作文：享受健康生活

　　隨著科技發(fā)展，物質(zhì)生活水平的不斷提高，許多人開始關(guān)注自身的健康問題，漸漸地，追求健康成為了人們的時(shí)尚，很多人為了追求健康，開始有意識(shí)地調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，生活起居，成為健身房的�？�，開始養(yǎng)生。是的，今天就讓我們一起來談?wù)劷】蛋�！�?dāng)然，健康不只是指身體上的健康，也指思想上的健康，更是指心理上的健康。

　　什么是健康呢?健康是身體健康，健康是心理健康，健康是思想健康，健康是一種動(dòng)態(tài)平衡，是人體內(nèi)部各個(gè)器官與各個(gè)系統(tǒng)的平衡，也是人體與外部環(huán)境之間的平衡，人們擁有精力充沛，能夠承受一定壓力，并正確、積極、樂觀處事，敢于承擔(dān)責(zé)任，做事細(xì)心有序。有較強(qiáng)的應(yīng)變能力，可以適應(yīng)變化，自身的防御能力和抗體良好，其次，對(duì)于愛美的人來說，體重應(yīng)該保持正常，平衡較均勻，肢體協(xié)調(diào)。對(duì)于同一事物，不同的人會(huì)持有不同的思想、心理，但是心理、思想健康的觀念應(yīng)該是要符合中國(guó)傳統(tǒng)美德，情感積極向上，熱愛生命生活。人的想法健康，心理也自然就健康，身體也就健康了。

　　為什么要健康呢?對(duì)于為什么要健康，每一個(gè)人的答案都不一樣。對(duì)于邊疆土來說，健康可以更好的保衛(wèi)邊疆領(lǐng)土；對(duì)于警察來講，健康可以更好為人民服務(wù)；對(duì)于我們來說，擁有健康可以更好的追逐夢(mèng)想，認(rèn)真學(xué)習(xí)…… 是的，擁有健康才能擁有一切，有健康的身體才能挑起生活的重任，才能更好地為人民服務(wù)，才能對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn)，才能為國(guó)家奉獻(xiàn)自己，才能“翱翔宇宙"做自己想做的事，不忘初心，勇敢追夢(mèng)，享受生活帶來的酸甜苦辣咸。生命是寶貴的，這俗話說得好:“長(zhǎng)江一去無回頭，人老何曾再少年。"人的生命只有一次，人生就像無回頭弓的箭，沒有回程票。時(shí)下有不少人辛辛苦苦把工作做到最好，拼命成為工作狂，唯獨(dú)把自個(gè)身體健康放任一邊，置之不理，當(dāng)惡魔般的病痛敲門，也只是草草對(duì)待病痛，小病不治成大病難治了。假如你是一個(gè)家財(cái)萬貫、知名人士，但一旦失去健康，那這些錢財(cái)、權(quán)利、名譽(yù)、成就能伴你多久，生命一旦結(jié)束，你擁有的一切都將煙消云散，所以身體是革命的本錢，有了健康才能享受外在物質(zhì)，精神的富足。

　　怎么做才健康?“兵無常勢(shì)，水無常形。" 健康是一種動(dòng)態(tài)的概念，健康遵循“短板效應(yīng)"，平常多花點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)保健知識(shí)是必要的，多懂一點(diǎn)醫(yī)學(xué)道理，提高養(yǎng)生能力和牢記保健常識(shí)，即使日常生活中工作、學(xué)習(xí)再忙也要注意制定計(jì)劃，每天鍛煉，在最煩悶時(shí)跑步，把壓抑都釋懷，無需擁抱所有壓力，有壓力是好的，但是就要看是何種或何種程度的壓力是你一直無法釋懷，即使生活水平再高，也要有生活觀念的指導(dǎo)，別讓“富貴病"從“地獄"升上來，以至于成致非傳染性疾病持續(xù)的上升，致使老年病提早患病，提早衰老。在疫情期間多注重衛(wèi)生和鍛煉，讓自身抗體和免疫細(xì)胞增強(qiáng)，為了您和他人的健康，牢記常消毒，常洗手，常通風(fēng)，出門在外全程佩戴口罩，這樣才可以遠(yuǎn)離病毒，牢記“七步洗手法”，革除陋習(xí)、限煙控酒、分餐公筷。讓自己身體健康。擁有健康身體，也要擁有健康心理。首先，保持樂觀的情緒，熱愛生活，熱愛自己的學(xué)習(xí)，善于在生活中尋找樂趣，即使是做家務(wù)，也不應(yīng)該視為負(fù)擔(dān)，而是應(yīng)該帶著正確情緒去做。在學(xué)習(xí)上不斷創(chuàng)新，進(jìn)取中實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，感受成功的樂趣。其次，善于排除不良情緒，經(jīng)常幫助別人善待別人，心胸寬廣，擁有廣泛的興趣愛好，培養(yǎng)生活中的幽默感，這樣就保持了基本的心理健康，堅(jiān)持讀好書。在思想心理健康上與他人對(duì)話交流，彼此進(jìn)取，讓自己的思想保持分享，展開討論，取長(zhǎng)補(bǔ)短，激發(fā)思維。對(duì)自己獨(dú)特的思想，應(yīng)該到實(shí)踐中去檢驗(yàn)，一切真理從實(shí)踐中出來，到實(shí)踐中去，應(yīng)用于生活，如此循環(huán)往復(fù)，不要空想妄想，實(shí)事求是。

　　今天談了這么多關(guān)于健康常識(shí)，你get到了嗎?在這意氣風(fēng)發(fā)的時(shí)代，人類健康是關(guān)鍵性，假如你一襲紅衣必為國(guó)家于戰(zhàn)場(chǎng)廝殺，那愿你健康，愿你平安喜樂，終能凱旋，希望你身體健康、心理健康，思想健康，萬物同源生根，一生平安，愿傍晚夕陽可以斜著清晨日出一邊，你依然健健康康，健康可以一直伴你到鄉(xiāng)村傍晚的夕陽收斂起最后一縷陽光。那將會(huì)是別有一番滋味在心頭��！

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