第一篇：《讓心靈充滿(mǎn)快樂(lè)》讀書(shū)筆記

快樂(lè)是生活中最優(yōu)美的旋律，是生命中最亮麗的色彩。擁有了快樂(lè)，也就擁有了一個(gè)美好的人生�！蹲屝撵`充滿(mǎn)快樂(lè)》這本書(shū)就將生命中的一次次感動(dòng)，匯集成美麗的浪花，輕輕叩擊那沉睡的心靈，使我們?cè)陲柡瑴厍榈膼?ài)撫下，心中充滿(mǎn)快樂(lè)。

什么是快樂(lè)?快樂(lè)是什么?怎樣才算是快樂(lè)呢?帶著這樣的疑問(wèn)，我翻開(kāi)了《讓心靈充滿(mǎn)快樂(lè)》這本書(shū)，給自己的心靈好好的洗個(gè)澡!翻開(kāi)目錄，首先進(jìn)入我眼簾的是“笑對(duì)生活”這四個(gè)字，然后我慢慢的開(kāi)始品讀書(shū)中的文章，每一篇文章都很有哲理，也都表達(dá)了每一種處事的方法及態(tài)度。這里有體會(huì)幸福的人生感悟，有搖蕩心靈的歷練，有戰(zhàn)勝挫折的勇氣，有閃爍光輝的美德，有發(fā)人深思的人生智慧，有溫馨感人的愛(ài)情，有蕩氣回腸的親情，有個(gè)人帶來(lái)無(wú)盡感動(dòng)與啟示的精靈......每篇故事都在向人們講述一段美好快樂(lè)的情感，一種人生的意義。每一個(gè)故事，似涓涓細(xì)流，在你無(wú)瑕的心田緩緩流淌，滲透在生命每一個(gè)腳步聲中，使你獲得心靈的洗禮，在品味中得到智慧與快樂(lè)的啟示和感情。

世上所有的事情都具有兩面性，正所謂“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏”，其中好與壞、善于惡、富與禍之間的區(qū)別，全在于我們的一念之間。不管我們遇到什么打擊，處于什么不如人意的境地，只要我們凡事多想其中好的方面，保持一種積極的處事態(tài)度，就可以絕處逢生，從而跨越生命的低潮。

慢慢的我開(kāi)始清醒，其實(shí)快樂(lè)無(wú)處不在，它在人們的笑聲里，在人們的言語(yǔ)間，給人們的生活添加了色彩。但是，快樂(lè)不能讓心靈感受到的卻有很多人�？鞓�(lè)之所以快樂(lè)，是因?yàn)槿说男撵`里感到了快樂(lè)。曾經(jīng)有一個(gè)人問(wèn)過(guò)，快樂(lè)到底是什么?這卻難倒了許多人，最后那個(gè)人說(shuō)：快樂(lè)就是滿(mǎn)足。反過(guò)來(lái)，我們自己想一想，這一種說(shuō)法也不一定全對(duì)。是的，當(dāng)人們因?yàn)榈玫搅藵M(mǎn)足，會(huì)有快樂(lè)。假如，一個(gè)人賺足了幾百萬(wàn)，于是，他感到滿(mǎn)足和快樂(lè)。

可是，他發(fā)現(xiàn)因?yàn)橛辛诉@幾百萬(wàn)，每天增加了擔(dān)心，怕這些錢(qián)被偷了，怕讓人搶了。這樣一來(lái)，快樂(lè)之后卻增添了許多的煩惱，其實(shí)，金錢(qián)的滿(mǎn)足沒(méi)有給他心靈上帶來(lái)快樂(lè)。

所以面對(duì)紛繁復(fù)雜的大千世界，要想得到真正的快樂(lè)，過(guò)上內(nèi)心幸福安寧的生活，我覺(jué)得人應(yīng)該具有三種心態(tài)：

