健美操比賽 總結

健美操比賽活動總結

一、活動主題

為了響應學校號召,豐富同學們的課余生活和加強我院學風建設以營造積極、團結、凝聚、科學、高雅、和諧的校園文化氛圍，進一步提高我院大學生技能水平和展示我院大學生健康向上的青春活力和風采，同時也為促進各系學生之間的交流，豐富四川大學錦江學學生的課余文化生活，培養(yǎng)同學們的團隊協(xié)作精神。

此次活動由院系學生會共同聯(lián)合舉辦，更讓此次活動表現(xiàn)出盛大的場面。關于此次活動總結如下：二、活動地點

四川大學錦江學院錦江大禮堂三、活動時間

201*年11月16日星期三四、活動策劃者及活動對象

策劃方:四川大學錦江學院體育部活動對象：四川大學錦江學院全體學生活動時間：201*年11月16日19：30五、活動內(nèi)容

整個比賽的現(xiàn)場縈繞著動感的音樂和激情的舞姿，展示了新時代大學生的青春活力。每個系的節(jié)目都有獨樹一幟的一面，張揚各自的個性。每一曲音樂，每一種舞姿都凝聚了大家的汗水與歡笑。每一支隊伍都帶動現(xiàn)場火熱的氣氛，掀起一波又一波的高潮。參賽選手們的

表演不僅展示了體育的魅力，更加展示了當代大學生的青春的激情與活力。

賽場上，選手們身著五彩艷麗的服裝，踏著動感奔放的音樂節(jié)拍完成一套套巧妙構思、獨特漂亮的動作，顯示了他們蓬勃向上的青春活力。他們不僅用舞姿感染每一位評委、觀眾，也用他們的精神和舞姿打動每一位評委、觀眾的心，贏得陣陣雷鳴般的掌聲。通過我們精心的組織策劃，本次比賽精彩有序的開展，得到了大家的好評。

七、活動的不足與改進

由于當天觀看現(xiàn)場的人員很多，使得有些班級的同學沒能及時到

指定的地方就座，盡管我們賽前采取了很多措施，但在比賽中還是出現(xiàn)了一些故障。

改進：在活動開始前半小時，再次提醒班委或相關人員組織好同學們提前十分鐘到場。

由于現(xiàn)場人數(shù)多、擁擠，加之參賽者情緒激動，現(xiàn)場出現(xiàn)混亂。改進：體育部人員做好后勤工作，還應兼顧大家的情緒。雖然比賽順利結束了，但我們會在以后的工作中繼續(xù)努力，總結經(jīng)驗，吸取教訓，將工作做得更加完善。八、活動感想

本次健美操大賽展現(xiàn)了我校大學生積極向上的精神面貌、活躍了學校健康向上的校園文化氛圍；營造了良好的高校育人的環(huán)境。通過這次活動，不僅是豐富了我們的課余生活，也促進同學友誼的同時，增強了同學們的團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)了合作精神。

雖然本次活動較為成功，值得欣慰，但是也讓我們從分體會到每一次活動的舉辦都需要做好一個充分的準備或安排，而且要對活動可能出現(xiàn)的問題進行預測并制定相應的應急措施，這樣才能使活動更加完善。雖然比賽順利結束了，但我們會在以后的工作中繼續(xù)努力，總結經(jīng)驗，吸取教訓，將工作做得更加完善。本次比賽的成功也離不開學院以及本系領導老師對我們工作的支持。我相信在老師們的正確指導的支持下，同學們的支持下，健美操大賽會越辦越好。

擴展閱讀：健美操大賽總結

活動編號：

第二課堂活動總結

一、信息簡表活動名稱主辦單位承辦單位活動時間總負責人所在班級大學生健美操大賽活動類型□思想政治與道德實踐□社會實踐與志愿服務□學術科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)□文化藝術與身心發(fā)展■體育競技與身體鍛煉□社會工作與社團活動□技能培訓及其它地點宿舍手機匯東科學會堂匯南2-405參與人數(shù)宿舍電話主管教師8人

二、活動內(nèi)容

此次健美操大賽的參賽項目一共分為兩個：三人競技操和大眾自編操。三人競技操屬于規(guī)定動作，每個學院都要跳這一套操；大眾自編操就由各學院自由編排，整套操的時間在二分二十秒到三十秒之間。

一、準備工作

1、人員的選拔通過海報形式以及文娛委員在班上的宣傳，選拔8－12名（男、女生各占一半）各班愛好健美操以及有一定基礎的同學來參加此次健美操比賽。

2、制定時間表組隊完成后由我部門制定詳細的訓練時間表以及訓練進度。

3、基礎練習由于我院學生并不具有這方面的特長，所以我們首先從基本動作教起，學習一些健美操的基本動作，也好了解大家的協(xié)調(diào)能力、動作力度以及悟性。

4、動作的編排我們文娛部在此期間查找視頻，收集健美操的動作、隊型等，并通過邀請健美操教練和大家的努力編排出一套完美的健美操。同時根據(jù)比賽的要求，編排動作和大家協(xié)商決定，選擇出一首節(jié)奏感鮮明，動感力強，充滿激情的比賽音樂。

二、訓練階段一切準備工作完成后，嚴格按照訓練時間表對參賽隊員進行訓練，訓練期間除了我部門人員的指導外，也邀請健美操教練及有這方面特長的同學等對我們進行培訓和指導。隨著比賽日期的臨近，訓練也隨著加強進度。

