201*年羽毛球課總結(jié)

時(shí)間：周三上午第四節(jié)教師：楊亞琴

羽毛球課總結(jié)

這個(gè)學(xué)期的羽毛球課即將結(jié)束，感覺(jué)時(shí)間過(guò)得真快，我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課，因?yàn)樗鼛Ыo了我無(wú)限的樂(lè)趣，同時(shí)也讓我交了好多像我一樣熱愛(ài)羽毛球的人，更多的是讓我學(xué)會(huì)了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧，如發(fā)網(wǎng)前球，發(fā)高遠(yuǎn)球，擊高遠(yuǎn)球等。我們的課在標(biāo)準(zhǔn)的場(chǎng)地上進(jìn)行，這是我第一次接觸室內(nèi)的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地，每次上課時(shí)我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)，以便于提高自身羽毛球的技能。

每節(jié)課前，老師邊講話的時(shí)候我們就做準(zhǔn)備活動(dòng)，這是必不可少的，老師說(shuō)這樣才能好好地保護(hù)自己。熱身運(yùn)動(dòng)主要是做一些伸展操，活動(dòng)一下肩關(guān)節(jié)、腰背、手腕及膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等，之后就開(kāi)始正式羽毛球上課內(nèi)容：先看老師示范動(dòng)作，然后按老師要求練習(xí)。第一次課上老師強(qiáng)調(diào)的是如何正確握拍和移步，這是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，接下的幾次課老師教我們接網(wǎng)前球，發(fā)網(wǎng)前球，接高遠(yuǎn)球，發(fā)高遠(yuǎn)球等基本動(dòng)作以及羽毛球的比賽規(guī)則，老師總是給我們細(xì)心講解動(dòng)作要領(lǐng)，可以更好地幫助理解羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。每個(gè)動(dòng)作都有很多需要特別注意的地方，比如發(fā)網(wǎng)前球要上體微前傾，身體重心在前腳，用手臂屈肘，反手握拍，拍頭向下，拍面在身體左側(cè)腰下，球體對(duì)準(zhǔn)拍面，擊球時(shí)，前臂帶動(dòng)手腕，超前推送。所以每個(gè)動(dòng)作都需要用心練習(xí)才能掌握。課下回去后我又上網(wǎng)查了一些動(dòng)作要領(lǐng)及視頻，細(xì)細(xì)體會(huì)再找機(jī)會(huì)練習(xí)

羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時(shí)常在學(xué)習(xí)和生活中給予了我很多的動(dòng)力，每次想放棄時(shí)，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。

從羽毛球中我還學(xué)習(xí)到了，比賽最重要的不是結(jié)果，而是過(guò)程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。

擴(kuò)展閱讀：201*-201*羽毛球興趣小組教學(xué)工作總結(jié)

201*201*年羽毛球興趣小組訓(xùn)練工作總結(jié)

田自偉

在過(guò)去的一年里，我學(xué)到了不少新知識(shí)，也成長(zhǎng)了不少�，F(xiàn)就羽毛球訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

一、端正思想努力鉆研

本人在工作過(guò)程中明確本職工作，樹(shù)立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地工作。羽毛球訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(zhǎng)，體能消耗大，工作辛苦，沒(méi)有頑強(qiáng)的吃苦精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神是不行的。無(wú)論是陰天下雨早上都堅(jiān)持。

二、嚴(yán)格訓(xùn)練嚴(yán)格要求

嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)員技能的最好方法。我認(rèn)為首先是讓隊(duì)員明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，更要使學(xué)生知道堅(jiān)持練習(xí)的重要性和必要性。訓(xùn)練后多與學(xué)生溝通，聽(tīng)取反饋意見(jiàn)。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí)，總是要注意教師的，因此我的每個(gè)動(dòng)作，都要做到規(guī)范，做一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格地說(shuō)要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，教師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

三、狠抓體能和技戰(zhàn)術(shù)

羽毛球是一項(xiàng)集體力、爆發(fā)力、速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性于一身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)要求相當(dāng)高，所以在訓(xùn)練過(guò)程中要嚴(yán)格要求運(yùn)動(dòng)員做好每一項(xiàng)動(dòng)作，多做一些手臂和手腕靈活性和力量練習(xí)。對(duì)每一個(gè)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)都要嚴(yán)格要求練習(xí)次數(shù)和質(zhì)量。帶運(yùn)動(dòng)員多出去打一些比賽，和不同的對(duì)手多多交流，多吸取經(jīng)驗(yàn)。

四、存在的問(wèn)題

雖然我在努力完善自己，但目前自身還是存在問(wèn)題的，歸納有幾點(diǎn)。存在不足與今后打算：

1．自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)還需要進(jìn)一步提高，不斷更新，世界瞬息變化。2．教學(xué)方法也需要不斷更新，我將抽出更多的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)提升自己。不管怎樣，我都會(huì)做好下個(gè)階段工作的準(zhǔn)備工作，及配合好單位領(lǐng)導(dǎo)，同時(shí)把我們自身建設(shè)成為一只最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。同時(shí)我也會(huì)努力堅(jiān)持下去，不斷學(xué)習(xí)，改掉自己身上的不足，取得更大的進(jìn)步，我相信通過(guò)我們的努力，學(xué)生一定會(huì)在今后的比賽中取得驕人的成績(jī)！

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