201*年世界睡眠日的中國(guó)主題為“健康睡眠遠(yuǎn)離慢病”，希望能引起大家對(duì)睡眠問(wèn)題的重視。下面是小編為大家?guī)��?lái)的活動(dòng)方案，一起來(lái)看看吧。

　　201*年第17個(gè)世界睡眠日活動(dòng)方案【篇1】

　　一、活動(dòng)主題：

　　提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛(ài)親人健康

　　二、活動(dòng)目的：

　　向全校同學(xué)宣傳世界睡眠日，提高對(duì)睡眠重要性的認(rèn)

　　識(shí)，呼吁大家合理安排時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天的睡眠時(shí)間;呼吁同學(xué)們對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛(ài)自己的父母。

　　三、活動(dòng)背景：為喚起全體同學(xué)對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。

　　2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

　　3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“良好睡眠、健康人生”，據(jù)報(bào)導(dǎo)，在重重壓力下，我國(guó)一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機(jī)。狐網(wǎng)近期發(fā)起的“3.21睡眠日”調(diào)查中，25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時(shí)，66%網(wǎng)友睡覺(jué)時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。

　　報(bào)導(dǎo)說(shuō)，睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車(chē)禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問(wèn)題。

　　2011年國(guó)際世界睡眠日活動(dòng)主題為“關(guān)愛(ài)中老年人睡眠健康”，我們這次活動(dòng)的主題則定為“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛(ài)親人健康”，由于大學(xué)生所處的社會(huì)背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動(dòng)的意義，不僅僅在于想同學(xué)們宣傳世界睡眠日，同時(shí)也向大家呼吁對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛(ài)自己的父母。

　　四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、3月19日之前，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板(介紹計(jì)算機(jī)學(xué)院和理學(xué)院的心理流動(dòng)站);理學(xué)院心理自助中心做一塊展板(介紹世界睡眠日)

　　2、3月13日之前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心團(tuán)輔部擬定宣傳單，并打印出來(lái)(300張);在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。

　　3、3月19日前，由理學(xué)院心理自助中心制作主題為“良好睡眠，健康人生”的條幅。

　　4、3月19日前，理學(xué)院心理自助中心購(gòu)買(mǎi)兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。

　　5、3月19日前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心準(zhǔn)備一些關(guān)于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問(wèn)題。

　　6、3月19日晚，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心與理學(xué)院心理自助中心活動(dòng)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)具體安排到個(gè)人。

　　五、活動(dòng)內(nèi)容：

　　活動(dòng)主要以戶外宣傳的形式展開(kāi)，當(dāng)天(3月20日)由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣傳工作:

　　1、九點(diǎn)前，兩個(gè)學(xué)院心理自助中心將帳篷(四個(gè))、桌子(五張)、展板(二塊)、椅子(五張)、鼓(一面)及其它相關(guān)物品送至二食堂廣場(chǎng)，并進(jìn)行活動(dòng)場(chǎng)地的布置;

　　2、十一點(diǎn)活動(dòng)正式開(kāi)始，每塊展板由兩人講解，由十

　　人組成宣傳隊(duì)在周?chē)�向同學(xué)發(fā)放宣傳單，并進(jìn)行宣傳;

　　3、扎氣球趣味答題活動(dòng)：將一塊空展板劃分成若干塊

　　小區(qū)域，并編以編號(hào)，在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請(qǐng)同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球?qū)��?yīng)的編號(hào)所設(shè)置的問(wèn)題，回答正確者可獲得相應(yīng)紀(jì)念小禮品。

　　活動(dòng)當(dāng)天，由兩名中心成員向同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)講解以及活動(dòng)安全監(jiān)督，一名同學(xué)負(fù)責(zé)想展板上空位處粘貼氣球，另外兩名同學(xué)負(fù)責(zé)問(wèn)題的提問(wèn)以及禮品的贈(zèng)送。

　　4、搶凳子小游戲：游戲開(kāi)始先把五張椅子擺成圓形，

　　每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動(dòng)開(kāi)始，由中心成員開(kāi)始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時(shí)針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結(jié)束時(shí)，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張，則必有一人沒(méi)有椅子坐，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子，進(jìn)行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場(chǎng)游戲的勝利者。可獲得由中心提供的紀(jì)念小禮品。

　　活動(dòng)當(dāng)天，由中心安排一人負(fù)責(zé)擊鼓，兩人負(fù)責(zé)秩序的維護(hù)，一人負(fù)責(zé)禮品的贈(zèng)送。

　　5、“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛(ài)親人健康”簽名活動(dòng)：由兩名中心成員向同學(xué)宣傳世界睡眠日，并邀請(qǐng)同學(xué)在條幅上簽字留念，讓同學(xué)們加深對(duì)世界睡眠日的了解，并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提升此次活動(dòng)的意義。

　　六、活動(dòng)結(jié)束：

　　由計(jì)算機(jī)及理學(xué)院心理自助中心安排人員做好場(chǎng)地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作，各學(xué)院心理自助中心做好活動(dòng)總結(jié)。

　　七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　201*年第17個(gè)世界睡眠日活動(dòng)方案【篇2】

　　一、活動(dòng)名稱:世界睡眠日活動(dòng)

　　二、活動(dòng)背景:

　　為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。早在2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動(dòng)重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。2003年，中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

　　三、活動(dòng)主題和口號(hào):

　　主題:多睡一小時(shí)

　　口號(hào):睡的好，健康生活跟你跑

　　四、活動(dòng)目的及目標(biāo):

　　睡眠對(duì)一個(gè)人極為重要，對(duì)一個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對(duì)大學(xué)生日益增多的睡眠問(wèn)題，全面提高大學(xué)生睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學(xué)生能更深刻的意識(shí)到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識(shí)，特此舉辦世界睡眠日主題活動(dòng)。

　　五、活動(dòng)對(duì)象及負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu):

　　對(duì)象:

　　機(jī)構(gòu):

　　六、活動(dòng)時(shí)間:

　　**年3月9日至21日

　　現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間:201X年3月21日

　　七、活動(dòng)地點(diǎn):

　　待定

　　八、活動(dòng)流程:

　　(一)前期準(zhǔn)備:

　　1、調(diào)查問(wèn)卷

　　(內(nèi)容包括詢問(wèn)睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒(méi)有吃早飯習(xí)慣，睡覺(jué)是否受外界干擾，學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)公布調(diào)查結(jié)果。

　　2、人員安排:社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃部成員

　　3、物資準(zhǔn)備:玩偶與時(shí)間牌(上書(shū)“我要‘*’點(diǎn)睡覺(jué)”)、便簽(寫(xiě)時(shí)間用)、綠絲帶、宣傳單、筆、相機(jī)、朋輩咨詢所需等

　　(二)宣傳形式:1、前期:展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳

　　2、后期:21日展出活動(dòng)總結(jié)，當(dāng)日展板

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