很多人在感情里面是遷就的，是不自由的，最好的分手就是，你找到了自己想要的生活，活出了最真實的自己，接下來就請大家隨小編一起來看這篇文章里面說的是什么吧。

對于分手，不管是好聚好散，還是對方選擇獨自離開，只要我們能學著去尊重對方，并帶著尊重放他走，這便是對曾擁有過的愛情最好的交代。愛并非是自私的占有，它也需要尊重對方有自己的立場與思考，也有選擇離開的權利。

不管是失戀還是離婚，提到“前任”這個詞，或許有些人會忍不住說道，“如果可以與前任不相往來，人間便從此美好”。嘴上愛這樣說的人，其實心里往往都是痛苦不堪，被困在過去不愿意走出來。

著名心靈導師露易絲·海說過，“我尊重我的失去，也尊重這份愛。”

放下過去，走出情感創(chuàng)傷，最好的方法就是學會尊重這份愛，它包括尊重對方、接受失去、感恩彼此，最后我們才能真正療愈自己，重塑自己。

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尊重愛，就是尊重對方的獨立人格

最近，被稱為“高冷天后”的王菲參加了湖南衛(wèi)視的綜藝節(jié)目《幻樂之城》，這也是她的內地綜藝首秀。

節(jié)目中，王菲活潑、靈動、調皮、平易近人。監(jiān)制洪濤最初還擔心“天后”會表現得冷冰冰的、酷酷的，毫無綜藝效果。但完全不同的是，她在舞臺上張弛有度、輕松自在，呈現出了一個外界想象之外的更真性情、也更溫暖隨和的王菲。

提到王菲，或許有一些人會用她本人的成名曲《容易受傷的女人》去形容她，就像她的感情一樣，帶有一些波折，每段情感也或多或少帶有了一絲遺憾。

王菲與李亞鵬的婚姻，究竟是怎樣的，說不清楚。但他們在分手的時候，選擇了尊重對方，沒有詆毀攻擊、沒有恩怨糾纏，想必這是他們之間最好的結局了吧。

2013年，兩人辦完離婚手續(xù)后，有媒體拍到王菲雙眼通紅的畫面，不久后，王菲在微博中寫到：“這一世，夫妻緣盡至此。我還好，你也保重。”

隨后，李亞鵬也在微博里寫到：“我要的是一個家庭，而你注定是一個傳奇，愛你如初，很遺憾，放手是我唯一能為你做的。”

我們活不成對方期待的樣子，也不忍心讓對方按照我們的意愿屈就自己，選擇尊重對方，尊重對方自由的意志，放手后利落離開，即使還包含愛意。

在《心的重建》這本書中，作者寫過一個感人的真實案例。

男孩Ryan和女孩Kim是大學同學，Ryan喜歡讀書，經常會去圖書館，當時Kim正好在圖書館做管理員。每次Ryan看書快到閉館的時候，Kim都會走向他輕聲提醒一句：“該走了”。這樣一來二去，兩人相愛了。

畢業(yè)后，他們結婚，還有了自己的孩子。一家人經常去旅游，日子過得非常幸福。但在Kim50歲左右的時候，一次旅游途中，Kim發(fā)現自己的乳房有一個腫塊，到醫(yī)院檢查即刻被診斷為乳腺癌，而且非常嚴重，已無治療意義。

盡管他們做了相當多的努力，也無力回天，Kim終于還是要走了。在離開之前，Kim問Ryan，你能不能放我走，我太痛苦了，并且我也不希望你每天這么辛苦地照料我。

Ryan說：“沒有問題。我會尊重你，并且我會一直珍惜我們倆曾在一起的時光，我不會自私到要把你永遠留在身邊。你放心地去，我會好好生活下去，照顧好孩子們。”

