201*年七年級上學期體育教學總結

201*年七年級上學期體育教學總結

201*年上學期七年級體育教學總結

201*201*學年度上學期就要結束了,本學期我校體育教學工作從全面落實“健康第一”的思想出發(fā),牢固樹立了堅持教育面向全體學生的原則,進一步從觀念上理解和認識了實施素質教育、改革課堂教學模式的關鍵性和重要性,在全面提高學生素質的思想指導下,我校體育工作始終把提高學生素質、培養(yǎng)學生良好品質和健康心理作為工作的出發(fā)點。我根據學期工作計劃的要點,很好地完成了各項工作目標,并取得優(yōu)異成績。現將體育工作做一總結:一、以“健康第一”為指導,切實抓好體育教學工作。

學習落實“課標”的教育理念,改革學習方式,教學方法和評價方式,這就需要我在教學實踐中認真反思,努力鉆研,不斷地更新教育觀念,才能準確地理解“課標”精神,才能恰當地選用新的教法和新的學法。在教學中,我能夠從現代課堂教學要求出發(fā),加強教育教學理論的學習,并進行有目的、有計劃的教學實踐,增強了科研意識,提高了教學質量,并做到經常性的對教學工作進行檢查、總結,及時發(fā)現問題解決問題,逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規(guī)律。根據所制定的體育教學工作計劃教學進度,結合教學的實際情況上好每節(jié)課。二、深入探究,努力提高教育教學水平。

這一學期我仍執(zhí)教七年級6個班的體育課,在平時的教學工作過程中,能全面貫徹教育方針和新的教學理念,按原大綱課程要求,結合新課程的理念和學生身心發(fā)展的要求制訂行之有效的教學計劃,認真?zhèn)湔n。在學校寬的闊場上,有效地開展隊形隊列廣播操、游戲、身體素質及彈跳力訓練、技巧訓練、靈活性訓練多種新穎課型,充分利用優(yōu)勢資源積極撥展體育天地。平時工作除了認真開展課堂教學外還保障了學校各項體育工作的順利開展,保證了學生在校一日的體育活動時間,豐富了學生的課余文化生活,提高了校園文化建設。半年來,本人還十分注重個人的業(yè)務學習和提高,緊緊抓住課程改革這一契機,通過在實踐中加深對課程的理解和領會。

1、學生能在老師的要求下積極鍛煉,對學生本身增強體質,矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。使用他們養(yǎng)成了良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)。

2、通過體育課的鍛煉,使那些有行動障礙的學生消除了自卑心理,感受到了學校、班級和老師的溫暖,有利于學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心,促進德、智、體等方面的全面發(fā)展。

3、在體育教學中,突出了實用性和趣味性的原則,既保證了學生得到積極鍛煉,又使學生在學習過程中感情愉快,養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。在教案的編寫上,突出了個別化教學原則,盡量使每個學生都能有適合自己的活動內容和活動方式,更增強了學生的自信心,使他了解到自己在這個群體中的重要性,是這個大家庭中不可缺少的一員。

4、教學過程、教學進度和教學內容的安排,按照由易到難,由簡到繁的原則,實行多次重復練習,使學習內容在學生頭腦中留下較深刻的印象,有利于學生對技術動作的掌握和運動表象的形成。運動負荷由小到大,滿足了不同類型學生的要求。

三、多方努力,齊抓共管,做好《學生體質健康標準的測試》登記工作。

《學生體質健康標準的測試》是促進學生體質健康發(fā)展,激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段,是學生體質健康的個體評價標準,是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施,也是學生畢業(yè)的基本條件之一。為了順利完成體育《標準》測試工作,提高我校體育標準成績,我組人員一一把關,利用課間及活動時間,由校長領導,體育組組織七、八、九年級的學生進行了一分鐘跳繩、立定跳遠、800米(女)、1000米(男)等項目的測試,經過多方努力,齊抓共管,共同組織實施,積極發(fā)動全體學生踴躍參加體育鍛煉,高要求、高質量地完成推行《學生體質健康標準》活動。通過多方面的努力,本學期的測試順利進行,成績優(yōu)良。

總之,從這一年的體育教學中,使我深深體會到,要當一名體育教師并不難,但較出色上好每一堂課,完成每一項體育訓練,培養(yǎng)學生熱愛體育活動,積極參加體育活動的興趣很艱難了。因此,在以后的日子里,我除了提高自己的專業(yè)水平之外,還會以一顆強烈的事業(yè)心、責任心和自信心,對待我的每一節(jié)課,對待我的每一個學生。能讓學生的素質提高,是我最大的心

擴展閱讀：201*年七年級下學期體育與健康教案全集(48課時)

128

初中七年級

體育課教案

（第二學期）

學校：黃堡鎮(zhèn)中心學校

授課教師：王明星

128

體育與健康實踐課教案

第一周第1課時教材教學目標一、中學生廣播操二、素質練習認知目標：學生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習時間10`練習次數4*8教學教學過程內容一常規(guī)二各關節(jié)活動教師活動學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲要求：注意力集中，活動充分1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××0000準備部分基本部分一廣播操一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。1、“∞”字形走2、徒手操：（1）肩部運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）體轉運動（5）全身運動（6）活動膝、踝、腕關節(jié)一、預備節(jié)二、熱身運動三、上肢運動四、胸部運動五、全身運動六、踢腿運動七、跑跳運動八、整理運動一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、集體練習要求：動作到位。128

基本部分廣播操二素質教法：1．教師講解動作要領，學生根據教師要求練習。2．學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3．糾正錯誤動作。二1講解要求和內容2組織學生練習內容{跳繩}二、學生用自備繩。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊形，認真練習。結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸實施情況記載班級日期預計負荷場地器材練習平均密度35%心率142次/分錄音機一臺128

