感受小小排球 體會(huì)運(yùn)動(dòng)快樂(體育課心得體會(huì))

感受小小排球體會(huì)運(yùn)動(dòng)快樂

---觀看教職工排球賽有感

五月的城院已經(jīng)讓人感覺到夏天的腳步，不過炎炎的夏日卻擋不住大家的熱情，我院教職工排球賽就在這激情的季節(jié)里如火如荼的開幕了。

觀看教職工們激烈的排球比賽，使我產(chǎn)生了無數(shù)感受。

第一，體育精神的發(fā)揚(yáng)需要訓(xùn)練有素的體育健將，更需要高素質(zhì)的群眾的參與。體育運(yùn)動(dòng)一直是我的弱項(xiàng)，尤其是競技體育，我?guī)缀跏菑膩頉]有參與過，甚至是去作為觀眾也沒有看過幾次，所以對(duì)于競技體育我可以說完全是一個(gè)外行，連一個(gè)基本的愛好者也算不得。但這年選修了這門排球課，我不得不前來觀看，結(jié)果給我的感覺是喜出望外，在體育比賽中我看到了青春、看到了活力，看到了帥氣，看到了作為普通人身上所不具有的許多特點(diǎn)，讓我深深地感受到，體育作為一項(xiàng)活動(dòng)的重要性，更讓我堅(jiān)定了自己在以后生活中應(yīng)該多加關(guān)注體育事業(yè)，讓自己也在體育的競技中去感受陽光、快樂、活力和帥氣。作為拉拉隊(duì)，我只是在努力地做我自己可以做到的事情，那就是在隊(duì)員們有一個(gè)漂亮的動(dòng)作或者是經(jīng)過頑強(qiáng)地拼搏獲得分?jǐn)?shù)時(shí)不由自主的一聲鼓勵(lì)，或者是帶著拉拉隊(duì)的其他成員一起為隊(duì)員加油，但即使是這樣的工作，我在其中也感受到了一種作為隊(duì)員一員的快樂，我把自己很久都沒有喊出來的聲音，在這里得到了釋放，在不由自主中使自己得到了輕松和愉悅。但同時(shí)我們應(yīng)該看到，作為一位啦啦隊(duì)隊(duì)員，我們還是需要高素質(zhì)的群眾的參與，如果沒有群眾的參與，這樣的活動(dòng)只能算著是一種作秀，對(duì)于群眾而言沒有參與，對(duì)于隊(duì)員而言，沒有激情也沒有快樂，這樣的比賽我想對(duì)于誰來講都是無意義的。

第二，體育活動(dòng)的廣泛參與，需要盡可能多的宣傳。這也是我這次觀看排球賽的一個(gè)深深的體驗(yàn)，以前我從來或者很少去參加這些活動(dòng)，但今天作為一種責(zé)任和工作的要求，我必須去參加這樣的活動(dòng)，而且從中我也感受到了很多無法在平時(shí)感到的快樂，這樣的原因就是一種責(zé)任，如果沒有這樣的責(zé)任恐怕運(yùn)動(dòng)會(huì)永遠(yuǎn)是屬于參與者本人的，與我們沒有關(guān)系，我親身的感受就是我們必須進(jìn)行廣泛的宣傳，讓大家都了解此類活動(dòng)，讓大家都參與到此類活動(dòng)中去，而宣傳的方式我們也是應(yīng)該探索其中的技巧，以我們所宣傳對(duì)象的興奮點(diǎn)和興趣點(diǎn)為出發(fā)點(diǎn)，讓我們的宣傳工作做到擲地有聲，讓宣傳對(duì)象能從中看到自己的興趣之所在。其

實(shí)每一場的體育比賽他都是有自己的看點(diǎn)，作為一個(gè)宣傳工作者，你應(yīng)該找準(zhǔn)他的看點(diǎn)，在自己的宣傳稿中，做到有的放矢，這樣的結(jié)果就要比我們泛泛地做宣傳要好的多，所以，應(yīng)該加強(qiáng)宣傳活動(dòng)，加強(qiáng)進(jìn)一步吸引學(xué)生眼球的活動(dòng)力度。

第三，體育意識(shí)對(duì)參與者的重要性。長期以來，我只注重知識(shí)的學(xué)習(xí)，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的參與興趣很低，社會(huì)科學(xué)的學(xué)生，對(duì)于體育活動(dòng)的興趣相對(duì)好點(diǎn)，但也是不盡人意的。原因何在？作為一個(gè)善于思考的人，我的思考不一定正確，但作為我自己，我認(rèn)為主要是體育意識(shí)不夠，比如我自己，對(duì)于體育的認(rèn)識(shí)就帶有很大的偏見性，我從來不認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)是屬于學(xué)者型人的愛好，而我一直堅(jiān)持的是學(xué)者型的人是應(yīng)該坐得住冷板凳的人，我同時(shí)也不否認(rèn)鍛煉的重要性，我覺得學(xué)者型的人的鍛煉方式可以選擇柔性強(qiáng)、安全性好的鍛煉項(xiàng)目，諸如舞劍、游泳、太極、慢跑等之類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目沒有危險(xiǎn)性，對(duì)于健康有益，對(duì)于我們自身的學(xué)習(xí)和工作也不會(huì)有什么影響，相反其他的運(yùn)動(dòng)我則不是完全認(rèn)可，一場激烈的比賽下來，許多人需要很久的恢復(fù)期，但對(duì)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來說，恢復(fù)期短點(diǎn)，但同樣是很耽擱其他事情。其實(shí)我們從許多成功的體育競技者身上看到的并不是這樣的結(jié)果，其實(shí)反過來我們也可以看到很多令我們感到并不完全滿意的地方，這些同樣需要我們自己認(rèn)真的思考。