一、平常心。

平常心是一種淡定、平和、樂(lè)觀、知足常樂(lè)的心態(tài)。于丹教授認(rèn)為：我們的眼睛總是看外界太多，看心靈太少。外界的各種誘惑經(jīng)常讓人迷失了自我：追名逐利、急功近利、心浮氣躁、斤斤計(jì)較。不記得哪位哲人說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：我們的煩惱不是由于得到的太少，而是計(jì)較得太多。當(dāng)我們每日忙忙碌碌疲于奔命的時(shí)候，我們是否關(guān)注過(guò)內(nèi)心的快樂(lè)?幸福只是一種感覺(jué)，與物質(zhì)的擁有沒(méi)有太大的關(guān)系。這世界上的錢(qián)是賺不完的，但是生命卻是有限的。年青的時(shí)候我們可以用健康換取金錢(qián)，但是年老的時(shí)候我們卻不能用金錢(qián)買(mǎi)來(lái)健康。凡事比上不足，比下有余，留一份空間給自己，留一點(diǎn)時(shí)間給自己。工作的同時(shí)，學(xué)會(huì)適度健身、讀書(shū)、休息，給疲勞的內(nèi)心放個(gè)假，這樣的生活才更快樂(lè)。

二、自信心。

人的一生難免會(huì)遇到坎坷，每當(dāng)此時(shí)，人會(huì)本能地選擇逃避，但逃避不僅無(wú)濟(jì)于事，還會(huì)讓我們變的越來(lái)越懦怯，從而感到人生的路越來(lái)越艱難。其實(shí)，困難是欺軟怕硬的，如果你能勇敢地正視并反抗它，那么你就一定會(huì)戰(zhàn)勝它。事實(shí)上，一個(gè)人戰(zhàn)勝困難的的過(guò)程，就是戰(zhàn)勝自我的過(guò)程，假若你的心事強(qiáng)大而自信的，你的行動(dòng)就會(huì)跟隨你的思想，變的更加從容而鎮(zhèn)定。所以每當(dāng)自己面對(duì)困難時(shí)，我都會(huì)鼓勵(lì)自己我能行,我可以!從而使自己的狀態(tài)跟好!

三、陽(yáng)光心。

當(dāng)我們作為一個(gè)正常人只用眼睛去觀察世界時(shí)，有些東西會(huì)讓我們迷失，甚至讓我們偏離，而盲人在這一方面卻優(yōu)于我們，因?yàn)樗麄儽仨氂眯?ldquo;觀察”這個(gè)世界，因此“看”的更為真切。所以，我們看待事物不僅要用眼，還要用心。僅有眼睛去觀察世界，所觀察到的多半是不全的，片面的;而用心才能感受到珍貴的最有價(jià)值的東西。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)這樣一段話(huà)：“不要拿自己的錯(cuò)誤懲罰自己，不要拿自己的錯(cuò)誤懲罰別人，不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己”。這樣，人生才會(huì)充滿(mǎn)快樂(lè)。

由此看來(lái)，快樂(lè)就是一種心態(tài)，只有自己才能讓自己快樂(lè)，不要把快樂(lè)寄托在任何人、任何事、任何物的身上。只要我們懷有一顆平常心、自信心、仁愛(ài)心、陽(yáng)光心，我們的生活將是多么美好。

第二篇：《讓生命充滿(mǎn)愛(ài)》讀書(shū)筆記

今天，我讀了《讓生命充滿(mǎn)愛(ài).》這篇文章，讀完后，我不禁思緒萬(wàn)千。

這篇文章主要寫(xiě)了一名正在讀三年級(jí)的女孩，為了想穿一件名牌的新衣服像自己的媽媽要錢(qián)，而媽媽這時(shí)又拿不出這么多錢(qián)來(lái)，這女孩子變聲器離家出走了三天，靠擦皮鞋為生的媽媽動(dòng)員了所有的親人，和朋友外出幫助尋找。無(wú)限擔(dān)心女兒的媽媽氣得暈倒在病床上，女孩回家后，發(fā)現(xiàn)媽媽已奄奄一息，他別嚇壞了，趕緊將媽媽送入醫(yī)院治療。經(jīng)過(guò)這次后，女兒非常懊悔，這件是讓女兒警醒終生了，她明白了許多。

在實(shí)際生活中，我們老是只知道向父母索取，而不知道父母為了自己付出了許多，高爾基說(shuō)過(guò)：“給永遠(yuǎn)比拿愉快”。我們是否有想過(guò)去主動(dòng)幫父母做事，又是否想到爸爸媽媽的錢(qián)靠什么的來(lái)(請(qǐng)關(guān)注m.seogis.com)的。父母為了我們省吃?xún)�用，臉上已有許多皺紋。平常，我們只幫父母做一點(diǎn)事就叫苦叫累的，而父母從不這樣。我們可正是不應(yīng)該呀。面對(duì)臉上已堆滿(mǎn)皺紋的父母，我們?cè)趺慈ハ蛩麄兯饕��?我們有的同學(xué)也許從來(lái)就們有正眼去看自己的父母，理解過(guò)，心疼過(guò)爸爸媽媽?zhuān)�有的正掀起自己父母沒(méi)地位，沒(méi)有錢(qián)，沒(méi)有勢(shì)�？墒�，他們有曾想過(guò)父母為自己付出了多少……