體育與健康實踐課教案（下學期）

第一周第2課時教材教學目標1、障礙跑；2、接力游戲認知目標：學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。技能目標：學生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、勇于拼搏頑強的意志品質。教師活動一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。四、教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。并口令指揮。1、稍息、立正、看齊、報數等。2、二列橫隊四列橫隊還原要求：通過練習，培養(yǎng)學生高度的組織紀律性和注意力。3、并裂、分合隊形練習時間10`學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲要求：注意力集中，活動充分1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××0000練習要求：1、學生認真聽講2、尊守規(guī)則3、積極練習練習次數4*8教學教學過程內容一常規(guī)二隊列隊形準備部分基本部分一障礙跑一、障礙跑練習1、教師講解要求128

基本部分二素質一、教師講解練習要求。二、組織學生練習四、參與練習并巡回指導。（跳繩。小推車）201*學生練習圖：二、1、學生分成八小組2、各組在小組長帶領下認真完成練習任務。（跳繩50/3、小推車10米/3）結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸實施情況記載班級日期預計負荷場地器材練習平均密度35%心率140次/分墊子八塊128

體育與健康實踐課教案

第一周第3課時教材教學目標一、中學生廣播操[9復習]二、素質練習認知目標：學生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習時間練習次數4*8教學教學過程內容一常規(guī)二各關節(jié)活動教師活動學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲要求：注意力集中，活動充分1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××0000準備部分基本部分一廣播操一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。1、“∞”字形走2、徒手操：（1）肩部運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）體轉運動10`（5）全身運動（6）活動膝、踝、腕關節(jié)一、整理運動二復習各節(jié)操一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、集體練習要求：動作到位。128

基本部分廣播操二素質教法：1．教師講解動作要領，學生根據教師要求練習。2．學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3．糾正錯誤動作。4．跟音樂做。二1講解要求和內容2組織學生練習內容{跳繩}二、學生用自備繩。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊形，認真練習。結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸實施情況記載班級日期預計負荷場地器材練習平均密度35%心率140次/分錄音機一臺128

體育與健康實踐課教案

第二周第4課時教材教學目標一、廣播操[復習全套]二、素質練習[跳繩]認知目標：學生能熟記各節(jié)操名并和動作聯系起來。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上音樂練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習。時間練習次數教學教學過程內容一常規(guī)二各關節(jié)活動教師活動學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲要求：注意力集中，活動充分二、學生成體操隊形。準備部分一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。2、徒手操：（1）肩部運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）體轉運動10`（5）全身運動（6）活動膝、踝、腕關節(jié)4*8基本部分一廣播操[青春的活力]一、中學生廣播操[全套]。預備節(jié)1熱身運動2上肢運動3胸部運動4腰部運動5全身運動6踢腿運動7跑跳運動8整理運動一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、跟音樂集體練習要求：動作到位。若干次128

基本部分廣播操二素質教法：1．教師講解動作要領，學生根據教師要求練習。2．學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3．糾正錯誤動作。4．跟音樂做。二1講解要求和內容2組織學生練習內容{跳繩}25`5`二、學生用自備繩。三、30`跳繩兩次中間休息2`3次要求：原隊形，認真練習。結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸實施情況記載班級日期預計負荷場地器材練習平均密度35%心率140次/分錄音機一臺繩子自己帶128

體育與健康實踐課教案

第二周第5課時教材教學目標一、600~800米的跑走交替二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》認知目標：學生知道正確的跑步姿勢。技能目標：使學生掌握正確的跑姿，提高長跑成績和學生的協調性。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、、積極練習。時間練習次數4*8若干次教學教學過程內容準備部分一常規(guī)二游戲教師活動學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲要求：注意力集中，活動充分。跳呼跳啦鼠圈蹦跳蹦球繩一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。二、興趣練習1、教師講解要求，學生自帶器材自己練習。2、教師參與練習。10`基本部分一、跑的練習一：600~800米的跑走交替動作要領：臂擺動協調，呼吸均勻教法；教師講解動作要求，并指揮隊伍進行練習。組織形式：128

基本部分二游戲三舞蹈二：游戲《傳實心球》1頭上傳實心球2跨下傳實心球迷三：韻律舞蹈《友誼花開萬里香》講解要求參與練習教法：教師指揮，并進行糾正；要求：練習整齊，聽音樂練習；25`5`組織形式：組織形式2次結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸實施情況記載班級日期預計負荷場地器材練習平均密度35%心率140次/分錄音機一臺128

體育與健康實踐課教案

第二周第6課時教材教學目標一、投擲二、籃球認知目標：學生知道雙手向前擲實心球和雙手胸前傳球的技術。技能目標：使學生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢及傳球的技術要球。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、、積極練習。時間練習次數4*8若干次教學教學過程內容一常規(guī)二準備操教師活動學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲要求：注意力集中，活動充分。××××0000××××0000××××0000××××0000準備部分一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑1、四肢運動2、腰部運動3、踢腿運動4、體側運動5、體轉運動6、跳躍運動10`基本部分一、擲實心球一、擲實心球1、教師講解并示范{拋、擲、推三種動作的主要區(qū)別}2、組織學生練習3、及時糾正錯誤。組織形式：128

基本部分二、籃球二、原地雙手胸前傳接球1、教師統(tǒng)一指揮，原地徒手做兩手向下甩腕和向前傳接球的模仿練習。2、二人一球的練習3、三人一球的練習4、四人一球的練習5、一組經球的練習注意及時糾錯。25`5`學生練習圖：2次結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸實施情況記載班級日期預計負荷場地器材練習平均密度35%心率140次/分籃球128