到了Kim離世的那一刻，Ryan伏在她耳邊輕聲說：“該走了。”一如當年那個女孩每次輕聲對他說的那樣。

愛并非是自私的占有。愛，需要尊重對方也是一個獨立完整的人，有其立場和思考，也有選擇離開的權利。就像李亞鵬對王菲、Ryan對Kim的尊重。

對于分手，不管是好聚好散，還是對方選擇獨自離開，只要我們能學著去尊重對方的獨立人格，帶著尊重放他走，這便是對曾擁有過的愛情最好的交代。

 2

尊重愛，才能坦然接納失去

在微博上看到一個知名博主提問，為什么有些人會困在失戀或是離婚的痛苦里，走不出來？好多網友們紛紛留言：

根本忘不掉在一起的四年半，分開三個月，天天喝酒買醉。

無論怎么做，甚至跑到他所在的城市去求復合，他都無動于衷，好難受。

離婚43天了，日日夜夜都在想他，等他回心轉意。

就像得了一場大病，哭了兩個月，折騰了兩個月，還沒結束。 

其實，這些對過去的執(zhí)著也好，糾纏也罷，很可能是因為我們不能接納失去的現實，把失去看成了一種剝奪，所以恐慌、無助甚至傷害自己。

如果我們學會對過去的愛情報以尊重，便會更容易明白：失去，也屬于這份愛的一部分，愛情跟生命一樣，時刻充滿無常。

前陣子，倪妮與井柏然的分手也是一時間鬧得沸沸揚揚，有人評價說兩人也算是娛樂圈好聚好散的典范了，沒有怨懟，兩人只是各自宣布和平分手。

倪妮在參加《向往的生活中》時，說過這么一句話：“生命中注定有些人，只能陪你走過一段的緣分。”

這或許也是倪妮對自己這段感情的釋懷，接納分手的事實，才能勇敢回望，放下執(zhí)念。我們身處的世界本身就處于變化中，更何況是我們的情感呢。我們也需要在傷痛中學會領悟無常，接納無常。

不用抗拒失去帶來的痛苦，只需要大大方方地接受它，面對它，感受它帶來的短暫痛苦，并相信它會使我們成長，這就是對自己曾經選擇的愛情，最好的尊重。

3

尊重愛，讓我們學會感恩彼此

蔡康永說過：“戀愛最珍貴的紀念物，是你留在我身上的，如同河川留給地形的，那些你對我造成的改變。”

我的好朋友茄子跟初戀大可分開已經十年。

倆人是校園戀愛，屬于一塵不染的那種感情。十年前，茄子是班里比較自卑的女生，也沒什么朋友，乖乖女一個。大可陽光幽默，偶爾帶點痞氣，有些調皮。他倆就像《我的少女時代》中的林真心和徐太宇，兩個看似非常不和諧的人反而互相吸引。

大可喜歡照顧茄子的內心，呵護她的敏感，懂得她所有的情緒。茄子喜歡大可的勇敢、不羈，聽得懂他所有的聲音。他們的世界不被外人懂得，但那兩年的時光，他們卻是樂在其中。學生時代的愛情都是純粹而濃烈，但分手也總是一賭氣，便從此各走天涯。

茄子已經想不起跟大可分手的具體原因了，只依稀記得那次大吵一架后，就分道揚鑣。十年里，他們便再也沒有聯系過。

今年，當茄子得知大可的婚訊時，她說，突然覺得很高興，或是因為曾經真愛過的那個人，終于可以不再漂泊，也或許是感恩命運能讓曾認真對待過的人，擁有幸福。

換個角度看人生，我們所有的失去與痛苦是為了讓我們變得更好。茄子說，大可在那段孤獨的歲月里溫暖過她，給了她所有的理解和鼓勵，讓她的生命有了鮮活感。

大可說：“她教會我成熟，讓我變成更好的人。”

結婚前夕，大可更新了一條狀態(tài)：“謝謝你來過我的生命，從此以后，她在我身邊一切安好。”

茄子和大可，可能也是一些戀人們的縮影，他們在時過境遷后，想起對方心懷感恩，感恩彼此的付出和給予，感恩對方讓自己長大、成熟。

尊重這份愛情，尊重在這段感情里你對我滿分的付出，感激你參與我的成長，給我?guī)�來光明，將我塑造得更美麗頑強，即便從此不再同行，但我會常懷感恩于心，這份力量會一直印刻在我的精神里。

 4

自愛，才能真正療愈自己、重塑自己

如果我們能夠尊重每一段感情，學會接納失去、感恩彼此、尊重對方的獨立人格，那么我們終將真正釋懷，從傷痛中走出來。

而這一切也是在提醒我們，要永葆自愛的能力，才能不再那么輕易地受傷，真正學會如何去愛，如何成長。

弗洛姆說：“假如一個人具有愛的能力，那他會愛自己，如果他只愛別人，那他根本就沒有愛的能力。”

我們的一生難免會碰到情感上的挫折，但這并不意味著我們只能任其擺布，重要的是，我們得明白，我們永遠只屬于我們自己，我們要自愛，讓自己的內心接近充盈，才不會被外在的那一點點得失干擾太深。

因為自愛，所以在他人的愛到來時，只是在提醒著我們去感受它、擁抱它、感恩它。縱使它離去，我們也能波瀾不驚，因為在我們的心里早就裝滿了足夠的愛。

一如亦舒所言：“自愛，沉穩(wěn)，而后愛人。”

放下怨恨、放下不甘，發(fā)自內心去尊重每一段認真過的感情，便能更加平靜地度過分手帶來的痛苦時期。

重新愛自己，塑造更加全面廣闊的自己，才能再次擁有愛人的能力，與幸福不期而遇。

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