第一篇：冬季長跑活動方案

陽光體育冬季長跑活動方案

貫徹落實(shí)中共中央國務(wù)院7號文件精神，以08年北京奧運(yùn)為契機(jī)，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，開展校園陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動。養(yǎng)成健康鍛煉意識，積極參與到活動中來。

一、參加范圍

全體師生共同參與，重點(diǎn)五、六年級在校學(xué)生，按規(guī)定完成長跑距離，累計(jì)本班跑動總里程，最終評定班級成績。

二、具體方案

五、六年級利用每天體育課與陽光體育活動客時間，在學(xué)校操場上進(jìn)行陽光體育冬季長跑活動，每位學(xué)生要完成800米----1000米的長跑距離。一二三四年級學(xué)生利用每天體育課與陽光體育活動客時間適當(dāng)參加，盡量完成400米-----800米（周末及節(jié)假日由學(xué)生回家完成）。每班由班主任或體育委員對本班學(xué)生參加情況進(jìn)行登記。每兩周上交一次到體育組陳良富處。

三、教師安排及安全措施

班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。體育組工作：陳良富老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作，其他體育教師與班主任負(fù)責(zé)各班長跑工作及安全、跑動距離的保障。

五、獎勵及標(biāo)準(zhǔn)：

評選優(yōu)秀班級標(biāo)準(zhǔn)：班級有90%的學(xué)生按時跑完學(xué)校規(guī)定的距離。班級中按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》50*8、800米----1000米的測試，有20%達(dá)到優(yōu)秀，90%的學(xué)生達(dá)到合格。學(xué)校對班級進(jìn)行獎勵。

邵家渡中心校體育組

201*.11.13

第二篇：冬季長跑活動方案

冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

貫徹落實(shí)中央7號文件和國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)電視電話會議精神，以201*年北京奧運(yùn)會的召開為契機(jī)，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，通過開展陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”），磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、參與范圍及活動時間

1�比珖�各級各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)五、六年級學(xué)生）。

2��201*年11月6日至本學(xué)期結(jié)束為第一階段，201*年春季開學(xué)至3月23日為第二階段。

三、活動內(nèi)容

學(xué)校以班級為單位組織全體學(xué)生參加本校的冬季長跑活動，體育教師根據(jù)本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，參照小學(xué)男生1000米，小學(xué)女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大學(xué)男生3000米，高中、大學(xué)女生201*米的標(biāo)準(zhǔn)，為學(xué)生設(shè)定每天的長跑距離。學(xué)生在班主任組織下，在校園內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，然后以全班同學(xué)累積的總里程評定成績。

在本校冬季長跑活動的基礎(chǔ)上，各校至少推薦兩個班級參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動。參加全國網(wǎng)上評選的班級，必須按照全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室組織編寫的《陽光體育冬季長跑指導(dǎo)手冊》或官方網(wǎng)站上的發(fā)布的相關(guān)要求開展活動。

全國冬季長跑活動象征路線為201*年北京奧運(yùn)會有比賽項(xiàng)目的7個城市，路線為北京—沈陽—秦皇島—天津—青島—上海—香港—北京。

95%以上的學(xué)生跑完預(yù)定的距離時，該班級即完成了當(dāng)天任務(wù)。班級累計(jì)總里程達(dá)到網(wǎng)上公布的公里數(shù)時，班級可自行組織與奧運(yùn)知識或科學(xué)健身相關(guān)的主題活動。

11月6日，主辦單位在北京舉行起跑儀式。同一天，各級各類學(xué)校利用課間操時間，在學(xué)校操場上舉行本校冬季長跑活動起跑儀式。

全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動冬季長跑活動組委會根據(jù)活動開展情況，邀請學(xué)生參加在沈陽、秦皇島、天津、青島、上海舉辦的分站慶�；顒印�201*年3月23日在北京舉行冬季長跑活動結(jié)束儀式。

四、管理辦法

1.參加活動的班級，到冬季長跑官方網(wǎng)站進(jìn)行注冊登記，開設(shè)班級活動網(wǎng)頁，獲得活動統(tǒng)一代碼。

2.網(wǎng)站為各省、市、縣開設(shè)冬季長跑活動管理專區(qū)，進(jìn)行本轄區(qū)內(nèi)學(xué)校相關(guān)資料的審查和統(tǒng)計(jì)工作，各級團(tuán)委可設(shè)專人負(fù)責(zé)管理。

3.活動設(shè)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)專線：95105959。

五、獎項(xiàng)設(shè)置及評選標(biāo)準(zhǔn)

陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動設(shè)“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動優(yōu)勝班級”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動優(yōu)勝學(xué)校”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動優(yōu)秀團(tuán)干部（少先隊(duì)輔導(dǎo)員）”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動優(yōu)秀體育教師”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動優(yōu)秀班主任”等獎項(xiàng)。

（一）優(yōu)勝班級評選標(biāo)準(zhǔn)

1.在活動官方網(wǎng)站上進(jìn)行了登記注冊；

2.有95%的學(xué)生在活動時間內(nèi)按要求跑完學(xué)校規(guī)定的里程；

3.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全班學(xué)生的50米×8、800米或1000米跑測試項(xiàng)目成績達(dá)到及格，至少50%的學(xué)生成績達(dá)到良好以上，至少30%學(xué)生成績達(dá)到優(yōu)秀；

4.在活動官方網(wǎng)站上及時填寫各項(xiàng)記錄表格，開展的專題活動主題鮮明、參與性好，文字或影像記錄完整，能及時上傳到網(wǎng)站。沒有上網(wǎng)條件的學(xué)校，可在上級團(tuán)委協(xié)助下打印相關(guān)材料，按要求填寫后上報。

（二）優(yōu)勝學(xué)校評選標(biāo)準(zhǔn)

1.冬季長跑組織機(jī)構(gòu)健全，本校活動方案及安全保障措施完整、有效。學(xué)校相關(guān)主題活動內(nèi)容豐富多彩，學(xué)生參與度高。

2.能調(diào)動本校50%以上班級學(xué)生積極參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動。

3.至少有1個班級獲得了全國優(yōu)勝班級。

4.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全校95%以上的學(xué)生50米×8、800米或1000米跑測試項(xiàng)目成績達(dá)到及格，至少50%學(xué)生成績達(dá)到良好以上，至少30%學(xué)生成績達(dá)到優(yōu)秀。

5.活動期間未發(fā)生任何安全事故。

第三篇：冬季長跑活動方案

冬季長跑活動方案

冬季是開展群眾性體育運(yùn)動,鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此我校將開展冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

一、指導(dǎo)思想

以《教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導(dǎo)，通過開展冬季長跑運(yùn)動，磨練我班學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動引向深入。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在

三、參加對象

全校師生（每天800—1000米）

四、活動安排

1、在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班主任（或委托班干部）作好記錄。語數(shù)老師每天必須跟班。

2、節(jié)假日和寒假由學(xué)生父、母陪同自覺堅(jiān)持長跑，記錄必須由學(xué)生和家長雙方簽字。

3、冬季長跑活動從201*年11月開始到201*年4月結(jié)束，并將長跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件，利用課間操時間集中全校師生集體進(jìn)行長跑，各班班主任組織跟隨。

4、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動時間進(jìn)行冬季長跑活動。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校操場跑兩圈作為熱身運(yùn)動。

5、積極開展好我校冬季長跑比賽(更多內(nèi)容請?jiān)L問好范 文網(wǎng)：Wm.seogis.com)活動，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”中來，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

五、注意事項(xiàng)

1、跑步前，要做好準(zhǔn)備活動，班主任強(qiáng)調(diào)安全，尤其強(qiáng)調(diào)系好鞋帶。

2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止安全事故的發(fā)生。

3、運(yùn)動量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學(xué)生一定要立即停止，以免病情加重。

201*年11月1日

第四篇：冬季長跑活動方案

冬季長跑活動方案

為了全面落實(shí)《中國共產(chǎn)黨中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，廣泛開展青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動，動員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，完成我校學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)，決定于201*年12月份起開展青少年學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，主題為陽光體育與祖國同行，我校根據(jù)教育局相關(guān)要求，全面啟動學(xué)生陽光體育長跑活動，現(xiàn)制定方案如下：

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中國共產(chǎn)黨中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，開展我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接未來的挑戰(zhàn)。通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

五年級、六年級學(xué)生

四、活動時間

201*年12月1日至201*年4月30日

五、活動安排

1.啟動儀式：201*年12月1日

2.領(lǐng)導(dǎo)講話

3.學(xué)生代表講話

六、活動內(nèi)容

1.利用早讀時間舉行起跑儀式。

2.按照教育局的文件規(guī)定：每天長跑距離（參考）基數(shù)為1000米左右，視學(xué)生個體及群體生理反應(yīng)作微調(diào)�？偫锍桃�60公里為基數(shù)，在整個活動期間，每名學(xué)生要爭取達(dá)到120 公里的長跑里程。為達(dá)到這個目標(biāo)，經(jīng)學(xué)校研究決定，自201*年12月1日起，凡在校期間，每天早讀時間，五、六年級學(xué)生以班為單位，由學(xué)校統(tǒng)一組織長跑，長跑地點(diǎn)在學(xué)校操場，節(jié)假日期間，由學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好跑步距離的記錄。

