第一篇：參加拓展培訓(xùn)的感悟

參加拓展培訓(xùn)的感悟

201*年7月6--7日，我有幸參加了公司組織的201*年第一批班段長拓展訓(xùn)練營。當我們50名參訓(xùn)隊員在公司領(lǐng)導(dǎo)于濤同志的帶領(lǐng)下紅色橫幅下宣誓：“勇于創(chuàng)新，成就夢想，卓越團隊，共創(chuàng)輝煌”時。深刻的認識到這是公司對我們基層管理者在平時工作中的要求和希望。

為了更好的調(diào)動團隊競爭力，在做拓展訓(xùn)練之前，我們被分為了4個小隊，每隊隊員選出了本隊的隊長、隊名、隊傭、吉祥物、口號以及隊logo。很快我們就正式進入拓展競技比拼了。第一天的活動進行了信任背摔、驛站傳書、新大洲本田團隊挑戰(zhàn)極速60秒、攀巖等活動項目，每個項目都展現(xiàn)出了每個學(xué)員的勇氣和自信，團隊之間的溝通與協(xié)作，集體的開拓與創(chuàng)新，甚至企業(yè)文化的深入與融合，讓我們不得不佩服上海眾基拓展訓(xùn)練基地和基地的培訓(xùn)師，讓我們認識到在平時的工作中要講究方式、方法，實際上是一種協(xié)調(diào)溝通的藝術(shù)，要有一個堅強的領(lǐng)導(dǎo)核心，使我們的團隊具有工作效率；要有團隊協(xié)作精神，使解決問題時能發(fā)揮全體人員的智慧。

第二天的活動在早晨8：00集合，戶外運動 真人cs剛開始很好奇，分成2對對抗主要是增加團隊人員的有效溝通，形成積極協(xié)調(diào)的組織氛圍；樹立互相配合，互相支持的團隊精神和意識。下午13:00每個小隊挑戰(zhàn)極速5分鐘，主要培養(yǎng)隊友之間的默契和配合。讓我深刻認識到團隊的力量大于任何力量。

最后一項是“畢業(yè)墻”，面對4米高的畢業(yè)墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是團隊的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結(jié)合作，甘當人梯，我們整個團隊終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，拓展訓(xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆精神財富。正如隊旗上說的“挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊”。在拓展時，總是害怕自己不行，總有臨陣脫逃的心態(tài)。但自己真正的站在任務(wù)臺上時在隊友的鼓勵下，最終戰(zhàn)勝了恐懼完成了所有的項目，讓我真正的體會到了“人其實最大的敵人是自己”。

發(fā)動機加工課

曹 輝

201*年7月11日

第二篇：參加拓展訓(xùn)練感悟

參加拓展訓(xùn)練感悟

201*年8月25日，是我一生都難以忘懷的一天。在這一天當中，我感受到了團結(jié)、凝聚所帶來的無窮力量，體會到了人生道路上無私的親情、友情帶來的震撼。太多的感悟讓我牢牢記住了——****拓展訓(xùn)練。

我的性格喜歡不斷超越自我，重塑自我，所以，在分組選隊長時，我義不容辭地跳起擔(dān)子，帶領(lǐng)大家在10分之內(nèi)為自己的隊伍命名了“雄鷹”的隊名，描繪出一幅色彩絢爛的隊旗，大家高喊著鏗鏘有力、振奮人心的隊呼——“雄鷹、雄鷹、飛向天空!”，頃刻之間，高亢嘹亮的聲音回蕩在莊園上空，心靈的火花在碰撞中交融，澎湃的激情立刻熊熊燃燒。

帶領(lǐng)著我們的雄鷹隊完成了一天的訓(xùn)練項目，雖說是游戲，但我認為此次拓展訓(xùn)練活動，實際上就是一種體驗試的學(xué)習(xí)方式，利用特殊的器械和環(huán)境，通過各種精心設(shè)計的動作，在解決困難應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，通過體驗去感悟，從而不斷提升自我，一個個項目做下來，感悟一點點積累，明白了當以純真的心態(tài)重新審視自己，審視他人，審視社會時，就會感受到生活在團隊、集體中的幸福。實際工作中也是這樣，我總結(jié)了幾點：

1、一個團隊必須要有明確的目標，強化責(zé)任。

2、要有一個堅強的領(lǐng)導(dǎo)核心。

3、將目標細化，做到細如發(fā)絲的程度。因為，細節(jié)決定成敗。

4、團結(jié)協(xié)作，凝聚力量，互相信任。

5、態(tài)度決定一切，要不斷積極向上，充滿活力。

6、要學(xué)會傾聽。

7、簡單的服從。

8、絕對執(zhí)行力。

9、好的團隊會創(chuàng)造出優(yōu)秀的個人，優(yōu)秀的個人組成了優(yōu)秀的團隊。

非常感謝公司給我們提供這樣一個機會，雖然只有短短的1天，但是我相信留給大家的記憶卻是終身難忘的。在工作中，知識和技能只是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量，如何開發(fā)出那些一直潛伏在體內(nèi)，而自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清自己與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？我在這次拓展訓(xùn)練中找到了答案。我認為這是我在這次活動中最大的收獲。其實，一個擁有強大戰(zhàn)斗力的團隊，在工作中又何嘗不是如此呢？團隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力，團隊的文化和共同的信念，就是團隊必勝的基石。