體育理論課教案

《排球規(guī)則》介紹

第三周第7課時

教學目標：

一、讓學生初步了解排球規(guī)則。二、讓一部份學生能參與排球比賽。三、讓大多數學生看懂一場排球比賽。

德育目標：讓學生進一步認識規(guī)則對于一場比賽的重要意義。教學重點：排球比賽規(guī)則對動作技術的要求。

教學難點：排球比賽規(guī)則對動作技術的要求中的進攻性擊球、手過網等的判斷。教學時數：一課時教學過程：一、導入本課：

通過桌上的排球聯想到中國女排的五連冠，導入本課課題。要讓中國排球再創(chuàng)輝煌，就要普及排球運動，也就要讓更多的人了解怎樣開展排球比賽。

二、提出有關排球規(guī)則的幾個問題：（放幻燈片）1、一場排球比賽比分為20：25是否繼續(xù)比賽？2、請畫出排球比賽中隊員站位秩序。

3、一局比賽中可請求暫停多少次，每次暫停的時間是多少？4、比賽中每隊最多觸球幾次？

5、排球比賽是一個長寬為多少的長方形？128

三、排球規(guī)則的具體講解：1、排球比賽的場地，（放幻燈片）2、排球規(guī)則的概述：（播放課件）

球比賽的開始，由一隊后排右邊的隊員在發(fā)球區(qū)發(fā)球。然后每隊可接觸球了次（攔網觸球不計算在內。）比賽應不間斷地進行。如果球落地觸墻，觸天花板、觸其他任何物體或某一隊員犯規(guī)，則成死球，造成死球的一方失球。只有發(fā)球的隊勝１球時，才得１分。如發(fā)球隊犯規(guī)、失誤�；蚪影l(fā)球的隊勝１球時，則接發(fā)球隊取得發(fā)球權，其隊員須按順時針方向進行１個位置的輪轉。一個隊只有贏得至少５局３勝制，前４局打成２比２平局時，第５局為決勝局。在決勝局比賽中，一隊先得８分后，兩隊交換場區(qū)，按原位置順序，繼續(xù)比賽到結束。每局比賽前教練員必須將上場陣容位置表交給記錄員或副裁判員，不得更換。每隊上場６人，站１號位，每次均由輪轉到１號位的隊員發(fā)球，在發(fā)球擊球時，雙方隊員都必須按規(guī)定位置站好，前后排和左右側都不能站錯，否則將被判失發(fā)球權或對方得１分（球發(fā)出后其位置不受此限制）。

比賽成死球時，教練員和隊長可向裁判員請求暫�；驌Q人。每次暫停不得超過３０秒。１局比賽中，每隊可要求兩次暫停，準許邊續(xù)請求暫停。如果要求第３次暫停，裁判員應予拒絕并提醒該隊注意，否則該隊將被判失發(fā)球權或對方得１分。因隊員受傷或其他事故中斷比賽，不算作暫停。每隊在１局比賽中，開始上場的隊員被替換下場后，只有１次再上場機會，而且再上場時只準換下替換他的替補隊員。128

3、排球規(guī)則中對技術動作的要求：（放幻燈片）

①發(fā)球：按次序該發(fā)球的隊員必須站在底線外，在裁判員鳴哨后５秒鐘內將球擊出。發(fā)球隊場上隊員不得揮臂、跳躍或形成屏障、阻礙對方接球者家庭聯產承包責任制同線，否則被判掩護發(fā)球犯規(guī)，失去發(fā)球權。

②觸球：每隊最多觸球３次（攔網除外），如果１個隊員連續(xù)觸球多于１次（攔網除外），則被判為連擊．同隊兩個隊員同時觸球，作為兩次觸球。雙方隊員在網上同時觸球后，均可再擊球３次。

③手過網：隊員不得過網擊球。但擊球點在本場區(qū)，球離手后，手隨球過網不判過網犯規(guī)。對方擊球前，攔網隊員手觸及對方地區(qū)上空的球時，判攔網隊員過網犯規(guī)。當對方隊員擊球之后，許可在以對方地區(qū)攔網。

④過中線：隊員身體任何部位越過中線觸及對方場區(qū)域面即判過中線犯規(guī)。但一腳或雙腳的一部分踏過中線，而另一部分踏在中線上或在中線上空，則不判犯規(guī)。隊員可以伸手在網下擊球，但不得阻礙對方隊員。

⑤攔網：隊員用上體在球網附近高于球網上沿，阻擋對方擊過來的球，稱為攔網。只準前排隊員進行單人或集體攔網。在１次攔網中，球可能迅速成連續(xù)觸及１個或幾個攔網隊員的手，頭或上體的其他部位，均算１次攔網。攔網后本隊可再擊球３次。攔網手觸球后，球落界外，為觸手出界，判失誤。

(6)進攻性擊球：直接向對方場區(qū)擊球為進攻性擊球。前排隊員128

可在場區(qū)對任何高度的球作攻擊性擊球，后排隊員在限制線前的前場區(qū)只能作整個球體不高于球網上沿的進攻性擊球，但在限制線后起跳則可扣任何高度的球。4、檢查本節(jié)課的教學效果。1）讓學生畫出排球比賽的站位秩序。

2）讓學生判斷進攻性擊球、手過網的情況。（請學生上臺示范）5、介紹幾種常見的裁判手示。

6、排球比賽賞析（學生了解排球運動的起源和發(fā)展）課件播放。四、課后要求：請在班上以小組為單位組織班上的一次排球比賽。五、板書設計：（主板書）排球規(guī)則

