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201*年什邡中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

網(wǎng)站:公文素材庫(kù) | 時(shí)間:2019-05-29 02:01:37 | 移動(dòng)端:201*年什邡中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

201*年什邡中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

201*年什邡中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

經(jīng)過(guò)一年訓(xùn)練的工作后,我校田徑隊(duì)工作圓滿地完成了預(yù)期的目標(biāo),各項(xiàng)工作都取得了較好的成績(jī),成績(jī)的取得歸結(jié)于學(xué)校,管理體育的領(lǐng)導(dǎo)和對(duì)田徑隊(duì)工作的大力支持和關(guān)心,還有教練員的科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)員的艱苦訓(xùn)練。只有上下團(tuán)結(jié)一致,群策群力,教練員的科學(xué)管理才能取得的理想成績(jī),一年來(lái),我校田徑隊(duì)工作,艱苦團(tuán)結(jié)拼搏,科學(xué)制定計(jì)劃,發(fā)揮教練員和運(yùn)動(dòng)員的聰明才智和能力。為我校競(jìng)技水平的提高奠定了良好的基礎(chǔ)。

一、今年的工作主要有以下幾點(diǎn):

1、統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí),年初詳細(xì)制定工作計(jì)劃,明確各運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練任務(wù)和比賽成績(jī)的奮斗目標(biāo);

2、嚴(yán)格各項(xiàng)規(guī)章制度和獎(jiǎng)勵(lì)辦法,做好后勤準(zhǔn)備工作,大力調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性;

3、做好校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的編排和裁判工作,積極調(diào)動(dòng)廣大師生的運(yùn)動(dòng)興趣;

4、整理競(jìng)訓(xùn)的工作材料。

經(jīng)過(guò)教練員和運(yùn)動(dòng)運(yùn)的艱苦訓(xùn)練拼搏,我校今年田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)都取得了較好的成績(jī);德陽(yáng)市傳統(tǒng)項(xiàng)目田徑賽中獲總分第三名,什邡市中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)(田徑)總分第一名,這些是我們工作的最好見(jiàn)證;一年來(lái)我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)雖然取得了一定的好成績(jī),我校在市學(xué)校中有一定的影響,但我們清醒地認(rèn)識(shí)到,由于我校的運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練時(shí)間十分的有限,學(xué)習(xí)的時(shí)間比較緊而且我們教練的繼續(xù)深造學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)又相當(dāng)?shù)挠邢,甚至是很難提供;這一點(diǎn)嚴(yán)重影響了我們田徑隊(duì)的繼續(xù)良好發(fā)展,因?yàn)檫@是發(fā)展較快的社會(huì),要想得到更好的發(fā)展的必須有較好的條件做基礎(chǔ),希望我們教練員的外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)更多一點(diǎn)。

二、存在的問(wèn)題和改進(jìn)的措施

在田徑隊(duì)訓(xùn)練中還存在管理不夠嚴(yán)格的問(wèn)題,監(jiān)督不到位,訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)員不多不齊的現(xiàn)象存在,個(gè)別的教練訓(xùn)練的積極性不夠高,教練的訓(xùn)練準(zhǔn)備不充分即訓(xùn)練計(jì)劃不確定和教案不規(guī)范,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想教育不夠到位,今后要加強(qiáng)教練員的監(jiān)督管理工作,加強(qiáng)組織紀(jì)律性,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)之感;加強(qiáng)教練員的培訓(xùn)工作,我相信:只要我校領(lǐng)導(dǎo)重視我校的競(jìng)技工作,我們將會(huì)做得更好。

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201*年什邡中學(xué)校田徑隊(duì)活動(dòng)工作總結(jié)

我校田徑隊(duì)每年都要參加什邡市級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。田徑是基礎(chǔ)項(xiàng)目,為了更好推動(dòng)學(xué)校體育課外活動(dòng)的開(kāi)展,增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)。通過(guò)本年度學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練,我們總結(jié)出以下幾點(diǎn)

一、提高運(yùn)動(dòng)員自身素質(zhì)

學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地,體育教師肩負(fù)著培養(yǎng)和輸送人才的重任。體育教師必須明確本職工作,樹(shù)立起責(zé)任感和事業(yè)心,這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作.其次體育教師要有敬業(yè)精神,體育教師工作辛苦,社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見(jiàn).特別是與某些主科比較起來(lái),學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想,這對(duì)我們開(kāi)展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難我覺(jué)得,作為體育教師,我們對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí),而不能放松消極的心里,用我們自身的言語(yǔ)和行為改變學(xué)生.為培育養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才,為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn),這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng),又是體力勞動(dòng),沒(méi)有頑強(qiáng)的吃苦精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境,絕大部分是“露天訓(xùn)練”,“夏天太陽(yáng)曬,冬天寒風(fēng)吹”,而且工作量大,除了每天上23節(jié)體育課外,早晚要訓(xùn)練等;我們還要不斷充實(shí)自己,要善于積累經(jīng)驗(yàn),總結(jié)成敗得失,勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自己的素質(zhì)。

