抖空竹課時(shí)計(jì)劃

南匯區(qū)第二中學(xué)體育與健身課時(shí)計(jì)劃3

年級(jí)日期內(nèi)容主題身體發(fā)展教學(xué)目標(biāo)知識(shí)技能心理發(fā)展社會(huì)適應(yīng)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)課序時(shí)間課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)六年級(jí)人數(shù)執(zhí)教男：20女：20陶偉勇課的類(lèi)型場(chǎng)地器材基本內(nèi)容Ⅱ/拓展課周次空竹40個(gè)，籃球場(chǎng)一片抖空竹43拋、接技術(shù)，跑8--6發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，提高靈敏、速度等身體素質(zhì)。大多數(shù)學(xué)生基本掌握抖空竹的拋、接技術(shù)動(dòng)作，讓空竹拋起來(lái)。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育與健身的情感以及認(rèn)真練習(xí)的良好習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生的民族自豪感、集體主義精神、團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的精神�？罩駫伣拥募夹g(shù)動(dòng)作配合空竹接住、拋起來(lái)的轉(zhuǎn)動(dòng)教與學(xué)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度教學(xué)要求組織隊(duì)形一2’課堂常規(guī)1、與學(xué)生問(wèn)好1、與老師問(wèn)好2、宣布課的內(nèi)2、明確本課學(xué)容習(xí)目標(biāo)******************認(rèn)真聽(tīng)講*********精神飽滿(mǎn)*********隊(duì)伍整齊二8’準(zhǔn)備活動(dòng)玩空竹（利用空竹進(jìn)行各種各樣的玩法）1、分組提示2、巡視指導(dǎo)3、適時(shí)參與1、大膽實(shí)踐2、積極思考3、發(fā)揮想象32’小輕松自然認(rèn)真參與2’中2’散點(diǎn)抖空竹1、適應(yīng)性練習(xí)回憶“螞蟻上樹(shù)”的動(dòng)作要領(lǐng)三20’2、學(xué)習(xí)抖空竹的拋、接動(dòng)作1、提示學(xué)生回憶動(dòng)作要領(lǐng)2、分組練習(xí)3、巡視指導(dǎo)1、出示空竹的拋、接動(dòng)作圖解2、啟發(fā)引導(dǎo)1、認(rèn)真練習(xí)2、同伴合作3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)3作1、積極嘗試，邊看圖解邊自練，感悟動(dòng)作。82、認(rèn)真觀看老師示范動(dòng)作，提出疑問(wèn)5’8’中認(rèn)真聽(tīng)講積極思考大膽嘗試注意安全3、講解示范1、巡視指導(dǎo)2、歸納小結(jié)3、積極主動(dòng)參與拋、接動(dòng)作練習(xí)，相互討論，相互幫助4、學(xué)生展示動(dòng)作，相互評(píng)價(jià)21、聽(tīng)清要求，積極參與2、分組比賽3、展示自我，比出優(yōu)勝2’中1、積極進(jìn)行游戲接力2、在游戲中必須遵守規(guī)則＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊四6’4’跑游戲：“排字”接力利用空竹和竹竿進(jìn)行排字接力1、講解比賽規(guī)則以及要求2、巡視指導(dǎo)3、激勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)五放松小結(jié)1、引導(dǎo)學(xué)生做放松動(dòng)作2、小結(jié)課的情況，提出希望1、跟著老師做放松動(dòng)作2、與老師道別22’******************身心放松*********認(rèn)真聽(tīng)講*********安全保障措施預(yù)計(jì)效果加強(qiáng)紀(jì)律，安全教育；注意學(xué)生之間保持一定距離；充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。1、全課密度65%，基本密度50%；2、平均心率120次/分3、知識(shí)技能掌握程度80%；4、心理反應(yīng)：良好課后反思

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抖空竹技巧

一、雙輪空竹的起動(dòng)方法

雙輪空竹的起動(dòng)，可按以下兩種方法練習(xí)：1、直接起動(dòng)法

將空竹置于地上，使其軸垂直于身體。將線(xiàn)繩從空竹下放入承線(xiàn)槽內(nèi)，并交叉半個(gè)扣。一般左線(xiàn)外右線(xiàn)內(nèi)，左線(xiàn)長(zhǎng)右線(xiàn)短，雙手握桿將線(xiàn)拉直。右手向右拉動(dòng)，使空竹向右沿地滾動(dòng)，隨著滾動(dòng)加快將空竹提起。右手用力向上提拉，左手緊隨而線(xiàn)不松，反復(fù)抖拉則空竹轉(zhuǎn)速加快，嗡嗡作響。

2、捻轉(zhuǎn)起動(dòng)法

左手握雙桿，右手將空竹放在線(xiàn)繩上并順時(shí)針?lè)�轉(zhuǎn)，右手捏住空竹輪片順時(shí)針捻動(dòng)旋轉(zhuǎn)后，右手及時(shí)將右桿接回，右手用力向上提拉，左手緊隨而線(xiàn)不松，反復(fù)進(jìn)行。隨著轉(zhuǎn)速加快，空竹嗡嗡作響。

