紫云地產(chǎn)拓展訓(xùn)練體會(huì)與心得

紫云地產(chǎn)“拓展訓(xùn)練”之體會(huì)與心得沒(méi)有經(jīng)過(guò)磨難的團(tuán)隊(duì)，就不會(huì)強(qiáng)大。

201*年3月20日，參加了紫云地產(chǎn)在西安組織的“拓展訓(xùn)練”活動(dòng)，短短兩天時(shí)間的訓(xùn)練，卻讓我，讓我們團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人感觸多多。

一路上，我們懷著激動(dòng)、期待的心情，乘著大巴車趕往我們的訓(xùn)練基地。當(dāng)我們到達(dá)訓(xùn)練基地的那一刻，每一個(gè)人都用好奇的眼神看著眼前的一切，有人開(kāi)玩笑說(shuō)：“這簡(jiǎn)直是勞教所嘛�！逼渌�人笑著符合到：是呀，是勞教所的翻版

隨著一聲哨子聲，我們聚集到了一塊，聽(tīng)著命令，每個(gè)人拿到一身迷彩服，在規(guī)定的十分鐘時(shí)間里換完衣服集合。穿著迷彩服的我們，異常興奮。似乎沒(méi)有意識(shí)到我們馬上就要進(jìn)行“殘酷”的訓(xùn)練了。

我們首先進(jìn)行的訓(xùn)練是，反口令訓(xùn)練，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是一個(gè)很簡(jiǎn)單的事情，可是就是這樣簡(jiǎn)單的事情，我們卻頻頻出了錯(cuò)。記得剛開(kāi)始是正口令的時(shí)候，我反應(yīng)還算靈敏，但是到了反口令，我突然就有點(diǎn)慌，注意力集中不起來(lái)，老看我旁邊的人，沒(méi)有了自己的判斷意識(shí)，我旁邊的人出錯(cuò)了，我也就跟著錯(cuò)了。但是慢慢的，我靜下心來(lái)，認(rèn)真聽(tīng)教練的口號(hào)，反而沒(méi)再出現(xiàn)錯(cuò)誤。所以，很多時(shí)候，我們一定要有自己的思想，不要盲從，要相信自己。

反口令訓(xùn)練進(jìn)行完畢之后，我們進(jìn)行的是“八米高空斷橋”訓(xùn)練。這個(gè)訓(xùn)練是，一個(gè)隊(duì)員在其他隊(duì)友的幫助下，踏上八米高空，然后，從八米高空這端的橋頭跨到一米二以外的另一端，在從另一端橋頭返回這邊的橋頭，說(shuō)實(shí)話在進(jìn)行這個(gè)訓(xùn)練時(shí)，當(dāng)時(shí)真的很緊張，甚至于懼怕。但是在底下看到隊(duì)友，很輕松的跨過(guò)去，我的心慢慢緩和些許。鼓起勇氣，第四個(gè)爬上了八米的高空，很輕松的爬到了上面，可是爬到上面站到板上，我就緊張起來(lái)了，覺(jué)得板晃得厲害，自己整個(gè)人也跟著晃了起來(lái)，似乎重心不穩(wěn)隨時(shí)都有可能掉下去，心怦怦直跳，大腦一片空白，這一刻，下面的隊(duì)友，都在喊加油加油，沒(méi)事的，很好跨的，不要再站了，越站板越晃在隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我深呼吸了幾下，努力讓自己平靜下來(lái)，最終跨出了艱難的第一步，然后順利的跨過(guò)去了。在生活中，看似簡(jiǎn)單的事情，做起來(lái)未必簡(jiǎn)單，“八米高空斷橋”我們看別人輕輕松松可以跨過(guò)，可是當(dāng)我們自己要跨過(guò)的時(shí)候，卻很困難，站的位置不同，我們的感受就會(huì)截然相反，所以，很多時(shí)候，我們要換位思考。當(dāng)然，很多事情，我們都要放開(kāi)腳步去嘗試，只有自己真正經(jīng)歷了，才會(huì)懂。另外，很多時(shí)候，我們需要依靠身邊的人才能更好的完成任務(wù)。一個(gè)“八米高空斷橋”，需要幾個(gè)安全員，需要幾個(gè)隊(duì)友幫你穿上安全服，檢查安全服，看看鎖扣是否扣號(hào)，安全帽是否戴好等等，還要有人幫你爬上去，你下來(lái)接你所有，一個(gè)人再?gòu)?qiáng)大，都是單槍匹馬，我們都需要身邊的人祝我們一臂之力。

