以下是2018年第12個全民健康生活方式日有獎答題題目匯總，想要擁有健康的體魄，與健康的飲食和運動以及生活方式是離不開的，那么關(guān)于健康的小知識你知道嗎？下面一起來看看這些題目吧。

情景題(請您先閱讀材料，然后回答相關(guān)問題。單選題只有1個正確答案，多選題有2個或2個以上正確答案。請在相應(yīng)選項序號上打“V”。如果不知道，單選題請選擇④，多選題請選擇⑤)

BMI指體質(zhì)指數(shù),是目前國際上常用的衡量人體胖痩程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。

1.李先生，45歲，身高170厘米，體重160斤，他的BMI該怎樣計算?

①(80)2 /170=37.6

②80/(1.7)2 =27.7

③160/(1.7)2=55.4

④不知道

2.參照中國成年人體質(zhì)指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)，李先生屬于: (單選題)

①肥胖

②體重正常

③超重

④不知道

3.李先生要控制體重，可以采取以下哪些方式?

①不吃主食

②每天運動至少半小時

③減少油脂攝入

④只吃蔬菜水果

⑤不知道

(多選題)

4.李先生容易患以下哪種疾病? (單選題)

①高血壓

②骨質(zhì)疏松

③胃潰瘍

④不知道

單選題

5.飲食中的糖是齲齒最重要的危險因素，過多攝入會造成膳食不平衡，增加超重肥胖以及糖尿病等慢性病患病風(fēng)險。

①是

②不是

③不知道

6.中國居民膳食指南推薦健康成年人每人每天食鹽攝入量不超過()克

①4克

C)②6克

③不知道

7.中國居民膳食指南推薦成年人每人每天添加糖攝入量不超過()克。

①25-30克

C )②30-50克

③不知道

8.充足的光照會促進維生素D的生成，建議每天至少( )分鐘日照時間，提倡中速步行、跑步、騎行等多種戶外運動形式。

①20分鐘

②40分鐘

C )③不知道

9.過多脂肪攝入會增加糖尿病、高血壓、血脂異常、動脈粥樣硬化和冠心病等慢生病的發(fā)病風(fēng)險。

①是

②不是

③不知道

10.中國居民膳食指南推薦成年人每人每天添加糖攝入量不超過()克

①25克

②50克

③不知道

 

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