng)。因?yàn)橥馄偶业纳�活環(huán)境與我回到城市后的生活環(huán)境不同，小學(xué)低年級(jí)時(shí)，我在學(xué)校略有不適應(yīng)，表現(xiàn)一般。但到了小學(xué)高年級(jí)時(shí)，我的學(xué)習(xí)成績(jī)一直穩(wěn)定在前十。進(jìn)入初中，我的入學(xué)成績(jī)是全班第一名。正因?yàn)榇耍�我被選中班長(zhǎng)。初中的學(xué)習(xí)較為順利，中考我如愿考入了市重點(diǎn)高中。高中的學(xué)習(xí)內(nèi)容、難度和初中的有著本質(zhì)的區(qū)別。高一，我沒有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，思想上還沒有轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)、學(xué)習(xí)方法也不那么有效。高二，我聽從了父母選擇了理科，也許這是個(gè)錯(cuò)誤。最終，我高考考入了省內(nèi)一個(gè)二流的師范學(xué)院，學(xué)習(xí)英語(yǔ)專業(yè)。

四年的大學(xué)生活是難忘、充實(shí)而關(guān)鍵的。對(duì)別人而言，大學(xué)生活可能很炫目、精彩。對(duì)我而言，最最常態(tài)的畫面和心態(tài)就是靜靜地坐在圖書館里讀書：復(fù)習(xí)課本，背單詞，做筆記，劃重點(diǎn)，閱讀那些我感興趣的精神食糧，我感覺這些書帶著我暢游國(guó)內(nèi)外，上下五千年。也許，別的大學(xué)生娛樂(lè)到了。但我，因?yàn)檫@些書豐富了閱歷，豐富了方法論和世界觀。大學(xué)結(jié)束，由于種種社會(huì)現(xiàn)實(shí)原因，我于

第二年考進(jìn)了江西師范大學(xué)研究生，英語(yǔ)語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)。研究生畢業(yè)后進(jìn)入了本市的高中教英語(yǔ)，算是學(xué)以自用，實(shí)現(xiàn)了自己的理想職業(yè)。（二）成長(zhǎng)大事記

總結(jié)我的成長(zhǎng)之路，有過(guò)很多次成功與挫折，在我的人生記憶里，仿佛每一次大事記都與升學(xué)有關(guān)。第一次良好的轉(zhuǎn)折是在小升初，當(dāng)時(shí)我以全班第一名的成績(jī)進(jìn)入班級(jí)，順利地當(dāng)上了班長(zhǎng)。班長(zhǎng)這個(gè)角色給我很好的鍛煉：我學(xué)著管理班級(jí)紀(jì)律，與同學(xué)們有了更緊密地相處，平衡著學(xué)習(xí)與班干部工作，提高學(xué)習(xí)和班級(jí)工作效率。關(guān)鍵是我的膽子更大了些，與老師的聯(lián)系更多了。比之小學(xué)的表現(xiàn)，我確實(shí)有了進(jìn)步。我要感謝的第一位老師就是我的初中班主任，她內(nèi)斂而不張揚(yáng)，對(duì)學(xué)生盡心盡責(zé)、無(wú)怨無(wú)悔，為了教書育人，經(jīng)常是披著星、戴著月上班下班。有一次，她的行為為其他老師所不解，還造成了對(duì)她的誤會(huì)，在學(xué)校誤傳，但我的班主任不卑不亢承擔(dān)，在后來(lái)也化解了其他老師對(duì)她的誤讀。有什么樣的老師就教出什么樣的學(xué)生，班主任的行為對(duì)于學(xué)生有時(shí)確實(shí)起到了潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的影響。

高考是我第一次痛苦的大事記。高三一年很灰色，我感覺學(xué)習(xí)理科有點(diǎn)力不從心；高三的學(xué)習(xí)強(qiáng)度很大，睡眠經(jīng)常不足，與其他人比，我的身體似乎更弱一些；同學(xué)交往似乎也因?yàn)楦呖级�蒙上了一層陰影。不屈服的我，拼力�?jiān)持到了最后，結(jié)果是剛上二本線，沒有任何的分?jǐn)?shù)優(yōu)勢(shì)，勉強(qiáng)進(jìn)了省內(nèi)的二流師范學(xué)院，從省會(huì)去了下面的地市。當(dāng)時(shí)我很沮喪沒面子，覺得去了鄉(xiāng)下似的。也正是心中的不服之氣，我積累了四年，研究生再回到了家鄉(xiāng)省會(huì)。在地市的日子，我認(rèn)識(shí)了一座城市和那里的人們，他們是熱情、友好的，生活也是閑適的。

