舒適區(qū)指的是一個人所表現(xiàn)的心理狀態(tài)和習(xí)慣性的行為模式，人會在這種狀態(tài)或模式中感到舒適�，F(xiàn)實中的我們都愿意呆在自己的舒適區(qū)內(nèi)，比如，參加集體活動時有人會遠遠的躲在一角，坐車時會選一個靠窗的位子，然后戴上耳機，看著窗外，仿佛身處另一個世界，這就是舒適區(qū)，在舒適區(qū)之內(nèi)，我們是完全放松的，我們總是感覺到舒適和快樂的，甚至是滿足的。

但是一個人如果長期處于一種安逸舒適的環(huán)境當(dāng)中而不去嘗試新的事物和挑戰(zhàn)就會變得懶惰、裹足不前、不思進取，最終導(dǎo)致失敗。溫水煮青蛙就是最好的例子，青蛙對于逐漸發(fā)生變化的環(huán)境視而不見，甚至是十分享受，但是當(dāng)溫度逐漸升到很高時，它已經(jīng)喪失了一躍而起的能力。在科技日新月異的今天，如果你仍然貪圖安逸，對周圍的變化熟視無睹，終將成為那個溫水中的青蛙。

那么該如何突破自己的舒適區(qū)呢？首先要拒絕借口，當(dāng)面臨新事物和挑戰(zhàn)時，我們總是以各種各樣的借口來安慰自己，沒時間、我不想，看到別人的成績時還會安慰自己，那是我沒參加，如果我參加了肯定也不比他差。殊不知自己就在各種各樣的借口當(dāng)中錯過了一次又一次提高自己的機會。接著就要勇于嘗試，毛主席曾經(jīng)說過，梨子好不好吃，不自己嘗一下怎么知道。不去嘗試固然不會失敗，卻也絕對不會成功。愛迪生失敗了一千五百多次才成功找到了適合做電燈燈絲的材料。不敢冒險本身就是最大的冒險，害怕失敗才是最大的失敗。從一個微笑、一次公眾講話、一次比賽做起。最后就是堅持，自我挑戰(zhàn)，不斷突破的過程是十分痛苦的，只有堅持不懈，每天進步一點點，才能不斷進步。道雖遠行則必至，事雖難做則必成。

窮則變、變則通、通則久。我們只有不斷地突破自己的舒適區(qū)，與舒適說再見，主動地尋求改變，才能取得成功，迎來更好的自己。

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