***

201*年9月3日

第三篇：關(guān)于參加拓展活動的感悟

關(guān)于參加拓展活動的感悟

兩天的擴展活動過去了，恐懼過，那是來自內(nèi)心深處的恐懼；笑過，那是發(fā)自勝利后內(nèi)心深處真正的笑聲，我相信對于我沒在以后生活的歲月中，在困難、挫折、失敗、機遇以及挑戰(zhàn)的面前，我們應(yīng)該都會做到像“信任背摔”中一樣不離不棄，像“畢業(yè)墻攀爬”中一樣自信面對，始終堅持，并心存感激。 雖不是初次參加戶外活動，但真正站在“信任背摔”的高臺上，一米五的高臺加上一米八多的身高心中還是不免有一些緊張，當手被捆上，喊出你們準備好了嗎的時候，自己突然有了一絲的迷茫，到底要不要摔。當聽到下面的伙伴們喊出準備好了，回頭看了一眼伙伴們真誠的笑容。心中忽然生氣了一股子的溫暖，義無反顧的向后甩了下去，我相信伙伴們一定會把我穩(wěn)穩(wěn)的接住，關(guān)鍵時刻信任給我我最大的動力，幫助我戰(zhàn)勝了內(nèi)心，當身體自由下落的時候，時間仿佛被無限延長，當后背摔在伙伴們手臂上的時候，感覺一切是那么的真實，伙伴們的手臂是那么的堅實平穩(wěn)，終于明白了信任的真正含義。

地面上一個個的小號呼啦圈代表著僅有的安全通道，星際逃亡開始了，于是伙伴們的腿被橡皮圈一個個的連在了一起，我們就成為了一個整體，一次次跨出安全線，一次次的返回重新開始，伙伴們毫無怨言，此時我們不僅要相互信任，更要相互幫助。經(jīng)歷過一次次的失敗終于明白了細節(jié)才是決定成敗的關(guān)鍵所在，成功不只需要勇往直前，更要注重細節(jié)。

一個直徑一米五的圓圈內(nèi)擺上了三十張紙片，“目標市場”開始了，紙片上充斥著謎一樣的文字（中文、英文、謎語…）.要在一分鐘內(nèi)將三十張紙片從一到三十按順序揀出。此時除去無奈和焦急我們毫無辦法，也讓我們明白了面對困難和挫折時一定要冷靜、耐心、細致、嚴謹?shù)娜�對待，當把困難當成完成不了的借口，那么剩下的事情將更難以完成。

印象更深的一個項目叫驛站傳書，我們兩個隊分別以一字隊形前后順序排列，從后向前傳遞一個數(shù)據(jù)，他可能是整數(shù)、負數(shù)、小數(shù)或者漢字等等每次都在變化，每次的規(guī)則也都隨著而變化，我們傳過紙片、發(fā)過短信、傳過帽子，由于規(guī)定后面一個人不允許超過前面一個人，我們整體向后倒退過這樣最后一個就成為了第一個。最后我們以絕對優(yōu)勢贏得了比賽，雖然只是一個小游戲，但卻提醒我們在這個信息時代，誰能用最好的方法來處理問題，那么就定能在競爭中掌握

主動權(quán)，也就要求我們在工作中思維不能局限，拓寬視野、思維創(chuàng)新、經(jīng)驗復(fù)制、資源整合、簡化流程定會幫助我在以后的工作中更加輕松應(yīng)對，習(xí)慣會制約我們的行動，方法永遠會比困難多。

高空斷橋這個項目過的相對較為輕松，面對高空中的斷橋直接跨越了過去，下來的時候聽教練說從攀爬到落地用了50秒左右的時間，雖然不是最好，但是面對已知的困難，我成功的挑戰(zhàn)了我內(nèi)心的恐懼。原來困難并不是那么可怕。也讓我想起了這句話“當我們解決了自己面前困難后，回過頭去看曾經(jīng)的困難時，就會發(fā)現(xiàn)原來困難是那么渺小�！�

