大學(xué)體育課乒乓球感想

乒乓球感想

時光荏苒，白駒過隙，在修了一年的體育課，我選修乒乓球，感覺特別有意思，在其中我也領(lǐng)悟到了體育項目給我們帶來的樂趣和其中的拼搏精神，

大學(xué)的體育課是一種俱樂部的模式，我們選擇自己感興趣的項目，然后加入，與同樣的同學(xué)們學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)一學(xué)期乒乓球的過程中，我收獲了許多。

乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。首先，它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經(jīng)常打才可以保持良好的球感。

以下三點是我學(xué)習(xí)一年乒乓球所總結(jié)出要打好乒乓球的經(jīng)驗。

一、一定要有規(guī)范的姿勢和標(biāo)準(zhǔn)的動作。學(xué)習(xí)的初步是模仿，只有當(dāng)你在模仿中逐步掌握了精髓，才有自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的能力。在我學(xué)的這些體育項目中，乒乓球是我所學(xué)的最需要理論知識的，而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚撝�識也讓乒乓球有著更加嚴(yán)格的規(guī)范同時也讓入門的同學(xué)掌握正確有技巧的能力，在這個基礎(chǔ)上，同學(xué)的自由發(fā)揮就能體現(xiàn)了。老師常常糾正我們的動作，我由最初的不以為是到現(xiàn)在的自主糾正，是我深刻意識到了規(guī)范動作和標(biāo)準(zhǔn)資質(zhì)的重要性。

二、理論知識很重要。這是基礎(chǔ)，就相當(dāng)于框架，要了解清楚框架才清楚各種界限和犯規(guī)。乒乓球的基本規(guī)則，發(fā)球的類型等等，這些我們都必須了解。

三、練習(xí)也同樣重要。練習(xí)說實話就是我們不斷學(xué)習(xí)的過程，我們在與搭檔、對手練習(xí)的過程中，認(rèn)識到自己的缺陷和對方的長處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達到優(yōu)秀，這也是一個不斷選擇的過程。如正手攻球。兩腳自然分開，與肩同寬或稍寬于肩，左腳比右腳向前半步，大約半腳距離，兩膝微屈，后腳跟稍抬起一點。當(dāng)來球時，手臂在腰和髖關(guān)節(jié)的帶動下向后引拍，前臂和地面幾乎平行，上臂和身體夾角在35度至40度之間，球拍稍前傾，拇指稍用力，食指放松，來球時在腰和在大臂的帶動下向前迎球，擊球的中上部，擊球時以撞擊為主略帶磨擦，前臂快速收縮，手腕有向前壓的動作，擊球后由于慣性原因，手臂揮至頭的左側(cè)，身體重心由右邊移到左邊，然后迅速還原準(zhǔn)備第二板。

我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導(dǎo)，這使我改進不少，對此非常感謝。

以上便是一年乒乓球課下來的收獲與感悟。受教于嚴(yán)肅認(rèn)真卻又和藹可親的老師，結(jié)交了一些給予我?guī)椭�的朋友，懂得了更多關(guān)于乒乓球的知識與技巧，不可謂收獲不大。

感謝老師，感謝一幫愛著乒乓球的同學(xué)！

擴展閱讀：大學(xué)體育課心得

談?wù)剬Υ髮W(xué)體育課的感想

大學(xué)的乒乓球體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，我們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇上課內(nèi)容，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和更多的自我展示才華的空間。

上中學(xué)時，體育課的內(nèi)容也多是為完成達標(biāo)而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對體育課往往是應(yīng)付。

直到大學(xué)，唯一定量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選擇余地，因為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實在，輕松，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。

在大學(xué)之前，因為對乒乓球一直都不是很有興趣，所以幾乎沒有碰過乒乓球。但在大學(xué)體育課的選課時，我抱著試試看的心態(tài)選了自己完全不熟悉的乒乓球，一直擔(dān)心著自己會學(xué)不好。但在這近一年的乒乓球?qū)W習(xí)中，在老師的親身示范和同學(xué)的幫助下，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了乒乓球的基礎(chǔ)，收獲頗大，對乒乓球有了認(rèn)識也發(fā)現(xiàn)了其中的趣味性，也對乒乓球越來越感興趣。

同時在乒乓球課里，老師活躍的教學(xué)方式，同學(xué)們友好的相處，都讓我體會到課程以外的東西。再加上乒乓球課上的“車輪戰(zhàn)”，大家在互相切磋的同時也深入了解了原本完全不認(rèn)識的同學(xué)，擴大了交際圈。

很幸運，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富。因為在學(xué)校乒乓球時，需要精神的集中，思維的快速反應(yīng)，以及肢體的協(xié)調(diào)，無時無刻不在鍛煉著我們的身心。

在我心中，乒乓球不僅僅是一門體育課程，作為國球也同樣是一份每個中國人必須接受的教育。學(xué)習(xí)乒乓球?qū)ξ襾碚f，是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在進行乒乓球的學(xué)習(xí)里，我重新感受國球的魅力，也讓我們的身體得到鍛煉。

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