201*健美操的總結(jié)

201*年大學(xué)生健身健美操大賽活動(dòng)

總結(jié)

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201*年4月28日

201*年大學(xué)生健身健美操大賽總結(jié)

為了打造河北工程特色強(qiáng)校，貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，樹(shù)立正確的

價(jià)值觀，提高大學(xué)生自身身體素質(zhì)以及拼搏進(jìn)取的體育精神，展示我校大學(xué)生激情飛揚(yáng)的精神面貌，增強(qiáng)大學(xué)生集體主義觀念，渲染青年人時(shí)尚、活力、健康、自信的人生理念，我校公體部、學(xué)工部、團(tuán)委、校學(xué)生會(huì)、校大學(xué)生女生聯(lián)合會(huì)聯(lián)合舉辦的以“舞青春旋律，展校園風(fēng)采”為主@@@@@@@@@@@10年健身健美操比賽。比賽總結(jié)如下：校大學(xué)生女生聯(lián)合會(huì)于201*年4月27日下午3點(diǎn)在小體育場(chǎng)舉辦了河北工程大學(xué)201*年健身健美操的決賽。各部門(mén)通力合作，各負(fù)其責(zé)，使得整個(gè)比賽順利進(jìn)行。

我校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)此活動(dòng)給予高度重視，出席本次比賽的嘉賓有一、準(zhǔn)備階段

1、時(shí)間：201*0年3月201*年4月2、任務(wù)：

3月上旬初步擬訂通知，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及評(píng)分表格。

3月20日召開(kāi)女聯(lián)會(huì)議：向干事介紹往年健身健美操大體流程及注意事項(xiàng)，特別說(shuō)明禮儀的任務(wù)職責(zé)。

3月27日召開(kāi)女生部部長(zhǎng)會(huì)議：正式下發(fā)比賽通知。初步規(guī)定比賽時(shí)間：4月17日預(yù)賽4月27日決賽3月27日召開(kāi)女聯(lián)例會(huì)，組織全體干事觀看201*年健身健美操比賽光盤(pán)

4月9日召開(kāi)各學(xué)院女生部部長(zhǎng)會(huì)議，通知復(fù)賽開(kāi)始具體時(shí)間、地點(diǎn)，督促各學(xué)院加緊訓(xùn)練；由女生部部長(zhǎng)抽簽決定各學(xué)院出場(chǎng)順序；要求各學(xué)院做好宣傳工作并出宣傳板、展板，宣傳板15日到16日放在主干道上；16日到17日放中和@@前；各學(xué)院給各參賽隊(duì)起名，準(zhǔn)備各學(xué)院口號(hào)，下次開(kāi)會(huì)交光盤(pán)。

4月13日校學(xué)生會(huì)部長(zhǎng)會(huì)議，詳細(xì)介紹復(fù)賽流程及相關(guān)事宜；宣布學(xué)生會(huì)各部分工。

4月16日女聯(lián)部長(zhǎng)會(huì)議，調(diào)整出場(chǎng)順序，安排決賽事宜。二、預(yù)賽

1、時(shí)間：201*年4月17日上午9：002、地點(diǎn)：@@@@@樓

3、參賽代表隊(duì)：（按抽簽順序排列）

醫(yī)學(xué)院城建學(xué)院信電學(xué)院科信學(xué)院經(jīng)管學(xué)院土木學(xué)院機(jī)電學(xué)院資源學(xué)院農(nóng)學(xué)院文學(xué)院水電學(xué)院科信學(xué)院建筑學(xué)院理學(xué)院本次比賽的代表隊(duì)隊(duì)員名單：/…………………………………………………………………………….……………………………………..……………………………………大賽獲獎(jiǎng)名單：一等獎(jiǎng)：理學(xué)院二等獎(jiǎng)：資源學(xué)院

經(jīng)管學(xué)院

三等獎(jiǎng)：建筑學(xué)院機(jī)電學(xué)院

文學(xué)院水電學(xué)院

優(yōu)秀獎(jiǎng)：農(nóng)學(xué)院

醫(yī)學(xué)院城建學(xué)院

土木學(xué)院信電學(xué)院科信學(xué)院

最佳組織獎(jiǎng)：

文學(xué)院農(nóng)學(xué)院城建學(xué)院機(jī)電學(xué)院土木學(xué)院最佳風(fēng)采獎(jiǎng)：

科信學(xué)院

201*年4月27日健身健美操大賽圓滿落下帷幕，整個(gè)活動(dòng)過(guò)程進(jìn)行的非常順利，沒(méi)有出現(xiàn)中途斷場(chǎng)現(xiàn)象。各個(gè)學(xué)院隊(duì)員積極展示出了各自的風(fēng)采，朝氣蓬勃、團(tuán)結(jié)勇敢、拼搏向上。在保證安全的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新，加入了一些高難度的動(dòng)作，為整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)增添了熱烈的氣氛，搏得了一陣又一陣的掌聲和喝彩，充分體現(xiàn)了這次大賽的活動(dòng)目的，展示出了河北工程大學(xué)生的青春風(fēng)采。本次決賽出現(xiàn)唯一大的不足是在最后頒獎(jiǎng)時(shí)的混亂，由于沒(méi)有及時(shí)通知到臨時(shí)改的頒獎(jiǎng)活動(dòng)順序，使我們?cè)陬C獎(jiǎng)前一分鐘有的學(xué)院仍沒(méi)有找到二級(jí)學(xué)院負(fù)責(zé)人上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，只好請(qǐng)其學(xué)生上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。比賽過(guò)程中，參賽選手上下場(chǎng)的走道