七、活動要求

1.師生要充分認(rèn)識鍛煉身體的重要性，積極參與這項(xiàng)活動，不折不扣地完成下達(dá)的鍛煉任務(wù)。

2.每天早上學(xué)生迅速到指定的地點(diǎn)集合整隊(duì)，班主任按時到操場進(jìn)行監(jiān)督，長跑時保持安靜、整齊。對集合不迅速拖沓、秩序混亂的班級，由值周老師做好記錄，并當(dāng)天給予通報批評。

3.對于因心肺功能等器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生，各班班主任要填好特殊學(xué)生登記表。每天因身體原因不能參加的學(xué)生，班主任也要做好登記。早操期間，凡因各種原因不能參加的學(xué)生，統(tǒng)一在操場集合，不得在教室里逗留。

4.學(xué)生長跑時，班主任和任課教師由學(xué)校統(tǒng)一安排，到操場參加鍛煉，并維持本班秩序，參與安全管理，處理偶發(fā)事件。

5.每周一由班主任統(tǒng)計(jì)本班學(xué)生星期六、日長跑情況。

八。組織機(jī)構(gòu)

活動工作小組：

組 長：李秀文

副組長：楊學(xué)東 路景利 趙金華

成 員：孫亞楠 蔣志紅 趙麗萍 楚賀信

五、六年級班主任和任課教師

九、其它要求

1.加強(qiáng)宣傳這項(xiàng)活動具有重大的意義，因此我們應(yīng)該向家長和學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高心臟工作能力，提高身體素質(zhì)體質(zhì)。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現(xiàn)代社會快節(jié)奏和激烈運(yùn)動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。

2.保證安全，對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生不能強(qiáng)求；不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。由于孩子的體質(zhì)良莠不齊，長跑計(jì)劃不能搞“一刀切”。我們可以通過拆分、降低強(qiáng)度等方法來進(jìn)行。跑步時，班主任和任課教師要到場。

3.對于優(yōu)秀的學(xué)生、組織好的班級，學(xué)校要進(jìn)行表彰獎勵，把每人的跑步距離計(jì)入成長袋。并在文明班級和優(yōu)秀班主任評比中加分。

4.學(xué)生的冬季長跑活動，貴在堅(jiān)持。各班要認(rèn)真組織，認(rèn)真記錄，切實(shí)讓學(xué)生在長跑活動中受益。要做好開展跑步活動前后的數(shù)據(jù)積累和學(xué)生身體狀況的對比工作。

第五篇：冬季長跑活動方案

新華小學(xué)201*年冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想 ：

貫徹落實(shí)中央7號文件和國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)電視電話會議精神，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，通過開展陽光體育與祖國同行冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”），磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。二、活動主題：

陽光體育與祖國同行

三、參加對象：

全校學(xué)生,以五、六年級為主。

四、活動起止時間：

201*年12月10日開始，啟動儀式在12月10日下午舉行。

五、活動辦法：

長跑活動個年級均需參加,以五六年級為重點(diǎn)活動班，必須每天參加活動，每天堅(jiān)持一小時體育鍛煉。本次活動由體育組制定計(jì)劃，副班主任安排檢查記錄好自己班級學(xué)生的活動情況（記錄學(xué)生每天實(shí)際跑的量）。體育組每周進(jìn)行各班、各年段長跑活動的統(tǒng)計(jì)工作，每月進(jìn)行全校匯總一次。

六、活動的形式為：

1、每天除在體育課、課間操鍛煉之外，課外活動必須納入訓(xùn)練計(jì)劃之中。大課間活動期間，五六年級完成慢跑4圈（800米）鍛煉，三四年級完成3圈（600米）的鍛煉，一二年級完成2圈（400米）的鍛煉。五、六年級其余的200米活動依托體育課及活動課進(jìn)行。

2、節(jié)假日和寒假期間學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑，并做好記錄。

七、活動具體分工與要求：

校長負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動；體育組制定活動計(jì)劃，記錄學(xué)生活動情況，監(jiān)督活動具體實(shí)施情況；少先隊(duì)做好配合監(jiān)督檢查，落實(shí)活動期間至少出板報宣傳一次，各班活動做到每天一檢查，每周一公布；相關(guān)處負(fù)責(zé)人做好照片采集，用簡報快訊等形式及時張榜；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動。

八、 表彰與獎勵：

為了推動冬季長跑活動的持續(xù)、有效的開展，學(xué)校將對本次活動中表現(xiàn)突出的班級、教師個人、學(xué)生進(jìn)行表彰。

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