在當今的這個年代中，我們離安靜這個詞越來越遠，到處都是城市的喧囂聲，那么如何才能讓自己從安靜中獲得力量呢？下面是小編帶來的學習安靜的力量教育講座心得體會【3篇】，快來看一看吧。

    1.

    學會安靜   擁抱幸福

    前幾天，我們有幸聆聽了由**海洋職業(yè)學院**教授主講的“安靜的力量——傳統(tǒng)文化的生活應用”講座，受益頗多。

    梁老師主要從安靜的狀態(tài)、不安靜的原因、安靜的歸因、安靜具有什么樣的力量、怎么做才能安靜、回歸喜悅等六個方面闡述了安靜的力量。

    “安靜”這個詞在當今這個時代，似乎離我們越來越遙遠了。前段時日，一位同事和我談起，說總是莫名的煩燥、憂慮，甚至懷疑自己得了輕度抑郁。就是在昨天，一位朋友又和我談起“煩燥”這個話題，我說是不是因為天氣的緣故？她回答說：這種煩燥時時刻刻伴隨著！

    或許這種感覺你我都有，總在某些不特定的時刻，內心的不安、焦慮與患得患失的感覺倏地涌上心頭，一時揮之不去，內心翻騰了浮躁了甚至煩燥起來。有的人或選擇散步或聽音樂或與好友聊天，以調整自己煩燥到平和的心態(tài)。而我每每感到煩燥的時候，我會告訴自己，該靜下心來看書了。

    這不禁讓我想起曾經看過的一本書《安靜的力量》，這本書講的是關于一個人如何照顧他關心的人，完成他的工作，并且在這個瘋狂加速的世界里堅持自己的方向。我覺得這個方向就指向幸福，因為在第一次讀這本書的時候，我就想起了陳奕迅唱的那首“穩(wěn)穩(wěn)的幸福”，而且在書的引言中，作者通過他一生的偶像靜坐于冥想的經歷告訴我們，安靜究竟有著什么樣的力量？安靜是最接近持久幸福的方式，即使生命中的挑戰(zhàn)和顛覆也無法剝奪這種幸福，也沒有什么東西可以觸碰得到幸福。這樣的幸福，真是“八風吹不動，端坐紫金蓮”。這不就是穩(wěn)穩(wěn)的幸福中所唱的那樣：“我要穩(wěn)穩(wěn)的幸福，能抵擋末日的殘酷，在不安的的深夜，能有個歸宿。”如果你也想像歌中唱的那樣，就讓我們一起學會安靜，在安靜中獲得力量，擁抱幸福。

    2.

    生活需要一點安靜

    前段時間，我有幸聆聽了**老師的講座“安靜的力量——傳統(tǒng)文化的生活應用”。梁老師從“安靜的狀態(tài)”講起，給我們分析了“不安靜的原因”，講解了“安靜的歸因”、“安靜具有什么樣的力量”和“怎么做才能安靜”，最后回歸到我們所有人都渴望的“喜悅”。整個講座聽下來，我感觸很深。“安靜”這個詞，在信息快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏日益加快的如今，仿佛是離我們太遙遠的一個詞語了。我們忙著工作、忙著生活、忙著和這個社會一同奮進……殊不知，在這個過程中，多少人迷失了自我，產生了疑問：“我們這么忙碌究竟是為了什么？”是��！為了什么？為了養(yǎng)家糊口？為了加薪晉升？為了讓自己的生活更加無憂？……梁老師告訴我們：“幸福源于我們當下的覺察，取決于你有意識的思維方式，真正的靜需要有內在的力量支撐。只有內在乾坤篤定，得失榮辱皆是收獲的人，才能有擁有幸�？鞓返娜松�！”

    這不禁讓我想起看過的一則繪本故事——《安的種子》，書中給我們闡述了一個簡單的小故事：禪師分別給了本、靜、安每人一顆千年的蓮花種子，非常珍貴，讓他們去種出來。其中本一拿到種子就想要馬上種出來，靜也是一味地想怎樣才能種出來呢，而只有安有著一份平和的心境，宛如一潭清澈平靜的水，靜靜地等待著春天的到來，再去播種。當然最后的結果是本失敗了，種子根本連芽都沒發(fā)，而靜的種子雖然發(fā)芽了，但是卻因為呵護太多，最后使種子缺少陽光與氧氣而枯萎了，只有安的種子在第二年的夏天盛開，開得那樣美麗，那樣驚艷。

    誠然，為了夢想、為了目標我們是應該拼盡全力，滿懷希望，有所追求。但生活的主題并不只是追逐，還有過程，還需要一點“安靜”。安告訴了我們，要想達到彼岸，就要遵守萬物的規(guī)律，靜靜等待著，淡定，順其自然，而不是在追逐的過程中因為急功近利而迷失自我，喪失內心本應該有的平和。有的時候夢想就如同故事中的睡蓮一樣在你享受著這個漫長的過程中，慢慢發(fā)芽、開花、結果……愿我們每個人都珍惜自己“內在”的“種子”，鼓勵自己在這條播種自己的人生路上堅守內心的寧靜，平和淡定堅持做內心深處最真實的自己。帶著那份對生活的熱情，攜著那份對萬物的尊重，輕裝前行，淡定、從容，讓自己這顆獨一無二的種子開出美妙的人生！

    3.

    在靜好的時光中，學會安靜的生活

    我們從小就聽到過水滴石穿的故事。一滴水，溫婉而柔和，在屋檐上嗒嗒地滴著，自顧自地。它飽含力量，卻低調內斂。并不驕揚跋扈，更不顯山露水，只是一直保持“堅持”的身姿。這是一種難得的安靜氣質。于是，經年累月下來，它能把檐下的石塊擊穿。

    我有幸參加了教育局舉辦的中國傳統(tǒng)文化學習，本次培訓是由**海洋職業(yè)學院**老師主講的《安靜的力量》。

    內在的焦慮、外在的失衡：自我歸屬感的缺失都是不安靜的原因你所有的不安靜不會憑空消失，你每一分每一鳥都會帶著它們生活，一房子與電腦硬盤不同的事，你可以塞進心里的垃圾是無上限的，如果你愿意，可以帶著它們一起走到生命的盡頭。如果有一天，你安靜下來，最想對自己說的話是什么？

    陶淵明有一首詩也是國學大師季羨林的人生格言“縱浪大化中，不喜亦不懼。應盡便須盡，無復獨多慮。”聽從自己內心的聲音，就是要盡情盡性地做自己喜歡的事情。這是快樂的鑰匙，也是愛自己最好的方式。隨緣素位，隨遇而安。當暴烈的時候就暴烈，當溫婉的時候就溫婉。該承擔的時候不推托，該放手的時候不糾纏。韁繩在自己手里，愛也在自己心里。這不就是潛藏在自己身上的安靜的能量嗎？

    沉默是金，對人生而言，學會靜，是一筆寶貴的財富。內心安靜的人，是強大的，不可征服的�；蛘哒f，想征服一個人，想成就一件事，就借助安靜的力量。而安靜，不是殺掉心中那匹烈馬，也不是毀掉心中那盆鮮花。而是要讓花開得更妖嬈，讓馬奔馳得更狂野。只是，不再尋求對立統(tǒng)一。不再凡事顧慮重重。不再一味苛求完美。不再囿于自己設的枷索。它會讓你懂得，一旦面前出現(xiàn)驚濤駭浪、烏云籠罩，焦慮、苦惱非但于事無補；有時，還會使事情變得更糟，而恰如其分的靜，能夠讓你穩(wěn)住陣腳、挽回損失。靜是韌性的智慧。

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