林正剛正能量讀后感（一）

　　自從我拿到林正剛先生的著作《正能量》這本書，我就愛(ài)不釋手的看了起來(lái)，才讀完第一章，發(fā)現(xiàn)這一小部分內(nèi)容就已經(jīng)很觸動(dòng)自己的內(nèi)心，迫不急待的要將這些感觸寫下來(lái)。

　　《正能量》這本書中，林正剛老師講到，對(duì)于職業(yè)人，心態(tài)第一，溝通第二，知識(shí)第三。我把這種條件用到學(xué)習(xí)上也是一樣的。因?yàn)樵趯W(xué)校學(xué)習(xí)就是我們學(xué)生的職業(yè)。

　　心態(tài)是一切思維習(xí)慣的結(jié)果，有固定心態(tài)和成長(zhǎng)心態(tài)兩種。固定心態(tài)就是我們平時(shí)所謂的“三歲看八十”，在遭遇失敗后會(huì)盡量避免再遇到此類問(wèn)題，而成長(zhǎng)心態(tài)則是要把失敗看成需要學(xué)習(xí)的地方和提升自己能力的機(jī)會(huì)。林正剛指出，每個(gè)人都是這兩種心態(tài)的混合，但最關(guān)鍵的是，這兩種心態(tài)的交替出現(xiàn)不能錯(cuò)位，如果在該積極的時(shí)候被固定心態(tài)占了上風(fēng)，那么整個(gè)人的精神面貌就容易打折扣。

　　溝通的質(zhì)量往往會(huì)決定溝通的結(jié)果。林正剛以自己和美國(guó)前總統(tǒng)克林頓握手為實(shí)例，“他走到我面前和我握手的時(shí)候，總共可能就一兩秒的時(shí)間，但我感覺(jué)他把所有的專注都放在了我身上，這種感覺(jué)非常好！”溝通不僅僅是說(shuō)話，有70%是語(yǔ)氣和肢體語(yǔ)言，實(shí)際說(shuō)話的內(nèi)容只占30%，如果對(duì)方在情緒層面已經(jīng)對(duì)你關(guān)了門，那么即使講話的內(nèi)容再精彩也無(wú)濟(jì)于事。因此溝通的第一要義就是讓對(duì)方覺(jué)得你很尊重他。

　　溝通不暢是一個(gè)企業(yè)最大的內(nèi)耗，林正剛強(qiáng)調(diào)，思科一直都有一個(gè)開(kāi)放溝通的企業(yè)文化，鼓勵(lì)員工和各個(gè)層級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)談話，但要明確這種談話的定位。他獨(dú)到地提出，“企業(yè)要像樂(lè)隊(duì)一樣有默契，樂(lè)隊(duì)都有樂(lè)譜，確保每個(gè)成員知道什么時(shí)候該做什么事情。”

　　林正剛的笑聲極具穿透力，即使離著很遠(yuǎn)，也能被他深深感染。今天，人們熱衷于談?wù)?ldquo;氣場(chǎng)”，毫無(wú)疑問(wèn)，林正剛的氣場(chǎng)強(qiáng)大，他能在最短的時(shí)間內(nèi)感染你，讓你的心情一下充滿陽(yáng)光。他自己把這種氣場(chǎng)概括為“正能量”，每一個(gè)人都應(yīng)該散發(fā)出強(qiáng)大的正能量，讓你的事業(yè)變得光明萬(wàn)丈。

　　雖然知識(shí)排在第三，但如果沒(méi)有持續(xù)的學(xué)習(xí)精神，就很難持續(xù)做到專業(yè)，不同時(shí)期，對(duì)專業(yè)的要求是不一樣的，特別是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)更新如此之快。但現(xiàn)實(shí)中，很多人的職業(yè)受阻，大多問(wèn)題出在心態(tài)上，心態(tài)好了，我覺(jué)得溝通也不是特別困難的事情，除非存在天生的溝通障礙。

　　林正剛正能量讀后感（二）

　　正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。表現(xiàn)原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，也更有安全感。