企業(yè)版圖這個項目，每人一個任務(wù)書一個圖例五塊七巧板，當物品發(fā)到手中后。兩隊處于了同一種狀態(tài)，都在爭都在搶，結(jié)果兩隊無一完成任務(wù)。在這個項目中我們?nèi)笔Я伺浜�，隊長缺失了對現(xiàn)場的控制。每個人都在急于完成自己的任務(wù)，忽視了隊友和團隊的存在，最后教練的分析使我們明白了管理的核心在于對團隊的控制，只有懂得了最后的結(jié)果，才能在實際中去有效的控制，去引領(lǐng)前進的方向。

當拓展接近尾聲也來到了最后一個項目畢業(yè)墻也就是高強逃生。要求所有隊員不借助任何道具攀爬越過4.5米高的水泥墻。我知道此時所有的伙伴都和我一樣心中完全沒有底氣。但當教練吹響開始哨聲的時候，兩天的訓(xùn)練沒有白費，大家如同聽到?jīng)_鋒號的戰(zhàn)士一樣搭起了人墻，攀越過高墻的伙伴也伸出了雙手拉起向上攀爬的伙伴。十一分鐘、二十五名伙伴完全跨越了四米五高的水泥墻，所有人都情不自禁的發(fā)出了內(nèi)心的歡呼，到此拓展訓(xùn)練也圓滿的結(jié)束。

感謝公司給了我這次參加培訓(xùn)的機會，來學(xué)習(xí)理解、學(xué)習(xí)信任、學(xué)習(xí)感恩，雖然這些本在小學(xué)中就應(yīng)該學(xué)會的，但隨著時間的推移，隨著我們慢慢的步入社會，我們淡忘了這所有一切，給自己穿上了厚厚的保護，感謝科技110給了我這次機會，讓我重新對：責(zé)任心、責(zé)任感、行動力、團隊、細節(jié)、合作、嚴謹?shù)仍~語有了新的理解新的認識。

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201*-03-24

第四篇：參加拓展訓(xùn)練后的感悟

參加拓展訓(xùn)練后的感悟

顏亞夢

參加拓展訓(xùn)練，感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。

這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義，我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內(nèi)涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。雖然只有短短一天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在達到訓(xùn)練場地后，按照教練的要求，我們被分為了四個小組，每個小組都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句口號。在開始項目前和結(jié)束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊口號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓(xùn)練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個訓(xùn)練項目。

在訓(xùn)練中，無論是一開始的信任背摔，11人走單騎，還是下午

的高空斷橋，以及全體的海難逃生，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“孤島求生”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。并且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團結(jié)？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。

在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。 在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。

總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)�來很大的幫助。拓展�?xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示(來源說明好范 文網(wǎng)m.seogis.com)，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當

中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的集體更團結(jié)、更堅強。

第五篇：參加拓展培訓(xùn)的感受

略談企業(yè)拓展培訓(xùn)

春風(fēng)拂面，楊柳依依。4月8日至10日，我有幸參與了拓展培訓(xùn)，所到之處，所參與項目，均給我留下了永久的記憶，對企業(yè)文化、團隊精神等內(nèi)容有了更加深刻的了解和體會，對于公司長遠發(fā)展的重要性有了更深層次的理解，同時對拓展訓(xùn)練有了更深刻的認識，引發(fā)了對拓展訓(xùn)練和企業(yè)文化建設(shè)的一些思考。

一、進行戶外拓展訓(xùn)練的意義

（一）增強團隊高昂的士氣和戰(zhàn)斗力。在野外做拓展訓(xùn)練中，面對高難度和高空體驗時，個人是無法僅用自己的力量來完成全部的課程訓(xùn)練的。自然，團隊成員的支持與吶喊成為了每個人完成自我挑戰(zhàn)的決定因素。當每個參訓(xùn)人員成功完成訓(xùn)練科目時，一種自我成功的滿足感和與團隊共同努力成功的成就感油然而生。每個人會從心底感謝團隊的支持與鼓勵，感謝隊友的關(guān)懷。此時，整個團隊的士氣與戰(zhàn)斗力是在辦公室里從來不曾達到的。

（二）減少員工的流動率和流失率。歸宿感是人的需求的一個重要層次。在進行戶外拓展訓(xùn)練的過程中，員工在成功體驗的同時體驗到了成功，這種成功來源于同伴的幫助與支持，會讓員工在團體中體會到一種歸宿的滿足感，會為所在的集體驕傲，會為自己所在這個集體而自豪。經(jīng)過這樣的

團隊建設(shè)后，會加強員工的凝聚力而使其流動率和流失率大大減少。

（三）促進和諧地溝通。培訓(xùn)中通過員工之間身體與心靈上的接觸使他們之間距離貼近，無距離感產(chǎn)生，引起各方的共鳴，達成默契，營造出和諧，從而產(chǎn)生美感。拓展培訓(xùn)使員工深切感受到溝通的重要性。