1、排球比賽的場地，2、排球規(guī)則的概述：

3、排球規(guī)則中對技術動作的要求：①發(fā)球②觸球③手過網④過中線⑤攔網(6)進攻性擊球

128

體育與健康實踐課教案

第三周第8課時教材教學目標一、籃球[原地雙手胸前傳、接球]二、游戲[攔截“飛毛腿”]認知目標：學生能記住原地雙手胸前傳、接球的動作要點和學習方法。技能目標：學生能體驗并能掌握雙手胸前傳、接球并使球傳的遠、傳得準。情感目標：學生愉快伯接受教師的指導，自覺主動的學練，快樂的與同伴配合。時間練習次數教學教學過程內容一常規(guī)二球性練習教師活動學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲練習圖準備部分一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。二、1熟悉球性練習分成四個小組，由小組長帶領各小組的同學進行練習。A、拋、接球B、雙手指撥球C、球繞體練習D、跨下傳接球練習E、各組自由練習10`按老師要求四個小組各組員配合組長去做好熟悉球性的練習�；�本部分一、原地雙手胸前傳接球一、學習原地雙手胸前傳接球1、組織學生看掛圖2、教師示范3、組織學生練習4、教師巡回指導25`5、集中點撥，運用對比方式進行比較，傳接球的動作。6、教師對掌握差一點的同學進行輔導。1、同學們觀看掛圖2、認真觀看教師示范。3、同學們分組進行練習。4、觀看教師的對比示范/5、按個人情況進行組合練習。6、接受教師的幫助。同學們之間可以是多人的、多角度的進行傳接球練習，同學進行多人的傳球練習。128

基本部分二、游戲在比賽中的特殊情況，機動靈活的運用教師巡回指導和評比。1、講解游戲名稱“攔截飛毛腿”2、游戲方法將學生分成四組，每組圍成一道約6米的圓周，選擇兩位同學進入圈子內作為攔截者，其它同學采用原地雙手傳接球，誰傳球被攔截或沒接住球誰進圈替代攔截者，依次進行。3、組織同學練習，教師參與。5`傳接球圖若干次1、聽老師講游戲的名稱與方法。2、同學分組練習。一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第二組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸預計負荷場地器材練習平均密度35%心率142次/分籃球20只實施情況記載

班級日期128

體育與健康實踐課教案

第三周第9課時教材教學目標一、蹲撐，前滾翻成蹲立二、免子舞認知目標：學生知道前滾的動作要領，并了解免子舞的練習方法。技能目標：學生能初步掌握前滾翻動作，能做到滾翻圓滑成直線。情感目標：培養(yǎng)學生自覺遵守規(guī)則的竟爭意識，增強樂感，提高審美觀念。時間練習次數4*8若干次教學教學過程內容一常規(guī)二游戲教師活動學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲要求：注意力集中，活動充分。二、1學生分成四隊2各組在小組長帶領下開始活動。要求：注意力集中，認真練習。準備部分一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。二、“找朋友”規(guī)則：看誰反應快又準。教法：1、講解方法和規(guī)則。2、哨音、口令指揮練習。五、徒手操練習3、頭部運動10`4、上肢運動5、體轉運動6、全身運動7、跳躍運動8、整理運動一、學習前滾翻動作要領：兩腳蹬地，后腦、肩、背、臀、腿依次著地，迅速團身滾翻起。1、墊上滾翻2、完整技術練習教法：1、結合看圖，自己練習。1.基本部分一前滾翻組織形式：128

基本部分二、免子舞2、“球”、“正方體”實物示范滾動，并要求學生積極回答問題。3、示范講解完整動作。4、學生練習，回指導。5、小組集中講評。6、小組竟賽、總結。二、免子舞教法：1、講解、示范動作。2、教師帶領學生口令下練習。3、集中講評，提出注意事項。4、教師口令提示，并音樂伴奏練習。5、指導學生兩手可任意擺動音樂伴奏下練習。25`5`各組長帶到指定地點成密集隊形站好。要求：動作認真，團結協作學法：1學生結合掛圖，自由練習。2按老師要求認真有序練習，并樂意接受教師指導。3小組正誤對比練習。4各小認真負責地評估各自的動作質量并打分。選派代表參加竟賽。二隊形同上學法：1認真聽、看、模仿。2按要求慢節(jié)拍練習。3聽口令練習。4聽音樂口令提示練習。5音樂伴奏，兩手可任意擺動練習。2次結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸實施情況記載班級日期預計負荷場地器材練習平均密度35%心率140次/分墊子9塊128

體育與健康實踐課教案

第四周第10課時教材教學目標一、技巧：前滾翻認知目標：學生知道前滾翻的動作要領及動作的的基本練習方法。技能目標：學生能做好前滾翻動作，并能在此基礎上創(chuàng)新多種滾翻練習形式。情感目標：培養(yǎng)學生自覺積極參與練習，在愉悅中掌握技能，學會健身方法。時間練習次數4*8若干次教學教學過程內容一常規(guī)二游戲三．徒手操教師活動學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲要求：注意力集中，活動充分。二、學生分組練習。男女三、學生聽口令認真練習。××××0000××××0000××××0000××××0000組織形式：準備部分一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。四、游戲“小刺猥”1、教師講解游戲方法規(guī)則，并分組安排活動場區(qū)。2、教師巡視。五、教師講解示范并口令組織學生練習。10`基本部分一前滾翻一、前滾翻1、前后滾動練習2、前滾翻3、創(chuàng)設滾翻動作練習法。（1）教師講解示范動作要點。（2）教師通過提問方式讓學生明確“團身”和“依次著地”的意義。128

