大學(xué)體育乒乓球課論文

乒乓球之美

論文摘要：

一，乒乓球的國際意義

------著名的“乒乓外交”，促進(jìn)中美關(guān)系發(fā)展二，乒乓球的國內(nèi)意義

1，國球地位：取得的榮譽帶給國民的民族自豪感，向世界展現(xiàn)中國2，文化發(fā)展：競技類體育與中國傳統(tǒng)文化的關(guān)系

3，體育鍛煉：普及度，對國民強身健體所做出的貢獻(xiàn)

論文正文：

上世紀(jì)70年代初，中國外交以乒乓球為支點，“小球推動大球”，揭開了中美關(guān)系、中國與世界擴(kuò)大交流的大門。

新中國成立后，美國對中國采取封鎖、孤立政策，兩國民間交往也完全隔絕。1969年尼克松就任美國總統(tǒng)后，為了擺脫越南戰(zhàn)爭泥淖的困境，改變當(dāng)時蘇攻美守的戰(zhàn)略態(tài)勢，謀求發(fā)展對華關(guān)系，1969年8月尼克松先后托巴基斯坦總統(tǒng)阿尤布汗和羅馬尼亞總統(tǒng)齊奧塞斯庫向中國領(lǐng)導(dǎo)人傳話，表示要與中國和解。同年年底，中國方面作出了相應(yīng)反應(yīng)。之后，兩國關(guān)系開始松動。1971年春，正當(dāng)兩國領(lǐng)導(dǎo)人通過巴基斯坦秘密渠道醞釀美國領(lǐng)導(dǎo)人訪華的時候，3月底、4月初在日本名古屋舉行了第31屆世界乒乓球錦標(biāo)賽。毛澤東抓住這個時機，作出決策，邀請美國乒乓球隊訪華，先打開了兩國人民友好往來的大門。

美國乒乓球隊訪華的消息在全世界都引起了轟動。周恩來總理于4月14日在北京親自會見了美國乒乓球運動員和隨行記者，對他們說：“你們這次應(yīng)邀來訪，打開了兩國人民友好往來的大門�！泵榔古仪蜿犜L華在美國更引起了強烈的反響，掀起了一股“中國熱”�！靶∏蜣D(zhuǎn)動了大球”，乒乓外交推動了世界形勢的發(fā)展。

“乒乓外交”促進(jìn)了中美關(guān)系的發(fā)展，是中美關(guān)系史上里程碑性的事件。乒乓球展現(xiàn)了他在國際政治交往方面的實力與魅力，這是乒乓球的國際意義之美。

乒乓球作為國球，在國際比賽上，取得的殊榮更是不容忽視的。這些榮譽讓我們甩脫了東亞病夫的帽子，重新昂首在世界的體壇上。乒乓球潛移默化帶給國人的民族自豪感和榮譽感，是不能量化的。

中國傳統(tǒng)文化的影響與乒乓球在中國的發(fā)展也是密不可分的。對于三大球，足球，籃球，排球，的各種比賽項目上，我們并沒有取得驕人的成績。而乒乓球技術(shù)性很強的體育運動，卻在舉國范圍內(nèi)展開了，并在各種國際比賽中獲得矚目的成績。中國自古就是一個以技術(shù)見稱的國度，各種帶有民族特色的手工藝品，或是園林建筑，無不顯示出中國能工巧匠的非凡才能。也正是有這種傳統(tǒng)文化的底蘊，對于乒乓球這類競技性體育，中國人喜歡從事，并且可以在全國范圍內(nèi)展開，最終在世界上屈指一數(shù)。

除了乒乓球在國際上的政治意義等方面，作為一項體育運動。更多人打乒乓球是為了鍛煉身體。在中國，無論是小學(xué)，初中，高中，大學(xué)，甚至是一些社區(qū)活動場所，乒乓球案子是屢見不鮮的。國人對于乒乓球投入了極大的熱情，在此過程中，我們也在不斷的提升了自己的身體素質(zhì)水平。這正是一個良性循環(huán)，國人更多的從事乒乓運動，涌現(xiàn)出更多的優(yōu)秀乒乓健兒，更加的鞏固了乒乓球國球的地位，和世界乒壇上老大的地位。同時，也正是乒乓球世界范圍內(nèi)驕人的成績，使得我們更在有信心，對于乒乓球的關(guān)注也越來越多。

乒乓球有很多無形的魅力，一直在指引我們前方的路。乒乓球在國際和國內(nèi)作出的貢獻(xiàn)更是讓我們重新審視了這個普通的小球。也許這就是真正的乒乓球之美吧，像中國崇尚的文化一樣，平凡中的不平凡。

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乒乓球起源及須知細(xì)節(jié)

乒乓球起源于英國，由網(wǎng)球運動派生而來。19世紀(jì)后期，英國大學(xué)生在室內(nèi)以桌臺，書為網(wǎng)，酒瓶軟木塞為球，在桌上推來擋去，形成“桌上網(wǎng)球”游戲，后空心賽璐絡(luò)球代替了軟木塞，稱“乒乓球”。1988年漢城奧運會上，乒乓球首次被列為正式項目。