二、拓展培訓(xùn)的品質(zhì)特性

（一）拓展培訓(xùn)更加注重人的精神凝練

"當你要放棄的時候，其實離成功已只有一步之遙了。" 關(guān)鍵時刻的毅志力往往是一個人成功的重要保障，它能幫助員工完成跨越目標的關(guān)鍵一越。所以，企業(yè)應(yīng)將培訓(xùn)員工的毅志力與品質(zhì)放于首位。在野外拓展訓(xùn)練中的斷橋、攀巖等個人項目恰是對個人心理與信心的挑戰(zhàn)。

（二）拓展培訓(xùn)更加注重人的參與意識

拓展培訓(xùn)以“項目活動—發(fā)表—分享—反思—應(yīng)用”為模式，讓每一參與人員借助“項目活動”參與其中，并大膽發(fā)表個人親身活動心得體驗，與隊員一起分享感受，相互溝通交流，并共同悟出工作、生活中的真諦，以修正言行，更好地指導(dǎo)人的實踐能力。

（三）拓展培訓(xùn)更加注重團隊組織建設(shè)

團隊項目是拓展訓(xùn)練培訓(xùn)的精華所在，它更加注重團隊建設(shè)。入隊后第一項重要的工作就是從形式上分組，每支隊

伍確定好隊名、隊訓(xùn)、隊歌、隊旗等，讓隊員在思想上達到統(tǒng)一，行動上一致，把每個隊員緊緊凝聚起來，并通過團隊項目隊團隊組織的紀律性和協(xié)調(diào)性進行強化訓(xùn)練，而培訓(xùn)師還會有意識的將企業(yè)的文化與企業(yè)的精神灌輸給每個員工，讓其意識到團隊整體行動的重要性。

三、企業(yè)文化貫穿拓展訓(xùn)練

我認為企業(yè)文化是企業(yè)所形成的具有自身個性的經(jīng)營宗旨，價值觀和道德行為準則的綜合。它是滲透在企業(yè)一切活動中的無形理念體系，是企業(yè)的靈魂所在，也是一個企業(yè)獨特的價值標準、傳統(tǒng)、觀點、道德、規(guī)范，是企業(yè)里不成條文的但被員工普遍遵循的信念和習(xí)慣作風(fēng)。企業(yè)文化的主要精髓是團隊合作精神與創(chuàng)新精神。而拓展培訓(xùn)正是塑造我們團隊的合作精神，使我們每個人融入團體，憑借團體的智慧和力量來贏得個人的生存與發(fā)展。

從本質(zhì)來說，企業(yè)文化是精神層面的東西，因此需要我們通過方方面面的渠道把它變成看得見摸得著的東西。只有這樣，企業(yè)文化才能夠真正深入人心，并指導(dǎo)每個員工的行為和價值觀。

一個企業(yè)只要存在一天，企業(yè)文化就一定同時存在。因為企業(yè)文化就是企業(yè)所有人員思想、行為和行動的總合，也就是企業(yè)所有人員的習(xí)慣和作風(fēng)。企業(yè)形成了優(yōu)秀的企業(yè)文化，也就為企業(yè)打造了高素質(zhì)的員工隊伍，而這支優(yōu)秀企業(yè)

文化武裝起來的員工才是企業(yè)真正的核心競爭力。優(yōu)秀的企業(yè)文化能鼓舞士氣，陶冶情操，培育奉獻精神，為提高隊伍的凝聚力、戰(zhàn)斗力提供強大的精神動力和智力支持。要實現(xiàn)這一功能，就必須不斷增強企業(yè)文化的吸引力和感召力。這是因為，文化的功能是否強大，最終取決于文化是否夠吸引人和感召人，能否為廣大職工所接受并轉(zhuǎn)化為強大的精神動力。我們發(fā)展企業(yè)文化的目的，就是要為廣大職工提供豐富多彩的精神文化產(chǎn)品，不斷滿足干部職工日益增長的精神文化生活需求。企業(yè)文化建設(shè)，只有緊緊圍繞廣大職工的精神

文化生活需要，才能真正把他們凝聚到先進文化建設(shè)上來。

一個人要有一種精神,一個企業(yè)要有一個核心,人的精神就是理想,企業(yè)的核心就是企業(yè)文化。要建設(shè)優(yōu)秀的企業(yè)就是要用先進的觀念管理企業(yè)，使員工的心往一處想，勁兒往一處使，積極倡導(dǎo)人本主義，加強人與人之間的溝通協(xié)作，相互學(xué)習(xí)、相互信任、相互支持，努力學(xué)習(xí)新知識、創(chuàng)造新業(yè)績，使大家充分發(fā)揮個人的潛力，積極倡導(dǎo)創(chuàng)新文化，提升自己生命的價值。時刻保持高度的責(zé)任感和使命感,以無私的奉獻精神，熱情工作,認真做事,踏實做人,使自己從思想上到實踐中有一個質(zhì)的飛躍,使自己真正成為一名合格的員工。

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