二、認(rèn)真選好體育苗子我們只是田徑的業(yè)余訓(xùn)練,不是田徑專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練,學(xué)生的條件好不好并不重要,關(guān)鍵是能挖掘他們的潛能進(jìn)行比賽。我覺(jué)得,不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì),選苗工作一樣不可忽視。俗語(yǔ)說(shuō):選才的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提,有了好苗,就有成功的希望,如果忽視了這一點(diǎn),就會(huì)事倍功半。然而,選苗工作,必須不辭勞苦地深入到各班,在體育課各項(xiàng)的活動(dòng)仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn),要處理好這個(gè)銜接問(wèn)題,首先我要同本校教師溝通好,其次選苗工作還貫穿在一年四季,無(wú)論在操場(chǎng)上課,課外活動(dòng)場(chǎng)所,處處留意,發(fā)現(xiàn)好苗子作好記錄。更重要的是在集訓(xùn),目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準(zhǔn)確,入訓(xùn)練隊(duì)后田徑隊(duì)伍也較穩(wěn)定,運(yùn)動(dòng)水平也會(huì)提高得更快。

三、制定訓(xùn)練計(jì)劃,積極開(kāi)展訓(xùn)練

我們認(rèn)為水平較高運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng),不可能一練就能把水平很快提高,必須要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃。不急于求成,特別是田賽項(xiàng)目,要有長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)能力,后根據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練,進(jìn)而把專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來(lái).在訓(xùn)練內(nèi)容上重點(diǎn)加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運(yùn)動(dòng)技能,使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的跑、跳、投的姿勢(shì),培養(yǎng)節(jié)奏感,速度等良好感覺(jué)。在訓(xùn)練方法上,根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,我采用多次訓(xùn)練法,每周訓(xùn)練9次,其中早5次,每次1小時(shí),下午5次,每次40分鐘,訓(xùn)練期間除特殊天氣外都堅(jiān)持訓(xùn)練。每周計(jì)劃是根據(jù)總計(jì)劃和各氣候因素以及比賽任務(wù)要求而制定的。我的指導(dǎo)思想是:先進(jìn)行各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí),特別是加強(qiáng)力量和彈跳訓(xùn)練,如:發(fā)展腿步力量和彈跳力,采用連續(xù)臺(tái)階登高眺,20米蛙跳,1000米耐力跑,40米單足跳等來(lái)提高肌肉力量和爆發(fā)力。后解決技術(shù)問(wèn)題。一般是早上訓(xùn)練以基本素質(zhì)為主,傍晚以專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)為主。此外,每次都把柔韌性練習(xí)作為準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),結(jié)束時(shí)帶有技術(shù)性放松練習(xí)放在訓(xùn)練的結(jié)束前進(jìn)行。

在技術(shù)訓(xùn)練方面,只有掌握好的技術(shù),才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓(xùn)練水平,創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī),我在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的同時(shí)強(qiáng)調(diào)技術(shù),在學(xué)生一進(jìn)隊(duì)開(kāi)始抓好素質(zhì)訓(xùn)練,隨著學(xué)生身體素質(zhì)的提高,進(jìn)而完善基本技術(shù)訓(xùn)練使他們建立起一個(gè)正確的訓(xùn)練模式,如:蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空動(dòng)作,僅僅是示范、講解、練習(xí)是不夠的,如果讓學(xué)生作單杠上的懸垂練習(xí),體會(huì)空中動(dòng)作,那就會(huì)少走許多彎路,收到事半功倍的效果。在訓(xùn)練中,還要常常注意利用一些手段去刺激學(xué)生,克服心理障礙,挖掘潛力,如訓(xùn)練跳高時(shí),橫桿的實(shí)際高度是110cm,是該運(yùn)動(dòng)員從未跳過(guò)的高度,而我在告訴學(xué)生是會(huì)說(shuō)成事105cm,是他原來(lái)所能眺過(guò)的高度,而學(xué)生不會(huì)有什么懷疑,如此,學(xué)生在心理上就不會(huì)出現(xiàn)障礙且又激發(fā)出其最大的潛力及跳高欲,奮力拼搏的結(jié)果是可想而之的。

嚴(yán)格訓(xùn)練,嚴(yán)格要求,是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為,首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的,并按基礎(chǔ)和水平,因材施教,更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。訓(xùn)練后多與學(xué)生談心,聽(tīng)取學(xué)生反饋的意見(jiàn)。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí),總是要注意老師的解析,體育教師的示范,體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格他說(shuō),要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的,老師必須首先做到,這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

總之在訓(xùn)練上要堅(jiān)持不懈,不怕苦,不怕累,踏踏實(shí)實(shí)完成訓(xùn)練工作。通過(guò)采用多種形式訓(xùn)練方法,較好調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性,在我們老師和學(xué)生共同努力下,在本學(xué)期我校參加什邡市傳統(tǒng)項(xiàng)目田徑比賽,我們也取得可喜的成績(jī)。男子100米獲第一第二名,男子跳遠(yuǎn)第一名,男子跳高第三名,女子100米第三名,女子鉛球第一名,女子跳高第二名。

當(dāng)然在訓(xùn)練過(guò)程中我們還存在不足的地方.如在訓(xùn)練過(guò)程中隊(duì)員出現(xiàn)遠(yuǎn)動(dòng)損傷,比賽中隊(duì)員出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象.這些現(xiàn)象最主要的原因是因?yàn)樵谟?xùn)練過(guò)程中我們只注重抓隊(duì)員身體素質(zhì)和遠(yuǎn)東技術(shù)的訓(xùn)練,而忽略了對(duì)隊(duì)員心理的正確引導(dǎo)及培養(yǎng).因而在今后的訓(xùn)練中我們應(yīng)做到雙管齊下,在提高隊(duì)員遠(yuǎn)動(dòng)水平的同時(shí)抓好學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng).

我們相信在今后的訓(xùn)練中,只要改進(jìn)訓(xùn)練方法,我校田徑水平會(huì)登上新的高度。

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