二、單輪空竹的起動(dòng)方法

單輪空竹由于其不對(duì)稱(chēng)性，故其起動(dòng)方法亦不相同。單輪空竹可按以下三種方法起動(dòng)。

1、繞線(xiàn)起動(dòng)法

將空竹轉(zhuǎn)向顯于地上，右手桿用右線(xiàn)端部一段，順時(shí)針繞軸旋轉(zhuǎn)兩圈．右手提桿則空竹沿線(xiàn)向左滾動(dòng)并自行解扣。隨著轉(zhuǎn)速增快，右手用力向上提拉，左手緊隨而線(xiàn)不松，反復(fù)進(jìn)行。在提拉抖動(dòng)過(guò)程中，必須不斷向左轉(zhuǎn)體，使空竹的軸始終對(duì)著右腿，隨著轉(zhuǎn)速增快，嗡嗡作響。

2、捻轉(zhuǎn)起動(dòng)法

左手握雙桿，右手將空竹叔在線(xiàn)繩上并順時(shí)針?lè)�轉(zhuǎn)一周，使線(xiàn)交叉。右手捏住空竹軸把，順時(shí)針捻動(dòng)使其旋轉(zhuǎn)，右手及時(shí)將右桿接回。右手用力向上提拉，左手緊隨而線(xiàn)不松，反復(fù)進(jìn)行。同樣要注意左轉(zhuǎn)體的配合。

3、腳蹬起動(dòng)法

將空竹搭線(xiàn)后橫置地上，左線(xiàn)外右線(xiàn)內(nèi)，交叉半個(gè)扣，雙手握桿將線(xiàn)拉直。以右腳踩空竹軸把向前蹬，使空竹順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，同時(shí)將空竹提起。右手用力向上提拉，左手緊隨而線(xiàn)不松，反復(fù)進(jìn)行，并注意左轉(zhuǎn)體配合。

需要說(shuō)明的是，濟(jì)南地區(qū)抖空竹絕大部分采用右旋空竹，前面所介紹的起動(dòng)方法亦指對(duì)右旋空竹而舌。如果采用左旋空竹，其起動(dòng)方法則又不相同。譬如，繞線(xiàn)起動(dòng)法就得將線(xiàn)按逆時(shí)針?lè)较蚶@軸兩圈，提起后在抖拉過(guò)程中，就得以右轉(zhuǎn)體配

合，才能抖起來(lái)，這里不做過(guò)細(xì)介紹。

第二節(jié)空竹的旋轉(zhuǎn)脫扣

空竹起動(dòng)后，在抖拉過(guò)程中，常常需要解扣或是調(diào)整內(nèi)外線(xiàn)的位置，如果不能及時(shí)脫扣，抖空竹則很難持續(xù)進(jìn)行。下面介紹三種脫扣方法。

一、轉(zhuǎn)體脫扣法

在空竹起動(dòng)之初，就需要做轉(zhuǎn)體配合，身體要隨著空竹的抖拉及時(shí)連續(xù)左轉(zhuǎn)體，則可以及時(shí)脫扣。

二、倒桿脫扣法

在抖空竹過(guò)程中，將右手桿從左手線(xiàn)后繞過(guò)或是將左手桿從右手線(xiàn)后繞過(guò)謂之倒桿。通過(guò)倒桿可以調(diào)整內(nèi)外線(xiàn)的位置，如右手線(xiàn)在外，通過(guò)右倒桿可以將線(xiàn)調(diào)到內(nèi)；左手線(xiàn)在外，通過(guò)左倒桿可以將線(xiàn)調(diào)到內(nèi)。

三、甩繞脫扣法

雙手握桿將空竹甩繞一周，同樣可以調(diào)整內(nèi)外線(xiàn)的位置，由下而上順時(shí)針左甩，則右手線(xiàn)由外到內(nèi)。反之，由下而上逆時(shí)針右甩，則右手線(xiàn)由內(nèi)到外。

第三節(jié)抖空竹的基本功

抖空竹有三大基本功，即“抖”、“撈”、“盤(pán)”，分別介紹如下：

一、抖空竹

前面已經(jīng)介紹了空竹的起動(dòng)和旋轉(zhuǎn)脫扣，可以說(shuō)已經(jīng)能夠抖了。但是要做到熟練抖空竹，還要經(jīng)過(guò)一段認(rèn)真習(xí)練，一般來(lái)說(shuō)抖空竹有兩種姿式，一是上下抖動(dòng)，二是橫向抖動(dòng)。

1、上下抖動(dòng)

空竹的上下抖動(dòng)，主要手法是右拉左送，要做到輕拉慢抖線(xiàn)不松。右手用力，要pY,大臂帶動(dòng)小臂，以小臂帶動(dòng)手腕，要把空竹抖的平穩(wěn)，要把空竹抖的嗡嗡直響，空竹在身前上下浮動(dòng)。當(dāng)空竹出現(xiàn)兩，頭不等高時(shí)，要會(huì)調(diào)整，其方法就是加大兩線(xiàn)交角，以右線(xiàn)在抖拉過(guò)程中壓高的一端。

2、橫向抖動(dòng)

空竹的橫向抖動(dòng)，是在抖的過(guò)程中，空竹在身前左右移動(dòng)。抖時(shí)右手用力向右上方抖拉，左手緊隨，空竹右移。右手松線(xiàn)時(shí)，左手向左下回拉。以保持線(xiàn)不彎，

空竹向左回落。此抖法有利于提高轉(zhuǎn)速，空竹的響聲會(huì)更大。抖空竹的“抖”意蘊(yùn)頗深，抖空竹有振奮之意，展現(xiàn)之意，體現(xiàn)了玩空竹那種振奮精神的樂(lè)趣�？罩穸镀饋�(lái)嗚聲清越、悠揚(yáng)，嘹亮中透著深厚，可傳至數(shù)百米。抖空竹姿式多變，能抖出很多花樣，于身于心都是活潑健康的享受。