讀完了《讓生命充滿(mǎn)愛(ài)》這篇文章，我明白了要關(guān)心父母，疼愛(ài)父母，為父母著想，這樣才不會(huì)枉為人子。

第三篇：讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光

讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光

人生的價(jià)值不在于生命的長(zhǎng)短，關(guān)鍵要看生命的質(zhì)量。我們會(huì)經(jīng)常祝愿每個(gè)人身體健康，可人最大的健康是心靈健康，心靈健康是身體健康中最重要的部分。時(shí)光如水生命如歌，怎樣使自己的一生過(guò)得有意義、有價(jià)值？塑造美好的心態(tài)、讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光。

一、 學(xué)會(huì)“開(kāi)悟”

1、 學(xué)會(huì)習(xí)慣的發(fā)現(xiàn)完美的生活。人的習(xí)慣有兩種，一個(gè)是行 為習(xí)慣，一個(gè)是思維習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)完美的生活要養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣，要用美好眼光看待一切，要接受自己，接受他人，接受生活。要看到世界上的一切都是美好的，要珍惜生命，只要有生命存在，你的生活就是完美的。生命就象是一個(gè)1字，而你的財(cái)產(chǎn)、子女、工作等一切都是個(gè)零，有了生命這個(gè)1，后邊的零是越多你的人生就越有價(jià)值，可如果生命這個(gè)1沒(méi)有了，就是再多的零也還是個(gè)零，你的人生毫無(wú)意義。

2、充分寬容過(guò)去。要學(xué)會(huì)寬容，就是要寬容自己的過(guò)去，寬容別人，過(guò)去的一切錯(cuò)誤、煩惱都是一種情感包袱，要放下它不要背著它。情感包袱就象和小苗一起生長(zhǎng)的雜草一樣，雜草越多小苗就越長(zhǎng)不好，你的收成就會(huì)越差。不要總是在對(duì)過(guò)去的抱怨、不滿(mǎn)、氣憤中生活，那樣將是永遠(yuǎn)的痛苦的回憶，只有寬容了過(guò)去才能更好的去擁抱未來(lái)。

3、學(xué)會(huì)利用而不是逆來(lái)順受。學(xué)會(huì)利用就是要輕松地、開(kāi)心地 1

擁抱生命的所有時(shí)刻，利用他們使自己獲得更多而不是更少。我們每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，我們不要抱怨、悔恨，我們要把錯(cuò)誤當(dāng)做是一次探索，要在錯(cuò)誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)、悟出道理，所以說(shuō)沒(méi)有錯(cuò)誤與失敗，只有學(xué)習(xí)和利用的機(jī)會(huì)。過(guò)去的每一步都是你走到今天的一個(gè)又一個(gè)的鋪路石，正因?yàn)橛辛四切┏晒εc歡樂(lè)、失敗與痛苦才奠定了今天的你。愛(ài)迪生正是把自己尋找發(fā)光材料的多次失敗看成是證明那些材料不能發(fā)光，而不是失敗，他才沒(méi)有放棄試驗(yàn)，終于找到了發(fā)光材料，成為大發(fā)明家。

4、服務(wù)別人。我們每個(gè)人生活在這個(gè)社會(huì)里，無(wú)論是主觀還是客觀的都在服務(wù)別人，你如果是個(gè)企業(yè)家，你會(huì)給人們創(chuàng)造很多的就業(yè)機(jī)會(huì)，當(dāng)你的財(cái)富無(wú)限大時(shí)你就會(huì)去更直接更主動(dòng)的幫助別人，所以說(shuō)企業(yè)家最終必然走向慈善家。服務(wù)別人正是自身價(jià)值的一個(gè)體現(xiàn)，當(dāng)你為別人服務(wù)時(shí)說(shuō)明了你是有用的，生命的價(jià)值在于對(duì)他人有用，別人需要你就會(huì)追隨你，因?yàn)樽冯S你能得到好處，這時(shí)你的價(jià)值就在于被需要，你就會(huì)獲得極大的快樂(lè)。人們只有服務(wù)于他人的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)人。所以有人說(shuō)，女人只有成為母親的時(shí)候才是個(gè)真正的女人，因?yàn)樗�的生命得到了延續(xù)，她撫育的不僅僅是自己的子女，她撫育的是人類(lèi)的未來(lái)與希望，這個(gè)世界就是千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)母親抱出來(lái)的。