基本部分二、游戲“障礙接力”講解示范保護與幫助的方法與自我保護法（3）教師講解示范前滾翻動作要領。（4）教師集體與個別糾正錯誤動作（5）在學生較熟練的基礎上提出創(chuàng)新要求。二1、教師講解游戲方法、規(guī)則及要求。2、裁判勝負25`5`1、學生認真聽教師講解，并能做到邊聽邊看邊思考，積極回答提出的問題。2、學生二人一組在一張墊子上同時做前后滾動練習。3、學生學習保護與幫助的方法并在保護與幫助下做前滾翻練習。4、每組學生舉一反三，創(chuàng)新其它滾翻動作并分組表演。二組織學生分成四小組2次結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸實施情況記載班級日期預計負荷場地器材練習平均密度35%心率140次/分墊子9塊128

體育與健康實踐課教案

第四周第11課時重點教材1、跑走交替1000-1500米難點教學目標呼吸與步伐協調。不屏氣或用嘴呼吸。認知目標：學生知道途中跑時正確的呼吸方法及其對提高跑的能力的作用。技能目標:學生能用鼻進行呼吸，并能在保持呼吸節(jié)奏的情況下自然跑進。情感目標：學生在走跑交替的練習中能按規(guī)定段落分配，堅持跑完規(guī)定距離。時間`次教師個人數修改意見教學教學內容過程準備部分一常規(guī)二、徒手操教師活動一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側運動3、俯背運動4、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲二、練習圖：1、學生聽清要求和規(guī)則。2、認真練習動作到位。128

教學教學內容過程跑走交替1500米教師活動一1、教師講解練習要求。2、原地擺臂配合呼吸方法的練習。3、原地跑步配合呼吸節(jié)奏的練習4、勻速跑60-80米。5、跑走交替練習時間`學生活動學生練習圖：走跑跑走走跑次教師個人數修改意見基本部分128

教學教學內容過程一整理放松二小結教師活動一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見時間學生活動一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸預計負荷場地器材次教師個人數修改意見結束部分實施情況記載班級日期練習平均密度35%心率142次/分128

體育與健康實踐課教案

第四周第12課時1、支撐跳躍（橫箱）教材2、素質練習教學目標重點難點單跳雙落，支撐提臀。重心前移，落地半蹲穩(wěn)。認知目標：學生知道有節(jié)奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐挺身跳下。技能目標:學生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐挺身跳下的動作。情感目標：學生能注意聽講解和認真觀察示范，并能按教師規(guī)定的方法練習。時間`次教師個人數修改意見高度不要太高、一定要注意安全。學生一定要遵守規(guī)則教學教學內容過程一常規(guī)二游戲教師活動一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米二、游戲（活動山羊）1、教師講解要求和規(guī)則。2、組織學生練習3、參與練習并巡回指導。學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲二、練習圖1、學生聽清要求和規(guī)則。2、認真練習動作到位。3、遵守規(guī)則，注意安全。準備部分128

教學教學內容過程一、支撐跳躍跳上成分腿屈體立撐挺身跳下（橫箱）二、素質練習教師活動一、1、高處挺身跳下緩沖落地動作練習。2、上板踏跳練習3、三步慢助跑，跳上箱蓋挺身跳下。4、俯撐練習。5、整體練習。（1）、講解練習要求。（2）、動作示范。（3）、組織學生練習。（4）、講評、及時糾錯。二、1、教師講解練習要求和內容。（跳繩、舉重物、400米跑）2、組織學生練習。3、巡回指導。時間`學生活動練習圖：次數教師個人修改意見應強調動作的難點：助跑與起跳的有機結合。要求：1、由站立開始，一腿向前一步跳起，兩腿空中并攏落地跳起，空中兩臂前擺約同肩高，肩部舒展，上體正直，吸腹，腿和腳面伸直，身體略向前傾到。2、在保護下完成整體動作。易犯錯誤：1、沒有用前腳掌踏跳。2、提臀不高，腿分不開。二、1學生分成八小組。2各組在小組長帶領下認真完成。（跳繩100次、舉重物20次、400米跑一次）基本部分128

教學教學內容過程一整理放松二小結教師活動一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見時間`學生活動一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸次數教師個人修改意見結束部分實施情況記載

班級日期預計負荷場地器材練習平均密度35%心率142次/分跳繩自帶、杠鈴20付、墊子3塊、跳箱一付。128

理論課（二）

體能常識

第五周第13課時

教學目標：

介紹提高反應速度、靈敏和柔韌素質的方法和要求，幫助我們在體育健身實踐和課余體育活動中運用這些知識，科學鍛煉身體，有效提高身體素質。

一、提高反應速度練習方法：

人的神經反應速度與遺傳和后天訓練有關。經常參加相關的專門練習，可有效發(fā)揮自身反應速度潛力，并在體育活動中穩(wěn)定地表現出來。

1、簡單反應速度練習：

簡單反應速度練習是提高基礎反應能力的有效方法。

簡單反應速度訓練時提高人的感官器官、傳入傳出神經和效應器（肌肉）通路連接效率和自動化程度的過程。練習中，通過對某些定向信號作出規(guī)定的應答，來提高對刺激信號的反應速度。如利用聽覺功能，聽哨聲、口令、擊掌等聲音信號，完成規(guī)定動作的練習；利用視覺功能，看旗勢、手勢等信號，作出相應動作的練習；利用觸覺功能，感知他人拍打身體部位等信號，做規(guī)定動作的練習等。

