雪城飄香健身操輔導站發(fā)展史

雪城飄香快樂舞步健身輔導站發(fā)展史

每天華燈初上之時，在人民公園北門，“生態(tài)文化廣場”，有一支數百人的隊伍在做行進有氧健身操。音樂響起，他們伸展雙臂上下擺動，像鯤鵬展翅。緊握雙拳，身軀左右晃動。像蛟龍戲水。隊伍蜿蜒曲折，浩浩蕩蕩甚是壯觀。這就是“雪城飄香快樂有氧健身操”。這支隊伍，不到一年的時間，發(fā)展到這個程度，經歷了許多難忘的歷程。一、從開始說起

201*年4月末，公園太極拳輔導站的“孫班長”提議，讓部分學員們學習跳“行進間的有氧身操”，地點設在公園暢懷路南端，便攜小喇叭+10多人+太極拳一角地，組成了一支小隊伍，這就是雪城飄香快樂舞步健身操團隊的前身。8月中旬，我們的總教練，現任牡丹江市健身操舞協(xié)會主席王劍天同志，加入了這支隊伍。給這支隊伍帶來了活力，注入了理念。10月18日，搬到了“牡丹園健身廣場”。在這個地方，王局為我們的健身操起了一個漂亮的名字�！把┏秋h香”。并在牡丹江市開創(chuàng)了做完操高喊口號的先河，隊員也增加到近百人。可是這個場地在我們到來之前，別的隊伍早已用了多年，按先來后到說法，總得先讓人家用，人家不下場我們就得干等著。并且和其他幾個場地一樣，都是山沙墊的場地。音樂一響，走不了幾圈就塵土飛揚。燈光一照，遠處望去，一層薄霧般的籠罩著整個隊伍。夏天，用水噴灑

場地。冬天為了讓灰塵小一點，王局帶領大家用雙手捧雪，搬雪塊往地上灑，寒冬臘月，同志們的手套都濕了，手凍紅了，可是沒有一個人叫苦，第二天照樣去做。僅僅半年多的時間，因為場地的問題先后摸了四個地方。真是，晴天一身土，雨天兩腳泥，有雪難行走，無雪沙塵起。俗話說；萬事開頭難，面對各種困難。同志們沒有退縮，艱苦的環(huán)境也鍛煉了這支隊伍，可謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。

二、新場地、新環(huán)境、新氣象

201*年2月7日，我們來到了人民公園北門“生態(tài)文化廣場”，當時燈光雖然差一些，但是，比其它幾個場地的條件好多了。一是場地大了，二是下雪有人及時清掃；三是場地都參與是理石地面，沒有灰塵。環(huán)境改善了，條件好了，加上我們隊伍的活動持之以恒，從不間斷。并倡導公益，綠色健身，分文不收。是一支順民意，合國情的隊伍。所以來這里時間不長，參加做操的人員增加了幾倍，甚至十幾倍，每當天氣條件好的時候，參加人員多達千人。人員多了，情況也復雜了。隊伍中一度出現了一些不盡人意的現象，如；有些人做操時不遵守紀律，說說笑笑，打打鬧鬧，影響別人；有些人不按要求完成動作，隨便比劃；還有的人不按隊形走操等等。針對現實情況，王局及時成立了男、女前導隊，把一些做操比較認真，動作比較規(guī)范的男，女隊員挑選

出來，統(tǒng)一著裝，安排到隊伍的前面，起一個示范和帶動作用。又結合隊伍中的一些實際問題，專門制定了六條團隊的《章程》，印在胸卡上，發(fā)給每一位前導隊員。使每一參加的人員都思想明確，言行有準則，能處處起表率帶頭作用。二是經過申請，推薦等方式，選出來九名女同志，二名男同志為志愿者（領操員）。專門負責領操，指導規(guī)范隊員的動作并維持隊伍的秩序。通過以上工作，形成了以王局為首的領導核心。團隊的管理水平，領導能力都有了很大程度的提高。使隊伍中，人與人之間的關系更加和諧。隊伍的精神面貌，隊員的整體素質都發(fā)生了可喜的變化。一份耕耘，一份收獲。同志們的汗水沒有白流。我們的團隊不但受到了廣大群眾的好評和認可，同時也得到了上級有關部門的重視。8月6日，全隊參加了“牡丹江市科學健身啟動儀式“的大型表演，并錄像上網。10月10日--10月15日，市體委安排五位同志，由王局帶隊到哈爾濱參加省體育局組織的“廣場舞”培訓班。我們的活動也引起了各種媒體關注。廣播電臺說，“公園北門在我運動，我健康，我運動，我快樂的口號中，形成牡丹江一道亮麗的風景線”，201*年12月20日晨報A版對團隊的概況進行了文字和照片的報道。三、奉獻精神托起了這支隊伍