考研究生和讀研究生改變了我的人生。我的大學(xué)主課老師曾說(shuō)過(guò)，“考過(guò)研究生的學(xué)生和沒考過(guò)研究生的學(xué)生是不同的，考上了研究生的學(xué)生和沒考上研究生的學(xué)生也是不同的，考研是一次歷練。”考研的日子要耐得住寂寞，耐得住誘惑，我很慶幸第一次就成功了。在校讀研究生是一個(gè)平臺(tái)，也是“心理的延緩償付期”，利用這個(gè)機(jī)會(huì)，我給自己定了三個(gè)目標(biāo)：學(xué)術(shù)上，發(fā)表兩篇論文；政治上，主動(dòng)積極要求入黨；社會(huì)實(shí)踐上，要求有一年的教書經(jīng)驗(yàn)。正是因?yàn)橛忻鞔_的目標(biāo)，我過(guò)得很充實(shí)，完全達(dá)到三個(gè)目標(biāo)，也做了很多其他有意義的事。我利用這三年通過(guò)實(shí)踐、檢驗(yàn)、樹立、再檢驗(yàn)的往復(fù)循環(huán)過(guò)程，決定了自己的人生觀、價(jià)值觀及未來(lái)的職業(yè)，并最終確立自我同一性。（三）自我品格分析

通過(guò)自我總結(jié)和別人的評(píng)價(jià)，我認(rèn)為我最好的五個(gè)個(gè)品質(zhì)是：善良、負(fù)責(zé)、韌性、助人、上進(jìn)，我認(rèn)為這應(yīng)該是從事任何工作都要具有的品質(zhì)特點(diǎn)，特別是教育工作，我面臨的是祖國(guó)的花朵和希望，他們處于身心發(fā)展迅速而又不平衡期，經(jīng)歷復(fù)雜發(fā)展而又充滿矛盾，和我的世界不一樣。我要通過(guò)這些品質(zhì)走進(jìn)他們的世界。我更加注重這方面的培養(yǎng)：尋求他人的閃光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)他人長(zhǎng)處，在生活中不能一味的責(zé)怪，人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)。我一定要有一顆寬容的心。但我在自信心、果斷性、幽默這幾個(gè)方面是需要增強(qiáng)。

朋友們都說(shuō)我最大的特點(diǎn)是待人真誠(chéng)，有愛心，有責(zé)任心，不喜歡吵雜。我很喜歡試著用社會(huì)心理學(xué)的一些理論來(lái)解釋身邊的現(xiàn)象。隨著我對(duì)心理學(xué)的了解逐漸深入，我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)是很有意思并且是很有用的。（四）我的人生觀

我的基本人生觀是：積極向上，真誠(chéng)面對(duì)，并給周圍的人以快樂(lè)。大部分情況下，我的心態(tài)比較平和，但我還是會(huì)給自己一些壓力，因?yàn)槟鞘俏蚁蚯暗膭?dòng)力，這樣可推動(dòng)自己前進(jìn)。當(dāng)我目標(biāo)較遠(yuǎn)較大時(shí)，我會(huì)焦慮和壓抑，我要盡量使自己的目標(biāo)合理化，減輕自己的壓力。

我自身分析人格特點(diǎn)是性格總體稍偏外向，愛好是運(yùn)動(dòng)、看書。我對(duì)人較為熱情，但遇到刺激較強(qiáng)的情緒反應(yīng)時(shí)，我會(huì)自我控制，朝著理性方面去處理問(wèn)題。對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力較強(qiáng)。面對(duì)困擾，我會(huì)找朋友進(jìn)行傾訴。

我相信自己，只要我勤奮用心去學(xué)，都能從學(xué)習(xí)中獲得無(wú)窮樂(lè)趣。但我學(xué)習(xí)屬于慢熱型，起初學(xué)習(xí)不一定很快，但是堅(jiān)持之后更能體現(xiàn)優(yōu)勢(shì)。二、職業(yè)行為分析