二、撈月

撈月也稱(chēng)水中撈月，基本手法是在抖空竹的基礎(chǔ)上，右轉(zhuǎn)身解扣，右手上提使空竹離線(xiàn)，左手線(xiàn)從空竹頭部脫扣，在空竹下落時(shí)右手線(xiàn)從空竹外側(cè)搭線(xiàn)接住，再向上提拉，反復(fù)進(jìn)行�？罩袷冀K作上下運(yùn)功。

在撈月過(guò)程中，初學(xué)者容易撈不住或是越撈越歪，以致不能連續(xù)進(jìn)行。除了加強(qiáng)練習(xí)外，有兩點(diǎn)必須注意，一是撈月時(shí)線(xiàn)與空竹的軸必須垂直。二是在右手線(xiàn)接空竹時(shí)，左手要上舉，將線(xiàn)拉直并保持豎直狀態(tài)，這樣通過(guò)練習(xí)，很快就會(huì)掌握。

三、盤(pán)絲

盤(pán)絲亦稱(chēng)金蛛盤(pán)絲，它是撈月的延伸和變種。它分為豎向盤(pán)絲和橫向盤(pán)絲。

1、豎向盤(pán)絲

豎向盤(pán)絲的基本手法是：在抖空竹的基礎(chǔ)上，通過(guò)右手的甩動(dòng)把空竹從右前方盤(pán)到左后方。右手在右前方搭線(xiàn)甩出，左手在左后方脫扣，空竹以水平狀態(tài)在身前按右、下、左、上的順序豎直繞大圈旋轉(zhuǎn)，而在整個(gè)過(guò)程中空竹不離線(xiàn)，此動(dòng)作反復(fù)進(jìn)行謂之盤(pán)絲。這中間須注意兩點(diǎn)，一是盤(pán)絲以右手為動(dòng)力，而左手輔助，右手動(dòng)作幅度大而左手應(yīng)盡量減少擺動(dòng)；二是在盤(pán)絲過(guò)程中，要不斷做左轉(zhuǎn)體配合，這樣才能連續(xù)進(jìn)行。

二、橫向盤(pán)絲

橫向盤(pán)絲的基本手法是：在豎向盤(pán)絲的基礎(chǔ)上，右手有意識(shí)向前甩繞，從而使空竹在盤(pán)絲過(guò)程tP慢慢立起，隨著身體的不斷左轉(zhuǎn)把空竹盤(pán)平。使空竹在站立狀態(tài)下，在身前按右、前、左、后的順序水平繞大圈旋轉(zhuǎn)。此過(guò)程十分圓順均勻，空竹在自身旋轉(zhuǎn)的同時(shí)，又始終在線(xiàn)的控制下水平繞大圈旋轉(zhuǎn)。這中間也要注意兩點(diǎn)：一是左右線(xiàn)的交角不能過(guò)大，否則空竹易于脫線(xiàn)；二是轉(zhuǎn)體要快，配合要及時(shí)。

抖空竹基礎(chǔ)六技！

螞蟻上樹(shù)

交叉繩或開(kāi)繩都可做；當(dāng)鈴的轉(zhuǎn)速穩(wěn)定時(shí)就可以試試看。

1.右腳向右跨一步成弓步姿勢(shì)，同時(shí)，右手棍向下拉，左手棍往上，鈴會(huì)自然向上爬。

2.鈴尚未碰到左棍時(shí)，就要把右腳收回，并把手放下，以免到棍頭絞繩。

金雞上竿

亦稱(chēng)架鈴，就是把鈴架在棍上；要注意軸心和鈴棍要垂直。1.成開(kāi)線(xiàn)后，身體向左微轉(zhuǎn)九十度，人正對(duì)鈴軸。

2.右棍上，左棍下，繩拉直，使鈴自動(dòng)跳或滑至左棍上，棍端微上翹。3.左棍棍朝下，使鈴滑下，但要對(duì)準(zhǔn)鈴線(xiàn)放下，身體轉(zhuǎn)回正向鈴面。

直上青云

1成開(kāi)線(xiàn)運(yùn)鈴，雙手將繩拉直，鈴抖至空中約六十至九十公分高即可。2右手稍舉高，棍頭對(duì)鈴軸，接到鈴后，順勢(shì)放下來(lái)，繼續(xù)運(yùn)鈴。金蟬脫殼

亦稱(chēng)纏鈴，即利用鈴線(xiàn)纏繞在線(xiàn)在鈴在線(xiàn)，變化很多。

1.成開(kāi)線(xiàn)后，身體向左微轉(zhuǎn)九十度，人正對(duì)鈴軸。2.左棍橫舉在外稍低，右棍在內(nèi)稍高。

3.手持右繩，對(duì)左棍：由上而下繞一圈回來(lái)；再由下而上倒繞一圈回原位（或說(shuō)由里向外繞一圈，再由外向里繞一圈）。

大鵬展翅

1.用開(kāi)線(xiàn)運(yùn)鈴將速度運(yùn)出來(lái)后，右腳向左前方跨一步，身體右轉(zhuǎn)九十度，人正對(duì)鈴軸，棍子要與身體平行，右手在內(nèi)，左手在外；如用交叉線(xiàn)運(yùn)鈴，則左轉(zhuǎn)九十度，余皆相同。