我們這支隊伍，是群眾自發(fā)的組織。純粹是“白手起家”。哪怕是一針一線，都是大家來贊助，來奉獻。否則就

沒有隊伍的今天�？傤I隊王局，工作繁忙，為了這支隊伍，他不知犧牲了多少休息時間，謝絕了多少應酬。他堅持每天和大家一起活動。有時因工作等原因實在來不了，也要到操場上轉一圈，看一眼，因為這里有他一份牽掛。音響是“廣場舞”的首要設備。隨著人員的不斷增加，做操時“行進間”的隊伍越來越長，首尾距離展開達三四百米。如果音響的功率小了，離著遠的隊員很可能聽不到，或聽不清音樂的節(jié)奏，直接影響做操的效果了。為了解決這個難題，王局先后在“牡丹園健身廣場”，公園北門“生態(tài)文化廣場”，自掏腰包購置了三臺音響設備�，F在用的兩個大音響價值千元。同時又拿了500多元在公園接上了電源，解決了天天求人充電的麻煩。幾位領操的姐妹，她們多數已年過半百。最小的也40多歲了，有的已經退休，有的還是上班族。她們是家庭主婦。上有老、下有小，繁雜的家務沒完沒了�？伤齻償D出寶貴的時間，獻給了這個團隊。每天，當音樂響起的時候，隊前、隊后、隊左、隊右，都有她們的身影，她們用女人特有的溫柔，耐心，細致去指導隊員的動作，去維持隊伍的秩序，她們是這支隊伍的骨干力量。從隊伍成立之初到現在，一直都在默默地工作，無私的奉獻著。是她們的付出的精力和汗水撐起了這片天，保證了這支隊伍的正常運轉。我們這里離不開她們，她們也離不開這支隊伍。她們把這里的一切，看成了自己生活的一部分。不管是當“紅花”，還是“綠葉”，

她們任勞任怨，無怨無悔。為這支隊伍的發(fā)展立下了汗馬功勞。

應該承認，在贊助和奉獻的活動中，有的是幾元錢的物品，有的是舉手之勞的小事。東西不在多，事情也不算大。但是，東西在小，總得有人去奉獻，事情再小，總得有人去做，去為之付出。就拿取送音響來說，看起來是一件微不足道的小事，誰都能干�？墒�，一年300多天，往返700多次，如果能堅持經常去做，沒有一種奉獻精神，沒有一個任勞任怨的態(tài)度是做不到的。

眾人拾柴火焰高，正是有了這些默默奉獻的好同志，托起了我們這支隊伍，使我們克服了很多困難，解決了許多難題，才使這支隊伍永�；盍Α�

通過這么多人的無私奉獻，帶動了更多的人。使人們在鍛煉身體的過程也對精神世界進行了陶冶。

偉大的201*年已經過去。新的一年已經開始�；貞涍^去，是為了明天把事情做的更好。所取得的成績要繼續(xù)發(fā)揚光大。遇到的一些波折，要認真，正確對待。因為它是我們前進中的寶貴財富。它會使我們更加聰明，進一步提高，完善管理水平。使我們這支隊伍的整體素質，提到一個新的高度，邁向一個新的臺階。

志愿者：吳胡章二一三年四月十八日

擴展閱讀：001雪城飄香健身操站參選材料

雪城飄香健身操輔導站參選事跡材料

一、基本情況：

（一）名稱：雪城飄香健身操舞輔導站。（二）負責人：王劍天（三）建站時間：201*年10月

（四）性質：非盈利性群眾健身組織，志愿者集體所有制。（五）活動地點及參加活動人數：活動地點在人民公園北門生態(tài)文化廣場及廣場前一條暢懷路，占地面積近一萬平方米。廣場有文化長廊和景觀雕塑，周圍花墻洞門，綠樹與花壇、小橋與假山相映，場地平坦環(huán)境優(yōu)美，適宜百姓戶外健身鍛煉的最佳場地。常年參加健身操舞運動的人數在近千人，夏季一千多人。愛運動、愛生活的人們給這個生態(tài)文化廣場增添了新的內涵。

（六）社會體育指導員情況：我站常年參加活動的一級社會體育指導員5名，二級社會體育指導員2名，志愿者50名，前導隊員120人，在社會體育指導員的帶領下，志愿者的參與下，共同組織開展雪城飄香健身操舞輔導站的各項活動。

（七）健身活動項目：以“行進間有氧健身操”（也稱快樂舞步）運動項目為主，以廣場舞為輔。每晚6--8點。悠揚快樂的樂曲響徹在人民公園北門生態(tài)文化廣場，30分鐘的廣場舞熱身后，開始整齊有序的做“行進間有氧健身操”。健身操是以黑龍江省體育局推廣的佳木斯第五套行進間有氧健身操為標準，同時借鑒其它版本加以改進補充，交互使用，形成了八+五模式和八×二+三