緊接著，我們進(jìn)行的訓(xùn)練是“擊鼓顛球”。每個(gè)隊(duì)都有一個(gè)足球，有一面鼓。訓(xùn)練的規(guī)則是：一個(gè)隊(duì)員把球放在鼓面上，其他隊(duì)員拉著鼓周邊的繩子，在相同時(shí)間里，擊球次數(shù)最多的隊(duì)勝。我們隊(duì)在練習(xí)的時(shí)候比另外一支隊(duì)差很多，每次擊球都很少，我們不停的看對(duì)方，越看越情緒低落，在教練的指導(dǎo)下，才慢慢找到規(guī)律，可是比起另一隊(duì)，我們依然很差勁，因此，我們隊(duì)中，就有很多人，有了情緒，去指責(zé)其他隊(duì)友，說(shuō)對(duì)方的繩子低了，松了等等，我也是，情緒很大，大家越練越?jīng)]有信心，到比賽開(kāi)始的時(shí)候，我們隊(duì)有了一種“就那樣了吧”的態(tài)度。比賽正式開(kāi)始了，我們隊(duì)先來(lái)，剛開(kāi)始，我們依然沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)，每次擊球不到二十次，球就離開(kāi)了鼓面，可是反反復(fù)復(fù)之后，我們?cè)诘谒拇�，我們擊球到了一百次的時(shí)候，球依然在鼓面上，我們每個(gè)人臉上都不禁露出了笑容，沒(méi)有想到，第四次的擊球我們達(dá)到了二百多次。雖然最后我們還是輸給了對(duì)方，但是比起比賽之前，練習(xí)階段，我們卻超越對(duì)方。練習(xí)之前，我們擊球從來(lái)沒(méi)有超過(guò)八十次，而對(duì)方卻超過(guò)了一百五十次。但是比賽時(shí)，我們僅輸對(duì)方四十多次“擊鼓顛球”讓我明白：團(tuán)隊(duì)的協(xié)作很重要，每個(gè)人在這個(gè)團(tuán)體里都起著不可忽視的作用。而且我們要學(xué)會(huì)去包容別人，包容別人的錯(cuò)誤。因?yàn)槲覀冊(cè)僭趺磸?qiáng)大，都不可能獨(dú)自完成這個(gè)“擊鼓顛球”，我們要依靠隊(duì)里的每一個(gè)人。另外，我們都要“水平”，像水一樣平靜的心，只有這樣，我們才能更認(rèn)真、更用心的去做事。當(dāng)然任何時(shí)候，我們都不能輕言放棄，要對(duì)自己有信心，對(duì)手，不是讓我們懼怕然后放棄的，是讓我們突破自己，不斷進(jìn)步的。