作為一個(gè)觀眾，我從體育競技中不只是看到了競技者本身，我更看到了自己，而且兩者比較起來，我絕對(duì)對(duì)于自己的關(guān)注和對(duì)自己的體悟我覺得要更多一些，體育競技者他們身上的特點(diǎn)是需要經(jīng)過長時(shí)間的聯(lián)系才可以得到，甚至要經(jīng)過很久的積淀才可以展現(xiàn)，但對(duì)于我們普通人，我們則不需要這樣的經(jīng)過認(rèn)真嚴(yán)格的訓(xùn)練，我們只需要的是用我們自己的眼睛在生活中去認(rèn)真地觀察體育之美就可以了，這樣的結(jié)果既熏陶了自己，又使自己得到了美的享受，何樂而不為哉。我得出一個(gè)對(duì)人生具有重要意義的結(jié)論哪就是，參與，只有你參與了，你才會(huì)在其中去分享快樂，你才會(huì)在其中得到美的感受，這是我們應(yīng)該矢志不渝地追求和奉行的原則，參與，參與到一切自己可以參與的活動(dòng)中去；其次是思考，思考一切可以思考的內(nèi)容，思考所有發(fā)生在我們身邊的事情，從中我們?nèi)ジ惺芸鞓�，去分享快樂，去提升我們自己，用思考的結(jié)果去指導(dǎo)我們的下一步。

擴(kuò)展閱讀：體育課(排球)學(xué)習(xí)感想

排球課感想

張韶英201*201*19

本學(xué)期的體育課我選修了排球，一學(xué)期里有初次接觸的新奇，有掌握不好的焦急，有當(dāng)眾墊球的緊張，也有取得進(jìn)步的興奮。在老師的督促與鼓勵(lì)、技術(shù)好的同學(xué)的帶動(dòng)與示范、搭檔的配合與幫助下，我在排球課上逐漸成長起來由最初連拋球都拋不好到最終成功墊夠20個(gè)球；由連續(xù)好多節(jié)課發(fā)球不過網(wǎng)到最后開竅，每節(jié)課都有進(jìn)步與收獲。整個(gè)學(xué)期中有許多事情和瞬間記憶猶新，它們或者促使我掌握了這項(xiàng)技術(shù)，或者幫我鍛煉出了穩(wěn)定的心態(tài)，或者讓我享受到了其中的快樂。在此，我想通過排球課上的幾件點(diǎn)滴小事來記錄它帶給我寶貴財(cái)富。

“老師說你行，你就行”

剛開始的幾節(jié)課我對(duì)從未接觸過的排球非常不熟悉，而且看到很多同學(xué)都技術(shù)那么好，心里既著急又郁悶，雖然每節(jié)課都認(rèn)真練習(xí)還是沒有顯著的成效，只能勉勉強(qiáng)強(qiáng)完成任務(wù)，而且一緊張還發(fā)揮不穩(wěn)定，所以對(duì)自己特別沒有信心。

記得某節(jié)課老師讓大家自墊球，基礎(chǔ)好的同學(xué)練習(xí)行進(jìn)間的，基礎(chǔ)相對(duì)不好的同學(xué)練習(xí)原地的，我當(dāng)然就老老實(shí)實(shí)原地墊了。練了一段時(shí)間之后覺得熟悉了，也開始嘗試行進(jìn)間墊，發(fā)現(xiàn)確實(shí)難很多。結(jié)果大家輪流展示的時(shí)候老師也讓我加入了行進(jìn)間墊球的行列。我覺得

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自己肯定墊不好，而且又緊張，就說我肯定不行，但老師堅(jiān)持讓我墊。于是我咬緊牙關(guān)控制球，終于有驚無險(xiǎn)的成功到達(dá)了終點(diǎn)。這時(shí)候老師說：“你看，我說你行，你就行！”那一刻我突然對(duì)自己有了信心，從那以后就相信自己可以做好每一個(gè)動(dòng)作，完成每一項(xiàng)任務(wù)。

一學(xué)期里還有很多次因?yàn)槔蠋煹墓膭?lì)而產(chǎn)生了動(dòng)力，使我不斷努力和進(jìn)步。尤其是當(dāng)一項(xiàng)技術(shù)剛開始掌握不好的時(shí)候，老師總會(huì)適時(shí)的再重復(fù)一遍要點(diǎn)并且多給一次機(jī)會(huì)，讓我們有一個(gè)適應(yīng)的過程，鼓勵(lì)我們放開發(fā)揮，最終達(dá)到老師要求的目標(biāo)，成功完成任務(wù)。