模式，做操時間為七十五分鐘，廣場舞為王廣成的最炫民族風系列。近千人的隊伍蜿蜒數百米，場面蔚為壯觀，每天近二個小時的集體有氧健身鍛煉，使人們舒緩精神壓力，增進交流，心情愉悅，身體健康，和諧社會，和諧家庭，減少醫(yī)療費用，越來越多的市民人加入到科學健身行列中來。一年三百六十五天，小雨、小雪照常跳，大雪天，天上雪花飛舞，地上人們熱舞，相得益彰，感人至深，沒有節(jié)假日，就是下大雨時還有人在長廊里跳健身操，這里跳健身操風雨無阻從未間斷，正像牡丹江廣播電臺和牡丹江晨報A版說的那樣，“這里的活動已成為牡丹江市一道靚麗的風景線”�！把┏秋h香健身操舞輔導站，將雪域文化融入健身文化，他扎根丹江，飄香四方。”二、健身輔導站管理：

雪城飄香健身操舞輔導站站長王劍天同志，50歲的年齡，180cm身高，身體健碩，英俊儒雅，國家公務員，大學文化，黨員領導干部，是牡丹江國稅系統(tǒng)爭先創(chuàng)優(yōu)模范，其先進事跡匯編在《我身邊的好稅官》一書中，他在牡丹江地區(qū)作多場其先進事跡巡講報告，也是牡丹江市健身操舞協(xié)會主席，引領著全市健身操、健身舞的發(fā)展。他常年堅持健身運動，對健身運動有較高的理論造詣和實踐經驗，有很強的政策觀念，從建站開始就注重健身操輔導站的文明管理和科學建設，注重團隊精神，積極發(fā)揮輔導站中，共產黨員的先鋒模范帶頭作用。他經常說，“輔導站是志愿者大家的，不是我個人的，我只是你們的CEO，干不好大家可以換我，如誰損害群眾利益，我會跟你干到底的”。也有人想利用這個平臺

爭些錢，都被他堅決否決了。他自費為站里配備了三套音響設備和電池、電纜；為電源和場地的使用四處奔走聯絡；為節(jié)約開支他親自為輔導站設計圖表，制作胸卡，制作音樂軟件，不怕辛苦，仁愛之心，長年堅持免費為民眾服務，他倡導綠色健身，清廉健身，在群眾中享有很高的威信。在團隊管理上更是做了大量工作，概括起來是“五有一堅持”，即：有健身操站章程、有志愿者團隊、有培訓計劃、有表演隊伍、有團隊文化建設；堅持對廣大群眾義務服務不收費。

1、有健身操站章程：健身操站在一開始就制定了“雪城飄香健身操站章程”做為建站的指導思想，以遵守憲法、法律法規(guī)和國家政策，愛黨愛國、遵紀守法，遵守社會道德規(guī)范為宗旨，確定健身口號為“我運動、我健康，我運動、我快樂”并以此為運動精神，努力為發(fā)展全民健身運動、提高人民群眾健康水平做貢獻。

2、有志愿者團隊：發(fā)展一批有愛心、工作主動、素質較高的人員做志愿服務者參與團隊的管理。成立了50人的志愿者服務隊，秉承幫助他人服務社會，送人玫瑰手有余香的理念，發(fā)揚甘心奉獻的志愿者精神，分工負責領操、培訓、維持秩序、環(huán)境衛(wèi)生工作，參與團隊的管理，義務為群眾服務。

3、有培訓計劃：站領導親自組織搜集各類音頻視頻資料、研究動作要領，選擇適合的音樂、加強與兄弟站點的互相交流，編寫整理了動作的分解詞發(fā)給大家，保證整體動作的標準規(guī)范，并且不斷創(chuàng)新，站長及社會體育指導員得到佳木斯于繼承老師面授

指導，與哈爾濱健身操車玉文、車玉芳老師，雞西健身操協(xié)會進行了業(yè)務交流，與大學體育舞蹈專業(yè)老師對人體運動科學角度進行探討，如曹春燕副教授，在法國學習體育舞蹈回國的張雪老師等。并有計劃請快樂舞步創(chuàng)始人于繼承老師今年到牡丹江市講學兩天，已與老師達成意向。

4、有表演隊伍：全隊分為前導隊和群眾隊伍兩部份。首先把服務的重點放在廣大群眾，免費為群眾服務，配備領操人員輔導大家學跳健身操舞，讓更多的人參與進來，強調普及性，鼓勵大家重在參與。同時注重團隊的技能提高和精英建設，組建了120人的前導隊，配備男女隊長，平時嚴格要求認真訓練，保證隊形整齊，動作標準，給全站起示范作用，遇有比賽和表演時也能拉得出頂得上，能出色的完成任務，并保證團隊的技術水平不斷提高。