球直徑40.00毫米，重量2.60-2.80（2。7克）克，白或黃色，用賽璐璐或塑料制成。擊法有擋、抽、削、搓、拉等。球須在臺上反彈后才能還擊過網(wǎng)。以落在對方臺面上為有效。比賽以11分為一局，采用三局二勝或五局三勝制。比賽分團(tuán)體、單打、雙打等數(shù)種。發(fā)球時，發(fā)球者須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米；從發(fā)球開始到球被擊出，球要始終在臺面以上和發(fā)球者的端線以外，而且不能被發(fā)球者或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。每兩球交換發(fā)球，至雙方比分為10平或采用輪換發(fā)球法時改為每人只輪發(fā)1分球。對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置、或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。一、球臺：

1、球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水平面平行的長方形，長274米，寬1.525米，高地向高76厘米.競技用球臺厚度通常為18~30mm，球臺的臺面也稱打球面，呈長方形，長2.74m，寬1.525m，離地面的水平高度為0.76m，2、沿臺面四條邊應(yīng)各有一條2cm寬的白線，每一球場應(yīng)被一條與邊線平行的3mm寬的白色中心線等分，這條中心線應(yīng)被看作每個右半球場的區(qū)域。球臺必須是ITTF批準(zhǔn)的，顏色只能是藍(lán)色或綠色。2、比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。

3、比賽臺面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應(yīng)約為23厘米。

4、比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

5、雙打時,各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的"半?yún)^(qū)"。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。

臺面尺寸：2740*1525MM臺高:760MM彈性:220-250MM彈性均勻度:≤10MM臺面光澤度:≤10度臺面摩擦系數(shù):≤0.4-球臺穩(wěn)定性:≤7MM（摩擦系數(shù)：

⒊注意發(fā)球直接得分：

通過學(xué)習(xí)研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“＋一分制”中，顯深得格外重要；

⒋注意為發(fā)球搶攻做準(zhǔn)備：

總體上來說，發(fā)球為搶攻做準(zhǔn)備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對方接球的難度，使對方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。

具體說來，應(yīng)注意下面幾點：

⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機會；

⑵研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時，就大體上可以預(yù)測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。

⑶利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果；

⑷利用旋轉(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球”，把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。

注意發(fā)球的旋轉(zhuǎn)：

乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那么如何制造出各種各樣的旋轉(zhuǎn)，特別是動作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢？主要應(yīng)注意如下幾條：⑴用球拍不同部位擊球和磨擦球，發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。如用拍面下側(cè)與拍面上側(cè)擊球和磨擦球，就可以發(fā)出相應(yīng)時的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球；

⑵用螺旋線引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn)。下螺旋線方向觸球會產(chǎn)生下螺旋；上螺旋線方向觸球會產(chǎn)生上螺旋；

⑶用手腕發(fā)力方式不同，產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn)：如果是彈擊發(fā)力，則不太轉(zhuǎn)，如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力，則是上螺旋式旋轉(zhuǎn)；

⑷適當(dāng)增加海綿厚度，增強球拍粘性，可以增強乒乓球的旋轉(zhuǎn)。特別是在使用大球以后，這個問題顯得更加重要；

⑸增加合力作用在球拍上的時間和距離：如在發(fā)加轉(zhuǎn)螺旋球時：應(yīng)用靠近拍面右側(cè)的部位摩擦球；如在發(fā)不轉(zhuǎn)螺旋球時：應(yīng)用靠近拍面左側(cè)的部位摩擦球；

⑹動作適當(dāng)加大，加快擺速，并切得�。哼@樣在擺速方向遠(yuǎn)離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉(zhuǎn)就得到加強；

注意發(fā)球的創(chuàng)新：

不斷提高發(fā)球質(zhì)量，不斷創(chuàng)造新的發(fā)球，是乒乓球運動發(fā)展的需要，也是乒乓球運動富有生命活力的體現(xiàn)。在一種高質(zhì)量新的發(fā)球面前，由于對方對它陌生，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時，感到不協(xié)調(diào)、不順手，甚至束手無策，這樣就導(dǎo)致發(fā)球直接得分，或間接得分，這就充分顯示了新發(fā)球的巨大威力。最近，筆者研究發(fā)一種“左爆沖側(cè)上螺旋球”，把球加力、加速、加螺旋，從本方左中端線，發(fā)到對方左邊線，在對付橫拍，特別是對付直拍和直拍長膠及削球手，收到很好的效果。

2.合法發(fā)球

(1)發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍的手掌上，手掌張開和伸平。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上；

(2)發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米；

3)當(dāng)球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)；

(4)從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水平面之上；(5)擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠(yuǎn)的部分；

(6)運動員發(fā)球時，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球；(7)如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分；(8)在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分；

(9)無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告；

(10)運動員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明；注意發(fā)球動作要符合規(guī)則：

發(fā)球動作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規(guī)則，要高于臺面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。

后記：據(jù)說，在

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