每一組輪流展示

我在以前的體育課上從來沒有經(jīng)歷過每組同學(xué)輪流到前面做其他同學(xué)看的練習(xí)環(huán)節(jié)，開始時(shí)它對(duì)我來說是一個(gè)大挑戰(zhàn)。因?yàn)樽约杭夹g(shù)比較弱，怕在同學(xué)們面前出丑，所以很緊張，總是發(fā)揮不好。但是經(jīng)過一次次的嘗試我漸漸適應(yīng)了這個(gè)特別的項(xiàng)目，并且發(fā)現(xiàn)它帶給我了很大的幫助和啟發(fā)。

首先，它使同學(xué)們之間彼此更加熟悉，大家根本就不會(huì)笑話彼此，反而會(huì)互相幫助找出不足，更會(huì)對(duì)每位同學(xué)的優(yōu)秀表現(xiàn)給予贊同和鼓勵(lì)，是我們?cè)跉g樂的氣氛中掌握好技術(shù)。另外，它還鍛煉了我們調(diào)節(jié)心態(tài)、克服緊張的能力。剛一開始顯然會(huì)慌亂和不適應(yīng)，但是經(jīng)常演練之后，我們漸漸熟悉了這種方式，即使在同學(xué)們前面做也可以發(fā)揮出自己練習(xí)的水平。它給我?guī)�來的心理素質(zhì)的提高，使我在學(xué)習(xí)、生活中也受益匪淺。

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搭檔配合墊球

課上的一項(xiàng)重要內(nèi)容墊球是要兩人搭檔來做的，它讓我明白了配合的重要性，我也因此結(jié)識(shí)了一個(gè)好朋友。

我屬于領(lǐng)悟比較慢的孩子，開始時(shí)我的搭檔比我做的好，墊的穩(wěn)，所以幾乎都是我發(fā)過去的球都一左一右的，她要來回跑幫我墊正，很是辛苦。我在練習(xí)中也注意學(xué)習(xí)她的技巧，并且努力摸索門道，隨著課程的進(jìn)展越墊越穩(wěn)，她終于不用那么累了�？梢哉f整個(gè)課程中我與搭檔的接觸最多，她對(duì)我的幫助也最直接，我們就是在互相鼓勵(lì)與督促中共同進(jìn)步的。

另外，配合墊球時(shí)間一長就與搭檔彼此適應(yīng)和熟悉，風(fēng)格都很相像。當(dāng)我們共同數(shù)著墊的最多的記錄，當(dāng)我們救起一個(gè)危險(xiǎn)的球，當(dāng)我們互相可以感受到對(duì)方狀態(tài)的好壞，默契與日俱增。就像最后考試時(shí)老師說的，我墊那么高的球別人都不一定能適應(yīng)，但我的搭檔卻每一個(gè)都接的很穩(wěn)很好。這正是我們練習(xí)的成果，也是我們默契的見證。

發(fā)球的質(zhì)變

發(fā)球無疑是整個(gè)排球課最令我頭疼的項(xiàng)目了，當(dāng)其他同學(xué)已經(jīng)可以在發(fā)球線后輕松過網(wǎng)甚至直逼底線，我連往前站幾步發(fā)都很是困難。必須承認(rèn)在這方面我實(shí)在是沒有悟性，好幾節(jié)課都不得要領(lǐng)，著急卻完全沒有辦法。老師講的要點(diǎn)都聽明白了，可就是轉(zhuǎn)化不成自己的動(dòng)作。我能做的就是每節(jié)課不停地摸索與嘗試，體會(huì)怎么樣可以把球“弄”到網(wǎng)的那邊去。到了后半學(xué)期大多數(shù)同學(xué)都發(fā)得很嫻熟我卻毫無進(jìn)展，

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眼看考試逼近卻毫無頭緒，既害怕又著急。我所能做的就是每節(jié)課不停地練習(xí)，嘗試，不放棄。

在離考試還有兩節(jié)課的時(shí)候，我偶然一粒發(fā)球感覺用上了身體的力氣，順利過網(wǎng)了。我就依照那種方法和姿勢不斷重復(fù)，終于可以保證大多數(shù)發(fā)球成功。雖然最后還是發(fā)揮不夠穩(wěn)定，但這個(gè)結(jié)果對(duì)我來說實(shí)屬不易，我已經(jīng)看到了自己努力的成果。這個(gè)艱難而痛苦的過程也使我明白了量變終歸會(huì)積累成質(zhì)變，堅(jiān)持到最后不放棄，就一定可以獲得質(zhì)的飛躍。

對(duì)于這學(xué)期的排球課，還有許多瞬間記在腦中，許多收獲存在心里。感謝它讓我熟悉了排球這項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，也感謝它使我在運(yùn)動(dòng)之外得到了那么多快樂和啟迪！

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