體育課野外生存實習報告

體育課野外生存實習報告

---------道觀河

201*年四月十六日下午四點，全體成員準時整裝在教一樓門前集中。領隊老師做出發(fā)前的動員，主要強調了這次活動的紀律，最核心的問題是活動中絕對服從小隊長的領導。一點整，各組出發(fā)。

在途中老師們大致講了一下到達目的地后的活動計劃。下午到達營地后，先搭帳篷，晚飯自理，各組做一些準備活動。第二天進行山地穿越，巖降和搭竹筏。傍晚自主野外做飯，晚上進行篝火晚會。次日主要進行心里拓展訓練，主要鍛煉膽量和心理素質。結束后全隊集中進行總結，然后返回學校。

在途中大家興奮得很，以為終于逃離了繁重的學校生活，可以零距離的親近大自然了。在車上顛簸了四個小時亦不覺得累。大家都一直覺得要到野外好好放松身心一下。大家唱著歌你一句我一句，很快便到了營地。

搭好帳篷，然后便按照老師的吩咐，各自活動了，因為已經很晚了。我們組在晚飯時做了自我介紹，大家都聊的很開心。并在一起討論明天晚上篝火晚會的節(jié)目。

第二天的越野應該是這次實習是我印象最深，收獲最大的項目了。崎嶇的山路，荊棘雜草叢生，困難重重。尤其是后半段的下山路，不，根本就沒有路！這是真正到了鍛煉一個人意志力的時刻了。在山地穿越時我們組的完美配合使我我真正的明白了團隊精神是如何體現出來的,也真正感受到了團結的力量,明白了有的時候個人的能力是如何單薄,如此軟弱無助,只有團結起來,只有集體的力量才是真正的強大力量,才能促進更新的發(fā)展,才能走的更遠。

體驗巖降，刺激好玩，很快大家全部順利完成任務，趕往營地學習搭竹筏。在搭竹筏的學習中，我們又學到了各種繩結的編結方法。在大家的通力合作下，我們出色的完成了搭竹筏的任務，得到了老師的認可和表揚。

在野外，吃的是自己做的飯，喝的是山上流下來的水，條件很艱苦，因為我們并沒有帶過多的食物，因為我們想體驗一次真正的野外生存。活動所在地是山區(qū)，和市區(qū)的天氣差別較大。由于我們大多數缺乏這一感性認識，導致普遍衣著單薄，到了夜晚更是有人凍的睡不著。這教會了我在任何時候都需要對惡劣的環(huán)境有所準備，哪怕是心理上的準備，這種環(huán)境不僅是自然的，更多的是現代人的生存環(huán)境。

最后的一個大的項目就是心里拓展訓練，在這個活動中我相信可能是我們所有參加此次活動中一生都會是最為難忘的一個項目了，在這個項目中我們隊中的成員共同協(xié)作，我們所有隊員的團隊的合作精神在這時發(fā)揮的淋漓盡致，憑一個人，兩個人，又或者三個人的力量是絕對不可能完成三個拓展活動的，只有所有人團結起來才能取得好的成績。在孤島求生活動中男隊員毫不猶豫地伸出腳讓其他隊員往上踩，8人的團隊僅用不到七分鐘就全部到達目的地。這個時候沒有人怕臟、怕苦、怕累，沒有人怕踩，就連我們女隊員都緊緊的站在我們人墻的周圍來保護著我們隊員的安全，總之大家一個共同的心愿就是站在最能發(fā)揮自己作用的位置，不管這個位置是高是低，不管負荷是輕是重，只要能讓團隊保持最高效率，沒有人去計較這些。通過這個游戲也再次證明沒有完美的個人，只有完美的團隊，只有依靠我們團隊的力量才能去戰(zhàn)勝一個個的困難。

在這里我更要感謝辛勞又負責的體育老師們，在戶外活動中，看到老師們的執(zhí)著態(tài)度，和關切的心情，總能給人一種安全感。

這次實習，時間很短，算起來只有兩天。但在這短短的兩天內，我卻學到了很多寶貴的知識，結交到了真誠的朋友。野外生存，不僅鍛煉了自己的意志，學會了一定的生存技巧，更學會了一些做人的道理。和大自然親密接觸，也總能從心底迸發(fā)出一些人生的感悟。