2.右手將往上抖離繩子，高度不要超過(guò)頭部；右手在下，左手在上，把繩子拉直，右手從鈴的外側(cè)套接鈴軸，右手順勢(shì)由后往前，將鈴接穩(wěn)后，再重復(fù)做數(shù)次。

平沙落雁

1.開(kāi)線(xiàn)運(yùn)鈴，把鈴繩拉直，鈴彈起，高度不宜超過(guò)胸部。

2.當(dāng)鈴落至腹部時(shí)，將鈴繩自鈴下經(jīng)鈴上繞鈴一圈后接住鈴；如此可重復(fù)數(shù)次。

濟(jì)南外國(guó)語(yǔ)學(xué)校抖空竹教案

授課人：?jiǎn)贴i

《空竹》教案

第課內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹基礎(chǔ)1.通過(guò)對(duì)抖空竹的訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生大腦、眼、四肢的協(xié)調(diào)配合能力及調(diào)控空竹的平衡能力；2.提高對(duì)民族傳統(tǒng)體育文化的認(rèn)識(shí)；3.掌握抖空竹的基本技術(shù)和方法，提高自我健身能力。教學(xué)內(nèi)容一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ次數(shù)4*8教學(xué)過(guò)程時(shí)間6開(kāi)始部分

基本部分301、抖空竹動(dòng)作學(xué)練體驗(yàn)雙手協(xié)調(diào)配合的感覺(jué)2、空竹繞繩的方法3、起動(dòng)空竹的方法1.滾動(dòng)提拉啟動(dòng)法2.原地提拉啟動(dòng)法3.定位手旋啟動(dòng)法1、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)2、講解示范空竹繞繩的方法學(xué)生仔細(xì)觀察老師的示范，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)練3、講解并示范起動(dòng)空竹的方法標(biāo)準(zhǔn)法滾動(dòng)法學(xué)生運(yùn)用前面學(xué)的手法，起動(dòng)空竹，積極探索起動(dòng)空竹的技巧一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。結(jié)束部分4一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課

第課內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹基礎(chǔ)4.通過(guò)對(duì)抖空竹的訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生大腦、眼、四肢的協(xié)調(diào)配合能力及調(diào)控空竹的平衡能力；5.提高對(duì)民族傳統(tǒng)體育文化的認(rèn)識(shí)；6.掌握抖空竹的基本技術(shù)和方法，提高自我健身能力。教學(xué)內(nèi)容一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ次數(shù)4*8教學(xué)過(guò)程時(shí)間6開(kāi)始部分

基本部分301、起動(dòng)空竹的方法1、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)捻轉(zhuǎn)起動(dòng)法：左手握雙桿，學(xué)生運(yùn)用前面學(xué)的手法，起動(dòng)空竹，右手將空竹放在線(xiàn)繩上并積極探索起動(dòng)空竹的技巧順時(shí)針?lè)�轉(zhuǎn)，右手捏住空竹輪片順時(shí)針捻動(dòng)旋轉(zhuǎn)后，右手及時(shí)將右桿接回，右手用力向上提拉，左手緊隨而線(xiàn)不松，反復(fù)進(jìn)行結(jié)束部分4一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。

第課內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹基礎(chǔ)空竹的旋轉(zhuǎn)脫扣7.通過(guò)對(duì)抖空竹的訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生大腦、眼、四肢的協(xié)調(diào)配合能力及調(diào)控空竹的平衡能力；8.提高對(duì)民族傳統(tǒng)體育文化的認(rèn)識(shí)；9.掌握抖空竹的基本技術(shù)和方法，提高自我健身能力。教學(xué)內(nèi)容一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ次數(shù)4*8教學(xué)過(guò)程時(shí)間6開(kāi)始部分

基本部分301、空竹的旋轉(zhuǎn)脫扣1、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)空竹起動(dòng)后，在抖拉過(guò)程中，學(xué)生運(yùn)用前面學(xué)的手法，起動(dòng)空竹，常常需要解扣或是調(diào)整內(nèi)外積極探索旋轉(zhuǎn)脫扣的技巧線(xiàn)的位置，如果不能及時(shí)脫扣，抖空竹則很難持續(xù)進(jìn)行。下面介紹三種脫扣方法。一、轉(zhuǎn)體脫扣法二、倒桿脫扣法三、甩繞脫扣法結(jié)束部分4一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。

第課內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹基礎(chǔ)轉(zhuǎn)體脫扣法10.通過(guò)對(duì)抖空竹的訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生大腦、眼、四肢的協(xié)調(diào)配合能力及調(diào)控空竹的平衡能力；11.提高對(duì)民族傳統(tǒng)體育文化的認(rèn)識(shí)；12.掌握抖空竹的基本技術(shù)和方法，提高自我健身能力。教學(xué)內(nèi)容組織教法次數(shù)教學(xué)過(guò)程時(shí)間

開(kāi)始部分6一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)1、轉(zhuǎn)體脫扣法在空竹起動(dòng)之初，就需要做轉(zhuǎn)體配合，身體要隨著空竹的抖拉及時(shí)連續(xù)左轉(zhuǎn)體，則可以及時(shí)脫扣。一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ4*8基本部分301、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)學(xué)生運(yùn)用前面學(xué)的手法，起動(dòng)空竹，積極探索轉(zhuǎn)體脫扣法的技巧結(jié)束部分4一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。