二、 快樂(lè)在于美好的心境。

快樂(lè)是所有人一生的追求，可快樂(lè)在哪里呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，快樂(lè) 就在你的身邊。一個(gè)人生活在這個(gè)社會(huì)里，有很多事情每天都在你的

生活中發(fā)揮著不同的作用，什么事業(yè)、家庭、子女、朋友、財(cái)產(chǎn)等等，都是我們無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)，可是快樂(lè)的來(lái)源不是這些，快樂(lè)在于美好的心境。物質(zhì)的富有不是快樂(lè)，心靈的空虛才是最大的悲哀。修鞋匠每天唱著歌為別人修鞋時(shí)，他雖然只有五元錢(qián)的收入，但他是快樂(lè)的，有一天富翁給了他一筆錢(qián)不讓他修鞋的時(shí)候，他變得苦悶、煩躁、擔(dān)心、不會(huì)唱歌，因?yàn)樗�獲得了富翁的心態(tài)。當(dāng)你沒(méi)錢(qián)的時(shí)候你有心情、有激情、有快樂(lè)、有享受生命、有希望。當(dāng)你有了錢(qián)可能就會(huì)心情不好了，壓力也來(lái)了，你有十萬(wàn)想做二十萬(wàn)的生意——你缺錢(qián)，當(dāng)你有一百萬(wàn)你想做一千萬(wàn)的生意——你缺錢(qián)。所以要辯證的看待，要享受當(dāng)前、享受快樂(lè)。雨果說(shuō)：“比海洋還廣闊的是天空，比天空還廣闊的是人的心靈”。

獲得心里平衡的途徑之一就是不要對(duì)別人的期望值過(guò)高。如果你對(duì)別人做了好事一直希望別人報(bào)答你的時(shí)候，你就會(huì)很痛苦，所以不要對(duì)別人的期望過(guò)高，也不要對(duì)未來(lái)別人能給你多大的幫助寄予期望。所以別總是把對(duì)別人的好處掛在嘴上。如果你想要快樂(lè)、被愛(ài)，那么你就不要去要求，不要希望得到任何回報(bào)，去默默的付出。不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，你才能有主動(dòng)權(quán)，你所能把握的只有你自己。愛(ài)情就像手中的一捧沙子，你越攥緊它，剩的就越少，當(dāng)你把它攥緊到一定程度時(shí)就什么都沒(méi)有了。如何獲得幸福、如何活在當(dāng)前、活在當(dāng)下？一句格言說(shuō)的好：“如果有檸檬你就做檸檬水”，不要只有檸檬你偏要做西瓜水，只有大米飯你說(shuō)愛(ài)吃面條那是自找苦吃。要學(xué)會(huì)把握現(xiàn)在，一鳥(niǎo)在手勝過(guò)多鳥(niǎo)在林。

三、 調(diào)整心態(tài)，獲得愉快的心境。

1、 學(xué)會(huì)欣賞。學(xué)會(huì)欣賞就是欣賞你周?chē)�的人，欣賞比你 強(qiáng)的人，學(xué)會(huì)欣賞任何別人為你做的一點(diǎn)點(diǎn)事情，這樣你就會(huì)獲得好心情，而不是由于嫉妒產(chǎn)生憎恨、產(chǎn)生厭惡。不要問(wèn)路邊的小花為誰(shuí)而開(kāi)，它就是為你而開(kāi)，它自己只是靜靜的在那里開(kāi)放，被你看到了那它就是為你而開(kāi)，因?yàn)槟阈蕾p到了。所以說(shuō)學(xué)會(huì)欣賞是至關(guān)重要的。

2、 學(xué)會(huì)感激。感激同樣會(huì)使你獲得好心情，一句話(huà)是這 樣說(shuō)的，懷著愛(ài)心吃菜比懷著恨吃牛肉更香。英國(guó)一句格言說(shuō)：莫問(wèn)鐘聲為誰(shuí)而鳴，它正是為你而鳴。有人去請(qǐng)求賜福，他花錢(qián)敲了一下鐘，他自己聽(tīng)到了鐘聲，他說(shuō)這個(gè)鐘聲是為我祝福的，同樣我們也聽(tīng)到了鐘聲，這個(gè)鐘聲是祝福的鐘聲，所以你就想這個(gè)鐘聲也在為我們祝福，感謝那個(gè)人為我們祈禱幸福。