2、復雜反應速度練習

復雜反應速度練習是提高對不定向信號作出合理應答能力的有效方法。

反復練習是提高神經系統(tǒng)靈活性和應答行為合理性的過程。練習中，通過一定形式的練習方法，提高對短邊環(huán)境和突出信號合理應答的反應速度。

練習要求：

①集中注意力：集中注意力可使中樞神經系統(tǒng)處于適宜的興奮狀態(tài)，身體肌肉的活性增加，信號傳遞通路通暢，可有效縮短反應時間。

②熟練掌握動作：反應速度與應答動作的熟練性有關。③

二、提高靈敏素質的練習方法：128

兒童少年期是提高靈敏素質的最佳時期。靈敏素質好，使人能在各種復雜的條件下，迅速、準確、協調地做出各種反應動作。

練習內容：

1、主要有單杠、雙杠、墊上運動、跳箱、變向跑、武術等。通過這些練習，發(fā)展良好的空間、時間和用力特征，提高肢體相互配合的精確性和合理性等能力。

2、主要有球類運動、跳繩、游戲等。經常參加這些內容鍛煉，能提高快速反應，及時和準確地變換身體動作，提高遜用合理行動的能力。

3、雖然體操和球類運動都有發(fā)展靈敏素質的功能，但體操動作的靈敏性主要是表現在對自身肢體的控制，因此要全面發(fā)展靈敏素質，應選擇多種項目鍛煉才能收到較好的鍛煉效果。

練習要求：

1、方法手段多變：靈敏素質的發(fā)展與各種分析器技能改善關系密切，方法和手段越多，對各分析器功能提高越有利。

2、形式內容多樣：靈敏素質是人體綜合能力的體現。在練習時，要安排不同內容，選擇多種形式，如個體和群體活動形式結合，變換練習條件，發(fā)展多種能力。

3、練習時間適宜：靈敏素質鍛煉效果與身體疲勞程度有關。身體疲勞時，注意力和思維的敏捷性都會下降，鍛煉效果降低。另外，相同的練習重復次數不宜過多，時間不能太長，否則學習興趣下降后，也會影響鍛煉效果。

三、提高柔韌素質的練習方法：

運動中，動作幅度與肢體的柔韌性有關，運動中的肌肉、肌腱拉傷有些也與柔韌性有關。

練習方法：

1、動力拉伸法：指有節(jié)奏地多次重復某一拉壓動作，使肌肉、肌腱、韌帶等組織逐漸被拉長的方法。

2、靜力拉伸法：指通過緩慢的動力拉伸，或到一定程度時保持靜止狀態(tài)，使肌肉、肌腱、韌帶等組織得到拉長的方法。

練習要求：

1、循序漸進；2、主動和被動方法相結合；3、全面發(fā)展；4、持之以恒；5、注意安全。128

體育與健康實踐課教案

第五周第14課時重點教材1、山羊2、游戲難點教學目標頂肩推手。上體要挺，吸腹提臀。認知目標：學生知道直腿前腳掌踏跳和跳上成分腿屈體站立對身體姿勢的要求。技能目標:學生能做跳上成分腿屈體站立時，有推手后腳再踏箱的動作。學生推手后腳再踏箱的節(jié)奏明顯。情感目標：學生注意老師講解、示范頂肩推手的動作要領，并按照規(guī)定的方法練習。教師活動一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米二、游戲（活動山羊）1、教師講解要求和規(guī)則。2、組織學生練習參與練習并巡回指時間`學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲二、練習圖：1、學生聽清要求和規(guī)則。2、認真練習動作到位。遵守規(guī)則，注意安次教師個人數修改意見教學教學內容過程一常規(guī)二游戲準備部分128

教學教學內容過程跳上成兩臂側舉分腿屈體站立挺身跳下二、游戲教師活動一、練習兩臂前舉頂肩臂前伸動作。二、做一腿站立模仿分腿屈體頂肩動作練習。三、俯撐兩腳蹬地，提臀分腿，重心前移推陳出新手后腳踏地成兩臂側舉上體高于水平的分腿屈體站立。四、在保護下做跳上成兩臂側舉分腿屈體站立挺身跳下。（1）教師講解要求并示范。（2）組織學生練習。（3）巡回指導，及時糾錯。二、運球接力1、教師講解要求和內容。2、組織學生學習。3、參與練習。時間`學生活動學生練習圖：次教師個人數修改意見男基本部分女學生易犯錯誤：1、跳上時不穩(wěn)定，前沖跌下。2、推手慢而無力，做不出手先推離腳再踏箱動作。二、學生練習圖：××××128

教學教學內容過程一整理放松二小結教師活動一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見時間`學生活動一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸次教師個人數修改意見結束部分實施情況記載班級日期預計負荷場地器材練習平均密度35%心率142次/分128

體育與健康實踐課教案

第五周第15課時重點教材1、分腿騰越(山羊)2、游戲難點教學目標頂肩推手，上體直。前腳撐雙腳踏跳。認知目標：學生能記住分腿騰越山羊時前腳掌踏跳,手撐山羊時,挺胸、吸腹，提殿、分腿直、推手快。技能目標:學生能做出分腿越過山羊動作。情感目標：學生能按教師的指令進行練習，并能完成教師規(guī)定的練習任務。教師活動一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米二、游戲（活動山羊）1、教師講解要求和規(guī)則。2、組織學生練習參與練習并巡回指時間10``學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲二、練習圖：1、學生聽清要求和規(guī)則。2、認真練習動作到位。遵守規(guī)則，注意安次教師個人數修改意見對安全要多強調教學教學內容過程一常規(guī)二游戲準備部分128