第課內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹基礎(chǔ)倒桿脫扣法13.通過(guò)對(duì)抖空竹的訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生大腦、眼、四肢的協(xié)調(diào)配合能力及調(diào)控空竹的平衡能力；14.提高對(duì)民族傳統(tǒng)體育文化的認(rèn)識(shí)；15.掌握抖空竹的基本技術(shù)和方法，提高自我健身能力。

教學(xué)過(guò)程時(shí)間6教學(xué)內(nèi)容一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)1、倒桿脫扣法在抖空竹過(guò)程中，將右手桿從左手線(xiàn)后繞過(guò)或是將左手桿從右手線(xiàn)后繞過(guò)謂之倒桿。通過(guò)倒桿可以調(diào)整內(nèi)外線(xiàn)的位置，如右手線(xiàn)在外，通過(guò)右倒桿可以將線(xiàn)調(diào)到內(nèi)；左手線(xiàn)在外，通過(guò)左倒桿可以將線(xiàn)調(diào)到內(nèi)。組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ次數(shù)4*8開(kāi)始部分基本部分301、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)學(xué)生運(yùn)用前面學(xué)的手法，起動(dòng)空竹，積極探索倒桿脫扣法的技巧結(jié)束部分4一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。

第課內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹基礎(chǔ)甩繞脫扣法16.通過(guò)對(duì)抖空竹的訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生大腦、眼、四肢的協(xié)調(diào)配合能力及調(diào)控空竹的平衡能力；17.提高對(duì)民族傳統(tǒng)體育文化的認(rèn)識(shí)；18.掌握抖空竹的基本技術(shù)和方法，提高自我健身能力。

教學(xué)過(guò)程時(shí)間6教學(xué)內(nèi)容一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ次數(shù)4*8開(kāi)始部分基本部分301、甩繞脫扣法1、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)學(xué)生運(yùn)用前面學(xué)的手法，起動(dòng)空竹，雙手握桿將空竹甩繞一周，積極探索甩繞脫扣法的技巧同樣可以調(diào)整內(nèi)外線(xiàn)的位置，由下而上順時(shí)針左甩，則右手線(xiàn)由外到內(nèi)。反之，由下而上逆時(shí)針右甩，則右手線(xiàn)由內(nèi)到外。結(jié)束部分4一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。

第課

內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹基礎(chǔ)抖空竹19.通過(guò)對(duì)抖空竹的訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生大腦、眼、四肢的協(xié)調(diào)配合能力及調(diào)控空竹的平衡能力；20.提高對(duì)民族傳統(tǒng)體育文化的認(rèn)識(shí)；21.掌握抖空竹的基本技術(shù)和方法，提高自我健身能力。

教學(xué)過(guò)程時(shí)間6教學(xué)內(nèi)容一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)1、抖空竹前面已經(jīng)介紹了空竹的起動(dòng)和旋轉(zhuǎn)脫扣，可以說(shuō)已經(jīng)能夠抖了。但是要做到熟練抖空竹，還要經(jīng)過(guò)一段認(rèn)真習(xí)練，一般來(lái)說(shuō)抖空竹有兩種姿式，一是上下抖動(dòng)，二是橫向抖動(dòng)。組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ次數(shù)4*8開(kāi)始部分基本部分301、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)學(xué)生運(yùn)用前面學(xué)的手法，起動(dòng)空竹，積極探索抖空竹的技巧結(jié)束部分4一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。

第課

內(nèi)容空竹基礎(chǔ)抖空竹上下抖動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)22.通過(guò)對(duì)抖空竹的訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生大腦、眼、四肢的協(xié)調(diào)配合能力及調(diào)控空竹的平衡能力；23.提高對(duì)民族傳統(tǒng)體育文化的認(rèn)識(shí)；24.掌握抖空竹的基本技術(shù)和方法，提高自我健身能力。教學(xué)內(nèi)容一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ次數(shù)4*8教學(xué)過(guò)程時(shí)間6開(kāi)始部分基本部分301、上下抖動(dòng)1、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)空竹的上下抖動(dòng)，主要手法學(xué)生運(yùn)用前面學(xué)的手法，起動(dòng)空竹，是右拉左送，要做到輕拉慢積極探索上下抖動(dòng)空竹的技巧抖線(xiàn)不松。右手用力，要pY,大臂帶動(dòng)小臂，以小臂帶動(dòng)手腕，要把空竹抖的平穩(wěn)，要把空竹抖的嗡嗡直響，空竹在身前上下浮動(dòng)。當(dāng)空竹出現(xiàn)兩，頭不等高時(shí)，要會(huì)調(diào)整，其方法就是加大兩線(xiàn)交角，以右線(xiàn)在抖拉過(guò)程中壓高的一端。一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。結(jié)束部分4