3、 學(xué)會(huì)消除不良的情緒。學(xué)會(huì)消除不良的情緒首先要廣 交朋友，因?yàn)槟阌泻芏嗟呐笥�，其中一定有能解決你的問(wèn)題的朋友，你就可以和他溝通，消除你的不良情緒；以書(shū)為友，每一本書(shū)都在你的面前打開(kāi)一扇窗戶(hù)，讓我們看到一個(gè)絢麗多彩、令人陶醉的世界。愛(ài)因斯坦這樣說(shuō)：“世間最美好的東西，莫過(guò)于有幾個(gè)頭腦和心地很正直的朋友”。因此，當(dāng)你心情沮喪的時(shí)候，要將注意力轉(zhuǎn)移到樂(lè)觀的事情上去，從事可以振奮情緒的活動(dòng)，象比賽、喜劇、享受一番美食、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、幫助別人等都可以改善情緒，獲得快樂(lè)：實(shí)在不行你就可以借助外力，最好的辦法是換一個(gè)角度進(jìn)行思考，叫做比上不足比下有余就足夠了。人家騎馬我騎驢，回頭看看推車(chē)人，比上不足比

下有余。我們一般人常犯的毛病是我們很少想到我們已經(jīng)擁有的，而總是想到我們沒(méi)有的。因此算算你的得意的事情，就會(huì)減少你的煩惱。有一句美國(guó)格言說(shuō)：我曾經(jīng)因?yàn)闆](méi)有鞋穿而悲哀，直到有一天我看到還有人沒(méi)有腳，想一想我至少還有腳。所以長(zhǎng)壽學(xué)者胡夫蘭德說(shuō)：“一切對(duì)人不利的影響中，最能使人短命滅亡的，就是不好的情緒和惡劣的心境，如憂(yōu)郁、頹廢、懼怕、貪求、懦弱”。沒(méi)有任何事情比糟糕的心境更能破壞人的健康；調(diào)整好心境還要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折，一個(gè)人如果他成功富裕，取決于他應(yīng)對(duì)挫折，沒(méi)有遭遇過(guò)挫折的成功、沒(méi)有遭遇過(guò)拒絕的成功不會(huì)長(zhǎng)久，而且被拒絕的越多，學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的越多，就越能夠成功。

朋友，讓我們振奮精神，敞開(kāi)心扉，與人為善，笑對(duì)人生，讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光，讓生命之樹(shù)長(zhǎng)青。

二00四年十二月九日

第四篇：讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光。

讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光

造價(jià)091 楊運(yùn)瓊

我們的生活和陽(yáng)光其實(shí)在有些方面很相似。

陽(yáng)光看起來(lái)是純凈的白色，其實(shí)卻是一個(gè)各種顏色的混合體，小時(shí)候常常戴上有色眼鏡，然后就驚奇地從同樣的陽(yáng)光中看到不同的顏色。戴上紅色眼鏡的時(shí)候發(fā)現(xiàn)原來(lái)陽(yáng)光其實(shí)是紅色的，戴上綠色眼鏡的時(shí)候則會(huì)發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光原來(lái)是綠色的。

小時(shí)候我就明白黑白色其實(shí)就是最豐富的色彩。

長(zhǎng)大后我又忽然明白了，生活又何嘗不是如此呢？

生活就是生活，本沒(méi)有色彩，沒(méi)有順境逆境，沒(méi)有黑暗和光明，生活就是生活。 但沒(méi)有色彩本身就包括了所有的色彩，所以我們才可以從中體會(huì)到所有的感受，境遇的順與逆，心境的光明和黑暗……，其實(shí)這一切都是我們從自己的心里分辨出來(lái)的，只是因?yàn)槲覀儙Я瞬煌�的有色眼鏡而已。