　　讀了這本書后感覺(jué)正能量在體內(nèi)慢慢的積累，溫暖人心，驅(qū)散負(fù)能量的黑暗。書中所寫在此跟大家分享一下：

　　改變生活中的小事情，讓自己更有人格魅力。

　　在日常生活中，有很多的事情可以通過(guò)你的肢體語(yǔ)言傳遞給對(duì)方。與那些和動(dòng)作生硬的人握手相比，那些和動(dòng)作順暢自然的人握手的人感到更加快樂(lè)，與對(duì)方心里上更加親近，認(rèn)為這些人更加招人喜歡、態(tài)度隨和。

　　改變自己的小習(xí)慣，讓初次見(jiàn)面的人對(duì)你印象深刻，同時(shí)拉近與人之間的距離感。

　　生活中要學(xué)會(huì)微笑，微笑著面對(duì)生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚(yáng)，體內(nèi)瞬間就會(huì)充滿正能量。

　　微笑使人感覺(jué)快樂(lè)，大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治愈傷痕，讓人心理充滿陽(yáng)光�？鞓�(lè)的與內(nèi)心交談，與自己的內(nèi)心對(duì)話，讓自己每天都活在快樂(lè)當(dāng)中。

　　生氣對(duì)人不好，它會(huì)讓你做傻事，胡亂冒險(xiǎn)、說(shuō)出很快就會(huì)后悔的話，并且容易引發(fā)暴力行為。

　　同時(shí)，生氣對(duì)你周圍的人也不好。它會(huì)讓你的人生處于糟糕的頻率上，把你拖入困境。當(dāng)然平時(shí)如果你已經(jīng)生氣了，有一個(gè)有效的方法可以解決這個(gè)問(wèn)題。

　　要想平靜下來(lái)，要表現(xiàn)得彬彬有禮，舉止平和！慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平，微笑的面對(duì)，積累正能量。

　　培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。與腦海中想象一些快樂(lè)的事情相比，實(shí)際行動(dòng)參與的活動(dòng)會(huì)令你更加快樂(lè)，表現(xiàn)得興奮。

　　快樂(lè)的說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)，()將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話說(shuō)，如果你想要變得快樂(lè)，那就先得感覺(jué)美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。

　　相比較其他的娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)說(shuō)，唱歌、跳舞、運(yùn)動(dòng)能夠讓人的身體和心理感到更加的愉悅。

　　自己總是封閉自己，不與朋友聯(lián)系可能會(huì)導(dǎo)致你更少的機(jī)會(huì)外出參加活動(dòng)，從而感到更加孤獨(dú)。孤獨(dú)的人負(fù)能量就會(huì)在體內(nèi)聚集。

　　打造超強(qiáng)的意志力。本書主要講述了減肥，節(jié)食并不一定需要與欲望作徒勞無(wú)功的對(duì)抗，相反，你只需聽(tīng)從自己身體內(nèi)部的聲音即可。

　　只有這樣做，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來(lái)到你的身邊。做出小小的承諾，你很可能會(huì)作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力；表現(xiàn)得不再是習(xí)慣的俘虜，你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)其實(shí)戒煙、減肥并不困難。

　　這些簡(jiǎn)單有效的方法會(huì)鼓勵(lì)你改變行為的方方面面。如此表現(xiàn)原理激勵(lì)了你的行動(dòng)，使你感覺(jué)自己變成了一個(gè)嶄新的、充滿正能量、更加有動(dòng)力的人。

　　永葆青春活力，書中介紹了五種幫你減緩衰老：

　　掌握對(duì)生活的控制：不要總認(rèn)為老了之后就一定會(huì)非常無(wú)助、必須依賴別人。相反，你要盡可能的控制生活中的方方面面。

　　自己買東西，照料植物、打理院子、養(yǎng)寵物、理財(cái)管賬，并以自己的心意外出走動(dòng)。

　　保持思維活躍：掌握世界新聞動(dòng)態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。

　　寫博客，設(shè)立個(gè)人目標(biāo)，保持好奇心，保持興趣和愛(ài)好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。

　　積極主動(dòng)：盡量保持身體的活躍，堅(jiān)持鍛煉，腳步輕快起來(lái)。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動(dòng)。

　　做出努力：試著穿年輕點(diǎn)兒的衣服，讓自己看上去年輕起來(lái)。

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