第課內(nèi)容空竹基礎(chǔ)抖空竹橫向抖動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)25.通過(guò)對(duì)抖空竹的訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生大腦、眼、四肢的協(xié)調(diào)配合能力及調(diào)控空竹的平衡能力；26.提高對(duì)民族傳統(tǒng)體育文化的認(rèn)識(shí)；27.掌握抖空竹的基本技術(shù)和方法，提高自我健身能力。教學(xué)內(nèi)容一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)1、橫向抖動(dòng)空竹的橫向抖動(dòng)，是在抖的過(guò)程中，空竹在身前左右移動(dòng)。抖時(shí)右手用力向右上方抖拉，左手緊隨，空竹右移。右手松線(xiàn)時(shí)，左手向左下回拉。以保持線(xiàn)不彎，空竹向左回落。此抖法有利于提高轉(zhuǎn)速，空竹的響聲會(huì)更大。抖空竹的“抖”意蘊(yùn)頗深，抖空竹有振奮之意，展現(xiàn)之意，體現(xiàn)了玩空竹那種振奮精神的樂(lè)趣�？罩穸镀饋�(lái)嗚聲清越、悠揚(yáng)，嘹亮中透著深厚，可傳至數(shù)百米。抖空竹姿式多變，能抖出很多花樣，于身于心都是活潑健康的享受。一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二次數(shù)教學(xué)時(shí)間過(guò)程6開(kāi)始部分××××××××××××××××оооооооооооооооо4Δ*81、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)2、講解示范空竹繞繩的方法學(xué)生仔細(xì)觀察老師的示范，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)練30基本部分結(jié)束部分4一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。

第課

內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹技巧的復(fù)習(xí)和新動(dòng)作創(chuàng)造1．學(xué)生能夠知道起勁后右手提左手跟的用力順序，知道空竹的轉(zhuǎn)速是空竹扯響的關(guān)鍵。2.有80%的同學(xué)能夠掌握空竹的方向。3.學(xué)生在老師的鼓勵(lì)下認(rèn)真的練習(xí)。組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ1、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)2、講解示范空竹繞繩的方法學(xué)生仔細(xì)觀察老師的示范，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)練2：要求：（1）左手一定要自然配合，千萬(wàn)不能用勁，否則會(huì)纏線(xiàn)，甚至?xí)�繃斷�?）兩竿頭要對(duì)齊，避免空竹傾斜，抽拉時(shí)在一條線(xiàn)上（3）左手往上舉，右手用力向上提，左手向下，來(lái)回多次一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。次數(shù)4*8教學(xué)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容過(guò)程開(kāi)始部分基本部分6一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)301：調(diào)整空竹方向；2：加速技法；（1）上扣加速轉(zhuǎn)（2）魯班拉鋸法（3）縱向加速法一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課結(jié)束部分

4

第課

內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹技巧撈月1．學(xué)生能夠知道起勁后右手提左手跟的用力順序，知道空竹的轉(zhuǎn)速是空竹扯響的關(guān)鍵。2.有80%的同學(xué)能夠掌握空竹的方向。3.學(xué)生在老師的鼓勵(lì)下認(rèn)真的練習(xí)。組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ1、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)2、講解示范空竹繞繩的方法學(xué)生仔細(xì)觀察老師的示范，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)練在撈月過(guò)程中，初學(xué)者容易撈不住或是越撈越歪，以致不能連續(xù)進(jìn)行。除了加強(qiáng)練習(xí)外，有兩點(diǎn)必須注意，一是撈月時(shí)線(xiàn)與空竹的軸必須垂直。二是在右手線(xiàn)接空竹時(shí)，左手要上舉，將線(xiàn)拉直并保持豎直狀態(tài)，這樣通過(guò)練習(xí)，很快就會(huì)掌握。次數(shù)4*8教學(xué)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容過(guò)程開(kāi)始部分基本部分6一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)301、撈月?lián)圃乱卜Q(chēng)水中撈月，基本手法是在抖空竹的基礎(chǔ)上，右轉(zhuǎn)身解扣，右手上提使空竹離線(xiàn)，左手線(xiàn)從空竹頭部脫扣，在空竹下落時(shí)右手線(xiàn)從空竹外側(cè)搭線(xiàn)接住，再向上提拉，反復(fù)進(jìn)行。空竹始終作上下運(yùn)功。結(jié)束部分

4一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。

第課

內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹技巧豎向盤(pán)絲1．學(xué)生能夠知道起勁后右手提左手跟的用力順序，知道空竹的轉(zhuǎn)速是空竹扯響的關(guān)鍵。2.有80%的同學(xué)能夠掌握空竹的方向。3.學(xué)生在老師的鼓勵(lì)下認(rèn)真的練習(xí)。組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ1、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)2、講解示范空竹繞繩的方法學(xué)生仔細(xì)觀察老師的示范，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)練這中間須注意兩點(diǎn)，一是盤(pán)絲以右手為動(dòng)力，而左手輔助，右手動(dòng)作幅度大而左手應(yīng)盡量減少擺動(dòng)；二是在盤(pán)絲過(guò)程中，要不斷做左轉(zhuǎn)體配合，這樣才能連續(xù)進(jìn)行。次數(shù)4*8教學(xué)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容過(guò)程開(kāi)始部分基本部分6一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)301、豎向盤(pán)絲豎向盤(pán)絲的基本手法是：在抖空竹的基礎(chǔ)上，通過(guò)右手的甩動(dòng)把空竹從右前方盤(pán)到左后方。右手在右前方搭線(xiàn)甩出，左手在左后方脫扣，空竹以水平狀態(tài)在身前按右、下、左、上的順序豎直繞大圈旋轉(zhuǎn)，而在整個(gè)過(guò)程中空竹不離線(xiàn)，此動(dòng)作反復(fù)進(jìn)行謂之盤(pán)絲。結(jié)束部分