教學教學內容過程跳上成兩臂側舉分腿屈體站立挺身跳下二、游戲教師活動一、練習兩臂前舉頂肩臂前伸動作。二、做一腿站立模仿分腿屈體頂肩動作練習。三、俯撐，兩腳蹬地吸腹提臀分腿，重心前移，推手成兩臂側舉分腿屈體站立，挺身跳，站立要穩(wěn)。四、在保護、幫助下分腿騰越山羊。1、教師講解要求并示范。2、組織學生練習。3、巡回指導，及時糾錯。二、接力跑1、教師講解要求和內容。2、組織學生學習。3、參與練習。時間20``10`學生活動學生練習圖：次數3次教師個人修改意見要注意學生分腿是否及時，特別是一定要強調雙腿同時踏跳。保護幫助要好要求注意安全，采用比賽方法激發(fā)學生的學習興趣。男基本部分女學生易犯錯誤：分腿騰越時出現坐、擦器械和推手不力，上體抬起不快。二、學生練習圖：1、學生分成四小組。2、各組在小組長帶領下認真完練習�！痢痢痢�128

教學教學內容過程一整理放松二小結教師活動一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見時間5``學生活動一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸次教師個人修改意數見2-3次結束部分實施情況記載班級日期預計負荷場地器材練習平均密度35%心率142次/分山羊二副，墊子四張，障礙物四個128

體育與健康實踐課教案

第六周第16課時重點教材1、分腿騰越(山羊)2、素質練習難點教學目標頂肩推手，上體直。踏跳有力。認知目標：學生知道要做好騰越越山羊伸展落地動作,必須做到身體姿勢正確,才能有效地改進動作,提高質量。技能目標:學生基本做到踏跳快而有力,推手騰越姿勢正確,落地穩(wěn)。情感目標：學生樂意接受教師的指導,樂意多次重復練習。教師活動一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米二、徒手操；1、伸展運動2、體側運動3、俯背運動4、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿時間`學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲二、練習圖：1、學生聽清要求和規(guī)則。2、認真練習動作到位。次教師個人數修改意見體育委員口令指揮領操教學教學內容過程準備部分一常規(guī)二、徒手操128

教學教學內容過程分腿騰越（山羊）二、素質練習教師活動一、分腿騰越山羊轉體90度落地。二、轉體180度落地。三、在山羊前沿上方懸一球，讓學生推手騰越時用頭頂球。四、拉長助跳板與山羊之間的距離。五、進行小組比賽。1教師講解要求并示范。2組織學生練習3巡回指導并及時糾錯4注意保護幫助及安全。二、素質練習1、教師講解要求和內容。（跳繩、舉重物、仰臥起坐）2、組織學生學習。3、巡回指導。時間`學生活動學生練習圖：次教師個人數修改意見要求：反復練習上板踏跳動作，要求做到低、平、快。在教法練習中，力求做到挺胸、吸腹、腿直等身體姿勢。發(fā)揮學生的主動性，放手讓學生自由練習。男基本部分女學生易犯錯誤：1起跳角度小，踏跳無力。2推手騰越高度不明顯，伸展不充分。二、學生練習圖：1、學生分成四小組。2、各組在小組長帶領下認真完成跳繩100次/人、舉重物30次/人、仰臥起坐25/人128

教學教學內容過程一整理放松二小結教師活動一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見時間`學生活動一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸次教師個人數修改意見結束部分實施情況記載

班級日期預計負荷場地器材練習平均密度35%心率142次/分山羊二副，墊子四張，重物29個，繩自帶。128

體育與健康實踐課教案

第六周第17課時重點教材1、排球(體側墊球)2、游戲難點教學目標手臂內旋。兩臂伸直夾緊。認知目標：學生知道體側墊球動作的正確方法。技能目標:學生能做出兩臂夾緊，同側臂稍高的體側墊球動作。情感目標：學生注意聽取教師講解和認真看示范，并能按教師要求練習。時間10``次教師個人數修改意見8*8拍領操要求是體育委員教學教學內容過程準備部分一常規(guī)二、徒手操教師活動一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米二、徒手操；1、伸展運動2、體側運動3、俯背運動4、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲二、練習圖：1、學生聽清要求和規(guī)則。2、認真練習動作到位。128

教學教學內容過程一、體側墊球二、游戲教師活動一、移動觸球游戲。2人一組，面對相距4米二、移動接拋球游戲。2人一組，面對相距4米。三、自墊2人一組同時墊球2人一組，一拋一墊正面雙手墊球（1）教師講解要求（2）示范并組織學生練習（3）巡回指導并及時糾錯要點：1正面對準來球，兩臂伸直、夾緊、提肩。2用腕關節(jié)以上小臂處擊球。3擊球時腿蹬地，身體重心前移，上、下肢協調用力。游戲（打野鴨子）1、教師講解要求和規(guī)則2、組織學生練習并參與時間20``5`學生活動學生練習圖：甲將球放在地上，向乙的兩側進行地滾球，乙采用適合自己的準備姿勢快速移動，力爭在最短時間手觸球。一人拋球，另一人通過快速移動接住拋球。四、1學生分成四小組。2按規(guī)則認真練習次教師個人數修改意見若干次可采用多角練習基本部分講解要清楚，注意擊打學生胸部以下部位。方法：圈外為獵人，圈內為鴨子，用排球擊中圈內鴨子的出圈變?yōu)楂C人。128

教學教學內容過程一整理放松二小結教師活動一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見時間`學生活動一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸次教師個人數修改意見結束部分實施情況記載