要成為一位稱職的心理咨詢師首先自己要有健康的心理狀態(tài)。因?yàn)樾睦碜稍兊哪康氖牵哼\(yùn)用有關(guān)心理科學(xué)的理論和方法，通過(guò)解決咨詢對(duì)象（來(lái)訪者）的心理問(wèn)題，來(lái)維護(hù)和增進(jìn)身心健康，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展和潛能開發(fā)的過(guò)程。如果咨詢師內(nèi)心存在矛盾沖突，那么就很容易影響咨詢過(guò)程，可能將自己的不良情緒投射給來(lái)訪者，造成咨詢效果不佳。心理咨詢師在做心理咨詢前一定要保持心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定，不斷內(nèi)省審視自己的不足，完善自己的人格，為今后的咨詢奠定良好的品質(zhì)基礎(chǔ)。

對(duì)于在咨詢中出現(xiàn)的反移情情況，我會(huì)從以下角度來(lái)盡量解決：

1.增加對(duì)自己的想法和情緒的覺察工作，隨時(shí)檢視自己對(duì)來(lái)訪者的感覺和情緒是否屬于反移情現(xiàn)象。這可以通過(guò)自我提問(wèn)的方式來(lái)檢查：“在與這位來(lái)訪者

進(jìn)行咨詢時(shí)，我有什么感覺？”“對(duì)這位來(lái)訪者的感覺是否超出平常對(duì)來(lái)訪者的想法和感覺？”“我在咨詢中的情感與來(lái)訪者的行為是否一致？是否源于自己的主觀原因？”“自己對(duì)來(lái)訪者的想法與情緒是否很不當(dāng)？”

2.尋求督導(dǎo)幫助。當(dāng)出現(xiàn)反移情時(shí)，不應(yīng)與來(lái)訪者進(jìn)行討論，更應(yīng)該克制自己不要在來(lái)訪者面前表露自己的反移情，而應(yīng)該尋求老師、資深同事的幫助，讓他們對(duì)自己的咨詢行為進(jìn)行必要的督導(dǎo)，并學(xué)習(xí)如何有效地覺察與節(jié)制自己的情緒反應(yīng)。

3.轉(zhuǎn)介給其他咨詢師。如果已經(jīng)盡力處理自己的情感、想法和行為，并且已經(jīng)咨詢了督導(dǎo)與同事之后，沖突與問(wèn)題仍然存在，并且這種反應(yīng)已經(jīng)影響了繼續(xù)咨詢，則可以考慮把來(lái)訪者轉(zhuǎn)介給另一個(gè)咨詢師。

現(xiàn)在站在客觀的角度分析一下我成為心理咨詢師的優(yōu)勢(shì)和不足。優(yōu)勢(shì)如下：

1.我對(duì)心理咨詢師這個(gè)職業(yè)的喜愛源于濃厚的興趣，對(duì)該職業(yè)充滿敬意和期待，我相信興趣是最好的老師。

2.近二十年的求學(xué)經(jīng)歷鑄就了我堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀、熱情、包容、理解的品質(zhì)，善良始終是我堅(jiān)持的人生信念，世界觀、人生觀、價(jià)值觀相對(duì)穩(wěn)定。我具有良好的人格基礎(chǔ)，較好的溝通能力，有一定的心理學(xué)知識(shí)，并且能有意識(shí)的剖析自我、充實(shí)自我、提高自我，所以我具備成為一名心理咨詢師的基本條件。不足如下：

1.我對(duì)于心理學(xué)專業(yè)知識(shí)屬于半路出家，理論基礎(chǔ)不系統(tǒng)，深度和廣度都有待提高。心理咨詢知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)較少。

2.喜歡給別人提建議，影響別人。在學(xué)生咨詢過(guò)程中沒有做到價(jià)值中立，讓來(lái)訪者自己尋找問(wèn)題的答案。

3.理論知識(shí)和專業(yè)咨詢技巧尚有一定的缺陷，不能很好地幫助來(lái)訪者解決心理問(wèn)題。

進(jìn)行一番自身優(yōu)劣勢(shì)分析后，我確定了今后的努力方向。

1.不斷提高理論知識(shí)和咨詢技能，克服性格上的弱點(diǎn)，以職業(yè)性的理智嚴(yán)格要求自己，使自己在工作中保持價(jià)值中立態(tài)度，無(wú)條件接納來(lái)訪者。學(xué)以致用，應(yīng)用理論知識(shí)指導(dǎo)咨詢。在自己不能很好的給求助者提供咨詢時(shí)，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)介給有經(jīng)驗(yàn)的老師，以負(fù)責(zé)任的態(tài)度對(duì)待每一位來(lái)訪者。