4一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。

第課

內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹技巧豎向盤(pán)絲1．學(xué)生能夠知道起勁后右手提左手跟的用力順序，知道空竹的轉(zhuǎn)速是空竹扯響的關(guān)鍵。2.有80%的同學(xué)能夠掌握空竹的方向。3.學(xué)生在老師的鼓勵(lì)下認(rèn)真的練習(xí)。組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ1、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)2、講解示范空竹繞繩的方法學(xué)生仔細(xì)觀察老師的示范，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)練注意：一是左右線(xiàn)的交角不能過(guò)大，否則空竹易于脫線(xiàn)；二是轉(zhuǎn)體要快，配合要及時(shí)。次數(shù)4*8教學(xué)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容過(guò)程開(kāi)始部分基本部分6一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)301、橫向盤(pán)絲橫向盤(pán)絲的基本手法是：在豎向盤(pán)絲的基礎(chǔ)上，右手有意識(shí)向前甩繞，從而使空竹在盤(pán)絲過(guò)程tP慢慢立起，隨著身體的不斷左轉(zhuǎn)把空竹盤(pán)平。使空竹在站立狀態(tài)下，在身前按右、前、左、后的順序水平繞大圈旋轉(zhuǎn)。此過(guò)程十分圓順均勻，空竹在自身旋轉(zhuǎn)的同時(shí)，又始終在線(xiàn)的控制下水平繞大圈旋轉(zhuǎn)。結(jié)束部分

4一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。

第課

內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹的花樣技巧1．學(xué)生在原有基礎(chǔ)上能夠懂得空竹與繩的關(guān)系而利用它們的關(guān)系作出各種動(dòng)作。2．有60%以上的同學(xué)在老師的指導(dǎo)下較好完成任務(wù)。3．學(xué)生對(duì)花樣技巧動(dòng)作情緒積極不斷嘗試。組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ1學(xué)生成以下隊(duì)形站立2練習(xí)1）螞蟻上樹(shù)2）金雞上竿3）直上青云4）金蟬脫殼5）大鵬展翅5）平沙落雁3要求：1）速度從慢到快2）判斷準(zhǔn)確4學(xué)生練習(xí)集體練習(xí)跳短繩一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。次數(shù)4*8教學(xué)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容過(guò)程開(kāi)始部分基本部分6一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)301內(nèi)容：空竹花樣技巧2教法：1）講解空竹的花樣技巧的動(dòng)作要點(diǎn)，空竹與繩的關(guān)系2）進(jìn)行示范動(dòng)作3）四周巡視，檢驗(yàn)動(dòng)作4）提問(wèn)；個(gè)別演示5）組織學(xué)生組評(píng)自評(píng)3重點(diǎn)：空竹的技巧動(dòng)作4身體素質(zhì)跳繩示范動(dòng)作講解跳繩要求一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課結(jié)束部分

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第課

內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹技巧螞蟻上樹(shù)1．學(xué)生能夠知道起勁后右手提左手跟的用力順序，知道空竹的轉(zhuǎn)速是空竹扯響的關(guān)鍵。2.有80%的同學(xué)能夠掌握空竹的方向。3.學(xué)生在老師的鼓勵(lì)下認(rèn)真的練習(xí)。組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ次數(shù)4*8教學(xué)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容過(guò)程開(kāi)始部分基本部分6一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)301、螞蟻上樹(shù)1、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)交叉繩或開(kāi)繩都可做；當(dāng)鈴的2、講解示范空竹繞繩的方法轉(zhuǎn)速穩(wěn)定時(shí)就可以試試看。學(xué)生仔細(xì)觀察老師的示范，認(rèn)真進(jìn)行1.右腳向右跨一步成弓步姿學(xué)練勢(shì)，同時(shí)，右手棍向下拉，左手棍往上，鈴會(huì)自然向上爬。2.鈴尚未碰到左棍時(shí)，就要把右腳收回，并把手放下，以免到棍頭絞繩。結(jié)束部分

4一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。

第課

內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹技巧金雞上竿1．學(xué)生能夠知道起勁后右手提左手跟的用力順序，知道空竹的轉(zhuǎn)速是空竹扯響的關(guān)鍵。2.有80%的同學(xué)能夠掌握空竹的方向。3.學(xué)生在老師的鼓勵(lì)下認(rèn)真的練習(xí)。組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ1、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)2、講解示范空竹繞繩的方法學(xué)生仔細(xì)觀察老師的示范，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)練次數(shù)4*8教學(xué)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容過(guò)程開(kāi)始部分基本部分6一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)301、金雞上竿亦稱(chēng)架鈴，就是把鈴架在棍上；要注意軸心和鈴棍要垂直。1.成開(kāi)線(xiàn)后，身體向左微轉(zhuǎn)九十度，人正對(duì)鈴軸。2.右棍上，左棍下，繩拉直，使鈴自動(dòng)跳或滑至左棍上，棍端微上翹。3.左棍棍朝下，使鈴滑下，但要對(duì)準(zhǔn)鈴線(xiàn)放下，身體轉(zhuǎn)回正向鈴面。結(jié)束部分

