大學(xué)乒乓球課心得(總結(jié))
本學(xué)期體育課心得乒乓
時(shí)間過(guò)的很快，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期就到頭了。本來(lái)在無(wú)奈之下選的乒乓球課，卻給我?guī)?lái)了意想不到的樂(lè)趣。給我們代課的是譚輝老師，年輕，帥氣�？吹剿牡谝谎郾阕屛蚁肫鹆送瑯釉趯W(xué)校教乒乓球的表哥，這可是我每節(jié)課必到的第一個(gè)理由。
譚老師說(shuō)話的聲音好聽(tīng)，音調(diào)不高不低，讓人聽(tīng)著很舒服，有一種獨(dú)特的魅力，很能吸引人。每節(jié)課前，譚老師都給我們先講這節(jié)課的大致內(nèi)容，然后便是準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)之后便是每一節(jié)課的技術(shù)內(nèi)容了。每次譚老師講的很詳細(xì)，都是親自示范。老師還陪我練過(guò)兩次，這使我映像深刻。老師會(huì)帶我們?nèi)ンw能訓(xùn)練一千米跑步，說(shuō)實(shí)話，這個(gè)蠻累的。不過(guò)想要一個(gè)好身體的我，想想還是蠻值得的。
期末了，我們期待而又感到緊張的比賽也如期而至，雖然我的球技不是很差，但也有些擔(dān)心一開(kāi)始就被剔除出局。在那種競(jìng)爭(zhēng)中我小小的贏了錢兩局，沒(méi)想到在第三局的時(shí)候我遇到了每次上課和我對(duì)練的同學(xué)。他的水平很我差不多，哎~~我真佩服老師的安排，我一路過(guò)關(guān)斬將。當(dāng)然我還沒(méi)有自大到能拿第一的地步，我只是期待我到底我有什么樣的真實(shí)水平，在我最后一場(chǎng)比賽中，那哥們真是很厲害。所以這使我去除了心理壓力。我放開(kāi)的打，我全身心的投入，打得很是痛快淋漓，雖然沒(méi)有免去輸?shù)舻慕Y(jié)局，但我任然很開(kāi)心。我認(rèn)為這種比賽制度，使我得到了真正的鍛煉。這其中最有用的莫過(guò)于在對(duì)抗壓力和緊張的心理調(diào)節(jié)方面。我自認(rèn)為它不但能訓(xùn)練人調(diào)節(jié)壓力的能力，在快速反應(yīng)和肌體運(yùn)動(dòng)方面也有很好的作用。這促使我真正的愛(ài)上了它。
大學(xué)體育課上了這么久了，這個(gè)課我覺(jué)得我上的很有意義，回想以前的時(shí)候，感覺(jué)真沒(méi)有學(xué)到什么東西。視乎就是在打醬油無(wú)趣得很。我認(rèn)為去不去上課關(guān)鍵不在于老師點(diǎn)不點(diǎn)名，如果一門無(wú)趣的科目，就算次次點(diǎn)名，也會(huì)有逃課的狀況出現(xiàn)。所以一門有比賽，有競(jìng)爭(zhēng)的體育課，學(xué)員會(huì)不自覺(jué)的來(lái)上課，因?yàn)槊總�(gè)人都想要一個(gè)好的排位來(lái)證明自己是可以的即使他沒(méi)有說(shuō)出來(lái)。
這學(xué)期我收獲很多，無(wú)論是交友，球技，還是對(duì)于國(guó)球的認(rèn)識(shí)上。在此謝謝譚輝老師，謝謝他使我幽幽了新的提高。
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體育課（乒乓球）學(xué)習(xí)心得
轉(zhuǎn)眼間又一個(gè)學(xué)期即將過(guò)去，這學(xué)期的體育魏老師的乒乓球課也已接近尾聲，通過(guò)這學(xué)期對(duì)著門課程的學(xué)習(xí)，我了解了許多和乒乓球有關(guān)的常識(shí)性知識(shí)，掌握了一些乒乓球的基本技術(shù)要領(lǐng)以及對(duì)陣技巧、比賽規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
乒乓球作為我國(guó)的國(guó)球，是因?yàn)閕這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身就具有全民性，在我國(guó)各地區(qū)都有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)，因此高手層出不窮，各地區(qū)的朋友不分地域、不分年齡都能在乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上找到共同點(diǎn)，切磋技藝，交流友誼。此外，中國(guó)的乒乓球在世界比賽中長(zhǎng)期處于霸主地位，小小大圓球經(jīng)常作為和外國(guó)朋友友好往來(lái)的交流工具，因而被賦予了更重大的意義。因此，學(xué)習(xí)乒乓球不僅是把它當(dāng)成運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，還要把學(xué)習(xí)它當(dāng)做一種崇高的責(zé)任和使命。
在這門課上，我有幸得到魏老師的青睞，擔(dān)任班長(zhǎng)一職，在此，首先要感謝魏老師給了我這個(gè)難得的鍛煉機(jī)會(huì)。在這十多周的乒乓球課上，我們主要學(xué)習(xí)了發(fā)球（包括正手、反手、上旋、下旋等）、接球、推擋和正手攻球等，也涉及了一些站姿、步法、防守技巧、快攻等方面的知識(shí)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我校正了以前自然練習(xí)中養(yǎng)成的不良習(xí)慣和錯(cuò)誤的做法，掌握了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中一些專業(yè)要求和規(guī)范動(dòng)作，提高了對(duì)這一運(yùn)動(dòng)背后文化內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)和理解，獲益良多。
從一開(kāi)始的乒乓球練習(xí)中，我習(xí)慣于直板持拍，但是姿勢(shì)并不規(guī)范，運(yùn)動(dòng)起來(lái)運(yùn)動(dòng)起來(lái)諸多掣肘和不便，現(xiàn)在我已知道自己這方面的缺點(diǎn)，并在老師的指導(dǎo)下做了改正，懂得了持拍手臂和身體的對(duì)應(yīng)協(xié)調(diào)關(guān)系，雙腳的擺放、雙腿略彎曲，兩件的高低，以及肩膀帶動(dòng)手臂，手臂帶動(dòng)持拍手的道理。發(fā)球重點(diǎn)學(xué)習(xí)了正手平擊發(fā)球，最簡(jiǎn)單、最基本的發(fā)球方式，另外老師也講解了一些上下旋轉(zhuǎn)發(fā)球，長(zhǎng)短球和反手球。在推擋和攻守練習(xí)之中，把學(xué)到的東西運(yùn)用并掌握，應(yīng)當(dāng)是學(xué)習(xí)過(guò)程中最大的收獲了。
這門課補(bǔ)充了我們的課外知識(shí)，開(kāi)闊了眼界，鍛煉了身體，學(xué)習(xí)過(guò)程中是讓人感受到了快樂(lè)。在此，再次感謝魏老師，祝愿他身體健康，工作順利！
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