文法學(xué)院“5.25”大學(xué)生心理健康日活動(dòng)總結(jié)

文法學(xué)院“5．25”大學(xué)生心理健康日活動(dòng)總結(jié)

為迎接我校第四屆“5.25”大中學(xué)生心理健康日，我們文法學(xué)院心理部于5月8日5月25日舉辦了主題為“擁抱青春，永葆友誼”的系列宣傳活動(dòng)，

意在引發(fā)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康、珍愛(ài)自我、提升心理素質(zhì)、開(kāi)發(fā)心理潛能的意識(shí)、增進(jìn)同學(xué)友誼、構(gòu)建和諧校園，進(jìn)而追求更高生活質(zhì)量。

為了很好的辦好這次活動(dòng)，我們共策劃了三部

分，分三步走，即“前期預(yù)熱、中期推動(dòng)、高潮開(kāi)展”三個(gè)活動(dòng)期。在校心理部、學(xué)院老師的領(lǐng)導(dǎo)、支持和幫助下，我們部門(mén)人員齊心協(xié)力，共同努力，全心全意為做好這次活動(dòng)而做好每一項(xiàng)工作�；顒�(dòng)的每個(gè)環(huán)節(jié)在我們的良好策劃和組織下都順利開(kāi)展并卓有成效。當(dāng)然

可愛(ài)的天氣也給了我們一份額外的欣喜。

在前期預(yù)熱期，我們主要是開(kāi)展主題班會(huì)。這次班會(huì)主題是“樹(shù)立正確的愛(ài)情觀”，以主題班會(huì)的形式來(lái)向同學(xué)們宣傳有觀愛(ài)情的心理知識(shí)，使大家對(duì)愛(ài)情有更深的理解和更正確的態(tài)度。同學(xué)們?cè)诎鄷?huì)上相互交流，在交流中相互學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中共同成長(zhǎng)，使我們的主題班會(huì)有了較大的收獲。我們學(xué)院幾乎每個(gè)班級(jí)都開(kāi)展了這次主題班會(huì)并上交了一份班會(huì)總結(jié)，在綜合評(píng)價(jià)之下，我們推選了一個(gè)模范班級(jí)。主題班會(huì)的成功開(kāi)展給了我們很大的信心和鼓勵(lì)，讓我們活動(dòng)初始的甜蜜。

在中期推動(dòng)期，主要是進(jìn)行以“打開(kāi)心窗，讓心靈充滿陽(yáng)光”為主題的心理廣告藝術(shù)作品征集。根據(jù)我們學(xué)院特色，我們本學(xué)院為主，面向全校征集關(guān)于心理健康的平面廣告作品、（DV）影視廣告作品、網(wǎng)絡(luò)廣告作品、論文類作品、公益廣告作品、手繪海報(bào)、活動(dòng)策劃等作品。最后選出優(yōu)秀作品，作為心理健康日的作品展。在我們的激情倡導(dǎo)和大家的熱情參與下，我們共收到了40多幅作品，并挑選了14幅進(jìn)行展覽，可以說(shuō)這是一個(gè)出乎我們意料的收獲。同學(xué)們以各種各樣的形式和內(nèi)容表達(dá)了自己關(guān)于心理健康的理解以及對(duì)校心理部的深切情感，同時(shí)也是以一種別樣的方式向我們傳遞心理知識(shí)。心理廣告藝術(shù)作品征集的巨大收獲讓我們感受到了同學(xué)們對(duì)心理健康的那份熱情，讓我們這次活動(dòng)唱的更加響亮。

有了以上兩個(gè)環(huán)節(jié)的成功和鋪墊，我們很快就進(jìn)入了計(jì)劃的第三個(gè)環(huán)節(jié)，即高潮開(kāi)展。這是一個(gè)更加重要的環(huán)節(jié)，也是總體活動(dòng)的關(guān)鍵，是真正考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能力的時(shí)候。本環(huán)節(jié)共有三個(gè)部分，包括作品展、現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)試和輔導(dǎo)、小游戲等內(nèi)容，地點(diǎn)是在校排球場(chǎng)。在我們部門(mén)人員的提早安排和良好組織下，活動(dòng)按時(shí)舉行。首先是召集現(xiàn)場(chǎng)人員觀看作品，從觀眾的驚喜表情和不停地贊詞中可以看出，大家付出的努力是很有收獲的。

與此同時(shí)，我們還在一旁組織現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)試與輔導(dǎo)，主要是對(duì)同學(xué)們的個(gè)性認(rèn)識(shí)和交際能力兩方面。同學(xué)們對(duì)此更是激情百倍，紛紛要求進(jìn)行測(cè)試。我們的組織人員也是熱情的為他們講解答案。經(jīng)過(guò)這番測(cè)試與交流，大家對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)