4一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。第課

內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹技巧直上青云1．學(xué)生能夠知道起勁后右手提左手跟的用力順序，知道空竹的轉(zhuǎn)速是空竹扯響的關(guān)鍵。2.有80%的同學(xué)能夠掌握空竹的方向。3.學(xué)生在老師的鼓勵(lì)下認(rèn)真的練習(xí)。組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ1、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)2、講解示范空竹繞繩的方法學(xué)生仔細(xì)觀察老師的示范，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)練次數(shù)4*8教學(xué)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容過(guò)程開(kāi)始部分基本部分6一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)301、直上青云1成開(kāi)線(xiàn)運(yùn)鈴，雙手將繩拉直，鈴抖至空中約六十至九十公分高即可。2右手稍舉高，棍頭對(duì)鈴軸，接到鈴后，順勢(shì)放下來(lái)，繼續(xù)運(yùn)鈴。結(jié)束部分

4一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。第課

內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹技巧金蟬脫殼1．學(xué)生能夠知道起勁后右手提左手跟的用力順序，知道空竹的轉(zhuǎn)速是空竹扯響的關(guān)鍵。2.有80%的同學(xué)能夠掌握空竹的方向。3.學(xué)生在老師的鼓勵(lì)下認(rèn)真的練習(xí)。組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ1、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)2、講解示范空竹繞繩的方法學(xué)生仔細(xì)觀察老師的示范，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)練次數(shù)4*8教學(xué)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容過(guò)程開(kāi)始部分基本部分6一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)301、金蟬脫殼亦稱(chēng)纏鈴，即利用鈴線(xiàn)纏繞在線(xiàn)在鈴在線(xiàn)，變化很多。1.成開(kāi)線(xiàn)后，身體向左微轉(zhuǎn)九十度，人正對(duì)鈴軸。2.左棍橫舉在外稍低，右棍在內(nèi)稍高。3.手持右繩，對(duì)左棍：由上而下繞一圈回來(lái)；再由下而上倒繞一圈回原位（或說(shuō)由里向外繞一圈，再由外向里繞一圈）。結(jié)束部分

4一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。第課

內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹技巧大鵬展翅1．學(xué)生能夠知道起勁后右手提左手跟的用力順序，知道空竹的轉(zhuǎn)速是空竹扯響的關(guān)鍵。2.有80%的同學(xué)能夠掌握空竹的方向。3.學(xué)生在老師的鼓勵(lì)下認(rèn)真的練習(xí)。組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ1、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)2、講解示范空竹繞繩的方法學(xué)生仔細(xì)觀察老師的示范，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)練次數(shù)4*8教學(xué)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容過(guò)程開(kāi)始部分基本部分6一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)301、大鵬展翅1.用開(kāi)線(xiàn)運(yùn)鈴將速度運(yùn)出來(lái)后，右腳向左前方跨一步，身體右轉(zhuǎn)九十度，人正對(duì)鈴軸，棍子要與身體平行，右手在內(nèi)，左手在外；如用交叉線(xiàn)運(yùn)鈴，則左轉(zhuǎn)九十度，余皆相同。2.右手將往上抖離繩子，高度不要超過(guò)頭部；右手在下，左手在上，把繩子拉直，右手從鈴的外側(cè)套接鈴軸，右手順勢(shì)由后往前，將鈴接穩(wěn)后，再重復(fù)做數(shù)次。一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課結(jié)束部分

4一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。

第課

內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹技巧大鵬展翅1．學(xué)生能夠知道起勁后右手提左手跟的用力順序，知道空竹的轉(zhuǎn)速是空竹扯響的關(guān)鍵。2.有80%的同學(xué)能夠掌握空竹的方向。3.學(xué)生在老師的鼓勵(lì)下認(rèn)真的練習(xí)。組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ1、講解示范抖空竹動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)2、講解示范空竹繞繩的方法學(xué)生仔細(xì)觀察老師的示范，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)練次數(shù)4*8教學(xué)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容過(guò)程開(kāi)始部分基本部分6一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)301、平沙落雁開(kāi)線(xiàn)運(yùn)鈴，把鈴繩拉直，鈴彈起，高度不宜超過(guò)胸部。當(dāng)鈴落至腹部時(shí)，將鈴繩自鈴下經(jīng)鈴上繞鈴一圈后接住鈴；如此可重復(fù)數(shù)次。結(jié)束部分

4一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。第課

內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)空竹技巧的復(fù)習(xí)和新動(dòng)作創(chuàng)造1．學(xué)生能夠知道起勁后右手提左手跟的用力順序，知道空竹的轉(zhuǎn)速是空竹扯響的關(guān)鍵。2.有80%的同學(xué)能夠掌握空竹的方向。3.學(xué)生在老師的鼓勵(lì)下認(rèn)真的練習(xí)。組織教法一組織：要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。二組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ1：要求：空竹在抖得過(guò)程中，始終要對(duì)正自己，統(tǒng)一方向，整齊劃一，能統(tǒng)一向左向右轉(zhuǎn)次數(shù)4*8教學(xué)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容過(guò)程開(kāi)始部分基本部分6一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)301：調(diào)整空竹方向；2：加速技法；（1）上扣加速轉(zhuǎn)（2）魯班拉鋸法（3）縱向加速法一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課5-85-85-85-82：要求：10-2（1）左手一定要自然配合，千萬(wàn)不5能用勁，否則會(huì)纏線(xiàn)，甚至?xí)�繃�?-2（2）兩竿頭要對(duì)齊，避免空竹傾斜，抽拉時(shí)在一條線(xiàn)上（3）左手往上舉，右手用力向上提，左手向下，來(lái)回多次30*3一充分放松上、下肢肌肉。二表?yè)P(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見(jiàn)。結(jié)束部分

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