第一階段：（1個星期）

每周進行兩次，分別在星期三和星期六下午進行2-3個小時的基本步伐練習和體能，形態(tài)練習。第二階段：（2-3個星期）

鞏固基本步伐，學習新的套路動作。每次訓練學習4到5個新的動作。并相互交流心得。第三階段：（2-3個星期）

進行整體練習，從中選出8名隊員，進行磨合熟悉動作練習和隊形的跑位，對不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。

三、服裝方面

由于男生沒有上衣，征求老師與隊員的意見后，由兩名同學一同去選服裝的款式、尺碼及顏色。在這個問題上隊員的意見可能遇到不統(tǒng)一的情況，大家遵從少數(shù)服從多數(shù)的原則。

四、其他方面

在訓練之外，我們部門的人員經(jīng)常和隊員交流，交流我們在組織、動作編排中的不足，并加以改善，在大家疲憊泄氣的時候，給大家大氣加油，使我們的團隊更加的和諧，團結，大家共同努力，以達到我們所定的目標。

三、活動工作流程

一、宣傳階段（3.53.10）

通過召開文娛委員會議以及在我院各棟宿舍樓下張貼宣傳單的形式，動員我院愛好健美操及有一定基礎的同學參加此次健美操比賽。

二、人員的選拔（3.103.15）

通過對參加報名的同學進行一定的培訓后，選拔出節(jié)奏感較強、動作力度較好、肢體協(xié)調(diào)性好、學習動作快的同學組成健美操隊，選拔8－12名（男、女生各占一半）。

三、確定健美操（3.53.20）

選好參賽隊員后，和健美操教練一起編排出整套參賽動作。動作必須表現(xiàn)出我們青春的活力，在形式要求新穎，內(nèi)容積極健康向上。以及根據(jù)比賽的要求和大家協(xié)商決定，選擇出一首節(jié)奏感鮮明，動感力強，充滿激情的比賽音樂。

四、訓練階段

嚴格按照訓練時間表對參賽隊員進行訓練，訓練期間除了我部門人員的指導外，也邀請了健美操教練以及有這方面特長的同學等對我們進行培訓和指導。隨著比賽日期的臨近，訓練也隨著加強

進度。

訓練階段：

第一階段：（3.153.21）

每周進行兩次，分別在星期三和星期六下午進行2-3個小時的基本步伐練習和體能，形態(tài)練習。第二階段：（3.214.26）

鞏固基本步伐，學習新的動作。每次訓練學習4到5個新動作并相互交流。第三階段：（4.265.15）

進行整體練習，從中選出8名隊員，進行磨合熟悉動作練習和隊形的跑位，對不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。

五、鼓勵政策

比賽結束后，根據(jù)最后的成績對參加此次健美操大賽的同學頒發(fā)相應的證書等，以示鼓勵。

四、活動總結：

健美操是以增進身體健康，塑造人體健美為目的，以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎，在音樂的伴奏下，節(jié)奏突出，韻律鮮明的體育運動，具有很高的藝術性和欣賞性，是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集舞蹈、體操、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。

本次學校健美操大賽的開展，是以文化藝術與身心的發(fā)展為目的，增進各個學院的交流。本次健美操大賽的意義在于豐富我們的課余生活，陶冶情操，鍛煉身體。讓同學熱愛健美操，并使之成為一種大眾運動。在表演健美操的同時，向大家展示我們青春的活力，展現(xiàn)我們的風采。

在這兩個多月的時間里，大家在一起練健美操，互相學習，互相幫助，共同進步，在一起過得很融洽。有時候，教練一次教幾個動作，開始練的時候感覺不協(xié)調(diào)，正所謂“熟能生巧”，我們一個動作要練上很多遍，直到熟練為止。由于我們在之前沒有功底，跳操的時候，力度是一個比較嚴重的問題，為了增加大家手臂的力度，我們拿著裝滿水或者沙的礦泉水瓶練習，以此來練習大家的力度。每個人都很努力地去學習、練習，我們常常要練到很晚才回寢室，很多時候午休時間也會在一起訓練，都很辛苦。在訓練之余，隊伍中常常伴隨歡歌笑語，大家就像生活在一個大家庭里一樣，團結友愛，建立了深厚的友誼。在臨近比賽的一段時間里，是我們的沖刺階段，是最辛苦的時候，訓練得久了都容易產(chǎn)生疲憊感，但是大家并沒有放松，大家互相鼓勵，互相加油，終于堅持了下來，在比賽前調(diào)整好了心態(tài)，以最好的狀態(tài)完成了臺上的幾分鐘，最終三人操獲得了第二名，大眾操獲得了第四名，團體三等獎，這兩個月的辛勞有了成果，大家真的很開心。

通過參加這次健美操大賽,我們對健美操有了更深的了解，也更深地了解了健美操活動的內(nèi)容和意義，并且豐富了我院大學生的課余生活，陶冶同學們的情操,鍛煉大家的身體，同時將自己成為一名德、智、體、美、勞全面發(fā)展的大學生。

五、經(jīng)費使用情況序號支出科目金額（元）預算根據(jù)或理由套刷：16元、干粉：22元、粉底：18元、大寶：8元、睫毛膏：22元、金粉：12元、1化妝品160元眼影：20元、眉筆：4元、眼線筆：4元、腮紅：6元、唇彩：12元、口紅：14元、粉撲：2元23服裝車費100元20元4水費38元亮片21元、針線3元、綢帶12元、裝飾紋身紙10元、橡筋2元、發(fā)夾2元5裝飾品50元6租用健身房經(jīng)費概算合計80元448元其他來源經(jīng)費形式金額租用健身房訓練2次，每次40元去營盤和健身房所買的瓶裝水男生的上衣：25元*4去營盤訓練的車費申請經(jīng)費

448元六、其它附件(圖片類的)

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