閑雜人員過(guò)于多。但秩序基本上被我們維持住了。從健身健美操比賽策劃部署到健身健美操比賽結(jié)束，我們?cè)趯W(xué)生會(huì)的指導(dǎo)下付出了很大的努力，做到了一個(gè)身為女聯(lián)人應(yīng)該盡的責(zé)任和義務(wù)。

我相信只要我們努力，@@@@@明天會(huì)越來(lái)越好！

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201*年4月28日

擴(kuò)展閱讀：201*年什邡中學(xué)校健美操隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

201*年什邡中學(xué)校健美操隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

時(shí)光匆匆，很快，又一個(gè)學(xué)年過(guò)去了，回頭一看，這個(gè)學(xué)年，對(duì)于健美操校隊(duì)來(lái)說(shuō)具有很大的意義，因?yàn)槌�了少�?shù)的隊(duì)員外都是從新進(jìn)高一幾千學(xué)生中挑選出來(lái)的，又是一個(gè)全新的隊(duì)伍，看著一個(gè)個(gè)嶄新的面孔，心中就謀劃著該怎樣開(kāi)始這個(gè)隊(duì)伍的建設(shè)。作為教練，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)制定了訓(xùn)練計(jì)劃：

1．健美操訓(xùn)練制度方面

正所謂沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓，在隊(duì)伍組織起來(lái)后的第一件事就是指定訓(xùn)練制度，在參考多種制度的情況下指定出了嚴(yán)格的訓(xùn)練制度，要求學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)必須準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，不遲到、早退。無(wú)故不請(qǐng)假，不允許在形體房?jī)?nèi)吃東西，愛(ài)護(hù)環(huán)境，不亂仍垃圾，著裝整齊等

2．思想教育方面

在生活中，要多看新聞，多聽(tīng)廣播，關(guān)心國(guó)家大事，處理好身邊小事。凡事都要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考、換位思考，學(xué)會(huì)為他人著想，遵守紀(jì)律，尊敬老師、尊重他人，要積極幫助他人、處處起好帶頭作用，樹(shù)立良好的形象等。

3．訓(xùn)練方面

健美操在國(guó)外一直被稱為"有氧體操"，是眾多有氧運(yùn)動(dòng)的一種，它是集健、力、美為一體、在音樂(lè)的陪伴下的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，它能鍛煉心、肺，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。通過(guò)經(jīng)常的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，人的心臟會(huì)更健康、發(fā)達(dá)，每搏輸出量就更大些，身體每部分的供氧就不需要很多的脈搏數(shù)。一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)素質(zhì)好的人可以參加較長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)、他（她）的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)也快。要想健美操跳出來(lái)好看，我們就必須從力量上著手首先對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行逐步的提高。健美操訓(xùn)練和其他訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練有很大的區(qū)別，它是全身協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，是在音樂(lè)的陪伴下進(jìn)行培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，通過(guò)健美操的基本動(dòng)作、組合動(dòng)作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來(lái)的成套動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。要激發(fā)學(xué)生的積極性和訓(xùn)練熱情，在動(dòng)作的選擇上注重簡(jiǎn)單易學(xué)和實(shí)效性，使之便于開(kāi)展普及。在保證合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的基礎(chǔ)上，運(yùn)動(dòng)量和難度逐漸加大。動(dòng)作由簡(jiǎn)至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習(xí)步驟由分解至完整。促使他們由被動(dòng)訓(xùn)練變成主動(dòng)訓(xùn)練。增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態(tài)。從而使更多的學(xué)生參與到健美操運(yùn)動(dòng)中來(lái)，并在鍛煉的同時(shí)，掌握傳授相關(guān)的健美操知識(shí)、基本技術(shù)與風(fēng)格特點(diǎn)，從而推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。健美操要求動(dòng)作輕松、有彈性；動(dòng)作清晰，無(wú)多余動(dòng)作；但是又要避免過(guò)分松弛或過(guò)分緊張；動(dòng)作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無(wú)多余動(dòng)作；動(dòng)作和音樂(lè)節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂(lè)情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。充分提倡學(xué)生個(gè)人風(fēng)格的表現(xiàn)力。

在訓(xùn)練結(jié)束后并給學(xué)生傳授健康知識(shí)，讓他們認(rèn)識(shí)到在大運(yùn)動(dòng)量后是不可以馬上進(jìn)食的，訓(xùn)練后要放松等。這在很大程度上促進(jìn)了學(xué)生的身體健康。

本學(xué)年在基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時(shí)，教會(huì)了學(xué)生一套大眾健身操、一套步伐操、一套自編的健美操和一套搏擊操，其中搏擊操參加了校園歌詠比賽的演出、并在家長(zhǎng)會(huì)的當(dāng)天，在家長(zhǎng)們的面前展示了我們的風(fēng)采，迎來(lái)了熱烈的掌聲，這掌聲讓我和學(xué)生們的汗水沒(méi)有白流，這更加堅(jiān)定了我們的信念，在以后的訓(xùn)練中，我將帶領(lǐng)學(xué)生更加認(rèn)真、投入，使健美操水平更上一層樓。

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