5.25大學(xué)生心理健康日活動總結(jié)

“525，我愛我”心理健康活動周

活動總結(jié)

5.25大學(xué)生心理健康日

大學(xué)生的心理健康已變得越來越重要，不僅要擁有強(qiáng)健的身體，我們還應(yīng)擁有健康的思想。為普及大學(xué)生的心理健康教育，拓展大學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個性心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康成才，為此，201*年5月25日，我們班級開了以大學(xué)生心理健康為主題的班會，并制作心理健康知識小卡片。倡導(dǎo)大家關(guān)愛自我、了解自我、接納自己、關(guān)注自己的心理健康和心靈成長。提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會。班會由班長主持。

班會主要由一下幾個部分組成：

一、什么是心理健康呢？從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。

二、與之對應(yīng)即判斷心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：心理學(xué)家認(rèn)為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意

志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。

三、了解心理健康的重要性。了解什么是心理健康，對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。

四、如何應(yīng)對心理健康問題？如果發(fā)現(xiàn)有心理方面現(xiàn)相關(guān)的問題，我們可以從五個方面來做到療愈：1、健康：通過肢體工作、萊克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。2、情感：當(dāng)我們覺察到身體所有的功能，你將會大吃一驚。我們不曾深入它，不曾費(fèi)心去了解它，然而我們卻奢言去愛人，這是不可能的，因?yàn)閯e人也是以身體的形式出現(xiàn)在你面前。3、情緒：應(yīng)用肢體工作的專業(yè)技術(shù)，幫助人們打通身體和情緒的阻塞。這種療法將超越思辯式的分析和對話，從各個層面支持學(xué)員的身心整合。4．覺察：支持學(xué)員發(fā)現(xiàn)和理清其內(nèi)在核心模式，包括我們的情感、信仰、記憶和行為等方面的模式。我們在意識層面常常對很多生命事件以及其背后的模式?jīng)]有清晰的覺察，但是所有事件卻在我們身體里留下了痕跡，刻下了深刻的烙印。5、靈性：身體是有形的靈魂，靈魂是無形的身體。通過深刻地體驗(yàn)我們的身體，學(xué)員能更強(qiáng)烈地體會在“活在當(dāng)下”的感覺，做到這些我們能更健康。

最后，班長還從實(shí)際出發(fā)舉例了現(xiàn)實(shí)中的一些案例，讓同學(xué)們更直觀的了解到心理健康的重要性！

5.25=“我愛我”，讓我們關(guān)愛自己，關(guān)愛他人，做一個快樂的自己，開開心心地過好每一天。

總結(jié)人：****201*年5月25日

擴(kuò)展閱讀：文法學(xué)院“5.25”大學(xué)生心理健康日活動總結(jié)

文法學(xué)院“5．25”大學(xué)生心理健康日活動總結(jié)

為迎接我校第四屆“5.25”大中學(xué)生心理健康日，我們文法學(xué)院心理部于5月8日5月25日舉辦了主題為“擁抱青春，永葆友誼”的系列宣傳活動，

意在引發(fā)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康、珍愛自我、提升心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能的意識、增進(jìn)同學(xué)友誼、構(gòu)建和諧校園，進(jìn)而追求更高生活質(zhì)量。

為了很好的辦好這次活動，我們共策劃了三部

分，分三步走，即“前期預(yù)熱、中期推動、高潮開展”三個活動期。在校心理部、學(xué)院老師的領(lǐng)導(dǎo)、支持和幫助下，我們部門人員齊心協(xié)力，共同努力，全心全意為做好這次活動而做好每一項(xiàng)工作。活動的每個環(huán)節(jié)在我們的良好策劃和組織下都順利開展并卓有成效。當(dāng)然

可愛的天氣也給了我們一份額外的欣喜。

在前期預(yù)熱期，我們主要是開展主題班會。這次班會主題是“樹立正確的愛情觀”，以主題班會的形式來向同學(xué)們宣傳有觀愛情的心理知識，使大家對愛情有更深的理解和更正確的態(tài)度。同學(xué)們在班會上相互交流，在交流中相互學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中共同成長，使我們的主題班會有了較大的收獲。我們學(xué)院幾乎每個班級都開展了這次主題班會并上交了一份班會總結(jié)，在綜合評價之下，我們推選了一個模范班級。主題班會的成功開展給了我們很大的信心和鼓勵，讓我們活動初始的甜蜜。

