學校排球隊訓練總結

學校排球隊訓練總結

在本學期的訓練中，以個人技術、集體戰(zhàn)術的訓練為主同時提高實戰(zhàn)能力也是本階段訓練的目標之一。針對個人的技術、基本功、戰(zhàn)術等進行適當安排。隊員平常訓練能根據教練制定的計劃合理地完成，訓練期間，學生能服從安排，及時地反饋信息。本學期的訓練工作主要做了以下幾方面：

一、認真擬定訓練計劃，從組織、思想、技術、戰(zhàn)術、身體素質等具體環(huán)節(jié)上從嚴、從難地進行訓練。

二、加強訓練工作

對球隊的訓練，管理嚴格，不斷要加強思想教育，加強素質訓練。提倡在三從一大的訓練原則的前提下，著重“三抓”“三突出”的訓練�！叭�抓”為：

1、抓身體。抓好身體素質基礎（快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察能力，反應與應變能力等）

2、抓技術。抓好技術基礎（控制和支配球的能力、基本技術、簡單戰(zhàn)術等）。

2、抓比賽。訓練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應性比賽等。

“三突出”為：1、突出“準確”。擊球準；判斷準；空間與時間概念準。2、突出“穩(wěn)定”。加強減少失誤的意識，解決好發(fā)動進攻的時機。3、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽覺器官的功能，加強信號訓練。戰(zhàn)術訓練時注意講解，培養(yǎng)隊員思維記憶能力、加強移動訓練，訓練中增加方向上、速度上的變化。

通過近幾個月的強化訓練，隊員的技戰(zhàn)術水平都有了大幅提高。女生雖然訓練沒有多長，但他們憑著對排球的熱愛和興趣，進步神速。男生在原來的基礎上發(fā)球、扣球準確性也提高的很快。

三、有計劃的認真選材

隨著五年級的隊員即將升入畢業(yè)班，排球隊面臨新老交替。因此，在四年級中挑選了一批身材較高、體能條件優(yōu)良、彈跳力好，對排球運動有濃厚興趣，意志頑強，能吃苦耐勞而且文化學習認真，成績較好的學生補充入隊。由于近期天氣比較熱，所以排球隊員們都一個個練的很苦，但他們不怕累，有時我們要結束訓練了，可他們還要對我說讓他們再練會。他們的這種精神讓我們的心里也特別的高興。所以我們要把這種精神一直保持下去。

本學期的訓練工作已告一段落，希望能通過明年一年的認真、踏實訓練，能夠在來年的比賽中取得更大的進步。

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第四中學201*年教工排球賽活動總結

201*年教育局直屬單位教工排球賽經過兩天的激烈角逐，已圓滿結束。我校的參賽隊伍在比賽中不畏強手、頑強拼搏最終女隊取得小組第三名、男隊取得小組第四名的好成績。尤其是我們在賽場上團結一心、排除萬難、奮力拼搏的優(yōu)良品質和每球必爭、昂揚向上的求勝欲望，得到了賽場觀眾和兄弟單位的高度評價。四中全體隊員能夠尊重對手，服從裁判，用“自強不息、勇爭第一”的奮戰(zhàn)精神贏得了參賽各隊的尊重和認可。

體育競賽的比拼不單單是運動成績的競爭，更是體育道德風尚和團結拼搏斗志的較量。在本次賽會，四中代表隊獲得了運動成績和體育道德風尚的雙豐收。

反思排球隊訓練的過程，感慨良多，總結如下：一、學校領導高度重視、大力支持。

對于本次活動，學校領導高度重視，從隊員的選拔、動員、訓練時間上的安排、后勤保障等多個方面都給予了大力支持，訓練過程中崔校長和李書記經常親自指導、董校長和赫校長積極參與訓練。領導的支持和示范給了所有隊員以動力。

二、各個部門的鼎力配合

在訓練過程中，教務處及時給相關教師串課。政教處安排副班主任下班看自習。總務處認真做好后勤保障，工會積極組織隊員各項訓練。有了各部門的積極合作和鼎力配合，才使今年的排球隊訓練得以順利開展。

三、教練指導有方、訓練有素。

董巖松、張立強分別是男、女隊的教練，他們精心安排訓練內容。循

序漸進，有針對性的開展每天的內容。并就訓練中發(fā)現的問題，及時予以指導。并常常在繁忙的工作中，對個別隊員單個輔導。在某一教練有工作分不開身時，他們都能照顧全局。正是有了這樣認真的教練，才能使隊員的技術水平得以快速提高。

四、全體隊員克己奉公，團結一心

我們的隊員有校級領導、中層干部、班主任、九年任課教師等不同層面的教師�？梢哉f大家的本職工作都非常繁忙，但是，全體隊員能夠利用課余時間抓緊訓練，克服自身困難，服從大局，都能早來晚走，自覺的刻苦訓練。

五、不足之處：

1、由于時間緊，任務重，在平時的訓練中往往忽視訓練的循序漸進原則，往往只在意訓練時間和強度上，使得個別教師在技術把握上還有欠缺，這也是我們未能更進一步的原因之一。

2、比賽經驗太少，隊員由于平時打的比賽太少，在正式比賽中不能正確處理遇到的問題，缺乏應變能力，容易緊張從而導致技術動作變形，影響比賽成績，這也是我們今后工作中需要注意的方面。

總之，今年的排球賽，我校的隊伍展示了四中良好的精神風貌。在以后的工作中，我們將繼續(xù)發(fā)揚這種團結協作、認真求實、勤奮刻苦的精神，力求把各項工作做得更好。

遼源市第四中學

201*年7月15日

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