班級日期預計負荷場地器材練習平均密度35%心率142次/分排球128

理論課（三）

體育鍛煉與身體機能的發(fā)展；飲食、體育鍛煉與體重

第六周第18課時

教學目標：

1、認知目標：知道體育鍛煉可以改善神經系統(tǒng)功能提高循環(huán)呼吸消化運動系統(tǒng)功能；體育鍛煉可以增加人體內的能量消耗。

2、能力目標：能在理解的基礎上熟練地說出評價身體機能、肥胖等指標，

3、情感目標：在保健方面養(yǎng)成積極參與體育鍛煉、控制控制飲食的良好習慣。

教學重點：評價身體機能、身體素質的指標和判斷肥胖的指標。教學手段：先學后教，課堂講解、多媒體教學步驟：

一、體育鍛煉可以改善神經系統(tǒng)功能提高循環(huán)呼吸消化運動系統(tǒng)功能1、改善神經系統(tǒng)的功能2、提高循環(huán)系統(tǒng)的功能3、提高呼吸系統(tǒng)的功能4、增強運動系統(tǒng)的功能二、兩個評價指標肺活量和肺活量指數肺活量指數=肺活量/體重評價身體素質的指標

男生：50米、立定跳遠、站立體前屈、引體向上、100米跑128

女生：50米、立定跳遠、站立體前屈、屈膝仰臥起坐、800米跑三、飲食、體育鍛煉與體重

1、人長期貪吃、懶動，可以形成肥胖癥。肥胖癥是動脈粥樣硬化、

高血壓、冠心病、糖尿病的主要誘因。

2、體育鍛煉可以增加人體內的能量消耗，所以運動加節(jié)食是減肥

或控制體重的最佳方案。四、一個指數，一個共同點

判斷肥胖的指標：身體質量指數=體重/身高肥胖少年兒童的共同特點是：好吃懶動

128

體育與健康實踐課教案

第七周第19課時重點教材1、排球(體側墊球)2、游戲難點教學目標移動及時。兩臂伸直夾緊。認知目標：學生知道體側墊球是在來球球飛向體側,來不及移動對準來球情況運用的。技能目標:學生能在兩人相距4-5米內較協調地將球墊給對方，失誤較小。情感目標：學生能遵守練習和比賽規(guī)則，積極性較高。時間10``次教師個人數修改意見8*8拍體育委員領操教學教學內容過程準備部分一常規(guī)二、徒手操教師活動一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米二、徒手操；1、伸展運動2、體側運動3、俯背運動4、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲二、練習圖：1、學生聽清要求和規(guī)則。2、認真練習動作到位。128

教學教學內容過程一、體側墊球二、游戲教師活動一、1兩人一組，對墻自墊2四人一組，四角墊球3雙人行進中的移動對墊4三角、四角多人移動墊球。5扇形對墊球。（1）、教師講解練習要求（2）、示范動作（3）、組織學生練習（4）、巡回指導并及時糾錯。五、對墊比賽1、教師講解要求和內容（墊球比賽）2、組織學生練習3、巡回指導并參與練習。要求：三次以內擊球必須過網，失誤一次對方得一分，每8分為一局。時間20``5`學生活動學生練習圖：看誰連續(xù)墊得多六、1學生分成四小組。2按規(guī)則認真練習次教師個人數修改意見對學生的要求1、學生站位要不變。2、要聽清要求動作到位要求學生遵守規(guī)則，積極練習�；�本部分易犯錯誤：移動不及時，未對準來球，擊球點不在兩臂之間。128

教學教學內容過程一整理放松二小結教師活動一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見時間5``學生活動一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸次教師個人數修改意見結束部分實施情況記載班級日期預計負荷場地器材練習平均密度35%心率142次/分排球128

體育與健康實踐課教案

第七周第20課時重點教材1、籃球2、素質練習難點教學目標手拍球的部位和球落地距身體的距離。蹬地轉時保持重心的穩(wěn)定與平衡。認知目標：學生能知道什么是跨步、轉身，并知道跨步和轉身的做法，知道變方向運球時右手按拍球的右側方。技能目標:學生能做到轉身時以中樞腳前腳掌為軸轉動，學生能在慢跑運球中交替運球，做到體前變向。情感目標：學生能認真聽教師的講解，看示范，并愿意按照教師的在求做練習。教師活動一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米二、游戲（貼燒餅）1、教師講解練習要求2、組織學生練習并參與時間`學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲二、練習圖：1、學生聽清要求和規(guī)則。2、認真練習動作到位。遵守規(guī)則，注意安次教師個人數修改意見要求學生一定要抱緊同學教學教學內容過程一常規(guī)二游戲準備部分128

教學教學內容過程一、籃球（1）、變方向的跨步轉身（2）、變方向運球二、素質練習教師活動一、變方向的跨步、轉身（1）、原地徒手練習（2）、二人一球練習（3）、三人一球練習（4）、半場內做移動練習二、變方向運球（1）、原地運球練習（2）、慢跑中做左右手交換運球（3）、跑動運繞練習二1、教師講解練習要求和內容。（跳繩、舉重物）2、組織學生練習3、巡回指導時間`學生活動一、（1）、根據教師的口令做。（2）、一人持球做跨步、轉身，另一人伺機搶、打球。（3）、一人持球做跨步、轉身，另二人伺機搶、打球。二、1學生分成四小組2各組在小組長帶領認真完成練習。（跳繩100*2/人、舉重物30次/人）次教師個人數修改意見1、變方向跨步轉身：強調蹬轉時保持重心的穩(wěn)定與平衡。2、變方向運球：強調手型，多做原地左、右手變方向運球。發(fā)揮體育骨干力量，放手學生自己練習�；�本部分

友情提示：本文中關于《201*年七年級上學期體育教學總結》給出的范例僅供您參考拓展思維使用，201*年七年級上學期體育教學總結：該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

來源：網絡整理 免責聲明：本文僅限學習分享，如產生版權問題，請聯系我們及時刪除。

《201*年七年級上學期體育教學總結》由互聯網用戶整理提供,轉載分享請保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://m.seogis.com/gongwen/744234.html

• 上一篇：201*-201*七年級體育教學工作總結
• 下一篇：七年級體育教學工作總結