和不足有了更深一步的認(rèn)識(shí)和了解，這有利于進(jìn)行自我改善和自我提高。

（木頭人游戲）（心理測(cè)試與輔導(dǎo)）

再次，我們進(jìn)入了游戲環(huán)節(jié)。這些游戲都是童年小游戲，如“丟手絹”、“木頭人”、“水果蹲”等，目的是帶大家追憶童年的純真與快樂(lè)，讓大家釋放心情，領(lǐng)會(huì)青春的快樂(lè)與激情，品味友誼的甜蜜。游戲中，大家似乎都成了小孩子，你追我趕、認(rèn)輸受罰、頑皮嬉鬧、喜笑顏開(kāi)，那份久違的純真和快樂(lè)浮現(xiàn)在每個(gè)人臉上，涌動(dòng)在每個(gè)人的心中。此時(shí)的大家沒(méi)有煩惱只有玩鬧！最后，在游戲的余熱中，我們還以心愿墻的形式讓大家抒發(fā)心情、表達(dá)心愿和祝福，給整個(gè)活動(dòng)畫(huà)上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。

（丟手絹游戲）

（水果蹲游戲）

本次活動(dòng)的順利開(kāi)展以及圓滿結(jié)束是在老師的指導(dǎo)、同學(xué)的支持、團(tuán)隊(duì)的共同努力下取得的，整個(gè)過(guò)程沒(méi)有出任何意外狀況，活動(dòng)的目的也基本實(shí)現(xiàn)。本次活動(dòng)形式的新穎性和多樣性以及內(nèi)容的豐富性和主題性都比較突出，這使這次心理健康日增添了不少光彩。不過(guò)，這次活動(dòng)有一個(gè)不足和一個(gè)遺憾，不足的是本活動(dòng)的宣傳力度不夠，現(xiàn)場(chǎng)人數(shù)沒(méi)有達(dá)到預(yù)計(jì)效果。遺憾的是現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有老師的親臨和參與，缺少了一份助威的氣勢(shì)。但是，我相信，我們這次活動(dòng)依然可以為我校第四屆525心理健康月增添一道色彩！

文法學(xué)院心理健康部201*年5月26日

擴(kuò)展閱讀：5.25大學(xué)生心理健康日活動(dòng)總結(jié)

“525，我愛(ài)我”心理健康活動(dòng)周

活動(dòng)總結(jié)

5.25大學(xué)生心理健康日

大學(xué)生的心理健康已變得越來(lái)越重要，不僅要擁有強(qiáng)健的身體，我們還應(yīng)擁有健康的思想。為普及大學(xué)生的心理健康教育，拓展大學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康成才，為此，201*年5月25日，我們班級(jí)開(kāi)了以大學(xué)生心理健康為主題的班會(huì)，并制作心理健康知識(shí)小卡片。倡導(dǎo)大家關(guān)愛(ài)自我、了解自我、接納自己、關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)。提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。班會(huì)由班長(zhǎng)主持。

班會(huì)主要由一下幾個(gè)部分組成：

一、什么是心理健康呢？從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。

二、與之對(duì)應(yīng)即判斷心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：心理學(xué)家認(rèn)為，人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意

志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。

三、了解心理健康的重要性。了解什么是心理健康，對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。

四、如何應(yīng)對(duì)心理健康問(wèn)題？如果發(fā)現(xiàn)有心理方面現(xiàn)相關(guān)的問(wèn)題，我們可以從五個(gè)方面來(lái)做到療愈：1、健康：通過(guò)肢體工作、萊克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。2、情感：當(dāng)我們覺(jué)察到身體所有的功能，你將會(huì)大吃一驚。我們不曾深入它，不曾費(fèi)心去了解它，然而我們卻奢言去愛(ài)人，這是不可能的，因?yàn)閯e人也是以身體的形式出現(xiàn)在你面前。3、情緒：應(yīng)用肢體工作的專業(yè)技術(shù)，幫助人們打通身體和情緒的阻塞。這種療法將超越思辯式的分析和對(duì)話，從各個(gè)層面支持學(xué)員的身心整合。4．覺(jué)察：支持學(xué)員發(fā)現(xiàn)和理清其內(nèi)在核心模式，包括我們的情感、信仰、記憶和行為等方面的模式。我們?cè)谝庾R(shí)層面常常對(duì)很多生命事件以及其背后的模式?jīng)]有清晰的覺(jué)察，但是所有事件卻在我們身體里留下了痕跡，刻下了深刻的烙印。5、靈性：身體是有形的靈魂，靈魂是無(wú)形的身體。通過(guò)深刻地體驗(yàn)我們的身體，學(xué)員能更強(qiáng)烈地體會(huì)在“活在當(dāng)下”的感覺(jué)，做到這些我們能更健康。

最后，班長(zhǎng)還從實(shí)際出發(fā)舉例了現(xiàn)實(shí)中的一些案例，讓同學(xué)們更直觀的了解到心理健康的重要性！

5.25=“我愛(ài)我”，讓我們關(guān)愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，做一個(gè)快樂(lè)的自己，開(kāi)開(kāi)心心地過(guò)好每一天。

總結(jié)人：****201*年5月25日

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