2.除了在知識(shí)和技能的儲(chǔ)備和磨練外，更重要的是有一顆追求生命高度的

心，敢于面對(duì)生活中出現(xiàn)的挫折和坎坷，樂(lè)于分享生命中的成功和喜悅，保持身心健康。業(yè)余時(shí)間多看書、寫博客、聽音樂(lè)等排解不良情緒，保持淡定的心情，學(xué)會(huì)包容接納。即人的一生應(yīng)該左手握住理性，右手握住感性，提高身心悟性，才可以擁有平衡快樂(lè)的人生。

我相信有了良好的開始，再加上我今后的不懈努力，我必將實(shí)現(xiàn)自己的愿望

一名合格并日趨優(yōu)秀的青少年心理咨詢師。

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國(guó)家心理咨詢師2級(jí)個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告

摘要：正文：

一、自我成長(zhǎng)分析作為一名心理教育的中學(xué)教師，（一）我的心理發(fā)展史。

（二）個(gè)人人格類型的描述

二、職業(yè)行為分析

（一）為什么做心理咨詢師

1、從職業(yè)經(jīng)歷看，我有從事心理咨詢工作的基礎(chǔ)

2、從人格和能力看，我具有成為一個(gè)合格心理咨詢師的條件3、從客觀現(xiàn)實(shí)看，我所關(guān)注的教師、學(xué)生群體的心理問(wèn)題令我擔(dān)憂4、從未來(lái)發(fā)展上看，心理咨詢行業(yè)的前景對(duì)我有很大吸引力

心理咨詢行業(yè)在中國(guó)還處在起步階段，從人類社會(huì)的發(fā)展上看，它將具有巨大的發(fā)展?jié)撃芎涂臻g。我希望自己可以在歷史的潮流中，抓住機(jī)遇，在有限的生命里體現(xiàn)個(gè)人更大的價(jià)值。

（二）從業(yè)的特長(zhǎng)和方向1、青少年心理健康咨詢。

2、戀愛婚姻咨詢

（三）從業(yè)期待國(guó)家心理咨詢師2級(jí)個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告

1、期待求助者能夠給予我信任，肯定咨詢師的工作價(jià)值。

2、期待自己成為一名優(yōu)秀、資深的心理咨詢師，所有通過(guò)我?guī)椭�過(guò)的求助者能夠健康生活。

3、期待可以成立一個(gè)心理咨詢救助中心，中心內(nèi)部咨詢體系健全。（四）從業(yè)的影響因素1、人格特征的影響

自身的人格特征還不十分完善，敏感、情緒化、感性的個(gè)性特征有時(shí)會(huì)在咨詢工作中產(chǎn)生不良的影響，如咨詢中的移情、反移情的處理、帶有個(gè)人傾向性的診斷等。我經(jīng)常出現(xiàn)的反移情問(wèn)題是在給某些特定的病人做完分析治療后，有壓抑或者不舒服的感覺；或試圖在咨詢的范圍之外去幫助病人。2、職業(yè)習(xí)慣的影響

長(zhǎng)期從事管理工作，更習(xí)慣于統(tǒng)治者的眼光和口氣說(shuō)服教育，也許會(huì)在今后的咨詢過(guò)程中無(wú)意識(shí)的體現(xiàn)出來(lái)，影響咨詢效果。3、內(nèi)涵發(fā)展的影響

未來(lái)的咨詢工作可能會(huì)遇到專業(yè)的學(xué)者、閱歷豐富的老者等，而目前個(gè)人知識(shí)的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學(xué)習(xí)，內(nèi)涵發(fā)展，才能更好的助人。

心理咨詢既是科學(xué)，也是藝術(shù)�？茖W(xué)的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)個(gè)性化地應(yīng)用于每一個(gè)求助者，則不是一件容易的事。要想真正學(xué)好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作，沒有什么捷徑可走，只有在實(shí)踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。而真正決定心理咨詢進(jìn)程的，不僅是理論、技巧和方法，更需要咨詢師本身健康穩(wěn)定的人格。我也清醒地認(rèn)識(shí)到自己與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距。我期待各位老師能不吝給予我真誠(chéng)的指教，今天當(dāng)我敲開心理咨詢的門，我相信：所有平凡的日子都將會(huì)格外鮮亮。

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