所以當(dāng)心情不好的時(shí)候，我就常常給自己換一副有色眼鏡。

生活本就是七彩陽(yáng)光，你若帶著有色眼鏡從中尋找煩惱你一定不會(huì)失望，但是你若帶著有色眼鏡從中尋找快樂(lè)，你也同樣不會(huì)失望。

既然如此，為何不戴上快樂(lè)的眼鏡，讓自己快樂(lè)一點(diǎn)呢？

既然能讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光，又何必讓心靈充滿(mǎn)黑暗呢？

心靈究竟是充滿(mǎn)陽(yáng)光，還是充滿(mǎn)黑暗，并不取決于我們所遭遇到的事情，而是全看我們自己如何面對(duì)。

同樣是面對(duì)父母的打罵，有的人因此而奮進(jìn)，并最終因?yàn)槌蔀橐粋�(gè)成功人士而感激父母的嚴(yán)格教育使得自己成才。也有的人因打罵而喪失自信，最終一事無(wú)成，并因而責(zé)怪父母教育不當(dāng)……。

其實(shí)打罵就是打罵，打罵本身并沒(méi)有是非對(duì)錯(cuò)之分，是非對(duì)錯(cuò)來(lái)源于境遇的承受者——我們自己，是我們自己選擇了不同的方法去感受這件事，才使得我們面對(duì)同樣的事情卻走上不同的道路，決定怎樣感受這件事的是我們自己，而不是父母。

如果我們暫時(shí)還不能幫助別人讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光，那么至少我們可以先讓自己的心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光，因?yàn)樾撵`是會(huì)互相感應(yīng)的，一個(gè)心靈中充滿(mǎn)了陽(yáng)光的人，一定會(huì)把陽(yáng)光灑滿(mǎn)他的周?chē)��?自己的心靈中充滿(mǎn)了陽(yáng)光的時(shí)候，就是你能讓別人的心靈滋長(zhǎng)陽(yáng)光的時(shí)候了。

第五篇：讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光

讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光

我很喜歡月光，我喜歡她皎潔的身影。喜歡她將整個(gè)世界都籠罩在一片清幽與空靈之中。她給了我無(wú)限的寧?kù)o與恬適。但是，她的存在需要反射陽(yáng)光，沒(méi)有了陽(yáng)光，哪里來(lái)如此娟秀的月光？

所以，我，更愛(ài)的是陽(yáng)光。

正因?yàn)橛辛颂��?yáng)的存在，生命才得以延續(xù)。這個(gè)世界才會(huì)如此的五彩斑斕。有了陽(yáng)光，才有小草的欣欣向榮；有了陽(yáng)光，才有鮮花的競(jìng)相怒放；有了陽(yáng)光，才有四季的更迭交替。是陽(yáng)光，創(chuàng)造了我們美好的世界。

但是，這僅是陽(yáng)光的一部分，而非陽(yáng)光的全部。

曾經(jīng)，北極科考隊(duì)員們因特殊情況，被迫在極地度過(guò)了一段漫長(zhǎng)的時(shí)光�？梢韵胂螅瑯O地的嚴(yán)寒與孤獨(dú)讓隊(duì)員們幾乎發(fā)瘋。但他們卻最終度過(guò)了一段了這艱難的時(shí)刻。他們是依靠什么呢？他們依靠的是各自的日記。而那些日記僅僅是記錄了陽(yáng)光下的美好事物。是陽(yáng)光，挽救了我們危急的生命。

不要以為陽(yáng)光離我們很遙遠(yuǎn)，其實(shí)，陽(yáng)光時(shí)刻與我們相伴。只不過(guò)是由于我們內(nèi)心的冷漠，而忽視陽(yáng)光的存在。

六年級(jí)上期的日子是昏暗的。為了應(yīng)對(duì)區(qū)里的能力測(cè)試，我們每天總有做不完的試卷。老師、父母，甚至還有我們自己給自己施加的壓力把我們壓彎了腰。透過(guò)我們夜夜模糊的視線(xiàn)，天空烏黑一片。但畢竟我們都在夾縫中生存了下來(lái)。我們沒(méi)有倚賴(lài)神或是鬼的超自然力量，而是堅(jiān)信著自己心中緊抱的信念——我，不是孤單一人，與我同行的，還有無(wú)數(shù)人。因此，我們每天見(jiàn)面時(shí)就憑著一抹微笑將彼此心中的的陽(yáng)光傳遞，共同匯成了一輪不滅的紅日。是陽(yáng)光，溫暖了我們無(wú)助的心靈。

既然，陽(yáng)光可以孕育世界。既然，陽(yáng)光可以驅(qū)散陰霾。既然，陽(yáng)光可以沖破黑暗。那么，讓我們熱愛(ài)陽(yáng)光。那么，讓我們珍視陽(yáng)光。那么，讓我們的心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光！

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