第一天白天的最后一個(gè)任務(wù)就是“穿電網(wǎng)”。訓(xùn)練規(guī)則是：1、兩個(gè)隊(duì)的人員，從電網(wǎng)的這一面，穿到另一面；2、電網(wǎng)共28個(gè)網(wǎng)格，一個(gè)人穿過(guò)了這個(gè)網(wǎng)格，其他人不能再?gòu)倪@個(gè)網(wǎng)格穿過(guò)去，也就是說(shuō)每個(gè)人都有一個(gè)自己的網(wǎng)格；3、穿網(wǎng)的過(guò)程中，穿網(wǎng)人員，還有接送人員，一律不得碰網(wǎng)，另外接送人員，只能在自己這邊接送，不能穿過(guò)自己這方；4、穿網(wǎng)過(guò)程中，一個(gè)人穿網(wǎng)失敗，所有人重新穿網(wǎng)。訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)，我們有20分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間。當(dāng)穿網(wǎng)開(kāi)始的時(shí)候我們現(xiàn)場(chǎng)一片混亂，隨意的去讓這個(gè)人穿網(wǎng)，失敗了，我們就不停的換方案，就這樣，反反復(fù)復(fù)我們連續(xù)穿了五次，都沒(méi)有成功，最后挑戰(zhàn)失敗。首先：其實(shí)并不是這個(gè)游戲有多么困難，我們無(wú)法完成，而是在最開(kāi)始準(zhǔn)備的時(shí)候，我們每一個(gè)人都是指揮官，沒(méi)有一個(gè)總指揮，也沒(méi)有一個(gè)確定下來(lái)的方案；其次：我們?cè)诖┚W(wǎng)的時(shí)候，忽略了細(xì)節(jié)，穿網(wǎng)的人過(guò)去了，可是接送的人卻碰了網(wǎng)；然后就是我們急于求進(jìn)，穿網(wǎng)的人，頭和屁股都可以過(guò)去，可是一雙腳卻過(guò)不去；最后就是我們我們沒(méi)有團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，在穿網(wǎng)的過(guò)程中，很多人，都在那閑站著，卻沒(méi)有人去幫接送人員做一個(gè)“監(jiān)護(hù)”。在生活中，做任何事情，我們首先都要有一個(gè)明確的計(jì)劃，不能蠻干；在做事的過(guò)程中，我們需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)我們，讓我們統(tǒng)一思想；當(dāng)然細(xì)節(jié)也很重要，俗話說(shuō)的好，“細(xì)節(jié)決定成敗”，；在達(dá)到目標(biāo)時(shí)，我們不能急于求成，我們要穩(wěn)中求進(jìn)，速度的“速”就是走子里面一個(gè)束縛的“束”，越是想快，反而限制了我們的前進(jìn)的速度。28個(gè)網(wǎng)格中，我們每個(gè)人都有一個(gè)屬于自己的網(wǎng)格，也就是說(shuō)，在生活中，我們都有一個(gè)自己合適位置，我們是否找準(zhǔn)了自己的位置。

在接下來(lái)的一天的時(shí)間里，我們進(jìn)行了“數(shù)字游戲”、“蓋摩天大樓”、“盲人工廠”“七塊拼圖”等等訓(xùn)練。不管是哪一個(gè)訓(xùn)練，他們都像一面鏡子，發(fā)射出了我們自身的不足之處。短短兩天時(shí)間的訓(xùn)練，讓我們不斷的思考，不斷的感悟。在生活壓力大、節(jié)奏快、競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)狀下，我們被生活的車輪推著，機(jī)械的前進(jìn)著，卻忘了我們的初衷。我們凡事都要分出勝負(fù)，可是卻忘了，很多事情，是無(wú)法用勝抑或負(fù)能衡量的，有可能雙贏，有可能兩敗俱傷。在訓(xùn)練中，我們發(fā)現(xiàn)了很多問(wèn)題，也分析總結(jié)了問(wèn)題，可是，在后面的訓(xùn)練中，同樣的問(wèn)題依然存在，也就是佛家說(shuō)的“輪回”。所以很多時(shí)候，我們都是言論的巨人，總結(jié)的達(dá)人，可是卻是行動(dòng)的矮子。我們都太浮躁，都沉淀不下來(lái)，很多時(shí)候都自以為是，凡事都以自己為中心，忽略了身邊的一切人和事，以至于迷失自己，什么才是自己生活中的重心。我們不僅僅是一個(gè)單體，我們是一個(gè)集體，在社會(huì)的這個(gè)大家庭里，我們要找準(zhǔn)自己的位置，不能被生活的條條框框限制了我們前進(jìn)的步伐。太多的體會(huì)匯成一句話：“凝聚每一顆心，成就每一個(gè)人”。

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重渡溝拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

201*年8月1315號(hào)公司組織到重渡溝進(jìn)行拓展訓(xùn)練，這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在三天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。

每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)；其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)；再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，印象最深刻的一個(gè)活動(dòng)是七巧板，我們的表現(xiàn)有些盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。

令我最難忘的是畢業(yè)墻，一個(gè)體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的項(xiàng)目。面對(duì)4.2米高的求生墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們49人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見(jiàn)集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。

拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。通過(guò)訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：

1、要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。

2、無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。

3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

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