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201*年春黃梅縣野外生存實習報告

地點：湖北省黃梅縣時間：201*年5月6—8日活動流程

201*年5月6日12點40，全體成員準時整裝在教一樓門前集中劉教員做出發(fā)前的帶動，首要強調了此次活動的紀律，最焦點的問題是活動中絕對服從小隊長的率領。下午一點整，各組開始出發(fā)，打算于下午6點前達到目的地黃梅縣，搭帳篷，露宿。五點鐘到了地址：于是我們起頭搭帳篷：

貌似帳篷不怎么好搭，雖然學過，就數那晚睡得踏實

晚飯自理，飯后自由活動，小組隊員彼此熟悉，互相體味，增強團隊協(xié)作能力。其實我們組是最棒的。

次日進行4小時的山地穿越與巖降，主若是體力和毅力上的考驗，途中有些同窗體力不支，可是同學彼此扶持，沒有一個落伍。下午我們進行扎竹筏。

經由同學齊心合力，最終順利的完成了這項非凡使命。事后全隊集中進行總結，晚上進行了標新立異的篝火晚會。第三天，我們準備進行滑索，太快了，還沒體會一下就過去了。中午休息，下午一點，整隊集中，收拾裝備，準備回校。下午五點到校。團隊協(xié)作

在野外條件不好，生火做飯成為我們的首要任務，同學們團結合作，打水的打水，洗餐具的洗餐具，搭灶的搭灶很快便煮好了一鍋飯（有點像粥）。野外行軍中隊員始終保證不拉開距離，尤其是登山時，松樹葉落了一地，走起來路格外滑，一不留心就會滑倒，于是我組隊員手拉手，不讓隊員滑倒，最終順遂達到指定地址

總之，在團隊協(xié)作方面，我熟悉到，協(xié)作不僅需要有協(xié)作的能力更主要的是要有與人協(xié)作的品質。在最多的時辰我們都處于某一個團隊，這就要求我們每一個都要有團隊的精神。適應能力

活動地是山區(qū)，和市區(qū)的天色分歧較大。因為我們很多人都缺乏這一認識，導致普遍衣著較少，到了夜晚更是有人凍的睡不著。這教會了我在任何時辰都需要對惡劣的情形有所準備，哪怕是心理上的準備，這種情形不僅是自然的，更多的是現代人的。簡而言之就是居安思危，未雨綢繆！體能考驗

體能，是野外活動的前提。若是體能強大，將更能欣賞到山區(qū)自然無限的風光美景。同樣的，超強的身體素質能讓我們在行軍中體味更多的樂趣。到了山頂，清爽的空氣和涼爽的山風讓我感受到了不曾多得的片刻的釋然，看著四周的植物，遠處的縣城，那種感受是未置身于此的人體味不到也想象不到的！體能的另一方面是毅力，體能是時常達到極限的，此時起作用的就是毅力了。說真話，沒受過練習的我們在這段山路中不可避免的都有達到體能極限的時侯，這時是倚靠樹歇息片刻再次前進，不爽性坐下，等人催促或扶持，這就是毅力的浮現了。此次，我說服了自己要堅持，我做到了。下次若是情形更艱辛我還能做到嗎？靠自己達到終點的感受真的很不錯。環(huán)境保護

戶外行為的初衷就是遠離城市的喧嘩，親近年夜自然，感受自然的氣息，讓自己的心回歸一種安好的狀況，它使我們加倍熱愛和愛護自然。

環(huán)境保護這個概念我們只是在媒體的宣傳中體味到它的主要，自己并沒有親自的體味。此次，我不僅感受到了自然的美，更感受到了保護環(huán)境的重要性。若是山沒有了樹，那將變得蒼涼和冷峭，我懷著一顆敬畏的心來看待這里的一花一草一樹一木，他們仿佛都有生命，一路注視著我�？偨Y

此次出行我學到了良多，并不是故作夸張，我原本喜歡戶外，神馳那種山間的魚鳥和流水的聲音。自然的教化是無聲的，但也是不成抗拒的�？创�她，需要敬畏之心！

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