5、有團隊文化：一是注重團隊的思想品德教育，對好人好事給予表揚和肯定，提倡積極向上、團結互助、強身建體、快樂生活的新風尚，涌現出拾金不昧事跡，如在跳操時撿到價值500多元的珍珠項鏈，站長通過廣播還給失主，志愿者王璐、前導隊員小宋拾到一個歐米茄手表還給失主，志愿者經常參加公園組織的公益勞動，在這里正氣上升，歪風邪氣沒有市場。二是注重文化氛圍的培養(yǎng)，體育與文化是不可分的一個事物兩個方面，雪城飄香健身操站在網上建立了可容納500人的QQ群；在百度上建立了雪城飄香百度空間；為了上傳視頻建立了優(yōu)酷客戶端，已上傳了9個輔導站做操的視頻資料。組織隊員發(fā)表感想、文章、詩詞、視

頻、照片，編寫了隊歌，建站發(fā)展史，描寫快樂舞步的三句半，描寫做操情景的詩歌，描寫參加快樂舞步爭霸賽隨感等等，極大的豐富了隊員的精神文化生活，增強了團隊的凝聚力。不斷有群眾當面和寫信來表達感激之情，談自身跳操后的感受，喜悅之情溢于言表，激勵我們一定要把這利國利民的好事做下去。我們輔導站，去年將雪城飄香行進間健身操拍成一個小時十分鐘的視頻，上傳互聯網，提升了團隊人氣，推廣了快樂舞步。黑龍江省快樂舞步爭霸賽突圍賽剛一結束，我們就將我站參賽視頻上傳互聯網，豐富了大賽傳播形式，第一時間讓廣大群眾分享比賽的快樂。三、積極參加各項比賽和開展群眾體育活動

201*年8月6日參加了牡丹江市體育局組織的全民科學健身啟動儀式上，首場首發(fā)展示了“行進間有氧健身操”，參加人數達二百余人。參加人民公園公益活動已進入常態(tài)化。

201*年10月10-15日參加黑龍江省首屆科學健身嘉年華活動，活動期間和佳木斯、雞西及哈爾濱等兄弟市縣健身操領隊進行交流和切磋，期間我站有五人參加了黑龍江省一級社會體育指導員的培訓。

201*年春節(jié)除夕之夜，站長王劍天親自帶著煙花爆竹在公園廣場和跳操群眾一起歡度除夕。正月初四全站人員參加了牡丹江市委關于“紅紅火火過大年”決定，在市體育局和市健身操舞協(xié)會的組織下，用跳健身操的形式，過一個快樂健康的春節(jié)。

201*年6月1-2日參加黑龍江省快樂舞步爭霸賽牡丹江賽區(qū)的比賽，雪城飄香一隊在66支參賽隊伍中獲得第六名，雪城飄香

二隊獲得大會頒發(fā)的優(yōu)秀團隊獎。并將輔導站最優(yōu)秀的15名隊員輸送給協(xié)會代表隊。

雪城飄香健身輔導站樹健康文明新風，創(chuàng)科學健身理念，組織廣大群眾快樂健身，為促進家庭鄰里和睦，穩(wěn)定社會安定團結，起到了積極作用，傳遞了積極向上的正能量。我們用一已之力，義務組織群眾跳健身操，使大家心情舒暢身體健康。一個人的身體健康會讓一個家庭幸福美滿，家庭的合諧幸福，保證了社會的合諧穩(wěn)定，無數個小家的幸福夢，匯集一起就是中國人的中國夢！一群小人物做了大事情，我們這些志愿者為此而自豪。正應了我們視頻那首開場詩：“雪城流韻，沃野飄香，社會和諧，鏡泊華章，生態(tài)文明，水影山光，強身健體，幸福安康”。

總之，雪城飄香健身操輔導站在牡丹江市體育局群體科及牡丹江市健身操舞協(xié)會的領導和指導下，對牡丹江市的群眾體育工作和健身操舞的發(fā)展，起了一定的正面的積極作用，但是還會有一些不足需要提升之處，我們健身操舞輔導站希望通過參加201*年全省優(yōu)秀全民健身站點的評選，找出差距，看到不足，找到學習的方向，不論參評結果如何，我們站都會一如既往的為群眾健身服務，不斷為牡丹江市的全民健身工作做出新的貢獻！

牡丹江市雪城飄香健身操舞輔導站

二一三年六月十五日

后附：

1、參加各項活動照片；

2、視頻（電子版）文字版截圖；3、各階段的章程；4、文化建設方面的文章；5、加入志愿者表格。

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