在中期推動期，主要是進(jìn)行以“打開心窗，讓心靈充滿陽光”為主題的心理廣告藝術(shù)作品征集。根據(jù)我們學(xué)院特色，我們本學(xué)院為主，面向全校征集關(guān)于心理健康的平面廣告作品、（DV）影視廣告作品、網(wǎng)絡(luò)廣告作品、論文類作品、公益廣告作品、手繪海報、活動策劃等作品。最后選出優(yōu)秀作品，作為心理健康日的作品展。在我們的激情倡導(dǎo)和大家的熱情參與下，我們共收到了40多幅作品，并挑選了14幅進(jìn)行展覽，可以說這是一個出乎我們意料的收獲。同學(xué)們以各種各樣的形式和內(nèi)容表達(dá)了自己關(guān)于心理健康的理解以及對校心理部的深切情感，同時也是以一種別樣的方式向我們傳遞心理知識。心理廣告藝術(shù)作品征集的巨大收獲讓我們感受到了同學(xué)們對心理健康的那份熱情，讓我們這次活動唱的更加響亮。

有了以上兩個環(huán)節(jié)的成功和鋪墊，我們很快就進(jìn)入了計(jì)劃的第三個環(huán)節(jié)，即高潮開展。這是一個更加重要的環(huán)節(jié)，也是總體活動的關(guān)鍵，是真正考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能力的時候。本環(huán)節(jié)共有三個部分，包括作品展、現(xiàn)場心理測試和輔導(dǎo)、小游戲等內(nèi)容，地點(diǎn)是在校排球場。在我們部門人員的提早安排和良好組織下，活動按時舉行。首先是召集現(xiàn)場人員觀看作品，從觀眾的驚喜表情和不停地贊詞中可以看出，大家付出的努力是很有收獲的。

與此同時，我們還在一旁組織現(xiàn)場心理測試與輔導(dǎo)，主要是對同學(xué)們的個性認(rèn)識和交際能力兩方面。同學(xué)們對此更是激情百倍，紛紛要求進(jìn)行測試。我們的組織人員也是熱情的為他們講解答案。經(jīng)過這番測試與交流，大家對自己的優(yōu)點(diǎn)

和不足有了更深一步的認(rèn)識和了解，這有利于進(jìn)行自我改善和自我提高。

（木頭人游戲）（心理測試與輔導(dǎo)）

再次，我們進(jìn)入了游戲環(huán)節(jié)。這些游戲都是童年小游戲，如“丟手絹”、“木頭人”、“水果蹲”等，目的是帶大家追憶童年的純真與快樂，讓大家釋放心情，領(lǐng)會青春的快樂與激情，品味友誼的甜蜜。游戲中，大家似乎都成了小孩子，你追我趕、認(rèn)輸受罰、頑皮嬉鬧、喜笑顏開，那份久違的純真和快樂浮現(xiàn)在每個人臉上，涌動在每個人的心中。此時的大家沒有煩惱只有玩鬧！最后，在游戲的余熱中，我們還以心愿墻的形式讓大家抒發(fā)心情、表達(dá)心愿和祝福，給整個活動畫上了一個圓滿的句號。

（丟手絹游戲）

（水果蹲游戲）

本次活動的順利開展以及圓滿結(jié)束是在老師的指導(dǎo)、同學(xué)的支持、團(tuán)隊(duì)的共同努力下取得的，整個過程沒有出任何意外狀況，活動的目的也基本實(shí)現(xiàn)。本次活動形式的新穎性和多樣性以及內(nèi)容的豐富性和主題性都比較突出，這使這次心理健康日增添了不少光彩。不過，這次活動有一個不足和一個遺憾，不足的是本活動的宣傳力度不夠，現(xiàn)場人數(shù)沒有達(dá)到預(yù)計(jì)效果。遺憾的是現(xiàn)場沒有老師的親臨和參與，缺少了一份助威的氣勢。但是，我相信，我們這次活動依然可以為我校第四屆525心理健康月增添一道色彩！

文法學(xué)院心理健康部201*年5月26日

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