讀《跑步圣經(jīng)》有感  

　　今天你跑步了嗎?

　　你會跑步嗎?

　　今天是和孩子跑步的第四天，比我想象中的要好。

　　這都是因?yàn)椤杜懿绞ソ?jīng)》的關(guān)系，四天前兒子聽了這本書后說從明天起我要開始跑步。

　　為什么?

　　跑步可以鍛煉肌肉💪

　　跑步可以長壽

　　……

　　哇，跑步這么多好處呀，你真的要去嗎?

　　當(dāng)然要去，明天就開始，然后就定好了鬧鈴，早上叫我一起，孩爸一聽也說一起去，趕緊表揚(yáng)一下，孩爸今年的肉肉可是蹭蹭的往上漲。

　　晚上把運(yùn)動衣，鞋子都找出來放好，掃除一切障礙，只需起床穿衣?lián)Q鞋出門的簡單動作，最容易實(shí)現(xiàn)的步驟。

　　跑步由此開啟。

　　在路上跑了兩天之后，又去了運(yùn)動公園，紅色跑道上可是有氣氛啊，跑步的人挺多，各式鍛煉都有，一副朝氣蓬勃的景象。

　　一本書的影響孩子自動自發(fā)跑步，公園的環(huán)境讓人有信心堅(jiān)持下去。

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